学以致用 建立和谐的人际关系 筑起心灵的防火墙 同步练习-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

学以致用 建立和谐的人际关系 筑起心灵的防火墙 同步练习 一、填空题（共20分） 1. 建立和谐的人际关系，核心是将所学交往知识________，做到真诚待人、尊重包容。 2. 筑起心灵的防火墙，就是在人际交往中学会保护自我，坚守________，拒绝不合理要求。 3. 建立和谐人际关系，需要我们学会换位思考、主动沟通、________，化解交往中的矛盾。 4. 心灵的防火墙，能帮助我们抵御交往中的不良影响，守护自身的身心健康和________。 5. 学以致用，就是将课堂上学到的交往技巧，运用到日常与父母、老师、________的相处中。 6. 建立和谐人际关系，既要懂得付出与包容，也要懂得________，不盲目迁就、不迷失自我。 7. 筑起心灵的防火墙，要求我们学会辨别交往中的是非对错，增强________意识。 8. 和谐的人际关系能给我们带来安全感和幸福感，而心灵的防火墙能让我们在交往中________成长。 9. 学以致用建立和谐人际关系，需要我们秉持真诚、尊重、________、互助的交往原则。 10. 心灵的防火墙不是封闭自我，而是在________的基础上，学会理性保护自己。 二、选择题（每题3分，共30分，每题只有一个正确答案） 1. 下列对“学以致用 建立和谐人际关系”的理解，正确的是（ ） A. 只需要掌握交往理论，不用落实到实际行动 B. 将交往知识运用到生活中，做到知行合一 C. 和谐人际关系的建立，不需要任何技巧 D. 学以致用就是一味迁就他人，讨好他人 2. 关于“筑起心灵的防火墙”，说法正确的是（ ） A. 就是封闭自我，不与任何人交往 B. 是在真诚交往的基础上，学会保护自我、坚守底线 C. 只需要防范陌生人，不需要防范身边的人 D. 与建立和谐人际关系相矛盾 3. 建立和谐人际关系的基本前提是（ ） A. 自私自利、只考虑自己 B. 真诚尊重、换位思考 C. 盲目妥协、放弃原则 D. 逃避交往、封闭自我 4. 下列做法，能体现“筑起心灵的防火墙”的是（ ） A. 轻易相信陌生人的话，随意透露个人信息 B. 坚守底线，拒绝他人的不合理要求 C. 盲目跟随他人，迷失自我 D. 为了合群，接受他人的不良邀请 5. 学以致用建立和谐人际关系，中职生应该做到（ ） A. 把课堂上学的交往技巧，运用到与父母、老师、同学的相处中 B. 只关注理论学习，不注重实际交往 C. 顶撞父母、无视老师，我行我素 D. 孤立同学，不愿主动沟通 6. 下列行为，不利于建立和谐人际关系的是（ ） A. 真诚待人、主动帮助有困难的同学 B. 尊重他人的想法，学会包容差异 C. 斤斤计较、不愿倾听他人的意见 D. 主动沟通，化解交往中的矛盾 7. 心灵的防火墙的核心作用是（ ） A. 阻碍人际交往，封闭自我 B. 保护自身身心健康，抵御不良影响 C. 让我们变得自私自利 D. 破坏和谐的人际关系 8. 关于“和谐人际关系”与“心灵防火墙”的关系，说法正确的是（ ） A. 两者相互矛盾，无法同时兼顾 B. 筑起心灵的防火墙，能更好地维护和谐人际关系 C. 只要建立和谐人际关系，就不需要心灵防火墙 D. 心灵防火墙会阻碍和谐人际关系的建立 9. 下列做法，不符合“学以致用”要求的是（ ） A. 运用换位思考的方法，理解父母的辛劳 B. 运用沟通技巧，化解与老师的矛盾 C. 课堂上学的交往知识，从不运用到实际生活中 D. 运用合作技巧，与同学共同完成任务 10. 作为中职生，筑起心灵的防火墙，应该（ ） ① 增强自我保护意识，辨别是非对错 ② 坚守交往底线，拒绝不合理要求 ③ 真诚交往，不封闭自我 ④ 轻易相信他人，随意付出 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ 三、判断题（每题2分，共20分，对的打“√”，错的打“×”） 1. 