第五单元 规划生涯 放飞梦想 单元测试-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯
第五单元 规划生涯 放飞梦想 同步练习
一、单项选择题（本大题共10小题，每小题3分，共30分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的，请将正确答案的序号填在括号内）
1. 职业生涯规划的核心是（ ）
A. 树立远大理想 B. 结合自身实际和时代需求，明确职业发展方向 C. 追求高薪职业 D. 盲目跟风选择热门职业
2. 下列关于职业生涯规划的说法，正确的是（ ）
A. 职业生涯规划一旦制定，就不能调整 B. 职业生涯规划是中职生未来职业发展的蓝图和指南
C. 职业生涯规划与自身专业无关 D. 职业生涯规划只需要考虑个人兴趣，无需关注社会需求
3. 中职生规划生涯的前提是（ ）
A. 全面认识自我，了解自身兴趣、性格和职业能力 B. 盲目追求热门职业 C. 听从父母的一切安排 D. 忽视自身专业优势
4. 下列做法中，符合职业生涯规划要求的是（ ）
A. 无视自身不足，盲目自信 B. 结合专业特点和社会需求，制定合理规划 C. 敷衍了事，不落实规划 D. 频繁更换职业目标，缺乏稳定性
5. 职业生涯规划的基本步骤中，第一步是（ ）
A. 确定职业目标 B. 自我评估 C. 制定实施计划 D. 评估调整
6. 中职生要实现职业梦想，最关键的是（ ）
A. 树立远大的职业理想 B. 将职业生涯规划转化为实际行动，脚踏实地努力 C. 等待机会降临 D. 依赖他人帮助
7. 下列关于职业兴趣与职业生涯规划的关系，说法正确的是（ ）
A. 职业兴趣与职业生涯规划无关 B. 职业兴趣是职业生涯规划的重要依据，能提高职业稳定性和满意度 C. 只要有兴趣，就能实现职业梦想 D. 职业兴趣不需要培养，与生俱来
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8. 面对时代发展和行业变化，中职生在规划生涯时应（ ）
A. 墨守成规，拒绝调整规划 B. 关注行业发展趋势，及时调整职业目标和规划 C. 盲目跟风，追逐热门职业 D. 忽视自身能力，好高骛远
9. 下列行为中，体现“规划生涯、放飞梦想”意识的是（ ）
A. 不思进取，得过且过 B. 认真学习专业技能，为实现职业目标积累能力 C. 沉迷网络，荒废学业 D. 对未来毫无规划，随波逐流
10. 职业生涯规划中，短期目标的作用是（ ）
A. 指引长期发展方向 B. 为实现长期目标奠定基础，逐步积累能力 C. 无需落实，仅供参考 D. 可以随意更改，无需坚持
二、多项选择题（本大题共5小题，每小题4分，共20分。在每小题列出的四个选项中，有两项或两项以上是符合题目要求的，请将正确答案的序号填在括号内，多选、少选、错选均不得分）
11. 中职生制定职业生涯规划应遵循的原则有（ ）
A. 实事求是，结合自身实际 B. 顺应时代，贴合社会需求 C. 目标明确，具有可行性 D. 灵活调整，适应发展变化
12. 自我评估是职业生涯规划的基础，其主要内容包括（ ）
A. 职业兴趣 B. 职业性格和职业能力 C. 专业优势与不足 D. 职业价值观
13. 中职生实现职业梦想的途径有（ ）
A. 认真学习专业知识，提升专业技能 B. 制定科学的职业生涯规划，并严格落实 C. 积极参与职业实践，积累工作经验 D. 培养创新意识和责任担当，适应职业需求
14. 影响职业生涯规划的外部因素有（ ）
A. 国家发展政策和区域发展趋势 B. 行业发展现状和人才需求 C. 家庭环境和社会资源 D. 自身专业能力和兴趣爱好
15. 下列关于职业生涯规划调整的说法，正确的有（ ）
A. 职业生涯规划需要根据自身实际和外部环境变化及时调整 B. 调整规划时，要保持目标的连贯性和可行性 C. 调整规划意味着放弃原来的职业理想 D. 定期评估规划落实情况，是调整规划的重要前提
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三、填空题（本大题共5小题，每空2分，共10分。请将正确答案填在横线上）
16. 职业生涯规划是对个人未来职业发展的科学谋划、________和安排，是放飞职业梦想的重要保障。
17. 中职生规划生涯，要以________为基础，全面认识自身的兴趣、性格和职业能力。
18. 职业梦想的实现，离不开科学的职业生涯规划，更离不开脚踏实地的________。
19. 制定职业生涯规划时，要兼顾个人理想与________，将个人发展融入时代发展之中。
20. 职业生涯规划的实施过程中，要定期评估、________，确保规划贴合自身发展和时代需求。
四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”，请将答案填在括号内）
21. 职业生涯规划只适用于成年人，中职生无需制定，只需专注于学习即可。（ ）
22. 制定职业生涯规划时，只需要考虑个人兴趣，无需关注社会需求和行业发展。（ ）
23. 自我评估是职业生涯规划的第一步，只有正确认识自己，才能制定合理的规划。（ ）
24. 职业生涯规划一旦制定，就必须严格执行，不能有任何调整。（ ）
25. 中职生的职业梦想，要立足自身专业，结合时代需求，才能实现个人价值与社会价值的统一。（ ）
26. 简述中职生制定职业生涯规划的基本步骤。
27. 简述中职生如何将职业生涯规划转化为实际行动，实现职业梦想。
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