专题自测（三） 心理健康与职业生涯-2026届中职高考政治二轮复习高教版（2023）

专题自测（三） 心理健康与职业生涯

一、单项选择题（每题3分，共30分）

1. 中职生心理健康的核心是（）

A. 成绩优异 B. 自我接纳与自我调节 C. 人缘极好 D. 无任何烦恼

2. 职业生涯规划中，“分析行业发展趋势、企业招聘需求”属于（）

A. 自我认知 B. 环境分析 C. 目标设定 D. 行动落实

3. 下列哪种行为属于健康的心理宣泄方式（）

A. 摔砸物品、发泄怒火 B. 向信任的人倾诉烦恼 C. 暴饮暴食、麻痹自己 D. 熬夜刷手机、逃避现实

4. 职场中，“诚实守信、爱岗敬业”体现的是（）

A. 职业技能 B. 职业道德 C. 职业兴趣 D. 职业性格

5. 中职生克服自卑心理的关键是（）

A. 盲目攀比 B. 正视自身优势、接纳自身不足 C. 逃避现实 D. 依赖他人鼓励

6. 下列不属于职业生涯规划中“短期目标”的是（）

A. 毕业前拿到专业技能证书 B. 本学期掌握核心专业知识点 C. 毕业后10年成为行业骨干 D. 实习期间熟练掌握岗位基础操作

7. 人际交往中，“言而有信、不轻易许诺”体现的交往原则是（）

A. 真诚守信 B. 功利交往 C. 敷衍了事 D. 斤斤计较

8. 面对职业选择，中职生应树立的核心观念是（）

A. 只选热门行业，不考虑自身适配度 B. 适合自己的才是最好的 C. 薪资越高越好，不管工作强度 D. 依赖父母安排，不主动思考

9. 下列哪种心理属于不健康的心理状态（）

A. 乐观开朗、积极向上 B. 适度焦虑、主动调节 C. 偏执多疑、自我封闭 D. 宽容大度、乐于助人

10. 提升职业竞争力的核心是（）

A. 搞好人际关系 B. 持续提升专业技能和职业素养 C. 投机取巧 D. 等待机会降临

二、判断题（每题2分，共20分，正确打√，错误打×）

1. 自我认知是做好职业生涯规划的基础。（）

2. 情绪没有好坏之分，所有情绪都无需调节。（）

3. 中职生进入职场后，仍需要持续学习，提升职业能力。（）

4. 良好的人际关系是中职生学习和未来职场发展的重要保障。（）

5. 职业生涯规划的目标越高远，越能实现职业理想。（）

6. 挫折是成长的绊脚石，只会阻碍个人发展。（）

7. 职业性格与职业岗位适配，能提高工作效率和职业幸福感。（）

8. 过度追求完美，对自己要求过高，属于健康的心理状态。（）

9. 自主创业需要中职生具备较强的责任意识和抗压能力。（）

10. 心理健康与职业发展毫无关联，只要专业好就行。（）

三、简答题（每题10分，共30分）

1. 简述中职生进行自我认知的主要内容。

2. 简述中职生应对职业挫折的有效方法。

3. 简述良好职业道德对中职生职业发展的重要意义。

四、材料分析题（20分）

材料：中职生小吴，性格外向，但做事缺乏责任心，遇到问题总想着推卸责任。在校期间，对专业学习敷衍了事，认为“学技术不如靠关系”，不主动提升专业技能。求职时，依赖父母托人找工作，对找到的基层岗位不屑一顾，觉得“太辛苦、没面子”，频繁跳槽。工作中，不遵守职场规则，与同事相处时斤斤计较，缺乏团队协作意识，最终因工作失误被辞退，陷入自卑和迷茫，对未来失去信心。

结合《心理健康与职业生涯》相关知识，回答下列问题：

1. 小吴在心理、职业观念和职业素养方面存在哪些问题？

2. 请为小吴提出针对性的改进建议，帮助其走出困境、实现职业成长。