2《我坚持，我进步》课件-2025-2026学年鲁画版（2017）心理健康书法三年级下册

鲁画版 · 小学心理健康 · 三年级下册 《我坚持，我进步》教学课件 1.7.2013 同学们好！欢迎来到今天的心理健康课堂。今天我们要一起探讨一个非常重要的话题——坚持。大家看，屏幕上的小朋友们多开心呀，他们就像我们一样，充满了活力和梦想。在追求梦想的路上，我们会遇到各种挑战，但只要我们坚持下去，就能像他们一样，收获快乐和进步。让我们一起开启今天的学习之旅吧！ ‹#› 课堂约定 认真倾听01 不打断别人说话，听明白再发言，做个专注的小听众。 积极思考02 勇敢举手，大声说出你的想法，答案没有绝对的对错。 乐于分享03 愿意大方地和全班同学分享你的小故事、感受和独特见解。 尊重他人04 认真倾听他人分享，不随意嘲笑，多给身边同学一点掌声和鼓励。 1.7.2013 在上课之前，我们先来定下几个课堂约定。首先，要认真倾听，就像这个小耳朵一样，仔细听别人说话。其次，要积极思考，开动我们的小脑筋。然后，要乐于分享，把你的想法大声说出来。最后，要尊重他人，用爱心去对待每一位同学。大家能做到吗？ ‹#› 猜一猜，这是谁？ 它背着一个重重的壳， 走起路来慢吞吞。 虽然爬得慢，但它有一个大大的梦想—— 爬到山顶，看最美的风景！ 1.7.2013 同学们，今天我们的故事主角有点特别，大家来猜猜它是谁？它背着重重的壳，走路慢吞吞的。虽然它爬得很慢，但它心里有一个大大的梦想。有谁猜到了吗？没错，就是小蜗牛！今天，我们就来听听小蜗牛的故事。 ‹#› 小蜗牛爬山记 小蜗牛出发了！它一步一步，努力地向上爬。 可是，天空突然刮起了大风，吹得它差点掉下去。 小蜗牛害怕了吗？它会放弃吗？ 1.7.2013 小蜗牛出发了！它一步一步，非常努力地向上爬。可是，天有不测风云，突然刮起了大风，吹得它摇摇欲坠。同学们，你们觉得，小蜗牛会害怕吗？它会就此放弃它的梦想吗？让我们接着往下看。 ‹#› 小蜗牛爬山记 绝不放弃！ 不！小蜗牛紧紧地抓住岩壁，无论风怎么吹，它都没有松开手，也没有放弃向上爬的念头！ 困难接踵而至 风终于停了，但天空又下起了倾盆大雨。豆大的雨点打在身上，原本崎岖的山路变得更加湿滑难行了。 心中的信念 小蜗牛依然一步一步、稳稳地向前挪动。它心中有一个坚定的信念：山顶的风景一定值得我去坚持！ 1.7.2013 让我们看看小蜗牛的选择！它没有害怕，更没有放弃！它紧紧地抓住岩壁，对抗着大风。风停了，大雨又接踵而至，山路变得又湿又滑。但小蜗牛依然没有停下脚步，因为它心中有一个信念：山顶的风景一定值得它坚持！ ‹#› 坚持的力量！ 经过漫长的努力，小蜗牛终于到达了山顶！ 它看到了从未见过的壮丽景色，所有的辛苦在这一刻都变成了值得！ 小蜗牛用行动告诉我们：坚持，就能看到不一样的风景！ 1.7.2013 功夫不负有心人！经过漫长的努力，小蜗牛终于到达了山顶！它看到了从未见过的壮丽景色，所有的辛苦在这一刻都变成了值得！小蜗牛用它的行动告诉我们一个道理：只要坚持，就能看到不一样的风景！ ‹#› 我坚持，我进步 🐌 小蜗牛的故事让我们明白：坚持，是实现梦想的阶梯！ 在我们的学习和生活中，坚持也是取得好成绩、收获好习惯的秘诀。 今天，就让我们一起走进“坚持”的世界，让自己每天都进步一点点！ 