第一单元 时代导航 生涯筑梦 单元测试-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯
第一单元 时代导航 生涯筑梦 同步练习
一、单项选择题（本大题共10小题，每小题3分，共30分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的，请将正确答案的序号填在括号内）
1. 新时代中职生职业生涯发展的根本导航是（ ）
A. 个人兴趣爱好 B. 时代发展需求 C. 家庭期望 D. 薪资待遇高低
2. 下列关于职业生涯规划的说法，正确的是（ ）
A. 职业生涯规划一旦制定，就不能修改 B. 职业生涯规划是对未来职业发展的科学规划
C. 职业生涯规划与时代发展无关 D. 中职生无需制定职业生涯规划，顺其自然即可
3. 中职生树立正确的职业理想，最关键的是（ ）
A. 树立远大目标，忽视自身实际 B. 结合自身专业、兴趣和时代需求
C. 盲目追求热门职业 D. 听从他人安排，不考虑个人意愿
4. 时代发展对中职生的核心要求不包括（ ）
A. 掌握专业技能 B. 培养创新意识 C. 具备终身学习能力 D. 只关注个人利益
5. 职业生涯规划的核心是（ ）
A. 明确职业目标 B. 制定详细计划 C. 落实行动方案 D. 评估调整规划
6. 下列做法中，有利于中职生筑梦生涯的是（ ）
A. 上课不认真听讲，敷衍完成学业 B. 主动提升专业技能，适应时代需求
C. 沉迷网络，忽视自身发展 D. 缺乏目标，浑浑噩噩度过中职生活
7. 关于个人理想与时代使命的关系，下列说法正确的是（ ）
A. 个人理想与时代使命相互独立，互不影响 B. 个人理想应服从于时代使命
C. 时代使命与个人理想无关 D. 只追求个人理想，无需关注时代使命
8. 中职生在制定职业生涯规划时，首先要做的是（ ）
A. 评估自身优势与不足 B. 制定行动计划 C. 确定职业目标 D. 选择热门职业
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9. 新时代为中职生提供的发展机遇不包括（ ）
A. 职业教育高质量发展政策支持 B. 新兴职业不断涌现
C. 企业对技能型人才需求增加 D. 无需努力就能获得理想工作
10. 职业生涯规划的基本步骤是（ ）
A. 自我评估→确定目标→制定计划→落实行动→评估调整
B. 确定目标→自我评估→制定计划→落实行动→评估调整
C. 制定计划→自我评估→确定目标→落实行动→评估调整
D. 落实行动→自我评估→确定目标→制定计划→评估调整
二、多项选择题（本大题共5小题，每小题4分，共20分。在每小题列出的四个选项中，有两项或两项以上是符合题目要求的，请将正确答案的序号填在括号内，多选、少选、错选均不得分）
11. 新时代中职生面临的时代机遇包括（ ）
A. 国家对职业教育的高度重视和政策支持 B. 产业升级带来的技能型人才需求激增
C. 终身学习体系的不断完善 D. 新兴职业为职业生涯发展提供更多选择
12. 职业生涯规划的重要意义包括（ ）
A. 明确职业发展方向，避免盲目发展 B. 激发学习动力，提升自身竞争力
C. 帮助实现个人价值，达成职业理想 D. 适应时代发展，更好地融入社会
13. 中职生树立职业理想的基本要求包括（ ）
A. 结合自身专业特长和兴趣爱好 B. 符合时代发展和社会需求
C. 树立正确的职业价值观，兼顾个人与社会 D. 盲目追求高薪、热门职业
14. 自我评估是职业生涯规划的基础，其主要内容包括（ ）
A. 专业技能水平 B. 兴趣爱好和职业倾向 C. 性格特点和综合素质 D. 家庭背景和经济条件
15. 中职生筑梦生涯、实现职业理想的途径有（ ）
A. 认真学习专业知识，提升专业技能 B. 培养创新意识和实践能力
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C. 制定科学的职业生涯规划，并严格落实 D. 主动参与社会实践和职业体验
三、填空题（本大题共5小题，每空2分，共10分。请将正确答案填在横线上）
16. 新时代中职生的职业生涯发展，必须以________为导航，结合自身实际筑梦前行。
17. 职业生涯规划是对个人未来职业发展的________、规划和安排。
18. 中职生树立职业理想，要兼顾个人理想与________，实现个人价值与社会价值的统一。
19. 自我评估是职业生涯规划的第一步，核心是认识自身的________与不足。
20. 中职生要实现职业理想，关键在于将职业生涯规划转化为实际________，脚踏实地、持之以恒。
四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”，请将答案填在括号内）
21. 职业生涯规划只适用于成年人，中职生还未步入社会，无需制定。（ ）
22. 时代发展日新月异，中职生只需掌握专业技能，无需关注时代需求。（ ）
23. 职业理想一旦确定，就不能根据实际情况进行调整。（ ）
24. 自我评估是职业生涯规划的基础，只有正确认识自己，才能制定合理的规划。（ ）
25. 中职生的职业发展，既要立足自身专业，也要适应时代发展的要求。（ ）
26. 简述新时代为中职生职业生涯发展提供的机遇。
27. 简述中职生制定职业生涯规划的基本步骤。
28. 材料：中职生王某入学后，没有明确的职业目标，上课敷衍了事，不认真学习专业技能，整天沉迷于网络，对未来感到迷茫。后来，在老师的引导下，王某认真学习了第一单元“时代导航 生涯筑梦”的内容，结合自身兴趣和专业特点，明确了自
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