4.1认识挫折，直面困难（同步练习）-中职思想政治《心理健康与职业生涯》（高教版2023·基础模块）《上好课》（原卷版+解析版）

中职思政《心理健康与职业生涯》（高教版2023·基础模块） 《上好课》 第4课 直面挫折，积极应对 第一框 认识挫折，直面困难 同步练习 一、填空题。 1.当人们有目的、有动机的活动遭到阻碍或失败时，就会产生（ ）。 2.一般来说，挫折与挫折情境、（ ）和挫折反应相关。 3.（ ），是个体在挫折情境下所产生的烦恼、困惑、焦虑、愤怒等感受及相应的行为表现。 4. （ ）是对挫折情境的认识、态度和评价。 5. （ ）是那些使行动目标不能实现的各种阻碍和干扰因素，可能是人或物，可能是自然环境或社会环境，也可能是自身的疾病或心理冲突等。 6. 进入职场，可能还会面临更多的（ ），如理想与现实的差距。所学知识和专业技能不能适应工作要求等。 7.（ ）是生活的一部分，每个人成长的道路上，都可能遭遇各种各样的挫折。 8. 处于（ ）时，一定的挫折会提醒我们不要盲目乐观，要更加清醒地面对现实。 9.已经发生的事实是（ ）的，有的挫折情境也难以改变。要学会接纳挫折中这些不能改变的因素。 10.个体的挫折反应受挫折情境和（ ）的影响。 二、单项选择题。 1.下列选项中，不属于挫折情境的是（ ） A.突然失业 B.对现状感到失望 C.考试没有发挥好 D.亲人去世 2."苦难就是一锅滚水，有的人像鸡蛋，煮进去就变得像石头硬邦邦；有的人像萝卜，开始看上去很有型，在水里一煮，就变成一团糨糊；有的人像茶叶，在滚水里煮，慢慢舒展开来。"这句话喻示（ ）. A.逆境不可避免 B.每个人遇到的挫折都是相同的，但结果不同 C.逆境有助于人的成长 D.面对挫折，不同的人往往会有不同的挫折反应 3.小周和小郭在非常向往的职业技能比赛中都没有取得好成绩，他们非常难过，不久小周又重新打起精神，准备继续磨炼技能，明年再战。而小郭却一直情绪低落，愁眉苦脸，郁郁寡欢。对此认识正确的是（ ） A.小周没有遭遇挫折，小郭则受到了挫折的严重打击 B.他们遭遇的挫折情境不同 C.小周比小郭聪明 D.小周和小郭对待挫折情境的认知不同，挫折反应也不同 4.当人们有目的、有动机的活动遭到阻碍或失败时，就会产生挫折，一般来说，挫折与（ ）因素有关。 ① 挫折情境 ②挫折认知 ③挫折反应 ④正视挫折 A.①②③④ B.①②③ C.①③④ D.②③④ 5.巴黎奥运会女子重剑决赛中，中国香港选手江旻憓在开局1-7落后的绝境下实现逆转，最终夺冠。她在赛后采访中表示：“那一刻我告诉自己，还剩时间，不能放弃。” 这体现了（ ）挫折反应。 A.情绪崩溃，选择退赛 B.积极应对，坚持到底 C.归因于对手失误 D.依赖教练指导 6.下列关于积极应对挫折的表述，正确的是（ ）。 A.为了应对挫折，可以不择手段 B.无论如何也不要向他人求助 C.要以恰当的方式应对自己的消极情绪 D.遇到挫折时要回避 7.某学生因家庭变故导致成绩下滑，班主任发现后主动谈心，并帮助其申请助学金。该生逐渐恢复信心，成绩回升。这说明在应对挫折时，‌社会支持‌的作用是（ ） A.增加心理依赖 B.减轻心理压力，增强适应力 C.替代个人努力 D.避免面对现实 8.有调查显示，76%的世界名人曾在青少年时期遭受过重大挫折。这一数据说明（ ） A.名人天生运气差 B.挫折普遍存在且可能促进成长 C.成功者都经历过极端苦难 D.普通人无需面对挫折 9.一位学生在演讲比赛中忘词，当场落泪。事后他通过观看录像复盘、加强记忆训练，半年后在另一场比赛中获得一等奖。这一过程体现的挫折应对路径是（ ） A.