第6课 呵护花季 激扬青春 同步练习- 2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

第6课 呵护花季 激扬青春 同步练习 一、单项选择题（共10小题，每小题3分，共30分） 1. 中职生所处的“花季”阶段，主要是指（ ） A. 童年时期 B. 青春期，身心快速发展、充满活力的阶段 C. 成年时期 D. 老年时期 2. 新时代中职生“呵护花季”的核心是（ ） A. 忽视身心发展，盲目追求成熟 B. 关注自身身心健康，学会自我保护，健康成长 C. 敷衍学业，沉迷娱乐 D. 盲目攀比，追求物质享受 3. 下列行为中，体现“呵护花季”的是（ ） A. 合理安排作息，坚持体育锻炼，保持身体健康 B. 熬夜玩手机，忽视身体健康 C. 封闭自我，不与他人沟通交流 D. 盲目模仿成人行为，忽视自身年龄特点 4. 中职生激扬青春，首要的是（ ） A. 树立远大理想，明确青春目标 B. 忽视学业，追求享乐 C. 盲目跟风，缺乏主见 D. 消极颓废，不思进取 5. 下列选项中，不属于青春期身心发展特点的是（ ） A. 身体快速发育，生理发生明显变化 B. 心理敏感，情绪波动较大 C. 认知能力提升，开始有独立思考意识 D. 身心发展停滞，与童年时期无差异 6. 中职生呵护自身心理健康，不需要做到（ ） A. 学会调节情绪，保持积极乐观的心态 B. 主动与老师、同学沟通，寻求帮助 C. 封闭自我，压抑负面情绪 D. 正确认识自身的身心变化，接纳自己 7. 下列行为中，违背“激扬青春”要求的是（ ） A. 刻苦学习专业技能，提升自身素养 B. 积极参与校园活动，展现青春风采 C. 消极颓废，逃课厌学 D. 主动承担责任，勇于担当 8. 关于“呵护花季”与“激扬青春”的关系，说法正确的是（ ） A. 两者无关，互不影响 B. 呵护花季是激扬青春的基础，激扬青春是呵护花季的目标 C. 激扬青春无需呵护花季 D. 呵护花季会限制青春的活力 9. 新时代中职生激扬青春，最关键的是（ ） A. 脚踏实地，努力学习，提升自身能力 B. 空想未来，不付诸行动 C. 依赖他人，不主动成长 D. 忽视自身发展，随波逐流 10. 当青春期出现心理困惑时，正确的做法是（ ） A. 压抑情绪，不告诉他人 B. 主动向老师、家长或心理老师寻求帮助 C. 沉迷网络，逃避困惑 D. 盲目发泄，伤害他人 二、多项选择题（共5小题，每小题3分，共15分，多选、少选、错选均不得分） 11. 中职生“呵护花季”，需要关注的方面包括（ ） A. 身体健康，合理饮食、规律作息、坚持锻炼 B. 心理健康，调节情绪、接纳自我、主动沟通 C. 自我保护，远离不良诱惑，防范身心伤害 D. 品德修养，明辨是非，坚守道德底线 12. 新时代中职生“激扬青春”的重要意义有（ ） A. 实现自身成长，提升综合素养 B. 激发青春活力，展现中职生风采 C. 为未来职业发展和人生道路奠定基础 D. 培养责任意识和担当精神，助力国家发展 13. 下列行为中，体现“呵护花季、激扬青春”的有（ ） A. 认真学习专业知识，积极参与实训，提升专业技能 B. 合理安排时间，兼顾学习与休息，保持身心健康 C. 主动参与志愿服务，承担社会责任 D. 正确处理同学关系，友好相处，共同进步 14. 中职生调节青春期负面情绪的正确方法有（ ） A. 主动与他人沟通，倾诉内心烦恼 B. 参与体育锻炼、兴趣活动，转移注意力 C. 学会自我暗示，保持积极心态 D. 压抑情绪，不向他人表露 15. 关于“呵护花季”与“激扬青春”的关系，说法正确的有（ ） A. 呵护花季是激扬青春的前提，只有身心健康，才能展现青春活力 B. 激扬青春能促进花季的健康发展，让青春更有意义 C. 两者相互促进、相辅相成，共同助力中职生成长 D. 忽视呵护花季，就无法真正激扬青春 三、填空题（共5小题，每小题2分，共10分） 16. 中职生所处的花季的核心是__________，这一阶段身心快速发展，充满活力与希望。 17. 呵护花季，要求中职生关注自身身心健康，学会_______，防范身心伤害。 18.激扬青春，需要中职生树立远大理想，脚踏实地，努力提升自身__________。 19. 青春期的中职生要学会调节_______，保持积极乐观的心态，呵护心理健康。 20. 新时代中职生要呵护花季、激扬青春，努力成长为有理想、有本领、有__________的时代新人。 四、判断题（共5小题，每小题2分，共10分，正确打“√”，错误打“×”） 21. 青春期的身心变化是正常现象，中职生无需关注，顺其自然即可。（ ） 22. 激扬青春就是盲目追求个性，忽视规则和责任。（ ） 23. 