第2课 生涯规划 筑梦未来 同步练习-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

第2课 生涯规划 筑梦未来 同步练习 一、单项选择题（共10小题，每小题3分，共30分） 1. 下列关于生涯规划的说法，正确的是（ ） A. 生涯规划是成年人的事，与中职生无关 B. 生涯规划是对未来职业和人生发展的科学规划，助力实现人生目标 C. 生涯规划无需认真对待，随意规划即可 D. 生涯规划一旦制定，就不能调整 2. 新时代中职生进行生涯规划的核心是（ ） A. 敷衍了事，应付学校要求 B. 结合自身专业和兴趣，制定符合自身发展的目标和计划 C. 盲目跟风，模仿他人的规划 D. 只关注眼前，不考虑长远发展 3. 下列行为中，体现重视生涯规划的是（ ） A. 明确自身专业优势，制定学习和职业发展计划 B. 得过且过，对未来没有任何规划 C. 忽视专业学习，沉迷娱乐 D. 盲目选择职业，不结合自身实际 4. 中职生制定生涯规划的首要前提是（ ） A. 认识自我，了解自身的兴趣、特长和不足 B. 忽视自身实际，追求不切实际的目标 C. 完全听从他人安排，不有自己的想法 D. 只关注专业技能，忽视自身素养提升 5. 下列选项中，不属于生涯规划主要内容的是（ ） A. 专业学习规划 B. 职业发展规划 C. 生活规划 D. 盲目攀比，追求物质享受 6. 中职生进行生涯规划，不需要考虑的因素是（ ） A. 自身兴趣、特长和能力 B. 专业发展前景和行业需求 C. 不切实际的空想 D. 社会发展趋势 7. 下列行为中，违背生涯规划原则的是（ ） A. 结合自身实际，制定可行的规划 B. 根据自身发展和行业变化，调整规划 C. 盲目追求高薪职业，忽视自身适配度 D. 脚踏实地，逐步实现规划目标 8. 关于生涯规划与中职生成长的关系，说法正确的是（ ） A. 生涯规划与中职生成长无关 B. 科学的生涯规划能为中职生指明发展方向，激发学习动力 C. 生涯规划会限制中职生的发展空间 D. 没有生涯规划，也能实现人生目标 9. 新时代中职生筑梦未来，关键是（ ） A. 制定科学的生涯规划，并努力落实 B. 敷衍专业学习，空想未来 C. 依赖他人，不主动规划 D. 忽视自身发展，随波逐流 10. 当生涯规划与实际发展出现偏差时，正确的做法是（ ） A. 坚持原有规划，不做任何调整 B. 及时反思，结合实际情况调整规划 C. 放弃规划，顺其自然 D. 盲目调整，不考虑自身实际 二、多项选择题（共5小题，每小题3分，共15分，多选、少选、错选均不得分） 11. 生涯规划对中职生的重要意义包括（ ） A. 明确发展方向，避免盲目发展 B. 激发学习动力，提升专业技能 C. 帮助实现职业理想，筑梦未来 D. 培养责任意识和规划能力 12. 中职生制定生涯规划的基本原则有（ ） A. 实事求是，结合自身实际 B. 目标明确，具有可行性 C. 灵活调整，适应发展变化 D. 盲目跟风，模仿他人 13. 下列行为中，体现“生涯规划 筑梦未来”的有（ ） A. 认真学习专业知识，提升职业技能，为实现规划打基础 B. 明确职业目标，制定详细的学习和发展计划 C. 主动了解行业动态，贴合行业需求调整规划 D. 脚踏实地，逐步落实规划，不半途而废 14. 中职生生涯规划的主要内容包括（ ） A. 专业学习规划，明确学习目标和方法 B. 职业发展规划，确定职业方向和晋升路径 C. 自身素养提升规划，培养综合能力 D. 生活规划，平衡学习与生活 15. 关于生涯规划与筑梦未来的关系，说法正确的有（ ） A. 科学的生涯规划是筑梦未来的基础 B. 筑梦未来需要通过落实生涯规划逐步实现 C. 生涯规划与筑梦未来相互促进、相辅相成 D. 没有生涯规划，也能顺利筑梦未来 三、填空题（共5小题，每小题2分，共10分） 16. 生涯规划是对个人未来职业、人生发展的__________和安排，是筑梦未来的重要前提。 17. 中职生制定生涯规划，首先要__________，了解自身的兴趣、特长和能力。 科学的生涯规划，要结合自身实际和__________，制定可行的目标和计划。 19. 中职生筑梦未来，需要将生涯规划转化为实际行动，脚踏实地，__________。 20. 当生涯规划与实际发展出现偏差时，要及时__________，确保规划贴合自身和社会发展需求。 四、判断题（共5小题，每小题2分，共10分，正确打“√”，错误打“×”） 21. 生涯规划是一成不变的，一旦制定就不能调整。（ ） 22. 中职生只要学好专业技能，不需要进行生涯规划。（ ） 23. 结合自身兴趣和专业，制定可行的生涯规划，是筑梦未来的关键。（ ） 24. 生涯规划只关注职业发展，不需要考虑自身素养提升。（ ） 25. 