1.7.2013 小蜗牛的故事非常感人，它告诉我们，坚持就是实现梦想的阶梯。其实，在我们的学习和生活中，坚持也同样重要。今天，就让我们一起走进“坚持”的世界，学习如何通过坚持，让自己不断进步！ ‹#› 课本里的故事：小雨学画画 👦 认识小雨 有个小朋友叫小雨，他最大的梦想就是成为一名了不起的画家，画出五彩斑斓的世界。 一开始，他觉得画画特别有趣！每天放学回家，都迫不及待地拿出画笔和画纸，一笔一划，认认真真地练习，从不敢懈怠。 1.7.2013 接下来，我们来看一个课本里的故事。有个小朋友叫小雨，他的梦想是成为一名画家。就像大家看到的，一开始，他对画画充满了热情，觉得非常有趣，每天都认真地练习。 ‹#› 遇到困难怎么办？ 可是，过了一段时间，小雨发现画画并不简单，总是画不好，每天反复的练习也让他觉得特别枯燥。 他看着画纸上乱糟糟的线条，心里打起了退堂鼓，觉得自己可能根本没有画画的天赋。 要 放 弃 吗 ？ 1.7.2013 但是，好景不长。过了一段时间，小雨发现画画其实并不像想象中那么简单，他总是画不好，而且每天重复的练习也让他觉得很枯燥。这时候，他开始怀疑自己，甚至有点想放弃了。如果你是小雨，你会放弃吗？ ‹#› 老师的话 这时候，老师鼓励他说：“只要坚持下去，不断练习，就一定能取得进步。” 1.7.2013 就在小雨最迷茫的时候，老师发现了他的心事。老师微笑着对他说：“小雨，别灰心，只要坚持下去，不断练习，就一定能取得进步。”老师的话像一盏明灯，照亮了小雨的心。 ‹#› 坚持的回报 重拾信心，持续努力 小雨听了老师的话，决定继续坚持。他每天坚持练习画画，遇到不懂的技巧就主动向老师和同学们请教。 努力终有收获 经过几个月的坚持，他的画技有了很大提高，还在学校的绘画比赛中获得了一等奖！ 1.7.2013 小雨听了老师的话，重新找回了信心。他决定继续坚持下去，每天认真练习，遇到不懂的就主动请教老师和同学。经过几个月的努力，他的画技突飞猛进，还在学校的绘画比赛中获得了一等奖！看，他笑得多开心啊！ ‹#› 我们来讨论 01 小雨一开始想放弃的想法对吗？ 为什么？ 02 小雨坚持之后， 有了什么收获？ 03 在你的生活中，有没有类似 因为坚持而获得成功的经历呢？ 1.7.2013 听完小雨的故事，我们来一起讨论几个问题。第一，小雨一开始想放弃的想法对吗？为什么？第二，小雨坚持之后，有了什么收获？第三，也是最重要的，在你的生活中，有没有类似因为坚持而获得成功的经历呢？和你的同桌分享一下吧！ ‹#› 坚持的力量 案例一：坚持的过程 一位运动员，每天坚持高强度训练， 日复一日，不怕苦不怕累。 坚持的回报 最终，他在激烈的比赛中奋力拼搏， 克服困难，成功站上领奖台，获得了金牌！ 1.7.2013 坚持的力量是巨大的。大家看，这位运动员，他每天坚持高强度的训练，不怕苦不怕累。正是因为这份日复一日的坚持，他才能在赛场上充满底气、奋力拼搏，最终战胜对手，站在最高领奖台上，获得闪闪发光的金牌！ 这就是坚持的力量！它能把平凡的努力，变成非凡的成就。 ‹#› 放弃的代价 案例二：放弃的结果 一个学生在学习数学时，一遇到难题就感到头疼，于是他选择了放弃。 结果，他的数学成绩越来越差，对自己也越来越没有信心。 