主动调节情绪、与他人沟通，是呵护花季、保持心理健康的重要做法。（ ） 24. 中职生的主要任务是学习，不需要关注自身的身心健康。（ ） 25. 呵护花季、激扬青春，能帮助中职生实现自身成长，为未来发展奠定基础。（ ） 五、简答题（共2小题，每小题7分，共14分） 26. 简述新时代中职生“呵护花季、激扬青春”的重要意义，以及呵护花季的具体做法。 27. 简要回答中职生应如何调节青春期的负面情绪，激扬青春活力，实现健康成长。 六、材料分析题（共2小题，第28题10分，第29题11分，共21分） 28. 材料：中职生小雯，进入青春期后，出现了情绪波动大、自卑敏感的问题，常常因为一点小事发脾气，也不愿与老师、同学沟通，甚至忽视自身健康，经常熬夜刷题、不吃早饭。后来，在心理老师的引导下，她认识到呵护花季的重要性，开始调整自己：合理安排作息，坚持每天锻炼，按时吃饭；主动向老师、同学倾诉烦恼，学习调节情绪的方法；积极参与校园文艺活动，展现自己的特长，逐渐变得自信开朗，学习动力也不断提升，真正做到了呵护花季、激扬青春。 结合材料，分析小雯的转变体现了“呵护花季、激扬青春”的哪些要求，以及这些转变对她成长的作用。 29. 材料：习近平总书记强调，青年兴则国家兴，青年强则国家强。新时代中国青年要珍惜青春年华，不负时代、不负韶华，努力学习、刻苦钻研，提升自身素养，在青春的赛道上奋力奔跑，展现青春风采。作为新时代中职生，要呵护好自己的青春花季，激扬青春活力，树立远大理想，脚踏实地，努力成长为高素质技术技能人才，为国家发展和民族复兴贡献青春力量。 结合材料和教材知识，谈谈新时代中职生应如何呵护花季、激扬青春，在青春的赛道上奋力奔跑，实现个人成长与国家发展的统一。 参考答案 一、单项选择题 1.B 2.B 3.A 4.A 5.D 6.C 7.C 8.B 9.A 10.B 二、多项选择题 11.ABCD 12.ABCD 13.ABCD 14.ABC 15.ABCD 三、填空题 16.青春期 17.自我保护 18.能力素养 19.负面情绪 20.担当 四、判断题 21.× 22.× 23.√ 24.× 25.√ 五、简答题 26. 重要意义：①有利于中职生关注自身身心健康，顺利度过青春期，实现健康成长；②有利于激发青春活力，展现中职生的青春风采；③有利于培养责任意识和担当精神，提升综合素养；④有利于树立正确的青春观，为未来职业发展和人生道路奠定基础；⑤有利于不负韶华，实现个人价值，为国家发展贡献青春力量（4分）。具体做法：①关注身体健康，合理饮食、规律作息、坚持体育锻炼，养成良好的生活习惯；②呵护心理健康，学会调节情绪，接纳自我，主动与老师、同学沟通，寻求帮助；③学会自我保护，远离不良诱惑，防范身心伤害；④明辨是非，坚守道德底线，提升品德修养（3分，言之有理即可）。 27. ①学会正确认识负面情绪，明白青春期情绪波动是正常现象，不压抑、不逃避；②掌握调节情绪的方法，主动与老师、家长或同学倾诉烦恼，释放负面情绪；③参与体育锻炼、兴趣爱好活动，转移注意力，缓解情绪压力；④学会自我暗示和自我鼓励，保持积极乐观的心态，接纳自身的情绪变化；⑤树立正确的青春观，明确学习和成长目标，将精力投入到学习和实践中，激扬青春活力，实现健康成长（每点2分，答出3点即可得满分，言之有理即可）。 六、材料分析题 28. （1）体现的要求：①呵护花季：关注身体健康，调整作息、坚持锻炼、按时吃饭；呵护心理健康，学会调节情绪，主动与他人沟通，寻求帮助；②激扬青春：积极参与校园活动，展现自身特长，树立自信，努力学习，激发青春活力（4分）。（2）对成长的作用：①帮助小雯缓解了负面情绪，克服了自卑敏感的问题，变得自信开朗；②让她养成了良好的生活习惯，维护了自身身心健康；③提升了她的沟通能力和适应能力，促进了人际关系的和谐；④激发了她的学习动力，助力她实现自身成长，真正做到了呵护花季、激扬青春（6分，言之有理即可）。 29. ①牢记总书记嘱托，树立正确的青春观，珍惜青春年华，不负时代、不负韶华；②呵护花季，关注自身身心健康，合理安排作息、坚持锻炼，养成良好的生活习惯；学会调节负面情绪，接纳自我，主动沟通，呵护心理健康；学会自我保护，远离不良诱惑，坚守道德底线。③激扬青春，树立远大理想，将个人梦想融入国家发展大局；刻苦学习专业知识，积极参与实训和实践活动，提升专业技能和综合素养；④积极参与校园活动和志愿服务，展现青春风采，培养责任意识和担当精神；⑤脚踏实地、埋头苦干，克服青春期的困惑和困难，在青春的赛道上奋力奔跑；⑥努力成长为高素质技术技能人才，在实现个人成长和价值的同时，为国家发展和民族复兴贡献青春力量，实现个人与国家发展的统一（每点2-3分，言之有理即可得满分）。 学科网（北京）股份有限公司 $