第4课 直面挫折 积极应对 同步练习-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

第4课 直面挫折 积极应对 同步练习 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题3分，共30分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的，请将正确答案的序号填在括号内） 1. 下列关于挫折的说法，正确的是（ ） A. 挫折是偶然发生的，只存在于学习中 B. 挫折是人生不可避免的，每个人都会遇到 C. 挫折只会带来负面影响，毫无积极意义 D. 遇到挫折就是失败，无法改变 2. 第4课强调，中职生“直面挫折 积极应对”的核心是（ ） A. 逃避挫折，避免受到伤害 B. 正视挫折、接纳挫折，主动寻找解决办法 C. 抱怨挫折，消极沉沦 D. 依赖他人，等待他人解决挫折 3. 下列行为中，体现中职生直面挫折、积极应对的是（ ） A. 实训操作失败后，认真总结经验，反复练习提升 B. 考试失利后，一蹶不振，放弃学习 C. 遇到困难时，逃避退缩，不愿面对 D. 因挫折自卑自弃，否定自身价值 4. 中职生直面挫折的首要前提是（ ） A. 正视挫折的存在，不逃避、不否认 B. 忽视挫折，假装没有发生 C. 抱怨挫折带来的负面影响 D. 依赖他人帮助，自身不努力 5. 下列关于挫折与成长的关系，说法正确的是（ ） A. 挫折会阻碍成长，应尽量避免 B. 挫折是成长的契机，能磨砺意志、提升能力 C. 挫折越多越好，越能促进成长 D. 挫折与成长无关，不会产生任何影响 6. 中职生在面对挫折时，正确的应对方法是（ ） A. 消极逃避，逃避现实 B. 正视挫折，分析原因，寻找解决途径 C. 抱怨他人，推卸责任 D. 自暴自弃，放弃努力 7. 下列哪种行为不利于中职生积极应对挫折（ ） A. 遇到挫折时，主动向老师、同学求助 B. 总结挫折经验，避免再次犯错 C. 磨砺自身意志，提升抗压能力 D. 因挫折一蹶不振，消极对待学习和生活 8. 积极应对挫折对中职生成长的核心意义是（ ） A. 避免再次遇到挫折 B. 磨砺意志、提升能力，助力身心健康成长 C. 获得他人同情和帮助 D. 无需努力就能实现目标 9. 中职生学会积极应对挫折，应注重（ ） A. 正视挫折、主动担当，提升解决问题的能力 B. 逃避挫折，减少自身伤害 C. 抱怨挫折，消极沉沦 D. 依赖他人，不主动思考解决办法 10. 下列关于中职生应对挫折的说法，错误的是（ ） A. 应对挫折需要勇气和毅力，不能轻易放弃 B. 积极应对挫折能提升自身综合素养 C. 遇到挫折就逃避，是保护自己的正确方式 D. 直面挫折是中职生成熟成长的重要体现 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题4分，共20分。在每小题列出的四个选项中，有两项或两项以上是符合题目要求的，请将正确答案的序号填在括号内，多选、少选、错选均不得分） 11. 第4课指出，挫折的主要类型包括（ ） A. 学习挫折（如考试失利、实训失败） B. 交往挫折（如与同学、老师发生矛盾） C. 自我认知挫折（如自卑、否定自身价值） D. 生活挫折（如生活中的困难与挑战） 12. 中职生直面挫折的具体要求包括（ ） A. 正视挫折的存在，不逃避、不否认 B. 接纳挫折带来的情绪，不压抑自身感受 C. 分析挫折原因，寻找解决办法 D. 消极沉沦，抱怨挫折带来的伤害 13. 下列行为中，有利于中职生积极应对挫折的有（ ） A. 挫折后总结经验教训，提升自身能力 B. 主动寻求帮助，借助他人力量应对挫折 C. 磨砺自身意志，培养抗压能力 D. 保持积极心态，不被挫折击垮 14. 影响中职生积极应对挫折的不良因素有（ ） A. 意志薄弱，遇到挫折就退缩 B. 自卑自弃，否定自身能力 C. 不愿寻求帮助，独自承受挫折 D. 正视挫折，主动寻找解决办法 15. 下列关于“直面挫折”与“积极应对”的关系，说法正确的有（ ） A. 直面挫折是积极应对的前提，只有正视挫折才能主动解决 B. 积极应对是直面挫折的目的，能将挫折转化为成长动力 C. 两者相辅相成，共同助力中职生成长 D. 直面挫折无需积极应对，顺其自然即可 三、填空题（本大题共5小题，每空2分，共10分。请将正确答案填在横线上） 16. 挫折是人生不可避免的经历，________挫折、接纳挫折，是积极应对挫折的前提。 17. 中职生“直面挫折 积极应对”的核心是主动分析挫折原因，寻找________，提升应对能力。 18. 挫折不仅会带来负面影响，还能磨砺意志、提升能力，是________的重要契机。 19. 中职生应对挫折时，要培养________，增强抗压能力，不轻易放弃。 20. 积极应对挫折，能帮助中职生树立正确的挫折观，助力其________成长。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”，请将答案填在括号内） 21. 挫折只会带来伤害，对中职生成长没有任何积极意义。