59 分（不及格） 1.7.2013 有坚持就有放弃。我们再来看一个例子。这个学生在学习数学时，一遇到难题就头疼，选择了放弃。结果呢？他的数学成绩越来越差，自己也越来越没有信心。这就是放弃的代价。所以，我们一定要学会坚持。 ‹#› 坚持，让我们更强大！ 实现目标 坚持，能帮助我们实现目标， 在学习和生活中取得好成绩。 养成习惯 坚持，能帮助我们养成好习惯， 慢慢培养出优秀的个人品质。 变得自信 坚持，能让我们突破自己的极限， 变得更加自信和内心强大！ 所以，坚持对我们每个人来说都至关重要！ 1.7.2013 通过刚才的案例，我们可以看到，坚持能帮助我们实现目标，取得好成绩；坚持能帮助我们养成好习惯，培养优秀品质；坚持还能让我们变得更加自信和强大！所以说，坚持对我们每个人来说都至关重要！ ‹#› 坚持小妙招 ①：制定计划 做任何事情前，都要有一个计划。比如，想坚持每天阅读，就可以制定一个阅读计划： 时间：每天晚上睡觉前30分钟，不早不晚刚刚好。 内容：挑选一本自己喜欢的童话故事书，享受阅读。 目标：每周至少读完一本书。 有计划，坚持才不会乱！ 1.7.2013 既然坚持这么重要，那我们该如何做到坚持呢？老师给大家介绍几个小妙招。第一个妙招就是制定计划。做任何事情前，都要有一个清晰的计划。比如想坚持阅读，就可以规定好时间、内容和目标。有了计划，我们的坚持才不会乱。 ‹#› 我的计划 想一想 你想在哪件事上做到坚持？ 定计划 你准备为这件事制定一个怎样的计划呢？ 来分享 和你的同桌分享一下吧！ 1.7.2013 现在，请大家想一想，你自己想在哪件事上做到坚持呢？是每天练字，还是每天运动？想好了之后，你准备为这件事制定一个怎样的计划呢？现在就和你的同桌分享一下你的想法吧！ ‹#› 坚持小妙招 ②：分解目标 🎯 我们的大目标：学会骑自行车，感受风的速度！ 小目标 1 第一天：先不骑，学会推着车走。熟悉车的重量和方向感。 小目标 2 第二天：跨坐在车上，用一只脚蹬地，学会单脚滑行前进。 小目标 3 第三天：尝试双脚轮流蹬踏板，让爸爸妈妈扶着后座。 小目标 4 最终目标：慢慢松开扶手，感受平衡感，成功学会独立骑车！ ✨ 分解目标，一步一步走向成功！ ✨ 1.7.2013 第二个小妙招是分解目标。有时候一个大目标看起来很难实现，我们可以把它分解成一个个小目标。比如，要学会骑自行车这个大目标，我们可以先从推车走开始，然后单脚滑行，再到让爸爸妈妈扶着骑，最后就能独立骑车了。分解目标，能让我们一步一步走向成功！ ‹#› 分解我的目标 ? 思考一下： 怎么把一个大难题， 变成好多简单的小任务？ 你的大目标是什么？ 你能把它分解成几个小目标吗？试着和同桌说一说吧！ 1.7.2013 现在轮到你们了！你的大目标是什么？是想学会游泳，还是想期末考试考100分？你能试着把这个大目标分解成几个小目标吗？谁愿意来分享一下？ ‹#› 坚持小妙招 ③：自我激励 在坚持的路上感到累了、想放弃了怎么办？试试这几招： 🌟 给自己加油打气！ 对着镜子告诉自己：“我可以的！我能行！”，给自己积极的心理暗示。 🏆 给自己一点奖励！ 设定一个小目标，比如坚持一周每天练字，就奖励自己看一场电影或者吃顿美食。 ✨ 自我激励，为坚持注入满满的能量！ ✨ 1.7.2013 第三个小妙招是自我激励。