13.2综合评估，制订规划(同步练习）-中职思想政治《心理健康与职业生涯》（高教版2023·基础模块）《上好课》（原卷版+解析版）

中职思政《心理健康与职业生涯》（高教版2023·基础模块） 《上好课》 第十三课 立足专业，谋划发展 第二框 综合评估，制订规划 同步练习 一、填空题。 1.制订职业生涯规划，需要充分认识自己的职业兴趣、（ ）、职业能力和职业价值观等，立足实际、着眼未来、不断发展。 【答案】职业性格 2.（ ）是个体对某种职业活动具有的比较稳定而持久的心理倾向。 【答案】职业兴趣 3.（ ）是个体形成的与职业相关的比较稳定的心理特征，以及与之相适应的习惯化的行为方式。 【答案】职业性格 4.（ ）是个体从事某种职业活动必须具备的能力。 【答案】职业能力 5.（ ）是个体衡量某种职业优劣和意义的内心尺度。 【答案】职业价值观 6.国家、区域、行业发展和（ ）等外部环境，会影响个人的职业生涯发展，是制订职业生涯规划时必须考虑的重要条件。 【答案】家庭状况 7.（ ）是个人职业生涯发展的基础。 【答案】国家发展 8.（ ）与个人职业生涯发展联系最紧密、最直接。 【答案】家庭状况 9.职业生涯目标按照由远及近的顺序，可以将职业生涯目标分为（ ）、中期目标和近期目标。 【答案】长期目标 10.中长期目标要分解为一个个具体的（ ），近期目标必须清晰、明确、具体、可行。 【答案】近期目标 二、单项选择题。 1.完成自我评估和环境分析后，中职生绘制“生涯蓝图”的关键一步是（ ） A.立即寻找一份高薪工作 B.‌确定清晰的短期和长期职业目标‌ C.等待学校分配工作 D.盲目跟随同学的选择 【答案】B 【详解】劳完成自我评估和环境分析后，绘制生涯蓝图的关键是确定清晰的短期和长期职业目标，而不是盲目找工作等分配或跟风。 2.小王在中职学校学习中草药栽培专业，毕业后进入一家中药材公司工作。三年后，家乡实施乡村振兴战略，政府出台创业补贴政策，他抓住机会承包土地种植太子参并取得成功。这一经历主要体现了（　　） A.个人兴趣对职业发展的决定作用 B.职业性格决定职业成败 C.外部环境变化带来的职业发展机遇 D.学历是创业成功的前提 【答案】C 【详解】小王抓住家乡乡村振兴的政策机遇创业成功，体现了外部环境变化带来的职业发展机遇。 3.在进行职业生涯规划时，小李通过霍兰德职业兴趣测试发现自己属于“研究型（I）”，这意味着他更适合从事哪类职业（　　） A.教师、心理咨询师 B.科研人员、数据分析师 C.销售代表、项目经理 D.演员、设计师 【答案】B 【详解】研究型（I）的人擅长思考、分析，适合科研人员、数据分析师这类需要研究和分析的职业。 4.小张认为“职业最重要的是稳定和保障”，而小陈则更看重“能否实现自我价值”。这反映出两人在哪个方面的差异（　　） A.职业能力 B.职业价值观 C.职业兴趣 D.职业性格 【答案】B 【详解】小张看重稳定保障，小陈看重自我价值，这是职业价值观的差异。 5.SWOT分析法常用于职业生涯规划中的自我评估。其中“O”代表的是（　　） A.优势（Strengths） B.劣势（Weaknesses） C.机遇（Opportunities） D.挑战（Threats） 【答案】C 【详解】SWOT分析法中，O代表机遇（Opportunities）。 6.小陈在分析外部环境时，关注了国家推动“双碳”目标、大力发展新能源产业的趋势，并据此将职业目标定为“碳管理师”。这主要体现了他对哪一外部因素的把握？（　　） A.家庭状况 B.区域发展 C.行业发展趋势 D.人际关系 【答案】C 【详解】关注“双碳”目标、新能源产业趋势，属于对行业发展趋势的把握。 7.“我离开这个世界时会满足，如果我帮助了很多人、留下了有价值的作品。”这种思考方式有助于明确（　　） A.当前薪资水平 B.职业兴趣类型 C.长期职业价值观 D.短期工作任务 【答案】C 【详解】“帮助很多人、留下有价值的作品”属于长期的人生追求，有助于明确长期职业价值观。 8.小林计划毕业后从事幼儿教育工作，但她性格内向、不善表达。她开始有意识地参加演讲训练、组织班级活动来提升沟通能力。这属于（　　） A.放弃职业理想 B.忽视自身劣势 C.调适职业性格 D.盲目追求热门职业 【答案】C 【详解】小林通过训练提升沟通能力，属于调适职业性格，弥补自身性格短板。 9.绘制生涯蓝图时，设定“3年内考取教师资格证并进入公立幼儿园任教”属于（　　） A.长期目标 B.中期目标 C.短期目标 D.