第一课 一切从“新”开始-同步练习 2025-2026学年南大版初中心理健康七年级全一册

第一课 一切从“新”开始 一、单项选择题 1. 进入初中，我们面临的“新”不包括（ ） A. 新的校园环境 B. 新的老师和同学 C. 新的学习科目 D. 新的家庭环境 2. 面对初中新生活的陌生感，正确的做法是（ ） A. 封闭自己，拒绝和新同学交往 B. 主动适应，积极融入新环境 C. 逃避困难，怀念小学时光 D. 抱怨环境，消极对待学习 3. 下列关于初中新生活的说法，正确的是（ ） A. 初中生活和小学生活完全一样，不需要调整 B. 初中生活充满挑战，没有任何快乐 C. 初中新生活是成长的新起点，需要我们主动适应 D. 只要成绩好，就不用适应新环境 4. 进入初中后，我们的学习和生活发生了变化，这要求我们（ ） A. 保持小学的学习习惯，不用改变 B. 及时调整自己，适应新的节奏 C. 依赖老师和家长，被动适应 D. 忽视这些变化，顺其自然 5. 下列做法中，能帮助我们快速适应初中新生活的是（ ） A. 主动认识新同学，结交新朋友 B. 上课不认真听讲，敷衍对待作业 C. 不参加集体活动，独自学习 D. 害怕犯错，不敢尝试新事物 二、简答题 1. 进入初中，我们面临的“新”体现在哪些方面？请列举3点。 ________________________________________________________________ ________________________________________________________________ 2. 为什么说初中新生活是我们成长的“新起点”？ ________________________________________________________________ ________________________________________________________________ 3. 请写出2种帮助自己适应初中新生活的具体做法，并说明其意义。 ________________________________________________________________ ________________________________________________________________ 三、情景分析题 情景：小刚刚升入初中，面对陌生的校园、不熟悉的老师和同学，他感到很孤独、很迷茫。上课的时候跟不上老师的节奏，作业也经常出错，他怀念小学的老师和同学，甚至产生了不想上学的念头。 请结合本节课所学知识，回答下列问题： 1. 小刚遇到了什么问题？这种问题在刚升入初中的同学中常见吗？ ________________________________________________________________ ________________________________________________________________ 2. 如果你是小刚的同学，你会如何帮助他适应初中新生活？ ________________________________________________________________ ________________________________________________________________ 四、实践应用题 1. 写一段“我的初中新感受”，结合自己升入初中后的真实体验，说说自己对初中新生活的认识和感受（不少于120字）。 ________________________________________________________________ ________________________________________________________________ ________________________________________________________________ 2. 制定一份“适应初中新生活”的短期计划，明确自己接下来如何主动适应新环境、新学习。 具体计划：____________________________________________________ ________________________________________________________________ 预期效果：____________________________________________________ 参考答案 第一课 一切从“新”开始 一、单项选择题 1.D 2.B 3.C 4.B 5.A 二、简答题 1. 示例：① 新的校园环境（陌生的校园、教室、设施等）；② 新的老师和同学（不熟悉的老师教学风格、新的同学）；③ 新的学习科目（比小学更多的科目，如历史、地理、生物等）；④ 新的学习节奏（学习任务更重，要求更高）。（答出3点，言之有理即可） 2. 示例：初中新生活是我们从童年走向少年的过渡，是成长的新起点；在这里，我们会遇到新的挑战和机遇，学习新的知识和技能，结交新的朋友，培养新的习惯；这些经历会帮助我们不断成长，成为更好的自己，所以说初中新生活是成长的新起点。（言之有理即可） 3. 示例：① 主动认识新同学，主动打招呼、交流，结交新朋友；意义：消除陌生感，感受到集体的温暖，快速融入新环境。② 制定合理的学习计划，适应初中的学习节奏；意义：提高学习效率，避免手忙脚乱，更好地适应新的学习生活。（言之有理即可） 三、情景分析题 1. 小宇遇到的问题：无法适应初中新生活，产生了孤独、迷茫的情绪，跟不上学习节奏，怀念小学时光，甚至厌学。这种问题在刚升入初中的同学中很常见，因为初中和小学的学习、生活差异较大，需要一个适应过程。（言之有理即可） 2. 示例：① 主动和小宇打招呼、交流，邀请他加入我们的活动，让他感受到温暖，消除孤独感；② 帮助小宇熟悉校园环境，告诉他教室、食堂、图书馆的位置，让他更快适应新环境；③ 学习上帮助小宇，给他讲解不懂的知识点，和他一起制定学习计划，帮助他跟上老师的节奏；④ 鼓励小宇正视初中和小学的差异，调整自己的心态，慢慢适应初中新生活。（言之有理即可） 四、实践应用题 1. 示例：我的初中新感受 升入初中，我来到了一个全新的环境，陌生的校园、亲切的老师和热情的同学，让我既紧张又期待。初中的学习科目比小学多了很多，学习任务也更重了，刚开始我有些跟不上节奏，心里很着急。但在老师的指导和同学的帮助下，我慢慢调整自己，主动认识新同学，结交了好朋友，也制定了适合自己的学习计划。现在，我已经慢慢适应了初中生活，感受到了初中学习的乐趣，也明白了初中是成长的新起点，我会努力学习，不负时光，在新的环境中努力成长，成为更好的自己。（符合要求，言之有理即可） 2. 示例：具体计划：1. 一周内熟悉校园环境，记住教室、食堂、图书馆、操场的位置；2. 主动认识10位新同学，和他们交流、成为朋友；3. 制定每天的学习计划，课前预习、课后复习，认真完成作业，跟上老师的节奏；4. 积极参加班级活动，融入集体。预期效果：快速适应初中新环境，消除陌生感；结交新朋友，感受到集体的温暖；适应初中的学习节奏，提高学习效率，顺利开启初中新生活。（符合要求，言之有理即可） 学科网（北京）股份有限公司 $