学以致用建立和谐人际关系，就是将交往知识运用到实际生活中，做到知行合一。（ ） 2. 筑起心灵的防火墙，就是不与任何人交往，封闭自我、保护自己。（ ） 3. 建立和谐人际关系，需要真诚待人、尊重包容，也需要学会保护自我。（ ） 4. 心灵的防火墙，能帮助我们抵御交往中的不良影响，守护自身权益。（ ） 5. 学以致用，就是一味迁就他人，放弃自己的原则，讨好身边的人。（ ） 6. 建立和谐人际关系，不需要任何技巧，只要真诚就够了。（ ） 7. 在人际交往中，既要懂得真诚付出，也要懂得坚守底线，筑起心灵的防火墙。（ ） 8. 心灵的防火墙与和谐人际关系相互促进，并不矛盾。（ ） 9. 中职生年纪小，不需要筑起心灵的防火墙，只要学会交往就好。（ ） 10. 将所学交往知识运用到生活中，才能真正建立和谐的人际关系，实现快乐生活。（ ） 四、简答题（每题10分，共30分） 1. 结合中职生的学习生活实际，说说“学以致用 建立和谐的人际关系”的具体做法有哪些。 2. 简述“筑起心灵的防火墙”的含义，说说中职生在人际交往中，如何筑起心灵的防火墙。 3. 谈谈“建立和谐的人际关系”与“筑起心灵的防火墙”的关系，以及这对中职生成长期的重要意义。 参考答案 一、填空题（共20分） 1. 学以致用 2. 底线 3. 相互包容 4. 合法权益 5. 同学 6. 保护自我 7. 自我保护 8. 健康 9. 包容 10. 真诚交往 二、选择题（每题3分，共30分） 1. B 2. B 3. B 4. B 5. A 6. C 7. B 8. B 9. C 10. A 三、判断题（每题2分，共20分） 1. √ 2. × 3. √ 4. √ 5. × 6. × 7. √ 8. √ 9. × 10. √ 四、简答题（每题10分，共30分） 1. ① 与父母相处：运用换位思考的方法，理解父母的辛劳与用心，主动沟通交流，分享自己的学习生活，感恩父母的养育，用主动做家务、认真学习等实际行动回报父母，化解亲子矛盾；（3分）② 与老师相处：运用尊重、沟通的技巧，认真对待老师的教导，正确对待老师的批评与鼓励，主动请教问题、坦诚交流，建立亦师亦友的和谐师生关系；（3分）③ 与同学相处：运用包容、合作的技巧，真诚待人、互帮互助，学会倾听、求同存异，主动化解同学间的分歧，建立和谐融洽的同学关系，将课堂上学到的交往知识转化为实际行动。（4分） 2. 含义：筑起心灵的防火墙，是指中职生在人际交往中，增强自我保护意识，坚守交往底线，学会辨别是非对错，抵御不良影响，保护自身的身心健康、合法权益和人格尊严，不盲目妥协、不迷失自我，在真诚交往的基础上理性保护自己。（4分） 具体做法：① 增强自我保护意识，不轻易相信陌生人的话，不随意透露个人隐私信息；（2分）② 坚守交往底线，明确是非对错，拒绝他人的不合理要求和不良邀请；（2分）③ 学会理性判断，不盲目跟随他人，遇到困惑或危险时，及时向老师、父母求助，守护自身安全与权益。（2分） 关系：两者相互促进、相辅相成，并不矛盾。（2分）建立和谐的人际关系是交往的核心目标，需要真诚、尊重、包容；筑起心灵的防火墙是交往的重要保障，能在和谐交往中保护自我，避免因盲目交往受到伤害；（2分）只有筑起心灵的防火墙，才能更好地维护和谐的人际关系，而和谐的人际关系也能让我们在安全、温暖的氛围中，更自信地交往。（2分） 重要意义：① 帮助中职生学以致用，将交往知识转化为实际能力，建立良好的人际关系，获得归属感和幸福感；（2分）② 引导中职生增强自我保护意识，抵御交往中的不良影响，守护身心健康和合法权益，养成理性、健康的交往习惯；（1分）③ 为中职生未来融入社会、适应职业岗位，实现终身成长奠定坚实基础。（1分） 学科网（北京）股份有限公司 $