心系防灾减灾，增强自救本领

心系防灾减灾 增强自救本领 2026年全国防灾减灾日主题班会 2026.05.12 | 第18个全国防灾减灾日 1.7.2013 大家好！今天是2026年5月12日，第18个全国防灾减灾日。我们齐聚一堂，共同探讨一个关乎我们每个人生命安全的重要话题——防灾减灾。本次班会的主题是“心系防灾减灾，增强自救本领”。希望通过今天的学习，大家都能掌握必要的安全知识，提高自救互救能力，为自己和身边的人筑起一道坚实的生命防线。 ‹#› 目录CONTENTS 01 防灾减灾日的由来与意义 • 设立背景与意义 • 图标寓意解读 02 常见自然灾害科普 • 地震、火灾、洪水、台风 • 灾害发生的特点与规律 03 科学自救与互救 • 各类灾害现场的应对方法 • 心肺复苏等基础急救技能 04 校园防线与家庭准备 • 学校防灾设施与演练措施 • 家庭应急计划制定与物资储备清单 05 总结与倡议 • 防灾减灾关键知识点回顾 • 向全校师生发出防灾减灾行动号召 1.7.2013 本次班会将分为五个部分。首先，我们将了解全国防灾减灾日的由来和意义。接着，我们会科普几种常见的自然灾害。然后，也是最重要的部分，我们将学习如何在灾难中科学自救与互救。之后，我们会探讨学校和家庭层面的防灾准备。最后，进行总结并发出倡议。希望大家能跟上节奏，积极参与。 ‹#› 01. 防灾减灾日的由来与意义 历史的回响：2008年汶川地震 2008年5月12日，四川省阿坝州汶川县发生里氏8.0级特大地震。这是新中国成立以来破坏性最强、波及范围最广、救灾难度最大的一次地震，给人民的生命财产安全带来了巨大的损失。 这场灾难是民族心中一道深刻的伤痕，也让我们痛定思痛，更加清醒地认识到自然灾害的破坏力，以及做好防灾减灾工作的重要性与紧迫性。 设立的决议：警示与前行 为了铭记伤痛、警示未来，经国务院批准，自2009年起，每年的5月12日被正式定为“全国防灾减灾日”。 设立该纪念日的核心目的，不仅是为了缅怀逝者，更是为了增强全民的防灾减灾意识，普及推广避灾自救技能，提升全社会抵御自然灾害的综合能力，最大限度减轻灾害带来的生命财产损失。 1.7.2013 首先，我们来了解一下全国防灾减灾日的由来。这个日子的设立，源于一个我们永远不能忘记的伤痛——2008年的汶川大地震。这场新中国成立以来破坏性最强、波及范围最广、救灾难度最大的特大地震，给人民生命财产造成了巨大损失，举国同悲。 这场灾难也让我们深刻认识到自然灾害的无情，更让我们意识到防灾减灾工作的极端重要性。因此，为了铭记历史、警示未来，经国务院批准，从2009年开始，每年的5月12日被定为“全国防灾减灾日”。它的设立，旨在增强全民防灾减灾意识，普及自救互救知识，提升综合减灾能力，最大程度地守护人民生命财产安全。 ‹#› 01. 防灾减灾日的由来与意义 历史的回响：汶川地震 2008年5月12日，四川汶川发生8.0级特大地震，造成惨重的人员伤亡和财产损失。这场灾难不仅是国家的伤痛，也成为了推动我国防灾减灾体系建设的重要契机。 设立防灾减灾日，就是为了让我们铭记历史，吸取教训，将悲痛转化为守护生命的力量，筑牢全民防灾减灾的人民防线。 1.7.2013 大家看到的这些图片，记录了汶川地震时的惨烈景象和全国人民众志成城抗震救灾的瞬间。这些画面提醒我们，自然灾害的破坏力是巨大的。设立防灾减灾日，不是为了沉湎于悲伤，而是为了从历史中学习，思考如何更好地保护自己和家人。这是一种责任，也是一种传承。 ‹#› 01. 防灾减灾日的由来与意义 设立意义：从“要我防灾” 到 “我要防灾” 提升全民忧患意识 克服麻痹思想和侥幸心理，时刻保持对自然灾害风险的警惕，筑牢防灾减灾的思想防线。 