（ ） 22. 直面挫折不是逃避，而是正视挫折的存在，主动寻找解决办法。（ ） 23. 中职生遇到挫折时，依赖他人帮助是积极应对挫折的表现。（ ） 24. 磨砺意志、提升抗压能力，能帮助中职生更好地应对挫折。（ ） 25. 积极应对挫折，能让中职生在挫折中成长，提升自身综合素养。（ ） 五、简答题（本大题共2小题，每小题10分，共20分） 26. 简述中职生直面挫折、积极应对的重要意义。 27. 作为中职生，我们应该如何直面挫折、积极应对，在挫折中成长？ 六、材料分析题（本大题共2小题，每小题10分，共20分） 28. 材料：中职生小浩就读于机电专业，在专业实训中，他多次尝试操作机床都失败了，不仅没有掌握操作技巧，还受到了同学的调侃，心里十分沮丧、自卑，甚至想放弃实训。学习第4课“直面挫折 积极应对”后，他认识到挫折是成长的契机，开始正视自身的不足，不再逃避。他主动向老师请教操作要点，认真总结每次失败的经验，反复练习，遇到困难时不退缩、不放弃，逐渐磨砺了自身的意志。经过一段时间的努力，他不仅熟练掌握了机床操作技能，还培养了坚韧不拔的品质，面对后续的学习和生活困难，也能积极应对。 结合材料，回答下列问题： （1）小浩的行为体现了“直面挫折 积极应对”的哪些核心要求？（5分） （2）结合小浩的经历，谈谈中职生应如何在专业学习中直面挫折、积极应对？（5分） 29. 材料：中职生小琳性格内向、意志薄弱，遇到挫折就容易退缩。一次班级演讲比赛中，她因紧张忘词，演讲失败，受到了部分同学的议论，从此变得更加自卑，不敢参与任何集体活动，学习上遇到难题也不愿主动思考，总是逃避，甚至敷衍学业。她觉得自己什么都做不好，陷入了消极沉沦的状态，不仅影响了自身的学习和成长，还错过了很多锻炼自己的机会。后来，在老师的引导下，她学会了正视挫折，逐渐培养自身意志，主动尝试克服困难，慢慢走出了挫折的阴影。 结合材料，回答下列问题： （1）材料中小琳的错误做法有哪些？这种错误做法带来了什么后果？（5分） （2）结合材料，谈谈中职生应如何克服意志薄弱的问题，直面挫折、积极应对？（5分） 参考答案 一、单项选择题（每小题3分，共30分） 1.B 2.B 3.A 4.A 5.B 6.B 7.D 8.B 9.A 10.C 二、多项选择题（每小题4分，共20分） 11.ABCD 12.ABC 13.ABCD 14.ABC 15.ABC 三、填空题（每空2分，共10分） 16.正视 17.解决办法 18.成长 19.坚强意志 20.健康 四、判断题（每小题2分，共10分） 21.× 22.√ 23.× 24.√ 25.√ 五、简答题（每小题10分，共20分） 26. ① 能帮助中职生树立正确的挫折观，正视挫折的存在，不逃避、不沉沦；② 能磨砺中职生的意志品质，增强抗压能力和心理韧性，助力心理健康发展；③ 能引导中职生分析挫折原因，提升解决问题的能力，促进自身成长；④ 能培养中职生的责任意识和担当精神，让其在挫折中学会坚持、永不放弃；⑤ 能为中职生未来步入社会、应对职业中的困难和挑战奠定坚实基础，助力职业发展。（每点2分，答出5点即可得满分，言之有理可酌情给分） 27. ① 认真学习第4课相关知识，树立正确的挫折观，认识到挫折是人生不可避免的，也是成长的契机；② 正视挫折的存在，接纳挫折带来的情绪，不压抑、不逃避，主动面对挫折；③ 分析挫折产生的原因，寻找科学合理的解决办法，总结经验教训，避免再次犯错；④ 培养坚强的意志品质，增强抗压能力，遇到挫折不轻易放弃，坚持努力；⑤ 主动寻求老师、同学或家人的帮助，借助他人的力量应对挫折，同时主动提升自身应对挫折的能力。（每点2分，答出5点即可得满分，言之有理可酌情给分） 六、材料分析题（每小题10分，共20分） 28.（1）体现的核心要求：正视挫折，不逃避、不放弃（2分）；主动分析挫折原因，向他人求助，寻找解决办法（2分）；磨砺自身意志，在挫折中坚持努力，提升自身能力（1分）。（言之有理可酌情给分） （2）① 专业学习中遇到挫折时，首先正视挫折的存在，摒弃逃避心理，接纳自身的不足（2分）；② 主动向老师、同学请教，认真分析挫折原因，总结经验教训，针对性提升自身技能（1分）；③ 培养坚韧不拔的意志，反复练习、持之以恒，不被暂时的失败击垮（1分）；④ 调整心态，将挫折视为提升专业技能的契机，在克服挫折的过程中实现自我成长（1分）。（言之有理可酌情给分） 29.（1）小琳的错误做法：遇到挫折就逃避退缩，意志薄弱；因挫折自卑自弃，否定自身价值；不敢参与集体活动，敷衍学业，不愿主动克服困难（3分）。后果：陷入消极沉沦状态，影响学习和成长；错过锻炼自身的机会；自卑心理加重，影响身心健康和人际交往（2分）。（言之有理可酌情给分） （2）① 摒弃逃避退缩的错误做法，树立正确的挫折观，正视挫折对成长的意义（2分）；② 主动培养自身的意志品质，从小事做起，坚持克服困难，逐步增强抗压能力（1分）；③ 正确看待挫折带来的负面评价，不否定自身价值，学会自我鼓励、自我接纳（1分）；④ 主动参与集体活动和学习挑战，在实践中锻炼自己，提升应对挫折的能力，逐步走出挫折阴影（1分）。（言之有理可酌情给分） 学科网（北京）股份有限公司 $