第五单元 规划生涯 放飞梦想 单元测试-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

第五单元 规划生涯 放飞梦想 同步练习 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题3分，共30分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的，请将正确答案的序号填在括号内） 1. 下列关于职业生涯规划的说法，正确的是（ ） A. 职业生涯规划是成年人的事，与中职生无关 B. 职业生涯规划是对未来职业发展的科学规划，能为人生发展指明方向 C. 职业生涯规划一旦制定，就不能修改，需一成不变执行 D. 职业生涯规划只需关注高薪职业，无需结合自身实际 2. 第五单元强调，中职生规划生涯、放飞梦想的核心是（ ） A. 盲目跟风，追随他人选择 B. 结合自身专业、兴趣和能力，制定合理规划 C. 只关注专业技能，忽视职业素养 D. 安于现状，不追求职业成长 3. 下列行为中，体现中职生主动规划生涯的是（ ） A. 上课不认真听讲，敷衍专业学习 B. 主动了解自身专业对应的职业方向，明确学习目标 C. 对未来职业毫无规划，随波逐流 D. 只关注娱乐休闲，忽视自身成长 4. 中职生制定职业生涯规划，首要前提是（ ） A. 认识自我，了解自身的兴趣、特长和不足 B. 盲目追求热门职业 C. 依赖家长和老师的安排 D. 忽视自身能力，制定过高目标 5. 下列关于生涯规划与梦想的关系，说法正确的是（ ） A. 梦想与生涯规划无关，无需结合 B. 生涯规划是实现梦想的路径，梦想是生涯规划的动力 C. 只要有梦想，无需规划就能实现 D. 生涯规划会束缚梦想，无需制定 6. 中职生在规划生涯时，应树立的理念是（ ） A. 一步到位，无需调整 B. 动态调整，适应时代发展和自身变化 C. 好高骛远，追求不切实际的目标 D. 消极懈怠，不主动规划 7. 下列哪种行为不利于中职生规划生涯、放飞梦想（ ） A. 认真学习专业技能，提升自身竞争力 B. 主动参与实践，积累职业经验 C. 忽视自身优势，盲目选择职业方向 D. 树立终身学习意识，持续提升自己 8. 职业生涯规划的核心环节是（ ） A. 制定目标，明确发展路径 B. 忽视目标，随波逐流 C. 只关注眼前，不考虑长远 D. 盲目跟风，模仿他人规划 9. 新时代中职生规划生涯，应重点关注（ ） A. 自身兴趣与社会需求的结合 B. 只关注自身兴趣，忽视社会需求 C. 只关注社会需求，忽视自身特长 D. 不关注社会发展，固守传统职业 10. 下列关于中职生放飞职业梦想的说法，错误的是（ ） A. 放飞梦想需要脚踏实地，付出实际努力 B. 梦想需要与自身能力相匹配 C. 梦想无需规划，顺其自然即可 D. 放飞梦想需要克服困难，坚持不懈 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题4分，共20分。在每小题列出的四个选项中，有两项或两项以上是符合题目要求的，请将正确答案的序号填在括号内，多选、少选、错选均不得分） 11. 中职生职业生涯规划的主要内容包括（ ） A. 认识自我，明确自身优势与不足 B. 了解职业环境，明确职业方向 C. 制定职业目标和实现路径 D. 动态调整规划，适应发展变化 12. 第五单元指出，中职生规划生涯、放飞梦想的途径有（ ） A. 认真学习专业知识和技能，夯实职业基础 B. 主动认识自我，明确兴趣和特长 C. 积极参与职业实践，积累工作经验 D. 树立终身学习理念，持续提升自身能力 13. 下列行为中，有利于中职生规划生涯、实现梦想的有（ ） A. 明确职业目标，制定详细的学习和实践计划 B. 主动向行业前辈请教，了解职业需求 C. 勇于面对困难和挫折，不轻易放弃梦想 D. 不断反思调整规划，适应自身和社会变化 14. 影响中职生职业生涯规划的因素有（ ） A. 自身兴趣、特长和能力 B. 家庭环境和社会需求 C. 行业发展趋势 D. 自身的职业价值观 15. 下列关于中职生职业生涯规划与职业成长的关系，说法正确的有（ ） A. 科学的职业生涯规划能促进职业成长，实现职业梦想 B. 职业成长能不断完善职业生涯规划，调整发展方向 C. 职业生涯规划与职业成长相互促进、相辅相成 D. 职业成长与职业生涯规划无关，只需努力工作即可 三、填空题（本大题共5小题，每空2分，共10分。请将正确答案填在横线上） 16. 职业生涯规划是中职生对未来职业发展的________，能为梦想实现指明路径。 17. 规划生涯、放飞梦想，核心是________，结合自身实际制定合理的职业目标。 18. 中职生制定职业生涯规划，首先要________，了解自身的兴趣、特长和不足。 19. 职业生涯规划不是一成不变的，需要根据自身变化和________动态调整。 20. 放飞职业梦想，需要中职生脚踏实地、________，将梦想转化为实际行动。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”，请将答案填在括号内） 21. 中职生年纪尚小，无需制定职业生涯规划，等步入职场后再考虑即可。（ ） 22. 