普及科学避险知识 让每位公民，特别是青少年学生，系统学习和掌握各类常见自然灾害的科学应对方法，变“无知”为“有知”。 提高自救互救能力 通过模拟演练与实操训练，将理论知识内化为遇到危险时的本能反应，切实提高自救和帮助他人的能力。 促进社会协同应对 打破部门壁垒与信息孤岛，促进政府、学校、社区、家庭之间的联动，形成全社会共同参与、协同应对灾害的良好局面。 1.7.2013 防灾减灾日的意义在于推动我们思想上的转变，从被动地接受安全提醒，转变为主动地学习和预防。它提醒我们，安全不是别人的事，而是我们每个人自己的责任。通过这个节日，我们可以学习知识、锻炼技能，更重要的是，形成全社会共同防灾的强大合力。 ‹#› 01. 防灾减灾日的由来与意义 防灾减灾日 · 官方标识 以彩虹、伞、人为基本元素 构成“众”字，寓意团结一心 图标寓意：众志成城，守护希望 象征希望 绚丽的彩虹，寓意着雨过天晴后的美好，象征着战胜灾害后的希望与新生。 代表守护 张开的雨伞，是遮风挡雨的屏障，代表着政府和社会给予民众的庇护与呵护。 众志成城 · 携手并进 图标整体构成一个“众”字，象征全社会共同参与防灾减灾。只要我们团结一心，互帮互助，就一定能战胜困难。 1.7.2013 大家看这个图标，它设计得非常有深意。彩虹代表希望，伞代表保护，而两个人组成的“众”字，则强调了团结的力量。这告诉我们，面对灾害，我们不是孤单的，只要大家齐心协力，互帮互助，就没有克服不了的困难。这个图标也时刻提醒我们，防灾减灾是我们共同的责任。 ‹#› 02. 2026年全国防灾减灾日主题解读 ▍ 官方主题发布 根据国家防灾减灾救灾委员会办公室发布的通知，2026年5月12日是第18个全国防灾减灾日，确定主题为： 人人讲安全、个个会应急— 提高防灾减灾救灾能力 这个主题强调了从“意识”到“能力”的全面提升，要求我们每一个人都成为安全的守护者和应急的实践者。 1.7.2013 今年防灾减灾日的主题是“人人讲安全、个个会应急——提高防灾减灾救灾能力”。这个主题非常贴近我们的生活。“人人讲安全”，强调的是安全意识，要从我做起，从身边小事做起。“个个会应急”，则强调的是实际能力，光有想法不够，还要会做。最终的目标，就是全面提高我们应对灾害的综合能力。 ‹#› 02. 2026年全国防灾减灾日主题解读 人人讲安全 ✦ 责任 Responsibility 安全是每个人的责任，融入日常生活的习惯，形成“生命至上”的安全共识。 ✦ 行动 Action 关注居家用电、消防、交通安全，主动排查身边隐患，防患于未然。 个个会应急 ✦ 能力 Ability 面对地震、火灾等突发灾害，能保持冷静，掌握正确的避险与逃生技能。 ✦ 要求 Requirement 不仅要理论上“知道”，更要在实操上“会做”，熟练掌握至少一种应急避险方法。 提高防灾减灾救灾能力 ✦ 目标 Goal 构建全链条的防灾减灾体系，涵盖灾前预防、灾中快速应急响应到灾后有序恢复的全过程。 ✦ 实践 Practice 积极参与各类应急演练，储备必要的家庭应急物资，熟悉周边的应急避难场所位置。 1.7.2013 我们来深入解读一下这个主题。“人人讲安全”，就是要把安全意识刻在心里，落实在行动上。比如，提醒家人及时更换老化的电线，出门前检查燃气是否关闭。“个个会应急”，要求我们不能只停留在口头，要真正掌握技能，比如地震来了怎么躲，火灾来了怎么逃。最终，通过这些努力，我们才能真正提高全社会抵御灾害的能力。 ‹#› 03. 洞悉风险 — 常见自然灾害科普 地震· 大地的怒吼 地壳快速释放能量过程中造成的振动，破坏力极强。 火灾· 无情的吞噬 在时间和空间上失去控制的燃烧所造成的灾害。 洪水· 肆虐的猛兽 暴雨、急剧融冰化雪等引起江河水量迅猛增加的现象。 