第15课完善规划 奋发有为-《心理健康与职业生涯》-高一期末背诵清单

《心理健康与职业生涯》基础模块高教版2023年版 高一期末背诵清单 第五单元 规划生涯 放飞梦想 第15课 完善规划 奋发有为 一、 明确标准，评价规划 （一）职业生涯规划的评价标准 1. 要实现职业生涯的可持续发展，必须根据国家和社会需要、自身条件变化，定期对职业生涯规划进行评价，发挥职业生涯规划对我们职业生涯发展和个人成长的促进作用。 2. 职业生涯规划要符合国家需要，对社会发展有利。把自己的职业生涯发展和国家经济社会发展紧密联系在一起。分析发展条件，要对区域经济、所学专业对应行业的发展有清晰的认识，并从中准确把握个人职业生涯发展的机遇。 3. 职业生涯规划的内容要完整，要详尽且能够具体地指导自己实施职业生涯规划的行动。 4. 评价职业生涯规划要看是否可行，规划设计的职业发展目标和计划措施等能否如期实现；要看能否促进个人实施行动，激励自己朝着规划目标努力；还要看是否考虑了未来可能的变化，是否有备选和调整方案。 （二）职业生涯规划的评价方式 1.自我评价是按评价标准对规划整体审视、重点检查，回顾自己在制订、执行规划的过程中，有哪些进步和不足，需要做哪些改进和调整。 2.他人评价是老师家长、同学等对自己的规划进行评价。我们要主动邀请他人提出意见和建议，借助他人的智慧不断完善自己的职业生涯规划。 3.评价职业生涯规划，要依据评价标准，制订具体的评价细则。评价细则是对评价标准的细化和分解，包括发展条件、发展目标、行动计划等环节，要保持各环节的完整性、可行性、激励性和灵活性。根据评价细则，对个人职业生涯规划的内容进行逐项打分，得出评价结果。评价完成后，要认真分析评价结果，找出规划中需要改进之处，并进行有针对性的调整。 二、把握时机，调整规划 （一）调整职业生涯规划的时机 1.我们的职业生涯与经济社会发展密切相关。我们的职业生涯发展面临的第一个外部条件变化，很可能就是毕业后就业市场的变化。 2.除了社会大环境之外，我们的个人小环境也在变。个人小环境主要包括家庭的经济状况、人际关系、父母及重要他人对我们的期望和建议等。这些变化都会影响我们的职业生涯发展。 3.外部环境在变，我们自身也在变。在校读书期间，随着年龄的增加阅历的增长，道德品质、知识技能、行为习惯等职业素养的提升，我们对自己、职业和社会有更加深刻的了解和认识，对自身职业生涯的发展会有新的认识和定位。 4.调整职业生涯规划的重要时机：（1）毕业前夕，可根据实习实训过程中的体验、求职过程中对自身条件的检验，以及职业信息和就业市场供需实际等，对职业生涯规划进行调整。（2）从业初期，职业的实践体验、职业环境的变化、职业素养的提升等也可能促使我们调整职业生涯规划。 （二）调整职业生涯规划的方法 1. 职业生涯规划的调整是重新剖析自身条件和重新评估职业生涯发展机会，修正职业生涯目标和行动计划的再设计和再创作过程。调整不是对原有规划制订过程的简单重复，也不是对原有规划的直接否定，而是基于新情况新要求，有针对性地修正、完善原有规划。 2.调整职业生涯规划的方法：（1） 首先，要重新剖析自身条件，掌握自身条件的变化及其在职业实践中检验的结果，确定“我能做好什么”。（2）其次，要重新评估职业生涯发展机会，对求职、从业环境进行再分析，评估职业生涯的机遇和挑战，明确“什么可以做”。（3）再次，修正职业生涯目标，在重新剖析自身条件和职业生涯发展机会的基础上，对新目标进行再确认，对职业生涯长期目标、中期目标和近期目标进行调整，审视“我为什么做”。（4）最后，修正行动计划，根据修正后的职业生涯目标，制订新的行动计划，审视“我应该怎么做”。 3.职业生涯规划重在落实。 三、核心知识点总结 1. 职业生涯规划的评价标准有哪些：（1）职业生涯规划要符合国家需要，对社会发展有益；要把自己的职业生涯发展和国家经济社会发展紧密联系在一起。 （2）内容要完整、详尽，且能够具体地指导自己实施职业生涯规划的行动。 （3）要看规划是否可行（目标能否如期实现）、能否促进个人实施行动、是否考虑了未来可能的变化（是否有备选和调整方案）。 2. 评价职业生涯规划的方式：自我评价和他人评价。 3. 调整职业生涯规划的两个重要时机：毕业前夕和从业初期。 4. 调整职业生涯规划的主要方法：严格按以下四步进行：第一步：重新剖析自身条件。第二步：重新评估职业生涯发展机会。第三步：修正职业生涯目标。第四步：修正行动计划。 5. 从业初期促使规划调整的主要因素： 职业的实践体验、职业环境的变化、实习实训体验、职业素养的提升等。 6. 调整规划前应知：万事万物总是在不断变化，变化是绝对的，不变是相对的。环境在变、要求在变、自身在发展，职业生涯规划也要随之调整、不断完善。职业生涯规划的调整不是全盘否定原有规划，而是在重新剖析自身条件和机会的基础上，修正目标和行动计划的再设计和再创作过程。 学科网（北京）股份有限公司 $