第3课 发现自我 完善自我 同步练习-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

第3课 发现自我 完善自我 同步练习 一、填空题（共20分） 1. 发现自我是认识自身________、不足、兴趣和潜能的过程，是完善自我的前提。 2. 自我认知的核心是客观、全面地看待自己，既不盲目自信，也不________。 3. 中职生的自我认知，要结合自身专业、性格特点和________，做到实事求是。 4. 每个人都有独特的潜能，发现自我就是要挖掘自身潜能，发挥自身________。 5. 完善自我是在发现自我的基础上，主动改正不足、________自身素养的过程。 6. 接纳自我是完善自我的第一步，要接纳自己的优点，也要接纳自己的________。 7. 自我完善需要树立明确的目标，________、循序渐进，不可急于求成。 8. 他人的评价是认识自我的重要途径，要学会________对待他人的评价。 9. 发现自我、完善自我，是中职生成才成长、实现________的重要基础。 10. 在完善自我的过程中，要培养________品质，勇于面对自身不足，主动改进。 二、选择题（每题3分，共30分，每题只有一个正确答案） 1. 下列关于发现自我的说法，正确的是（ ） A. 发现自我就是只看到自己的优点，忽视不足 B. 发现自我是客观认识自身，挖掘潜能 C. 发现自我与职业生涯规划无关 D. 不用主动发现自我，顺其自然就好 2. 自我认知的正确态度是（ ） A. 盲目自大，看不起他人 B. 自卑怯懦，否定自己 C. 客观全面，既看优点也看不足 D. 无视自己的特点，模仿他人 3. 中职生发现自我，重点要关注的是（ ） A. 只关注成绩，忽视专业技能 B. 结合专业、性格，认识自身优势与不足 C. 只关注他人评价，失去自我 D. 忽视自身潜能，盲目否定自己 4. 下列不属于完善自我的做法的是（ ） A. 主动改正自身的不良习惯 B. 正视不足，主动学习提升 C. 固执己见，不接受他人建议 D. 弥补自身短板，提升综合素养 5. 接纳自我的核心是（ ） A. 接纳自己的全部，包括优点和不足 B. 只接纳优点，逃避不足 C. 否定自己的全部，盲目自卑 D. 模仿他人，失去自我特色 6. 他人的评价对认识自我的意义是（ ） A. 完全听从他人评价，否定自己的认知 B. 无视他人评价，坚持自我 C. 客观对待，借鉴合理建议，完善自我 D. 被他人评价左右，失去主见 7. 关于发现自我与完善自我的关系，说法正确的是（ ） A. 二者毫无关联，互不影响 B. 完善自我是发现自我的前提 C. 发现自我是完善自我的基础，完善自我是发现自我的目的 D. 只需要发现自我，不用完善自我 8. 中职生完善自我，最贴合自身实际的做法是（ ） A. 脱离专业，盲目追求全面发展 B. 结合专业，弥补不足，提升专业技能 C. 只关注专业，忽视自身品德修养 D. 急于求成，追求一步到位 9. 挖掘自身潜能的正确做法是（ ） A. 忽视自身优势，盲目否定自己 B. 主动尝试，在实践中挖掘潜能 C. 空想自己的潜能，不付诸行动 D. 依赖他人，不主动探索 10. 作为中职生，发现自我、完善自我，应该做到（ ） ① 客观认识自身优势与不足 ② 接纳自我，正视不足 ③ 主动改正缺点，提升素养 ④ 忽视他人评价，固执己见 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ 三、判断题（每题2分，共20分，对的打“√”，错的打“×”） 1. 发现自我就是认识自己的优点，不用关注自身的不足。（ ） 2. 客观、全面的自我认知，是中职生制定职业生涯规划的基础。（ ） 3. 完善自我是一个长期的过程，需要持之以恒、循序渐进。（ ） 4. 接纳自我就是接受自己的一切，包括不良习惯，不用改正。（ ） 5. 他人的评价都是正确的，我们要完全听从，改变自己。（ ） 6. 每个人都有潜能，发现自我就是要挖掘自身潜能，发挥优势。（ ） 7. 中职生只要学好专业技能，不用关注自我认知和完善。（ ） 8. 正视自身不足，主动改正，是完善自我的重要体现。（ ） 9. 发现自我、完善自我，能帮助中职生更好地适应社会、实现人生价值。（ ） 10. 自我认知越全面，自我完善的方向就越明确，成长就越快。（ ） 四、简答题（每题10分，共30分） 1. 简述发现自我的含义和重要意义。 2. 中职生应该怎样客观、全面地认识自我（发现自我）？ 3. 结合自身实际，说说中职生如何在发现自我的基础上，做到完善自我。 参考答案 一、填空题（共20分） 1. 优势 2. 自卑怯懦 3. 兴趣爱好 4. 特长 5. 提升 6. 不足 7. 脚踏实地 8. 客观 9. 人生价值 10. 自律 二、选择题（每题3分，共30分） 1. B 2. C 3. B 4. C 5. A 6. C 7. C 8. B 9. B 10. A 三、判断题（每题2分，共20分） 1. × 2. √ 3. √ 4. × 5. × 6. √ 7. × 8. √ 9. √ 10. √ 四、简答题（每题10分，共30分） 1. 含义：发现自我是指客观、全面地认识自身的优势、不足、兴趣爱好、性格特点和潜在能力，明确自身独特性的过程。（4分） 重要意义：① 是完善自我的前提，只有认清自己，才能明确自我完善的方向；（2分）② 能帮助中职生找准自身定位，制定贴合实际的职业生涯规划；（2分）③ 有利于激发自身潜能，发挥优势，提升自信心，实现个人成长和人生价值。（2分） 2. ① 全面看待自己，既看到自身的优点和特长，也正视自己的不足和短板，不盲目自信、不自卑；（2分）② 结合自身专业特点，认识自己在专业学习上的优势与不足，明确努力方向；（2分）③ 关注自己的兴趣爱好和性格特点，了解自己的职业适配性；（2分）④ 重视他人的评价，客观对待他人的建议，借鉴合理部分完善自我认知；（2分）⑤ 主动参与实践活动，在实践中认识自己的能力，挖掘自身潜能。（2分） ① 接纳自我，接纳自己的全部，包括优点和不足，树立自信，不逃避自身缺点；（2分）② 针对自身不足，制定具体的改进计划，脚踏实地、循序渐进地改正，不急于求成；（2分）③ 结合专业学习，弥补专业上的短板，努力提升专业技能和综合素养；（2分）④ 主动学习他人的优点，借鉴他人的经验，完善自己的言行和品格；（2分）⑤ 坚持自我反思，定期总结自己的成长与不足，及时调整改进方向，在持续反思和行动中实现自我完善。（2分） 学科网（北京）股份有限公司 $