台风· 旋转的巨人 发生在热带或副热带洋面上的一种强烈热带气旋。 了解灾害的成因和危害，是科学应对的第一步。 1.7.2013 接下来，我们将进入第三部分，一起了解几种常见的自然灾害。我们将学习地震、火灾、洪水和台风的基本知识。只有了解它们的成因和危害，我们才能在面对它们时，做出最正确的判断和反应。这就像打仗前要了解敌人一样，知己知彼，方能百战不殆。 ‹#› 03. 洞悉风险 — 常见自然灾害科普 地震：大地的怒吼 地震成因 地球内部的岩石圈板块处于不断运动之中。当板块之间发生相互挤压、碰撞或错动时，积累的能量会在瞬间释放，引起地面的剧烈震动，这就是地震。绝大多数地震发生在板块交界处，这些区域是地壳活动最活跃的地带。 核心知识点 ● 震级 (Magnitude) 衡量地震本身释放能量大小的科学指标。特点是“一震一级”，一次地震发生后，无论在何处观测，震级数值是固定不变的。 ● 烈度 (Intensity) 衡量地震在地表产生的破坏程度和影响强弱的指标。特点是“一震多级”，距离震中越近，受破坏越大，烈度越高。 1.7.2013 首先来看地震。简单来说，地震就是地球内部板块运动的结果。想象一下，地球的外壳不是完整的一块，而是像拼图一样由许多板块组成，这些板块在不停地缓慢移动。当它们互相挤压、碰撞，能量积攒到一定程度突然释放，就会引发地震。我们常听到的“里氏8.0级”就是震级，而我们感受到的摇晃程度和破坏程度则是烈度。 ‹#› 03. 洞悉风险 — 常见自然灾害科普 地震的危害 建筑物倒塌 这是造成人员伤亡最主要的原因。房屋、桥梁、道路等各类基础设施，在强烈地震中极易发生严重损毁或整体坍塌。 次生灾害频发 常引发火灾（燃气/电线故障）、山体滑坡、泥石流、海啸（近海）等连锁灾害，其造成的综合损失往往远超地震本身。 生命线工程全面瘫痪 供水、供电、通信及道路交通系统中断，导致城市运转停摆，严重阻碍灾后黄金72小时的救援与重建工作开展。 1.7.2013 地震的危害是多方面的。最直接的就是建筑物倒塌，这也是造成人员伤亡的主要原因。但更可怕的是它引发的次生灾害，比如火灾、滑坡、泥石流等。这些次生灾害往往会带来更大的破坏。此外，地震还会破坏我们的供水、供电、通讯，让整个城市陷入瘫痪，给救援工作带来极大困难。 ‹#› 03. 洞悉风险 — 常见自然灾害科普 火灾：无情的吞噬 燃烧三要素：缺一不可 火灾的发生必须同时具备三个条件：可燃物（如家具、衣物、燃气）、助燃物（通常是空气中的氧气）以及点火源。切断任意一环，火即可熄灭。 日常生活中的隐形“点火源” •电气隐患：线路老化短路、超负荷用电、充电器长时间不拔等。 •生活用火：厨房离人忘关火、卧床吸烟、未熄灭的蚊香引燃周边。 •其他因素：人为纵火、雷电天气等。 警惕身边的电气“炸弹” 定期检查更换老旧插排与线路，避免超负荷使用 1.7.2013 接下来是火灾。火灾的发生需要三个条件：可燃物、助燃物和点火源，缺一不可。在我们的生活中，最常见的点火源就是电气问题和生活用火不慎。比如，家里的插线板老化了还在继续用，手机充电器整夜不拔，或者做饭时忘记关火，这些都可能成为火灾的导火索。所以，预防火灾，要从杜绝这些隐患开始。 ‹#› 03. 洞悉风险 —— 常见自然灾害科普 高温灼伤 火焰和高温会直接烧伤人体，严重时会造成永久性伤害甚至危及生命。 窒息 (首要原因) 燃烧产生大量有毒有害气体（如一氧化碳）和烟雾，极易导致人员中毒或窒息身亡。 财产损失 大火吞噬大量物资、设备与珍贵财物，不仅造成巨大经济损失，更会影响生活与生产秩序。 建筑结构破坏 持续的高温炙烤会削弱建筑材料强度，导致承重墙开裂、房屋坍塌，造成二次伤害。 