职业生涯规划的核心是制定高远的目标，无需考虑自身实际能力。（ ） 23. 规划生涯、放飞梦想，需要中职生认真学习专业技能，提升自身竞争力。（ ） 24. 职业生涯规划一旦制定，就必须严格执行，不能有任何调整。（ ） 25. 只要有梦想，无论是否制定职业生涯规划，都能实现职业价值。（ ） 五、简答题（本大题共2小题，每小题10分，共20分） 26. 简述中职生制定职业生涯规划的重要意义。 27. 作为中职生，我们应该如何规划生涯、放飞梦想，实现自身职业价值？ 六、材料分析题（本大题共2小题，每小题10分，共20分） 28. 材料：中职生小楠就读于护理专业，她认真学习第五单元“规划生涯 放飞梦想”的内容，明确了自己的职业梦想是成为一名优秀的护士。为了实现这个梦想，她首先认真分析了自身优势——细心、有耐心、善于沟通，也认识到自己实践能力不足的短板。随后，她制定了详细的职业生涯规划：在校期间，认真学习护理专业知识和技能，积极参与医院见习，积累实践经验；毕业后，先进入基层医院锻炼，提升实操能力，再通过继续教育提升学历，考取相关职业资格证书，最终成为一名专科护士。在这个过程中，她脚踏实地、刻苦努力，不断调整完善规划，朝着自己的梦想稳步前进。 结合材料，回答下列问题： （1）小楠的职业生涯规划体现了哪些核心要求？（5分） （2）结合小楠的经历，谈谈中职生应如何制定科学合理的职业生涯规划？（5分） 29. 材料：中职生小辰就读于计算机专业，他有一个梦想，就是成为一名软件工程师，但他从未制定过系统的职业生涯规划。在校期间，他敷衍专业学习，上课不认真听讲，不主动参与实践活动，还经常沉迷游戏；他盲目追求“高薪”，认为只要毕业后找到高薪工作，就能实现梦想，却忽视了自身能力的提升。毕业后，他因专业技能薄弱、缺乏实践经验，多次求职失败，梦想也变得遥不可及。这时他才明白，没有科学的生涯规划，再美好的梦想也难以实现。 结合材料，回答下列问题： （1）材料中小辰的问题是什么？这种问题带来了什么后果？（5分） （2）结合材料，谈谈中职生应如何避免“有梦想、无规划”，实现生涯规划与梦想的统一？（5分） 参考答案 一、单项选择题（每小题3分，共30分） 1.B 2.B 3.B 4.A 5.B 6.B 7.C 8.A 9.A 10.C 二、多项选择题（每小题4分，共20分） 11.ABCD 12.ABCD 13.ABCD 14.ABCD 15.ABC 三、填空题（每空2分，共10分） 16.科学规划 17.认识自我 18.自我评估 19.社会发展 20.不懈努力 四、判断题（每小题2分，共10分） 21.× 22.× 23.√ 24.× 25.× 五、简答题（每小题10分，共20分） 26. ① 能帮助中职生明确职业方向和发展目标，避免盲目跟风，减少职业选择的迷茫；② 能引导中职生认识自我，明确自身优势与不足，合理规划学习和实践，提升自身竞争力；③ 能激发中职生的学习动力，让学习更有针对性，为未来职业发展奠定坚实基础；④ 能帮助中职生合理安排时间和精力，实现个人成长与职业发展的统一；⑤ 能引导中职生将个人梦想与社会需求相结合，实现职业价值和人生价值。（每点2分，答出5点即可得满分，言之有理可酌情给分） 27. ① 认真学习第五单元相关知识，树立正确的职业观和生涯规划意识，明确规划的重要性；② 全面认识自我，了解自身的兴趣、特长、能力和职业价值观，找准职业定位；③ 了解职业环境和行业发展趋势，结合自身专业，制定符合实际的职业目标和实现路径；④ 脚踏实地，认真学习专业知识和技能，积极参与职业实践，积累工作经验，提升自身竞争力；⑤ 树立终身学习理念，动态调整职业生涯规划，勇于面对困难和挫折，坚持不懈追逐梦想，实现职业价值。（每点2分，答出5点即可得满分，言之有理可酌情给分） 六、材料分析题（每小题10分，共20分） 28.（1）体现了职业生涯规划的核心要求：认识自我，明确自身优势与不足（2分）；结合自身专业和兴趣，制定合理的职业目标（1分）；制定详细的实现路径，分阶段推进（1分）；动态调整规划，适应自身发展（1分）。（言之有理可酌情给分） （2）① 全面认识自我，客观分析自身的兴趣、特长、能力和不足，找准职业定位（2分）；② 结合自身专业和职业梦想，了解相关职业环境和行业需求，制定符合实际的职业目标（1分）；③ 制定详细的实现路径，分阶段明确学习、实践任务，逐步推进目标实现（1分）；④ 积极参与实践活动，积累经验、提升能力，及时反思调整规划，适应自身和社会变化（1分）。（言之有理可酌情给分） 29.（1）小辰的问题是：有职业梦想，但未制定科学的职业生涯规划，敷衍专业学习，忽视自身能力提升，盲目追求高薪，缺乏实际行动（3分）。后果：专业技能薄弱、实践经验不足，求职失败，无法实现职业梦想，浪费青春时光，影响个人职业发展（2分）。（言之有理可酌情给分） （2）① 树立正确的生涯规划意识，认识到规划是实现梦想的路径，摒弃“有梦想、无规划”的错误观念（2分）；② 结合自身专业和梦想，制定科学合理的职业生涯规划，明确职业目标和实现路径（1分）；③ 脚踏实地，认真学习专业知识和技能，积极参与实践，提升自身竞争力，为实现梦想奠定基础（1分）；④ 摒弃“盲目追高薪”的心态，注重自身能力提升，循序渐进，逐步实现职业梦想（1分）。（言之有理可酌情给分） 学科网（北京）股份有限公司 $