第3课 发现自我 完善自我 同步练习-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

第3课发现自我 完善自我 同步练习 一、填空题（每空 1 分，共 10 分） 1.正确认识自我包括认识生理自我、心理自我和_________自我。 2.发现自我可以通过自我评价、_________评价和参与实践活动等途径。 3.接纳自我既要接纳自己的优点，也要接纳自己的_________。 4.完善自我是一个不断反省、不断学习、不断_________的过程。 5.客观看待自己，不骄傲自大，也不_________自卑。 6.通过与他人比较，可以更清晰地看清自己的优势与_________。 7.反思日常言行，总结经验教训，是_________自我的重要方法。 8.正视自身不足，主动改正缺点，才能不断_________自我。 9.健康的自我心态是自尊、自信、自立、_________。 10.发现自我是为了找准定位，完善自我是为了成就_________。 二、单项选择题（每题只有一个正确答案，共 10 题） 1.认识自我的重要途径是（ ） A. 自我封闭、拒绝了解自己 B. 自我评价、他人评价、实践认识 C. 只听别人评价，不做自我反思 D. 盲目高估自己 2.下列属于接纳自我的正确态度是（ ） A. 只看优点，回避缺点 B. 既接纳优点，也包容不足 C. 放大缺点，全盘否定自己 D. 攀比他人，处处否定自我 3.完善自我的根本途径是（ ） A. 坐等自然变好 B. 不愿改变、安于现状 C. 学习实践、反思改进 D. 只空想不行动 4.过分夸大自己优点、看不起别人，属于（ ） A. 自卑 B. 自负 C. 自信 D. 自立 5.过分看轻自己、不敢表现自己，属于（ ） A. 自信 B. 自负 C. 自卑 D. 自强 6.他人评价对我们的作用是（ ） A. 帮助更全面认识自我 B. 完全不用参考 C. 别人说什么都全盘接受 D. 只能反感拒绝 7.想要完善自我，我们应该（ ） A. 回避自身缺点 B. 正视不足，主动改正 C. 从不反思自己 D. 满足现状不求进步 8.不属于认识自我内容的是（ ） A. 生理自我 B. 心理自我 C. 社会自我 D. 空想自我 9.中职生完善自我有利于（ ） A. 健全人格、规划人生 B. 没有任何作用 C. 增加心理负担 D. 限制个人发展 10.对待他人合理评价，正确做法是（ ） A. 冷静倾听、理性对待 B. 一概反驳 C. 盲目听从 D. 置之不理 三、判断题（对的打√，错的打 ×，共 10 题） 1.正确认识自我是发现自我、完善自我的前提。（ ） 2.认识自我只需要看外表，不用关注心理和社会角色。（ ） 3.他人评价可以帮助我们更全面、客观地认识自己。（ ） 4.接纳自我就是放任缺点，不用改正不足。（ ） 5.自卑和自负都不利于心理健康和自我成长。（ ） 6.完善自我要从身边小事做起，长期坚持不断改进。（ ） 7.参与社会实践和实训，也能帮助我们认识自我。（ ） 8.自信就是高估自己、看不起别人。（ ） 9.经常自我反思，有助于发现缺点、完善自我。（ ） 10.发现自我、完善自我，有利于中职生走好生涯道路。（ ） 四、简答题（共 3 题） 1.认识自我主要包含哪三个方面？可以通过哪些途径认识自我？ 2.什么是接纳自我？我们应该怎样接纳自己？ 3.作为中职生，日常生活中如何做到完善自我？ 参考答案 一、填空题 1.社会 2.他人 3.缺点与不足 4.进步 5.盲目 6.劣势 7.认识 8.完善 9.自强 10.自我 二、单项选择题 1.B 2.B 3.C 4.B 5.C 6.A 7.B 8.D 9.A 10.A 三、判断题 1.√ 2.× 3.√ 4.× 5.√ 6.√ 7.√ 8.× 9.√ 10.√ 四、简答题 1.认识自我三方面：生理自我、心理自我、社会自我。 途径：自我评价、他人评价、与他人比较、参与学习与实践活动、自我反思等。 2.接纳自我：坦然接受自己的全部，包括外貌、性格、优点、缺点以及现实条件。 做法：客观看待自己，不自卑、不自负；欣赏自己的优点，正视并包容自身不足；不盲目攀比，保持平和心态，尊重独一无二的自己。 3.①经常自我反思，发现自身缺点与不足； ②虚心听取老师、同学的合理建议，理性改进； ③认真学习专业知识，苦练技能，提升综合素质； ④改正不良习惯，培养自律、负责、友善的良好品质； ⑤积极参加实训、集体活动和社会实践，在实践中锻炼成长； ⑥树立自信自强心态，脚踏实地，持续提升、完善自我。 学科网（北京）股份有限公司 $