1.7.2013 火灾的危害，很多人以为是被烧死，但实际上，在火灾中，被浓烟呛死的人远远多于被烧死的。燃烧产生的一氧化碳等有毒气体，会迅速夺走人的生命。所以，学会如何在浓烟中逃生，是火灾自救的关键。同时，大火也会烧毁我们的家园，造成无法挽回的损失。 ‹#› 03. 洞悉风险 —— 常见自然灾害科普 洪水：肆虐的猛兽 · 成因 由暴雨、融雪、冰凌堵塞等原因，导致江河湖泊水位迅速上涨泛滥。 ● 暴雨洪水：短时间强降雨或长时间持续降雨引发。 ● 山洪灾害：山区暴雨引发溪水暴涨，突发性强、流速快、破坏力极大。 洪水主要危害 不仅造成严重的财产损失和人员伤亡，还会淹没土地、冲刷建筑、污染水源，更可能诱发泥石流、山体滑坡等次生地质灾害。 1.7.2013 洪水，就像一头肆虐的猛兽。它主要是由暴雨等原因引起的。特别是在山区，暴雨很容易引发山洪，来得非常快，让人措手不及。洪水的危害主要是淹没和冲刷，不仅会造成人员伤亡和财产损失，还会污染水源，引发疾病。所以，在雨季，我们要特别关注天气预报，尤其是居住在低洼地区或山区的同学。 ‹#› 03. 洞悉风险 — 常见自然灾害科普 台风：旋转的巨人 台风 · 成因解析 台风是发生在热带海洋上的强烈气旋性涡旋。在热带洋面，海水蒸发形成大量水汽，在高温和地球自转偏向力的共同作用下，这些暖湿气流逐渐汇聚、旋转，最终发展成一个逆时针旋转的巨大空气柱。 台风 · 能量本质 本质上，台风是一个极其庞大的能量系统。它的中心区域气压极低，形成强大的“吸力”，吸引周围大量的空气向中心高速旋转涌入。这个过程中，蕴含了巨大的动能与热能，具有极强的破坏力。 1.7.2013 台风，我们经常在新闻里听到。它其实是发生在热带海洋上的一种强烈风暴。简单理解，就是海水被太阳晒热后，蒸发成水蒸气，上升形成一个巨大的、旋转的空气漩涡。这个漩涡中心风力最强，破坏力也最大。我们国家的东南沿海地区是台风的高发区。 ‹#› 03. 洞悉风险 — 常见自然灾害科普 台风的三大威胁 01 / 狂风 台风中心附近的风力可达12级以上，相当于每秒钟32.7米以上的速度，能轻易吹倒路边的大树、户外广告牌和不牢固的简易建筑，严重威胁生命财产安全。 02 / 暴雨 台风会携带大量水汽，带来持续性的强降雨，极易引发城市内涝、山体滑坡、泥石流以及严重的山洪灾害，对低洼地区构成巨大威胁。 03 / 风暴潮 台风登陆时，强风会把海水向内陆方向强力推动，导致沿海海平面异常升高，海水倒灌，对沿海居民的生命和沿海城市的基础设施构成严重威胁。 1.7.2013 台风的威力不容小觑，它主要通过三种方式造成破坏：狂风、暴雨和风暴潮。狂风可以吹倒房屋和树木；暴雨会引发洪水；而风暴潮则会让海水倒灌，淹没沿海城市。这三者往往同时发生，形成叠加效应，破坏力极大。因此，台风来临前，我们必须做好充分的防范准备。 ‹#› 04. 生命第一 —— 科学自救与互救 ▍ 本章要点 地震来了怎么办？ 掌握室内外避险原则，冷静应对晃动与余震 火灾如何逃生？ 熟悉逃生路线，掌握“低姿捂口鼻”等核心技巧 洪水、台风如何应对？ 关注预警信息，掌握避险、转移与防风要点 关键时刻能救命的基础互救技能 学习止血、包扎、骨折固定等急救知识 掌握正确的方法，才能在危急时刻保护自己和他人。 1.7.2013 了解了灾害的基本知识后，我们进入最核心的部分——如何自救与互救。这一章的内容非常实用，直接关系到我们的生命安全。我们将学习在地震、火灾、洪水、台风等不同灾害来临时的具体应对方法，以及一些基础的急救技能。请大家务必认真听讲，这些知识可能在未来的某一天救你一命。 ‹#› 04. 生命第一 —— 科学自救与互救 地震来了怎么办？ —— 核心口诀：“伏地、遮挡、手抓牢” ⚠️ 行动原则：保持镇静 · 就近避险 · 震后迅速撤离，不贪恋财物 躲 · 就近躲避：立即躲到坚固的课桌下或墙角，双手护住头部，远离窗户、吊灯等悬挂物。 护 · 重点防护：利用坐垫、书包、书本等柔软物品，重点保护头部和颈部，防止高空坠物砸伤。 禁 · 切勿违规：保持镇静，切勿惊慌失措跳楼、在楼道拥挤推搡，或在震中乘坐电梯逃生。 1.7.2013 当地震发生时，最重要的原则是“伏地、遮挡、手抓牢”。如果在教室里，要立刻躲到坚固的课桌下面，用书包护住头。千万不要乱跑，更不要跳楼或者坐电梯。记住，保持冷静是关键。这个动作可以有效地保护我们免受掉落物的伤害。 ‹#› 04. 生命第一 — 科学自救与互救 💡 地震来了，我们该怎么办？ 在室外 · 迅速避险 1.跑：迅速前往操场等开阔地带，远离教学楼、树木、电线杆及围墙。 2.蹲：立刻蹲下并双手护头，保持镇静，等待震感完全停止。 被困废墟 · 科学求生 1.护呼吸：用衣物捂住口鼻，防止灰尘呛入造成窒息。 2.省体力：切勿盲目哭喊，听到动静时再敲击管道或墙壁发出信号。 3.等救援：保持信心，耐心等待专业救援力量的到来。 1.7.2013 如果地震时你在室外，要迅速跑到操场这样的开阔地方，远离高楼、大树和电线杆。蹲下身子，保护好头部。万一不幸被困在废墟里，一定要保持镇静，用衣服捂住口鼻，防止吸入灰尘。不要大喊大叫浪费体力，要听到外面有声音时，再通过敲击管道等方式发出求救信号，耐心等待救援人员的到来。 ‹#› 04. 生命第一 —— 科学自救与互救 🔥 火灾逃生法则：“低姿 · 湿巾 · 不贪财” 核心原则 迅速撤离现场 | 切勿贪恋财物 | 严禁乘坐电梯 湿毛巾捂口鼻 浓烟比火更致命，用湿毛巾捂住口鼻，能有效过滤有毒气体。 低姿匍匐前进 有毒烟气较轻会聚集上层，贴近地面呼吸更安全，避免吸入毒烟。 辨明方向撤离 保持冷静，朝着疏散指示标志或室外光亮的方向有序撤离。 随手关门阻火 逃离房间时，务必关上身后的门，有效延缓火势和烟雾蔓延速度。 1.7.2013 发生火灾时，记住三个关键词：低姿、湿巾、不贪财。首先，用湿毛巾捂住口鼻，因为浓烟是头号杀手。然后，弯腰或匍匐前进，因为靠近地面的地方烟雾较少。逃生时要沿着疏散指示标志的方向跑，千万不要贪恋财物，更不能乘坐电梯。逃离房间时，记得随手关门，这能为你和其他人争取宝贵的逃生时间。 ‹#› 04. 生命第一 —— 科学自救与互救 身上着火怎么办？ ❌ 切勿奔跑：奔跑会带动气流，加速氧气供应，导致火势更旺。 ✅ 就地打滚：立即躺倒在地，不断来回滚动身体，用身体重量压灭火焰。 如何正确报警？立即拨打 119 火警电话 详细地址 具体到街道、小区、楼栋、单元、楼层。 起火物质 说明燃烧物，如“家具、煤气、电器”等。 火势大小 如“刚开始冒烟”、“火势很大，已蔓延”。 留下联系方式 说明姓名和电话号码，并保持电话畅通。 1.7.2013 如果身上不小心着火了，千万不要跑！因为奔跑会带来风，让火烧得更旺。正确的做法是立刻躺倒在地上，来回滚动，用身体压灭火焰。另外，发现火灾要立即拨打119报警。报警时要保持镇定，说清楚具体地址、着火的东西是什么、火势怎么样，并留下你的联系方式，以便消防员随时联系你。 ‹#› 04. 生命第一 —— 科学自救与互救 洪水来袭如何应对？ —— “向高处、抓浮物” 核心原则：迅速向高处转移，避开洪水行进路线，切勿盲目涉水或游泳，以免卷入暗流。 📢 接到预警时 · 提前准备 ① 立即向坚固高地或楼房高层转移，远离低洼地带。 ② 切断家中电源、关闭燃气阀门；提前备好饮用水、食物及急救包。 🌊 被洪水围困时 · 积极自救 ① 往屋顶、大树、高墙等高处避险；② 利用木盆、塑料瓶、大块泡沫等增加浮力； ③ 用手电筒、鲜艳衣物、哨子规律地发出求救信号。 