第二单元 认识自我 健康成长 单元测试-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

第二单元 认识自我 健康成长 同步练习 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题3分，共30分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的，请将正确答案的序号填在括号内） 1. 认识自我的核心是（ ） A. 认识自己的外在形象 B. 全面、客观地了解自己的优点与不足 C. 只关注自己的优点，忽视缺点 D. 依赖他人对自己的评价 2. 中职生正确认识自我的首要途径是（ ） A. 自我观察与反思 B. 他人的评价 C. 集体的反馈 D. 网络上的测试 3. 下列关于认识自我与健康成长的关系，说法正确的是（ ） A. 认识自我与健康成长无关 B. 正确认识自我是健康成长的前提 C. 只要认识自我，就能健康成长 D. 健康成长不需要认识自我 4. 中职生在认识自我时，容易出现的误区是（ ） A. 全面看待自己的优缺点 B. 过度自卑或自负，不能客观评价自己 C. 结合他人评价完善自我 D. 通过实践反思认识自己 5. 下列行为中，体现正确认识自我的是（ ） A. 因一次考试失利，就否定自己的全部 B. 既能看到自己的优势，也能正视自己的不足 C. 盲目攀比，嫉妒他人的优点 D. 不听他人建议，固执己见 6. 健康成长的内涵不包括（ ） A. 身体健康 B. 心理健康 C. 品德良好 D. 只追求成绩优异 7. 中职生克服自卑心理，实现健康成长的关键是（ ） A. 忽视自己的缺点 B. 正确认识自己，接纳自己的不完美 C. 依赖他人的鼓励 D. 逃避自己的不足 8. 他人的评价对认识自我的作用是（ ） A. 他人的评价都是正确的，必须完全接受 B. 他人的评价能帮助我们全面认识自己，弥补自身认知的不足 C. 他人的评价无关紧要，不必在意 D. 只接受表扬，拒绝批评 9. 中职生实现健康成长，需要（ ） A. 只关注专业学习，忽视身心健康 B. 全面认识自我，不断完善自我 C. 沉迷网络，逃避现实 D. 盲目跟风，缺乏自己的判断 10. 下列关于接纳自我的说法，正确的是（ ） A. 接纳自我就是接纳自己的优点，忽视缺点 B. 接纳自我是健康成长的重要前提 C. 接纳自我意味着放弃努力，安于现状 D. 接纳自我是对自己的放纵 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题4分，共20分。在每小题列出的四个选项中，有两项或两项以上是符合题目要求的，请将正确答案的序号填在括号内，多选、少选、错选均不得分） 11. 认识自我的途径有（ ） A. 自我观察与反思 B. 他人的评价与反馈 C. 集体生活的考验 D. 实践活动的检验 12. 中职生正确认识自我的意义有（ ） A. 能明确自己的发展方向 B. 能更好地接纳自己，克服自卑或自负心理 C. 能促进身心健康成长 D. 能提升自身综合素质，适应职业发展需求 13. 中职生健康成长的基本要求包括（ ） A. 身体健康，养成良好的生活习惯 B. 心理健康，保持积极乐观的心态 C. 品德高尚，遵守道德和纪律 D. 勤奋学习，提升专业技能 14. 下列行为中，不利于认识自我、健康成长的是（ ） A. 主动反思自己的行为，改正不足 B. 盲目攀比，否定自己的价值 C. 拒绝他人的批评建议，固执己见 D. 沉迷虚拟世界，脱离现实生活 15. 中职生接纳自我的正确做法有（ ） A. 接纳自己的优点和不足 B. 不苛责自己，学会与自己和解 C. 正视自己的缺点，主动改进 D. 因自己的不足而自卑、自我否定 三、填空题（本大题共5小题，每空2分，共10分。请将正确答案填在横线上） 16. 认识自我的核心是全面、客观地认识自己的________与不足。 17. 他人的评价是认识自我的重要途径，我们要________对待他人的评价，既不盲从，也不忽视。 18. 健康成长包括身体健康、心理健康和________三个方面。 19. 接纳自我、________自我，是中职生健康成长的重要前提。 20. 中职生通过________与反思，能不断完善自我，实现健康成长。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”，请将答案填在括号内） 21. 认识自我就是认识自己的外在形象，与内在品质无关。（ ） 22. 正确认识自我，能帮助中职生克服自卑心理，树立自信心。（ ） 23. 他人的评价都是错误的，我们不必在意。（ ） 24. 