在坚持的路上，我们总会感到累，甚至想放弃。这时候，我们要学会给自己加油打气，告诉自己“我可以的！”。同时，也可以给自己一点奖励，比如坚持一周就奖励自己看一场电影。自我激励，能为我们的坚持注入源源不断的能量！ ‹#› 我的激励方式 当你想放弃的时候，你会怎么鼓励自己？ 你坚持做到一件事后，会用什么来奖励自己呢？ 1.7.2013 大家来说一说，当你想放弃的时候，你会怎么鼓励自己呢？是对自己说“加油”，还是想想成功后的喜悦？当你成功坚持做到一件事后，你会用什么来奖励自己呢？是吃一顿大餐，还是玩一会儿游戏？ ‹#› 小组活动：坚持任务卡 现在，每个小组会收到一张“坚持任务卡”。 请小组同学一起讨论，选择一个任务，并根据我们学到的方法， 制定一个详细的坚持计划！ 1.7.2013 理论学习结束，现在我们来实践一下！每个小组会收到一张“坚持任务卡”。请小组同学一起讨论，从任务卡里选择一个你们感兴趣的任务，然后运用我们刚刚学到的方法，为这个任务制定一个详细的坚持计划！ ‹#› 我们的计划 在制定计划时，请大家一起思考下面几个问题： 1. 我们的目标是什么？ 想一想，这一次我们要完成什么任务，达到什么效果？ 2. 我们如何分解目标？ 把一个大目标，拆解成几个容易完成的小步骤。 3. 遇到困难怎么办？ 先自己动脑筋想办法，不行就找老师和同学求助！ 4. 完成任务后如何奖励自己？ 努力完成后，别忘了给自己准备一份小惊喜哦！ 1.7.2013 在制定计划的时候，请大家围绕这几个问题展开讨论：我们的目标是什么？如何分解目标？遇到困难怎么办？以及完成任务后如何奖励自己？把这些问题都想清楚，你们的计划就会非常完善。 ‹#› 分享与建议 SHOW TIME ! 大胆说出你的想法，我们一起进步 哪个小组愿意来分享？ 勇敢展示你们小组讨论出的 任务分工和行动计划吧！ 其他同学来当“小参谋” 请认真倾听分享内容，听完后 大胆提出你的建议和想法！ 1.7.2013 好了，时间到！哪个小组愿意来分享一下你们的任务和计划？ 其他小组的同学要认真倾听，听完之后可以提出你们的建议，帮助他们把计划做得更好。 ‹#› 案例分析：小辉的减肥计划 第一步：制定计划 下定决心要减肥 制定了“每天跑5公里”的计划 第一天跑下来就气喘吁吁... 📝 案例回顾 小辉想减肥，制定了每天跑步的计划，但因为运动量太大，身体太累，只坚持了两天就彻底放弃了。 🤔 小组讨论 1. 你觉得小辉为什么会失败？ （是计划太难？还是毅力不够？） 2. 他该怎么做才能成功？ 💡 提示：试试“微习惯”的方法？ 结果：失败告终 ❌ “太累了，明天再说吧” “反正跑两天也瘦不下来” 最后彻底放弃了运动计划 1.7.2013 我们再来分析一个案例。小辉想减肥，制定了每天跑步的计划，但只坚持了两天就放弃了。大家讨论一下，小辉为什么会失败？他应该怎么做才能成功呢？大家可以用我们今天学过的方法来帮他出出主意。 ‹#› 案例分析：小美的英语学习 坚持每日积累 每天背诵5个单词 朗读一篇英语短文 看英文动画激励自己 📝 案例回顾 小美坚持每天练习英语口语，她把“学好英语”的大目标分解成每天背单词、读短文的小任务，还用看动画片来给自己增加乐趣，最后在英语演讲比赛中取得了优异的成绩。 💬 一起来讨论 1. 