1.7.2013 洪水来了，记住两个原则：往高处走，抓住能浮起来的东西。接到洪水预警后，要尽快转移到安全的高地。如果来不及转移被洪水困住，要尽量往屋顶、大树等高处躲避。同时，可以利用身边的木板、塑料瓶等做漂浮物，增加生还几率。最后，要想办法发出求救信号，等待救援。 ‹#› 04. 生命第一 — 科学自救与互救 台风来临前的准备：“紧门窗、备物资、不外出” 💡 原则：密切关注气象预警，提前做好全方位防范，最大程度降低安全风险。 1. 加固门窗 检查并加固门窗，在迎风面窗户贴“米”字胶带，防止玻璃破碎飞溅伤人。 2. 清理阳台 将阳台、窗台的花盆、杂物等易坠物品移入室内，避免高空坠物风险。 3. 储备物资 提前准备好饮用水、即食食品、手电筒、常用药及收音机等应急物资。 4. 停止外出 台风期间尽量留在家中，必须外出时，远离广告牌、大树、电线杆等危险区域。 1.7.2013 台风来临前，我们要做好充分准备。首先，检查家里的门窗是否牢固，特别是窗户，可以用胶带贴成米字形，这样即使玻璃碎了，也不会到处飞溅伤人。其次，把阳台上的花盆、杂物都收进屋里，防止被风吹落砸到人。还要储备一些水、食物和应急用品。台风期间，尽量待在室内，不要外出。 ‹#› 04. 生命第一 —— 科学自救与互救 基础互救技能：关键时刻能救命 心肺复苏 (CPR) 当发现有人无意识、无呼吸时，应立即进行心肺复苏。 步骤：环境安全判断 → 意识判断 → 呼救求援 → 摆放体位 → 胸外按压 (30次) → 人工呼吸 (2次)，循环进行。 止血处理 •直接压迫法：用干净的纱布或布料直接按压在伤口上，持续用力。 •抬高伤肢：将受伤的肢体抬高至高于心脏水平，减少血液流向伤口。 1.7.2013 除了自救，我们也要学习一些基础的互救技能。比如心肺复苏，当有人心跳呼吸骤停时，及时的CPR可能挽回一条生命。还有止血，当有人受伤流血时，用干净的布直接按压伤口，并抬高伤肢，是最有效的紧急止血方法。这些技能虽然简单，但在关键时刻却能发挥巨大作用。 ‹#› 05. 校园防线 — 学校的防灾减灾措施 应急预案体系 建立科学完备的应急响应机制，明确突发事件处理流程与职责分工，确保临危不乱。 日常防灾演练 定期开展消防、地震等疏散演练，让师生熟悉避险路线，熟练掌握自救互救的关键技能。 参与风险排查 鼓励每位师生主动发现并上报校内的安全隐患，人人参与，共同维护校园安全环境。 “ 学校是我们的第二个家，建立校园安全防线至关重要 ” 1.7.2013 我们每天大部分时间都在学校，所以校园的安全同样重要。接下来，我们来了解一下学校为了保障我们的安全，都做了哪些工作。这包括完善的应急预案、定期的应急演练，以及我们每个人都可以参与的风险排查活动。 ‹#› 05. 校园防线 — 学校的防灾减灾措施 应急预案体系 成立应急工作领导小组，制定火灾、地震等不同灾害的详细处置流程，明确疏散路线与集合点，做到有备无患。 安全教育常态化 通过主题班会、校园宣传栏、专家讲座等多种形式，定期向师生普及防灾减灾知识，提升全员安全意识。 定期应急演练 严格落实每学期至少一次紧急疏散演练的要求，让师生熟悉流程、掌握避险方法，确保灾害来临时能快速有序撤离。 1.7.2013 学校为我们的安全做了很多工作。首先，有完善的应急预案，确保在紧急情况下知道该怎么做。其次，安全教育是常态化的，通过各种形式提醒我们注意安全。最重要的是，学校每学期都会组织应急演练。大家不要觉得演练麻烦，每一次认真的演练，都是在为我们的生命安全增加一份保障。 ‹#› 05. 校园防线——学校的防灾减灾措施 如何参与校园风险排查？ 