健康成长只需要关注身体健康，心理健康无关紧要。（ ） 25. 接纳自我就是接受自己的一切，包括缺点，不需要改进。（ ） 五、简答题（本大题共2小题，每小题5分，共10分） 26. 简述中职生正确认识自我的重要意义。 27. 作为中职生，我们应该如何通过认识自我，实现健康成长？ 六、材料分析题（本大题共2小题，每小题10分，共20分） 28. 材料：中职生小宇刚入学时，对自己缺乏正确的认识，总觉得自己不如别人，学习成绩一般，专业技能也不够熟练，因此非常自卑，不愿主动与同学交流，上课不敢发言，甚至逃避集体活动。后来，在老师的引导下，小宇开始主动反思自己，发现自己虽然成绩一般，但动手能力强，对专业实训有浓厚的兴趣；虽然性格内向，但做事认真负责。在老师和同学的鼓励下，小宇开始正视自己的优缺点，主动参与实训活动，努力提升专业技能，慢慢变得自信起来，不仅收获了良好的人际关系，学习成绩也有了明显提升，实现了健康成长。 结合材料，回答下列问题： （1）材料中小宇最初认识自我存在什么问题？（5分） （2）结合小宇的经历，谈谈中职生应如何正确认识自我？（5分） 29. 材料：中职生小琪性格开朗，但过于自负，总觉得自己什么都比别人强，不接受他人的批评建议，在学习中遇到困难就推卸责任，不愿反思自己的问题。久而久之，小琪的专业技能提升缓慢，与同学的矛盾越来越多，逐渐变得孤独，也失去了学习的动力。后来，在班主任的耐心教育下，小琪认识到自己的不足，开始学会倾听他人的建议，主动反思自己的行为，正视自己的缺点，努力改进自己，慢慢学会了谦虚待人，不仅提升了专业技能，还收获了真挚的友谊，实现了身心健康成长。 结合材料，回答下列问题： （1）材料中小琪的自负心理对她的成长造成了哪些负面影响？（5分） （2）结合材料，谈谈中职生应如何克服自负心理，实现健康成长？（5分） 参考答案 一、单项选择题（30分） 1.B 2.A 3.B 4.B 5.B 6.D 7.B 8.B 9.B 10.B 二、多项选择题（20分） 11.ABCD 12.ABCD 13.ABCD 14.BCD 15.ABC 三、填空题（10分） 16.优点 17.客观 18.品德良好 19.完善 20.自我观察 四、判断题（10分） 21.× 22.√ 23.× 24.× 25.× 五、简答题（10分） 26.（1）能帮助中职生正确定位自己，明确自身的优势与不足，找准发展方向；（2）能克服自卑、自负等不良心理，树立自信心，促进心理健康；（3）能引导中职生主动改进不足，提升自身综合素质和专业技能；（4）能促进中职生建立良好的人际关系，更好地融入集体；（5）为中职生未来的职业发展和终身成长奠定坚实基础。（每点1分，答出4点即可得5分，言之有理可酌情给分） 27.（1）通过自我观察与反思，全面认识自己的优点和不足，客观评价自己；（2）正确对待他人的评价，主动倾听他人的建议，弥补自身认知的不足；（3）接纳自己的不完美，不苛责自己，学会与自己和解；（4）正视自己的缺点，制定合理的改进计划，不断完善自我；（5）积极参与实践活动和集体生活，在实践中提升自己，实现身心健康成长。（每点1分，答出4点即可得5分，言之有理可酌情给分） 六、材料分析题（20分） 28.（1）小宇最初认识自我存在的问题：过度自卑，不能全面、客观地认识自己，只看到自己的不足（成绩一般、专业技能不熟练），忽视了自己的优势（动手能力强、对实训有兴趣、做事认真负责），从而产生自卑心理，影响了自身的成长。（3分，结合材料2分，共5分） （2）① 学会自我观察与反思，全面看待自己的优缺点，既不忽视优点，也不回避不足；② 正确对待他人的评价和鼓励，借助他人的力量更全面地认识自己；③ 结合自身的专业特点和兴趣爱好，找准自己的发展优势；④ 克服自卑心理，树立自信心，主动参与实践活动，在实践中认识自己、提升自己；⑤ 正视自己的不足，制定合理的改进计划，不断完善自我。（每点1分，结合材料1分，共5分，言之有理可酌情给分） 29.（1）负面影响：① 过于自负，不接受他人批评建议，难以发现自己的不足，阻碍自身进步；② 学习中推卸责任，不愿反思，导致专业技能提升缓慢；③ 人际关系紧张，与同学矛盾增多，变得孤独，影响心理健康；④ 失去学习动力，不利于自身的学业发展和健康成长。（每点1分，结合材料1分，共5分） （2）① 正确认识自我，客观看待自己的优点和不足，摒弃自负心理，学会谦虚待人；② 主动倾听他人的批评建议，正视自己的问题，不推卸责任；③ 学会自我反思，定期总结自己的行为，及时改进不足；④ 主动参与集体活动，学会与人合作，尊重他人的优点，取长补短；⑤ 树立正确的成长观念，脚踏实地，不断提升自己，实现身心健康成长。（每点1分，结合材料1分，共5分，言之有理可酌情给分） 学科网（北京）股份有限公司 $