情绪宣泄 → 回避挑战 B.情绪压抑 → 强行表现 C.情绪接纳 → 行动改进 D.情绪转移 → 放弃目标 10.A同学中考失利后陷入自卑，认为“我什么都做不好”；B同学同样失利，却说“这次没发挥好，下次努力”。两人反应差异主要源于（ ） A.挫折情境不同 B.挫折认知不同 C.社会支持不同 D.考试难度不同 11.华罗庚初中辍学后靠自学成才，尽管身患残疾，仍坚持研究数学，最终被破格邀请至清华大学工作。他的成长经历主要说明（ ） A.挫折是成功的唯一途径 B.家庭背景决定成就 C.自学能力比学历重要 D.正确的认知能转化挫折为动力 12.小李是电子商务专业的应届毕业生。对于找工作，他本来信心满满，但是在求职中却屡次遭遇失败。他非常沮丧，开始怀疑自己的能力。面对挫折，小李不应该（ ） A.向老师咨询求职公司看重的技能和品质 B.抄袭优秀同学的简历 C.安慰自己失败是提醒自己要更加努力 D.不轻易放弃，相信风雨后总有彩虹 13.个体的挫折认知受挫折情境和挫折反应的影响。（ ） A.正确 B.错误 14.面对挫折，我们要积极地靠自己寻找解决问题的方法，不能向他人求助。（ ） A.正确 B.错误 15.“吃一堑，长一智”的意思是挫折也有其价值。（ ） A.正确 B.错误 三、材料分析题。 16.阅读下列材料，回答相关问题。 材料一 小宇是一名中职一年级学生，入学后发现自己在专业课学习上进展缓慢，实操技能总是掌握不到位。一次实训考核中，他因操作失误导致设备报警，被老师当众指出问题，感到非常难堪。此后，他开始害怕上实训课，甚至萌生了退学的念头。 材料二 张桂梅校长创办华坪女高，帮助许多山区女孩走出大山。她本人身患多种疾病，曾因过度劳累晕倒在讲台上。但她始终没有放弃，她说：“只要还有一口气，我就要站在讲台上。”她用坚韧的意志和无私的奉献，将挫折转化为前行的动力。‌ （1）结合材料一，从小宇的经历中分析“挫折情境”“挫折认知”和“挫折反应”分别是什么？ （1）对比材料一和材料二，说明面对挫折时，不同的认知和态度会带来怎样的不同结果？ 原创精品资源学科网独家享有版权，侵权必究！1 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $ 中职思政《心理健康与职业生涯》（高教版2023·基础模块） 《上好课》 第4课 直面挫折，积极应对 第一框 认识挫折，直面困难 同步练习 一、填空题。 1.当人们有目的、有动机的活动遭到阻碍或失败时，就会产生（ ）。 【答案】挫折 2.一般来说，挫折与挫折情境、（ ）和挫折反应相关。 【答案】挫折认知 3.（ ），是个体在挫折情境下所产生的烦恼、困惑、焦虑、愤怒等感受及相应的行为表现。 【答案】挫折反应 4. （ ）是对挫折情境的认识、态度和评价。 【答案】挫折认知 5. （ ）是那些使行动目标不能实现的各种阻碍和干扰因素，可能是人或物，可能是自然环境或社会环境，也可能是自身的疾病或心理冲突等。 【答案】挫折情境 6. 进入职场，可能还会面临更多的（ ），如理想与现实的差距。所学知识和专业技能不能适应工作要求等。 【答案】挫折情境 7.（ ）是生活的一部分，每个人成长的道路上，都可能遭遇各种各样的挫折。 【答案】挫折 8. 处于（ ）时，一定的挫折会提醒我们不要盲目乐观，要更加清醒地面对现实。 【答案】顺境 9.已经发生的事实是（ ）的，有的挫折情境也难以改变。要学会接纳挫折中这些不能改变的因素。 【答案】不能改变 10.个体的挫折反应受挫折情境和（ ）的影响。 【答案】挫折认知 二、单项选择题。 1.下列选项中，不属于挫折情境的是（ ） A.