第3课 发现自我 完善自我 同步练习-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

第3课 发现自我 完善自我 同步练习 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题3分，共30分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的，请将正确答案的序号填在括号内） 1. 下列关于“发现自我”的说法，正确的是（ ） A. 发现自我就是寻找自身优点，忽视自身不足 B. 发现自我是一个主动探索的过程，需全面挖掘自身潜能与特质 C. 发现自我无需实践，只需自我思考即可 D. 发现自我与完善自我无关，无需重视 2. 第3课强调，中职生“发现自我 完善自我”的核心是（ ） A. 盲目模仿他人，失去自身特色 B. 发现自身优势与不足，主动弥补短板、发挥潜能 C. 自我否定，过度自卑 D. 满足现状，不愿主动提升自我 3. 下列行为中，体现中职生发现自我、完善自我的是（ ） A. 发现自身动手能力强，主动参与专业实训提升技能 B. 忽视自身优势，盲目羡慕他人，否定自我 C. 发现自身不足后，逃避退缩，不愿改进 D. 满足于现有状态，拒绝提升自我 4. 中职生发现自我的首要任务是（ ） A. 全面探索自身的兴趣、特长与不足，明确自我定位 B. 忽视自身特质，盲目跟风模仿他人 C. 过度关注他人评价，否定自身价值 D. 只关注自身优点，回避自身不足 5. 下列关于“发现自我”与“完善自我”的关系，说法正确的是（ ） A. 发现自我是完善自我的前提，完善自我是发现自我的目的 B. 完善自我无需发现自我，盲目提升即可 C. 发现自我与完善自我毫无关联 D. 发现自我后，无需努力就能实现自我完善 6. 中职生完善自我的正确做法是（ ） A. 发现自身不足后，自我否定、陷入自卑 B. 正视自身优缺点，制定计划，主动改进提升 C. 忽视自身不足，放任自我，不愿改变 D. 盲目追求完美，过度苛责自己 7. 下列哪种行为不利于中职生发现自我、完善自我（ ） A. 主动参与各类实践活动，挖掘自身潜能 B. 倾听他人合理评价，完善自我认知 C. 封闭自我，不愿探索自身特质，拒绝改变 D. 反思自身不足，制定合理的提升计划 8. 发现自我、完善自我对中职生成长的核心意义是（ ） A. 让中职生变得骄傲自满 B. 帮助中职生明确成长方向，发挥潜能，实现自我价值 C. 无需努力就能提升自我 D. 让中职生忽视自身不足，盲目自信 9. 中职生实现自我完善，应注重（ ） A. 发现自身优势，正视自身不足，主动改进提升 B. 自我否定，过度自卑 C. 满足现状，不愿突破自我 D. 盲目模仿他人，失去自身特色 10. 下列关于中职生发现自我、完善自我的说法，错误的是（ ） A. 发现自我需要主动探索、积极实践 B. 完善自我是一个持续的过程，需要持之以恒 C. 完善自我就是掩盖自身不足，假装完美 D. 发现自我、完善自我能为职业成长奠定基础 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题4分，共20分。在每小题列出的四个选项中，有两项或两项以上是符合题目要求的，请将正确答案的序号填在括号内，多选、少选、错选均不得分） 11. 第3课指出，发现自我的主要途径包括（ ） A. 自我探索，了解自身兴趣、特长与不足 B. 倾听他人评价，客观看待自身特质 C. 参与实践活动，在实践中挖掘自身潜能 D. 盲目攀比，模仿他人判断自我 12. 中职生发现自我的具体要求包括（ ） A. 全面探索自身，不忽视自身优势与不足 B. 客观看待自身特质，不夸大、不否定 C. 结合专业学习，发现自身职业潜力 D. 封闭自我，不愿探索自身特质 13. 下列行为中，有利于中职生发现自我、完善自我的有（ ） A. 主动反思自身言行，总结经验教训 B. 积极参与实践，挖掘自身潜能 C. 倾听老师、同学的合理建议，完善自我 D. 制定提升计划，主动弥补自身不足 14. 影响中职生发现自我、完善自我的不良因素有（ ） A. 自我否定，过度自卑 B. 骄傲自满，忽视自身不足 C. 封闭自我，不愿探索与改变 D. 主动反思，积极改进不足 15. 下列关于“发现自我”与“完善自我”的关系，说法正确的有（ ） A. 发现自我是完善自我的基础，没有发现自我就无法科学完善自我 B. 完善自我能进一步深化对自我的认识 C. 两者相辅相成，共同助力中职生成长成才 D. 发现自我后，无需努力就能实现自我完善 三、填空题（本大题共5小题，每空2分，共10分。请将正确答案填在横线上） 16. 发现自我的核心是主动探索自身特质，全面了解自身的兴趣、特长与________。 17. 中职生“发现自我 完善自我”的关键是正视自身不足，主动________，发挥自身潜能。 18. 自我探索、他人评价和________，是发现自我的重要途径。 19. 完善自我是一个持续的过程，需要持之以恒的努力和________的勇气。 20. 发现自我、完善自我，能帮助中职生明确职业方向，提升________，实现自我价值。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”，请将答案填在括号内） 21. 