科学的生涯规划，能帮助中职生明确发展方向，激发学习动力。（ ） 五、简答题（共2小题，每小题7分，共14分） 26. 简述新时代中职生进行生涯规划的重要意义，以及制定生涯规划的基本原则。 27. 简要回答中职生应如何制定科学的生涯规划，将规划落实到行动中，筑梦未来。 六、材料分析题（共2小题，第28题10分，第29题11分，共21分） 28. 材料：中职生小宇，就读于计算机应用专业，刚入学时对未来没有明确规划，学习动力不足，上课走神、敷衍作业，对专业学习也缺乏兴趣。后来，在老师的指导下，他开始认识到生涯规划的重要性，主动了解自身的兴趣和特长，结合计算机专业的发展前景，制定了详细的生涯规划：在校期间，认真学习专业知识，考取计算机相关职业技能证书，积极参与专业实训和竞赛；毕业后，先进入企业从事计算机运维工作，积累工作经验，逐步向技术研发岗位发展。之后，他严格按照规划落实，刻苦学习、积极实践，学习成绩和专业技能不断提升，逐渐成为班级的学习标兵，也明确了自己的职业方向。 结合材料，分析小宇的转变体现了生涯规划的哪些要求，以及生涯规划对他成长和筑梦未来的作用。 29. 材料：习近平总书记强调，新时代青年要树立远大理想，规划好自己的人生道路，脚踏实地、埋头苦干，努力在实现中华民族伟大复兴的中国梦的生动实践中放飞青春梦想。作为新时代中职生，要树立正确的生涯观，科学制定生涯规划，珍惜校园学习机会，提升专业技能和综合素养，将个人梦想融入国家发展，努力筑梦未来，成为高素质技术技能人才。 结合材料和教材知识，谈谈新时代中职生应如何制定科学的生涯规划，脚踏实地筑梦未来，实现个人价值与国家发展的统一。 参考答案 一、单项选择题 1.B 2.B 3.A 4.A 5.D 6.C 7.C 8.B 9.A 10.B 二、多项选择题 11.ABCD 12.ABC 13.ABCD 14.ABCD 15.ABC 三、填空题 16.科学规划 17.认识自我 18.行业需求 19.持之以恒 20.调整优化 四、判断题 21.× 22.× 23.√ 24.× 25.√ 五、简答题 26. 重要意义：①有利于中职生明确发展方向，避免盲目发展，激发学习动力；②有利于提升专业技能和综合素养，增强就业竞争力；③有利于帮助中职生实现职业理想，筑梦未来；④有利于培养规划能力和责任意识，促进个人全面发展；⑤有利于将个人发展与国家需求相结合，实现个人价值（4分）。基本原则：①实事求是原则，结合自身兴趣、特长和实际能力制定规划；②目标可行原则，制定的目标要具体、可实现，不追求不切实际的空想；③灵活调整原则，根据自身发展和行业变化，及时调整规划；④长远发展原则，兼顾眼前学习和长远职业发展（3分，言之有理即可）。 27. ①认识自我，全面了解自身的兴趣、特长、能力和不足，明确自身发展定位；②结合专业特色和行业发展前景，确定职业目标和发展方向；③制定详细的规划方案，分为短期、中期和长期目标，明确每一步的具体任务和实施方法；④立足校园，刻苦学习专业知识，积极参与实训和实践活动，提升专业技能和综合素养，为落实规划打基础；⑤主动了解行业动态，根据实际情况及时调整规划，避免规划与实际脱节；⑥脚踏实地，持之以恒，将规划转化为实际行动，不半途而废，努力实现人生目标，筑梦未来（每点2分，答出3点即可得满分，言之有理即可）。 六、材料分析题 28. （1）体现的要求：①认识到生涯规划的重要性，主动制定生涯规划；②结合自身兴趣、特长和专业实际，确定职业目标和发展方向；③制定详细的规划方案，分阶段落实；④脚踏实地，严格按照规划执行，刻苦学习、积极实践（4分）。（2）对成长和筑梦未来的作用：①让小宇明确了发展方向，激发了学习动力，从敷衍学习转变为主动学习、刻苦钻研；②帮助他提升了专业技能和综合素养，成为班级学习标兵；③明确了职业发展路径，为毕业后就业和职业晋升奠定了基础；④培养了他的规划能力和责任意识，让他学会脚踏实地、持之以恒，为筑梦未来提供了有力保障（6分，言之有理即可）。 29. ①牢记总书记嘱托，树立远大理想和正确的生涯观，将个人梦想融入国家发展大局，明确生涯规划的方向；②全面认识自我，了解自身的兴趣、特长和不足，结合专业特色和行业需求，制定科学、可行的生涯规划，兼顾短期目标和长远发展；③珍惜校园学习机会，刻苦钻研专业知识，积极参与实训、技能竞赛和社会实践，提升专业技能和综合素养，为落实规划、筑梦未来打基础；④树立终身学习理念，主动关注行业新技术、新规范，根据自身发展和社会变化，及时调整优化生涯规划，确保规划贴合实际；⑤脚踏实地、埋头苦干，将生涯规划转化为实际行动，克服困难、持之以恒，逐步实现职业目标和人生理想；⑥主动承担社会责任，努力成为高素质技术技能人才，在实现个人价值的同时，为国家发展和民族复兴贡献青春力量，真正实现个人梦想与国家发展的统一（每点2-3分，言之有理即可得满分）。 学科网（北京）股份有限公司 $