我们可以像“安全小侦探”一样，细心观察身边的环境，主动排查并及时报告以下安全隐患： 检查消防设施 观察教室、走廊的灭火器、消防栓是否完好且在有效期内。 检查疏散通道 确保教室后门、走廊、楼梯无杂物堵塞，保持生命通道畅通。 检查用电安全 提醒同学不私拉乱接电线、不使用违规大功率电器。 观察建筑结构 发现墙壁、天花板有裂缝或异常变形时，立即向老师报告。 人人参与排查，共筑平安校园防线 1.7.2013 保障校园安全，我们每个人都有责任。我们可以积极参与到校园风险排查中来。比如，看看走廊里的灭火器是不是过期了，楼梯口有没有被杂物堵住，同学有没有在宿舍里使用违规电器。发现任何安全隐患，都要及时向老师报告。我们每个人都可以成为校园安全的守护者。 ‹#› 06. 未雨绸缪 — 心灵守护与家庭准备 灾后心理疏导 灾难带来的不仅是身体伤害， 更有不容忽视的心理创伤与阴影 制定家庭应急计划 明确家庭集合点与联系方式， 确保家庭成员在紧急情况下的安全 准备家庭应急物资包 “宁可千日不用，不可一日不备” 储备水、食物及急救用品，有备无患 防灾减灾，既要守护生命，也要守护心灵；既要关注校园，也要关注家庭。 1.7.2013 最后一部分，我们来谈谈如何从心灵和家庭两个方面做好防灾准备。灾难不仅会带来身体上的伤害，也会带来心理创伤。同时，家庭是我们最温暖的港湾，做好家庭层面的应急准备至关重要。这一章将教大家如何进行心理调适，以及如何和家人一起制定应急计划、准备应急物资。 ‹#› 06. 未雨绸缪 — 心灵守护与家庭准备 灾后心理调适 • 允许情绪释放：不要压抑情绪，想哭就哭，想倾诉就大胆表达出来。 • 重建生活秩序：尽快恢复正常作息，让生活回到正轨，找回掌控感。 • 寻求情感支持：多和家人、朋友待在一起，互相分享感受，共同面对。 制定家庭应急计划 • 确定紧急联系人：全家约定一个在灾难中可以联系上的亲友（建议外地）。 • 规划疏散路线：画出家庭逃生路线图，明确家中安全区与户外集合点。 • 掌握断水断电：全家人都要了解并练习如何关闭家中的水、电、气总阀。 1.7.2013 经历灾难后，感到害怕、悲伤是正常的。这时，我们要学会自我调适，允许自己表达情绪，多和家人朋友交流。同时，我们应该和家人一起制定一个家庭应急计划。比如，约定好如果走散了去哪里集合，家里的水电总阀在哪里。这些准备能让我们在面对突发情况时更加从容。 ‹#› 06. 未雨绸缪 —— 心灵守护与家庭准备 准备家庭应急物资包 (“防灾应急包”) 一个基本的应急包应包含以下物品，建议放置在便于携带的背包中，方便随时取用： 水和食物 每人每天至少1升水，建议备足3天用量；同时准备压缩饼干、方便面等方便保存的食物。 急救用品 创可贴、纱布、弹性绷带等基础包扎用品；以及感冒、止泻、消毒片等家庭常用药。 照明与通讯 强光手电筒及足量备用电池；一个哨子用于求救信号；带收音机功能的充电宝更佳。 防护与工具 口罩、橡胶手套、应急保温毯；多功能折叠刀、防水胶带、消防绳、以及轻便雨衣。 重要文件备份：身份证、户口本、房产证、银行卡等复印件，密封在防水袋中保存。 示例：标准防灾应急包配置参考 1.7.2013 除了应急计划，准备一个家庭应急包也非常重要。这个包里应该装够全家人3天用的水和食物，还有急救包、手电筒、口哨等必需品。把它放在家里显眼且容易拿到的地方。这样，一旦有紧急情况，我们就可以立刻带上它撤离。建议大家回家后，和爸爸妈妈一起准备一个属于你们家的应急包。 ‹#› 让我们携手共进，筑牢生命安全防线 1.7.2013 今天的班会到此结束。希望通过这次学习，大家都能将防灾减灾的知识牢记于心，并转化为日常的行动。安全无小事，责任大于天。让我们从自己做起，从现在做起，学习安全知识，掌握自救技能，携手筑牢我们生命的安全防线。谢谢大家！ ‹#› $