发现自我就是关注自身优点，忽视自身不足，这样才能建立自信。（ ） 22. 发现自我是完善自我的前提，只有全面了解自我，才能科学完善自我。（ ） 23. 完善自我就是盲目追求完美，过度苛责自己。（ ） 24. 主动参与实践活动，是发现自身潜能、完善自我的有效方式。（ ） 25. 发现自我、完善自我，能帮助中职生更好地适应专业学习，应对职业挑战。（ ） 五、简答题（本大题共2小题，每小题10分，共20分） 26. 简述中职生发现自我、完善自我的重要意义。 27. 作为中职生，我们应该如何发现自我、完善自我，实现更好的成长？ 六、材料分析题（本大题共2小题，每小题10分，共20分） 28. 材料：中职生小浩就读于数控专业，刚入学时，他对自己的未来很迷茫，不知道自己的优势在哪里，也不愿主动探索自身特质。学习第3课“发现自我 完善自我”后，他开始主动反思自己，在专业学习中发现自己动手能力强、心思细腻，适合从事精密操作类工作，但也认识到自己理论基础薄弱、缺乏耐心的不足。于是，他制定了详细的提升计划，上课认真听讲、补充理论知识，利用课余时间参与实训，锻炼操作技能，主动向老师请教，培养自己的耐心。经过一段时间的努力，他的理论成绩和实训技能都有了明显提升，不仅明确了自己的职业方向，还变得更加自信，逐步实现了自我完善。 结合材料，回答下列问题： （1）小浩的行为体现了“发现自我 完善自我”的哪些核心要求？（5分） （2）结合小浩的经历，谈谈中职生应如何在专业学习中发现自我、完善自我？（5分） 29. 材料：中职生小琪性格内向，平时不愿与人交流，也不愿参与实践活动，总是觉得自己一无是处，看不到自身的优势。她发现自己学习成绩一般，专业技能也不够突出，就陷入了自卑，不愿主动反思和改变，满足于现状，甚至敷衍学业。久而久之，她的学习效率越来越低，对未来也失去了信心，难以适应校园生活。后来，在老师和同学的鼓励下，她开始主动探索自身，发现自己细心、善良，擅长整理和沟通，于是她主动参与班级管理和志愿服务，在实践中挖掘自身潜能，正视自身不足，制定计划提升学习和技能，慢慢实现了自我完善，变得开朗自信起来。 结合材料，回答下列问题： （1）材料中小琪的错误做法有哪些？这种错误做法带来了什么后果？（5分） （2）结合材料，谈谈中职生应如何克服自卑心理，发现自我、完善自我？（5分） 参考答案 一、单项选择题（每小题3分，共30分） 1.B 2.B 3.A 4.A 5.A 6.B 7.C 8.B 9.A 10.C 二、多项选择题（每小题4分，共20分） 11.ABC 12.ABC 13.ABCD 14.ABC 15.ABC 三、填空题（每空2分，共10分） 16.不足 17.改进 18.实践活动 19.自我改变 20.综合素养 四、判断题（每小题2分，共10分） 21.× 22.√ 23.× 24.√ 25.√ 五、简答题（每小题10分，共20分） 26. ① 能帮助中职生全面了解自身特质，明确自我定位，摆脱成长迷茫；② 能引导中职生发现自身优势与潜能，树立自信，激发学习和成长的动力；③ 能让中职生正视自身不足，主动改进提升，提升综合素养；④ 能帮助中职生结合自身特质明确职业方向，为职业规划和发展奠定基础；⑤ 能培养中职生的自我反思和自我提升能力，让其在持续完善中实现自我价值，助力身心健康成长。（每点2分，答出5点即可得满分，言之有理可酌情给分） 27. ① 认真学习第3课相关知识，树立正确的自我认知理念，主动探索自身特质；② 通过自我反思、他人评价和实践活动，全面了解自身的兴趣、特长与不足；③ 正视自身优势，主动发挥潜能，结合专业学习和自身特质明确成长方向；④ 正视自身不足，制定合理的提升计划，主动向他人请教，持之以恒改进提升；⑤ 积极参与各类实践活动，在实践中挖掘潜能、锻炼能力，不断完善自我，培养自我改变的勇气。（每点2分，答出5点即可得满分，言之有理可酌情给分） 六、材料分析题（每小题10分，共20分） 28.（1）体现的核心要求：主动反思自我，发现自身优势与不足（2分）；正视自身短板，制定合理提升计划，主动改进（2分）；结合专业学习，挖掘自身职业潜能，明确成长方向（1分）。（言之有理可酌情给分） （2）① 在专业学习中主动反思，关注自身在专业技能、理论知识等方面的表现，发现自身优势与不足（2分）；② 结合专业特点，挖掘自身职业潜能，明确与专业匹配的成长方向（1分）；③ 针对自身不足，制定针对性的提升计划，主动补充短板、强化优势（1分）；④ 积极参与专业实训和实践活动，在实践中锻炼能力，实现自我完善（1分）。（言之有理可酌情给分） 29.（1）小琪的错误做法：封闭自我，不愿参与实践和交流；看不到自身优势，过度自卑；不愿反思和改变，满足于现状，敷衍学业（3分）。后果：陷入自卑，对未来失去信心；学习效率下降，难以适应校园生活；忽视自身潜能，错过成长机会（2分）。（言之有理可酌情给分） （2）① 摒弃封闭自我的习惯，主动参与实践和人际交往，在实践中挖掘自身潜能（2分）；② 学会全面看待自己，既要正视自身不足，也要发现自身优势，克服自卑心理（1分）；③ 主动反思自身，制定合理的提升计划，持之以恒改进不足、发挥优势（1分）；④ 主动倾听老师和同学的鼓励与建议，树立自信，在持续的自我完善中实现成长（1分）。（言之有理可酌情给分） 学科网（北京）股份有限公司 $