你觉得小美能够成功的原因有哪些？ 2. 她的学习过程中，用到了我们学过的哪些学习方法呢？ 收获优异成绩 英语演讲比赛获奖 口语表达流利自信 爱上了英语学习 1.7.2013 再来看一个成功的案例。小美为了学好英语，她把大目标分解成每天背单词、读短文，还通过看动画片来激励自己，最后她成功了！大家讨论一下，小美成功的原因是什么？她用到了我们今天学过的哪些方法呢？ ‹#› 我的坚持计划 现在，轮到你为自己制定一个坚持计划啦！ 🚀 坚持是实现目标的第一步，让我们一起行动起来吧！ Step 1: 想一想 你在学习或生活中，有什么事情是你一直想做，但还没坚持下来的？ Step 2: 写一写 把你的目标写在便签纸上，把想法变成清晰可见的文字，让它成为你的动力！ Step 3: 定计划 按照我们刚才学到的方法，制定一个具体、详细的行动计划，从今天就开始执行！ 1.7.2013 经过刚才的学习和讨论，现在轮到你们为自己制定一个坚持计划了！想一想，在你的学习或生活中，有什么事情是你一直想做但还没坚持下来的？现在就把它写在便签纸上，并按照我们学到的方法，为自己制定一个详细的计划吧！ ‹#› 分享我的计划 Show & Tell Time! 大声说出你的坚持计划吧 哪位同学愿意和大家分享一下自己的坚持计划？ 让我们一起为他/她加油！ 🎉 1.7.2013 有哪位勇敢的同学愿意和大家分享一下自己的坚持计划？别害羞，让我们一起为他的勇气和决心鼓掌加油！ ‹#› 今天的收获 坚持的重要性 坚持能让我们一步一个脚印 实现心中的目标， 让自己变得更强大！ 坚持的方法 1. 制定清晰的计划 2. 把大目标分解成小任务 3. 给自己多一点鼓励和奖励 我们的行动 在课堂上， 我们已经一起动手 制定了专属的坚持计划表！ 让我们把坚持变成一种习惯，用坚持去克服困难，实现自己的目标！ 1.7.2013 好了，同学们，今天这节课我们收获满满。我们知道了坚持的重要性，学会了坚持的三个小妙招，还为自己制定了坚持计划。希望大家能把坚持变成一种习惯，用坚持去克服困难，实现自己的目标！ ‹#› 我们的“坚持成长树” 请同学们把你的“坚持任务卡”和个人坚持计划， 贴到我们的“坚持成长树”上吧！ 让我们的小树， 因为我们的坚持，变得枝繁叶茂！ 1.7.2013 现在，请同学们拿着你的“坚持任务卡”和个人坚持计划，来把它们贴到我们的“坚持成长树”上吧！每一张计划，都是这棵树的一片叶子。让我们一起努力，让这棵小树因为我们的坚持，变得枝繁叶茂！ ‹#› 课后实践 每日打卡 把坚持融入日常， 让好习惯陪伴成长！ 作业 从今天开始，按照你制定的计划，每天坚持行动！ 记录 每天在便签纸上，写下自己的执行情况和心情感受。 分享 一周后，我们来分享坚持成果，一起评选“坚持小达人”！ 荣誉时刻 坚持下来的你， 就是最棒的“小达人”！ 1.7.2013 今天的课后作业就是：从今天开始，按照你制定的计划坚持行动！并且每天记录下自己的执行情况和感受。一周后，我们再来分享大家的坚持成果，还要评选出我们班的“坚持小达人”，颁发闪亮的勋章哦！ ‹#› 坚持，让明天更美好！ 谢谢大家！ 1.7.2013 同学们，今天的课就到这里。记住，坚持是通往成功的桥梁，只要我们坚持不懈，就一定能让明天变得更加美好！谢谢大家！ ‹#› $