即时行动 【答案】B 【详解】“3年内考取教师资格证并进入公立幼儿园任教”属于中期目标（通常1—5年）。 10.某地政府对返乡创业的大中专毕业生提供一次性创业补贴和场地支持。这属于职业生涯规划中应关注的哪类外部环境（　　） A.家庭支持 B.区域政策环境 C.个人健康状况 D.社会舆论导向 【答案】B 【详解】政府提供创业补贴和场地支持，属于区域政策环境。 11.在职业规划中，使用“生涯彩虹图”可以帮助我们理解（　　） A.只有工作才是人生重点 B.人生角色随时间动态变化与平衡 C.所有人都应追求同一职业路径 D.职业发展完全由家庭决定 【答案】B 【详解】生涯彩虹图展示人生不同阶段的角色变化与平衡，帮助理解人生角色随时间动态变化。 12.小赵在制定职业规划时，既考虑了自己的兴趣和能力，也研究了人工智能行业发展前景和岗位需求。这说明他在规划中做到了（　　） A.仅凭感觉选择职业 B.综合评估自身与外部环境 C.完全听从父母安排 D.跟风选择热门职业 【答案】B 【详解】小赵综合考虑自身兴趣能力和行业前景，做到了**综合评估自身与外部环境 13.国家、区域、行业发展和家庭状况等外部环境会影响个人的职业生涯发展，是制定职业生涯规划时必须考虑的重要条件（ ） A.正确 B.错误 【答案】A 【详解】外部环境（国家、区域、行业、家庭）确实是职业生涯规划的重要条件，表述正确。 14.虽然职业兴趣是可以培养的，但职业性格是稳定的、不可调试的。（ ） A.正确 B.错误 【答案】B 【详解】职业性格虽然有稳定性，但可以通过后天训练和调整进行调适，所以题干错误。 15.只要拥有清晰的职业目标，就一定能获得事业的成功。（ ） A.正确 B.错误 【答案】B 【详解】清晰的职业目标是成功的重要条件，但不是唯一条件，还需要努力、机遇等，所以题干错误。 三、材料分析题。 16.阅读下列材料，回答相关问题。 小林是某中职学校电子商务专业的学生，性格外向、善于沟通，对直播带货和新媒体运营有浓厚兴趣。在一次职业兴趣测评中，她的霍兰德代码为“SEC”，显示她偏好社会型、企业型和常规型职业。她了解到，随着乡村振兴战略的推进，家乡所在的云南省正大力扶持农产品电商发展，政府提供创业补贴、免费培训和物流支持。小林的父亲是当地种植中药材的农户，家中有稳定的货源优势。经过综合考虑，小林制定了三年职业规划：第一年完成学业并考取“互联网营销师”职业资格证书；第二年进入本地电商企业实习，积累运营经验；第三年返乡创业，打造“云药直供”直播品牌，带动家乡特产销售。 结合材料，分析小林在制定职业生涯规划时是如何进行“综合评估”的？并说明她绘制的“生涯蓝图”体现了哪些科学规划的原则。 【答案】小林在制定职业生涯规划时是这样进行“综合评估”的： ①分析自身条件‌，小林从‌职业兴趣‌（对直播与新媒体感兴趣）、‌职业性格‌（外向、善沟通）和‌职业能力倾向‌（测评结果为SEC）出发，明确了自身优势，体现了对“我是谁”的清晰认知。 ②分析外部环境‌，她关注到国家“乡村振兴”战略、地方‌政策支持‌（创业补贴、培训、物流）、‌行业发展机遇‌（农产品电商兴起）以及‌家庭资源‌（中药材货源），充分把握了外部有利条件，实现“知彼”。 ③绘制生涯蓝图‌，她设定了清晰的‌阶段性目标‌（考证→实习→创业），具有可操作性和时间规划；目标结合了个人兴趣、专业背景与家乡发展需求，体现了‌人职匹配、因地制宜‌的科学原则。 ④综合评估与动态规划意识‌，小林将“自身条件”与“外部环境”相结合，做出理性决策，展现了“知己知彼，百战不殆”的规划思维，其规划既务实又具有发展潜力。 原创精品资源学科网独家享有版权，侵权必究！1 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $ 中职思政《心理健康与职业生涯》（高教版2023·基础模块） 《上好课》 第十三课 立足专业，谋划发展 第二框 综合评估，制订规划 同步练习 一、填空题。 1.制订职业生涯规划，需要充分认识自己的职业兴趣、（ ）、职业能力和职业价值观等，立足实际、着眼未来、不断发展。 2.（ ）是个体对某种职业活动具有的比较稳定而持久的心理倾向。 3.（ ）是个体形成的与职业相关的比较稳定的心理特征，以及与之相适应的习惯化的行为方式。 4.（ ）是个体从事某种职业活动必须具备的能力。 5.（ ）是个体衡量某种职业优劣和意义的内心尺度。 6.国家、区域、行业发展和（ ）等外部环境，会影响个人的职业生涯发展，是制订职业生涯规划时必须考虑的重要条件。 7.（ ）是个人职业生涯发展的基础。 