突然失业 B.对现状感到失望 C.考试没有发挥好 D.亲人去世 【答案】B 【详解】挫折情境是指客观存在的挫折事件或环境，而“对现状感到失望”是个人的主观感受，不属于客观的挫折情境。 2."苦难就是一锅滚水，有的人像鸡蛋，煮进去就变得像石头硬邦邦；有的人像胡萝卜，开始看上去很有型，在水里一煮，就变成一团糨糊；有的人像茶叶，在滚水里煮，慢慢舒展开来。"这句话喻示（ ） A.逆境不可避免 B.每个人遇到的挫折都是相同的，但结果不同 C.逆境有助于人的成长 D.面对挫折，不同的人往往会有不同的挫折反应 【答案】D 【详解】这句话用鸡蛋、胡萝卜、茶叶比喻不同的人，说明面对同样的挫折（滚水），不同的人会有不同的反应和结果。 3.小周和小郭在非常向往的职业技能比赛中都没有取得好成绩，他们非常难过，不久小周又重新打起精神，准备继续磨炼技能，明年再战。而小郭却一直情绪低落，愁眉苦脸，郁郁寡欢。对此认识正确的是（ ） A.小周没有遭遇挫折，小郭则受到了挫折的严重打击 B.他们遭遇的挫折情境不同 C.小周比小郭聪明 D.小周和小郭对待挫折情境的认知不同，挫折反应也不同 【答案】D 【详解】小周和小郭遭遇了相同的挫折情境，但两人对挫折的认知不同，导致挫折反应也不同：小周积极调整，小郭持续低落。 4.当人们有目的、有动机的活动遭到阻碍或失败时，就会产生挫折，一般来说，挫折与（ ）因素有关。 ① 挫折情境 ②挫折认知 ③挫折反应 ④正视挫折 A.①②③④ B.①②③ C.①③④ D.②③④ 【答案】B 【详解】挫折的产生与挫折情境（客观事件）、挫折认知（对事件的主观评价）、挫折反应（情绪和行为表现）有关，“正视挫折”是应对挫折的态度，不属于挫折产生的相关因素。 5.巴黎奥运会女子重剑决赛中，中国香港选手江旻憓在开局1-7落后的绝境下实现逆转，最终夺冠。她在赛后采访中表示：“那一刻我告诉自己，还剩时间，不能放弃。” 这体现了（ ）挫折反应。 A.情绪崩溃，选择退赛 B.积极应对，坚持到底 C.归因于对手失误 D.依赖教练指导 【答案】B 【详解】江旻憓在落后的情况下不放弃，坚持到最后实现逆转，体现了积极应对、坚持到底的挫折反应。 6.下列关于积极应对挫折的表述，正确的是（ ）。 A.为了应对挫折，可以不择手段 B.无论如何也不要向他人求助 C.要以恰当的方式应对自己的消极情绪 D.遇到挫折时要回避 【答案】C 【详解】积极应对挫折需要以恰当的方式处理消极情绪，而不择手段、不求助、回避都是错误的做法。 7.某学生因家庭变故导致成绩下滑，班主任发现后主动谈心，并帮助其申请助学金。该生逐渐恢复信心，成绩回升。这说明在应对挫折时，‌社会支持‌的作用是（ ） A.增加心理依赖 B.减轻心理压力，增强适应力 C.替代个人努力 D.避免面对现实 【答案】B 【详解】班主任的关心和帮助属于社会支持，它帮助学生减轻心理压力，增强了适应挫折的能力。 8.有调查显示，76%的世界名人曾在青少年时期遭受过重大挫折。这一数据说明（ ） A.名人天生运气差 B.挫折普遍存在且可能促进成长 C.成功者都经历过极端苦难 D.普通人无需面对挫折 【答案】B 【详解】76%的名人青少年时期遭受挫折，说明挫折普遍存在，且可能在正确应对的情况下促进个人成长。 9.一位学生在演讲比赛中忘词，当场落泪。事后他通过观看录像复盘、加强记忆训练，半年后在另一场比赛中获得一等奖。这一过程体现的挫折应对路径是（ ） A.情绪宣泄 → 回避挑战 B.情绪压抑 → 强行表现 C.情绪接纳 → 行动改进 D.情绪转移 → 放弃目标 【答案】C 【详解】学生先接纳了自己的情绪（落泪），然后通过复盘和训练改进，最终取得成功，符合“情绪接纳→行动改进”的路径。 10.A同学中考失利后陷入自卑，认为“我什么都做不好”；B同学同样失利，却说“这次没发挥好，下次努力”。两人反应差异主要源于（ ） A.挫折情境不同 B.挫折认知不同 C.社会支持不同 D.考试难度不同 【答案】B 【详解】两人面对相同的挫折情境（中考失利），但挫折认知不同：A同学否定自己，B同学归因于发挥问题，导致反应差异。 11.华罗庚初中辍学后靠自学成才，尽管身患残疾，仍坚持研究数学，最终被破格邀请至清华大学工作。他的成长经历主要说明（ ） A.挫折是成功的唯一途径 B.家庭背景决定成就 C.自学能力比学历重要 D.正确的认知能转化挫折为动力 【答案】D 【详解】华罗庚面对辍学、残疾的挫折，通过正确的认知将挫折转化为动力，最终取得成就。 12.小李是电子商务专业的应届毕业生。对于找工作，他本来信心满满，但是在求职中却屡次遭遇失败。他非常沮丧，开始怀疑自己的能力。面对挫折，小李不应该（ ） A.向老师咨询求职公司看重的技能和品质 B.抄袭优秀同学的简历 C.安慰自己失败是提醒自己要更加努力 D.不轻易放弃，相信风雨后总有彩虹 【答案】B 【详解】抄袭简历是不诚信的行为，不利于解决求职挫折，也不符合积极应对挫折的原则。 13.个体的挫折认知受挫折情境和挫折反应的影响。（ ） A.正确 B.错误 【答案】A 【详解】个体对挫折的认知会受到挫折情境（客观事件）和挫折反应（自身情绪行为）的影响，这句话是正确的。 14.面对挫折，我们要积极地靠自己寻找解决问题的方法，不能向他人求助。（ ） A.正确 B.错误 【答案】B 【详解】面对挫折时，向他人求助是积极应对的方式之一，并非不能求助。 15.“吃一堑，长一智”的意思是挫折也有其价值。（ ） A.正确 B.错误 【答案】A 【详解】“吃一堑，长一智”意思是经历挫折后能获得经验教训，说明挫折有其价值，这句话是正确的。 三、材料分析题。 16.阅读下列材料，回答相关问题。 材料一 小宇是一名中职一年级学生，入学后发现自己在专业课学习上进展缓慢，实操技能总是掌握不到位。一次实训考核中，他因操作失误导致设备报警，被老师当众指出问题，感到非常难堪。此后，他开始害怕上实训课，甚至萌生了退学的念头。 材料二 张桂梅校长创办华坪女高，帮助许多名山区女孩走出大山。她本人身患多种疾病，曾因过度劳累晕倒在讲台上。但她始终没有放弃，她说：“只要还有一口气，我就要站在讲台上。”她用坚韧的意志和无私的奉献，将挫折转化为前行的动力。‌ （1）结合材料一，从小宇的经历中分析“挫折情境”“挫折认知”和“挫折反应”分别是什么？ （2）对比材料一和材料二，说明面对挫折时，不同的认知和态度会带来怎样的不同结果？ 【答案】（1）挫折情境：实训考核操作失误导致设备报警，被老师当众指出； 挫折认知：认为自己能力不足、难堪，不适合专业课； 挫折反应：害怕实训课，想退学。 （2）小宇面对挫折时，持有消极的认知和态度，将一次操作失误放大为自身能力的缺陷，进而产生逃避、退缩的行为，甚至想要放弃学业。可见消极的认知和态度则会让人陷入自我否定，停滞不前，甚至放弃努力。 张桂梅校长面对自身疾病和办学的重重困难，以积极坚韧的认知和态度看待挫折，将挫折转化为前行的动力，最终帮助众多山区女孩走出大山，实现了自己的教育理想。可见积极的认知和态度能让人在挫折中汲取力量，克服困难，实现目标； 原创精品资源学科网独家享有版权，侵权必究！1 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $