第11课 主动学习 高效学习 同步练习-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

第11课主动学习 高效学习 同步练习 一、填空题（共 20 分） 1.主动学习是发自内心、自觉自律的学习态度，变要我学为_________。 2.高效学习讲究科学方法、合理规划，避免盲目用功和_________学习。 3.树立正确的学习目标，是主动学习、坚持学习的_________。 4.学会时间管理，合理分配学习与休息时间，是实现_________学习的关键。 5.主动预习、认真听课、及时复习，是中职生_________学习的基本环节。 6.高效学习需要专注投入，克服分心、拖延、_________等不良学习习惯。 7.主动学习要求我们增强自律意识，远离手机诱惑，做到_________自觉。 8.善于总结反思、整理知识点、查漏补缺，能够不断_________学习效率。 9.终身学习时代，主动学习、高效学习是中职生成长和_________发展的必备能力。 10.端正学习态度、掌握科学方法，才能真正做到乐学、会学、_________。 二、单项选择题（每题 3 分，共 30 分） 1.下列关于主动学习的说法正确的是（ ） A. 被动等待老师安排，不主动思考 B. 自觉自愿、自主规划、积极探究 C. 想学就学、不想学就放弃 D. 只在考试前临时突击 2.实现高效学习的核心是（ ） A. 熬夜刷题、死记硬背 B. 科学方法＋合理规划＋专注自律 C. 边玩手机边学习 D. 完全依赖老师督促 3.下列属于主动学习行为的是（ ） A. 上课走神、作业拖拉 B. 课前预习、课后主动复习巩固 C. 敷衍应付学习任务 D. 遇到难题直接放弃 4.下列不属于不良学习习惯的是（ ） A. 做事拖延、学习无计划 B. 专注听课、按时完成任务 C. 三心二意、容易分心 D. 临时抱佛脚、考前突击 5.合理管理学习时间，主要目的是（ ） A. 压缩休息时间，一味死学 B. 提高学习效率，劳逸结合 C. 随便安排，没有规律 D. 只玩不学，放任自流 6.对待专业知识和技能学习，中职生应有的态度是（ ） A. 得过且过、敷衍了事 B. 主动钻研、勤学苦练、追求高效 C. 认为专业无用，不愿学习 D. 只看重成绩，不练实操技能 7.提高课堂学习效率最重要的是（ ） A. 认真专注、紧跟思路、积极思考 B. 低头玩手机、做与课堂无关的事 C. 被动听讲，从不思考提问 D. 上课睡觉，课后指望别人辅导 8.关于主动学习与高效学习的关系，说法正确的是（ ） A. 主动学习是高效学习的前提 B. 主动学习一定不需要学习方法 C. 高效学习不需要主动态度 D. 两者没有任何联系 9.遇到学习困难时，主动学习者会（ ） A. 逃避放弃、不愿面对 B. 主动请教老师同学、查找资料、攻坚克难 C. 抱怨太难、自暴自弃 D. 抄袭应付、蒙混过关 10.养成主动高效的学习习惯，有利于中职生（ ） ①提升知识技能 ②培养自律品质 ③助力未来职业发展 ④养成懒散懈怠的性格 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ 三、判断题（每题 2 分，共 20 分，对的打√，错的打 ×） 1.主动学习就是自觉自律，不需要别人监督也能认真学习。（ ） 2.高效学习只要花时间就行，不需要讲究方法和规划。（ ） 3.课前预习、课堂专心、课后复习，是科学学习的基本流程。（ ） 4.拖延、分心、边学边玩，都会降低学习效率。（ ） 5.中职生只要学好技术就行，文化课不需要主动学习。（ ） 6.合理安排作息、劳逸结合，更有利于实现高效学习。（ ） 7.主动反思学习得失、查漏补缺，能不断提升学习能力。（ ） 8.主动学习就是凭兴趣学习，想学什么就学什么，不用定目标。（ ） 9.沉迷手机、网络娱乐，会严重影响主动学习和高效学习。（ ） 10.主动学习、高效学习，是适应终身学习和职业发展的需要。（ ） 四、简答题（每题 10 分，共 30 分） 1.什么是主动学习？主动学习对中职生有什么重要意义？ 2.结合自身实际，说说影响高效学习的不良习惯有哪些。 3.作为中职生，我们怎样做到主动学习、高效学习？ 参考答案 一、填空题 1.我要学 2. 低效 3. 基础 4. 高效 5. 科学 2.拖延 7. 学习 8. 提升 9. 职业 10. 学好 二、选择题 1.B 2.B 3.B 4.B 5.B 6.B 7.A 8.A 9.B 10.A 三、判断题 1.√ 2.× 3.√ 4.√ 5.× 6.√ 7.√ 8.× 9.√ 10.√ 四、简答题 1.主动学习：指不受他人催促和强迫，自觉树立学习目标，自主安排学习任务，主动预习、思考、请教、复习的自觉学习状态。 意义：①培养自律自立的良好品质；②提升文化知识和专业技能；③养成良好学习习惯，受益终身；④为今后升学、就业和职业发展打下坚实基础。 2.①学习没有计划，随心所欲；②做事拖延，作业任务总往后推； ③上课不专心，走神、玩手机、做小动作；④边学边玩，三心二意； ⑤不爱思考，遇到难题直接放弃或抄袭；⑥不及时复习，考前临时突击。 3.①端正学习态度，变被动应付为主动自觉学习； ②树立明确学习目标，制定合理学习计划； ③养成课前预习、课上专注、课后及时复习的好习惯； ④合理管理时间，劳逸结合，远离手机游戏干扰； ⑤克服拖延、分心等不良习惯，专注投入学习； ⑥善于反思总结，查漏补缺，主动请教，掌握科学学习方法。 学科网（北京）股份有限公司 $