8.（ ）与个人职业生涯发展联系最紧密、最直接。 9.职业生涯目标按照由远及近的顺序，可以将职业生涯目标分为（ ）、中期目标和近期目标。 10.中长期目标要分解为一个个具体的（ ），近期目标必须清晰、明确、具体、可行。 二、单项选择题。 1.完成自我评估和环境分析后，中职生绘制“生涯蓝图”的关键一步是（ ） A.立即寻找一份高薪工作 B.‌确定清晰的短期和长期职业目标‌ C.等待学校分配工作 D.盲目跟随同学的选择 2.小王在中职学校学习中草药栽培专业，毕业后进入一家中药材公司工作。三年后，家乡实施乡村振兴战略，政府出台创业补贴政策，他抓住机会承包土地种植太子参并取得成功。这一经历主要体现了（　　） A.个人兴趣对职业发展的决定作用 B.职业性格决定职业成败 C.外部环境变化带来的职业发展机遇 D.学历是创业成功的前提 3.在进行职业生涯规划时，小李通过霍兰德职业兴趣测试发现自己属于“研究型（I）”，这意味着他更适合从事哪类职业（　　） A.教师、心理咨询师 B.科研人员、数据分析师 C.销售代表、项目经理 D.演员、设计师 4.小张认为“职业最重要的是稳定和保障”，而小陈则更看重“能否实现自我价值”。这反映出两人在哪个方面的差异（　　） A.职业能力 B.职业价值观 C.职业兴趣 D.职业性格 5.SWOT分析法常用于职业生涯规划中的自我评估。其中“O”代表的是（　　） A.优势（Strengths） B.劣势（Weaknesses） C.机遇（Opportunities） D.挑战（Threats） 6.小陈在分析外部环境时，关注了国家推动“双碳”目标、大力发展新能源产业的趋势，并据此将职业目标定为“碳管理师”。这主要体现了他对哪一外部因素的把握？（　　） A.家庭状况 B.区域发展 C.行业发展趋势 D.人际关系 7.“我离开这个世界时会满足，如果我帮助了很多人、留下了有价值的作品。”这种思考方式有助于明确（　　） A.当前薪资水平 B.职业兴趣类型 C.长期职业价值观 D.短期工作任务 8.小林计划毕业后从事幼儿教育工作，但她性格内向、不善表达。她开始有意识地参加演讲训练、组织班级活动来提升沟通能力。这属于（　　） A.放弃职业理想 B.忽视自身劣势 C.调适职业性格 D.盲目追求热门职业 9.绘制生涯蓝图时，设定“3年内考取教师资格证并进入公立幼儿园任教”属于（　　） A.长期目标 B.中期目标 C.短期目标 D.即时行动 10.某地政府对返乡创业的大中专毕业生提供一次性创业补贴和场地支持。这属于职业生涯规划中应关注的哪类外部环境（　　） A.家庭支持 B.区域政策环境 C.个人健康状况 D.社会舆论导向 11.在职业规划中，使用“生涯彩虹图”可以帮助我们理解（　　） A.只有工作才是人生重点 B.人生角色随时间动态变化与平衡 C.所有人都应追求同一职业路径 D.职业发展完全由家庭决定 12.小赵在制定职业规划时，既考虑了自己的兴趣和能力，也研究了人工智能行业发展前景和岗位需求。这说明他在规划中做到了（　　） A.仅凭感觉选择职业 B.综合评估自身与外部环境 C.完全听从父母安排 D.跟风选择热门职业 13.国家、区域、行业发展和家庭状况等外部环境会影响个人的职业生涯发展，是制定职业生涯规划时必须考虑的重要条件（ ） A.正确 B.错误 14.虽然职业兴趣是可以培养的，但职业性格是稳定的、不可调试的。（ ） A.正确 B.错误 15.只要拥有清晰的职业目标，就一定能获得事业的成功。（ ） A.正确 B.错误 三、材料分析题。 16.阅读下列材料，回答相关问题。 小林是某中职学校电子商务专业的学生，性格外向、善于沟通，对直播带货和新媒体运营有浓厚兴趣。在一次职业兴趣测评中，她的霍兰德代码为“SEC”，显示她偏好社会型、企业型和常规型职业。她了解到，随着乡村振兴战略的推进，家乡所在的云南省正大力扶持农产品电商发展，政府提供创业补贴、免费培训和物流支持。小林的父亲是当地种植中药材的农户，家中有稳定的货源优势。经过综合考虑，小林制定了三年职业规划：第一年完成学业并考取“互联网营销师”职业资格证书；第二年进入本地电商企业实习，积累运营经验；第三年返乡创业，打造“云药直供”直播品牌，带动家乡特产销售。 结合材料，分析小林在制定职业生涯规划时是如何进行“综合评估”的？并说明她绘制的“生涯蓝图”体现了哪些科学规划的原则。 原创精品资源学科网独家享有版权，侵权必究！1 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $