14.1 提高规划执行力 同步练习-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

14.1 提高规划执行力 同步练习 一、填空题（共 10 分） 1.提高规划执行力，核心是将职业规划转化为___________，杜绝 “纸上谈兵”。 2.规划执行力的关键的是___________，克服拖延、浮躁等不良习惯。 3.缺乏执行力，再完美的职业规划，也会沦为___________。 4.提高规划执行力，要先明确目标，再分解为可落地的___________，逐步推进。 5.执行规划时，要学会抵制诱惑，专注于目标，不___________、不敷衍。 6.面对执行中的困难，要培养___________，不轻易放弃既定规划。 7.规划执行力的核心，是做到 “言出必行”，实现规划与___________的统一。 8.中职生提高规划执行力，要从日常小事做起，养成___________的习惯。 9.执行规划时，要定期反思，及时调整偏差，确保规划不偏离___________。 10.提高规划执行力，是实现职业目标、成就自我的___________。 二、单项选择题（每题 2 分，共 20 分） 1.提高规划执行力的核心是（ ） A. 制定完美规划，不用执行 B. 将规划转化为实际行动，坚持落地 C. 敷衍执行，应付了事 D. 只靠他人督促，自身不主动 2.下列行为中，符合 “提高规划执行力” 要求的是（ ） A. 制定规划后束之高阁 B. 分解规划目标，按时完成每一项任务 C. 遇到困难就放弃规划 D. 随意更改规划，不坚持到底 3.缺乏规划执行力的主要表现是（ ） A. 言出必行，坚持落实规划 B. 拖延敷衍，不按规划推进 C. 定期反思，调整规划偏差 D. 主动克服执行中的困难 4.关于规划与执行力的关系，说法正确的是（ ） A. 规划越完美，执行力就越强 B. 执行力是规划落地的关键，没有执行力，规划无用 C. 规划和执行力无关，各自独立 D. 只要有执行力，不用制定规划 5.中职生提高规划执行力，首先要做到（ ） A. 明确规划目标，知道 “为什么做” B. 盲目跟风，不明确目标 C. 只制定规划，不考虑实际执行 D. 依赖他人，自己不主动执行 6.执行规划过程中，遇到困难正确的做法是（ ） A. 放弃规划，不再坚持 B. 正视困难，调整方法，继续推进 C. 敷衍应付，蒙混过关 D. 抱怨困难，消极怠工 7.下列哪种行为会阻碍规划执行力的提升（ ） A. 定期反思执行情况，调整偏差 B. 拖延推诿，不按时完成任务 C. 主动学习执行方法，提升效率 D. 坚持每日落实规划，不半途而废 8.提高规划执行力，需要培养的核心品质是（ ） A. 敷衍了事、得过且过 B. 自律、坚持、有责任心 C. 依赖他人、不愿主动 D. 急功近利、急于求成 9.规划执行力的提升，对中职生的意义是（ ） A. 帮助实现职业目标，夯实成长基础 B. 增加学习负担，毫无用处 C. 限制个人发展，束缚自身 D. 只是形式，没有实际价值 10.下列关于规划执行力的说法，错误的是（ ） A. 是职业发展的重要保障 B. 需要长期坚持，不能急于求成 C. 只要有规划，就一定能落地 D. 核心是 “做”，不是 “说” 三、判断题（每题 1 分，共 10 分，对的打√，错的打 ×） 1.提高规划执行力，就是要将制定好的职业规划、学习规划，真正落实到行动中。（ ） 2.完美的规划比执行力更重要，只要规划好，不用执行也能实现目标。（ ） 3.拖延、浮躁、敷衍，是影响规划执行力的主要障碍。（ ） 4.中职生只要制定好职业规划，不用付出行动，就能实现职业理想。（ ） 5.执行规划时，遇到困难就放弃，是缺乏执行力的表现。（ ） 6.定期反思执行情况，及时调整偏差，能有效提高规划执行力。（ ） 7.规划执行力的培养，和日常小事无关，只要做好大事即可。（ ） 8.依赖他人督促，自身不主动，也能提高规划执行力。（ ） 9.提高规划执行力，能帮助中职生养成良好的行为习惯，受益终身。（ ） 10.规划执行力的核心，是 “言出必行、行则必果”。（ ） 四、简答题（共 3 题，共 40 分） 1.（12 分）结合中职生实际，说说什么是规划执行力？提高规划执行力的核心是什么？ 2.（14 分）作为中职生，我们应该从哪些方面入手，提高自身的规划执行力？ 3.（14 分）结合自身专业和学习实际，谈谈提高规划执行力对个人职业发展的重要意义。 参考答案 一、填空题 1.实际行动 2. 自律 3. 空想 4. 具体任务 5. 浮躁 2.坚韧毅力 7. 行动 8. 主动执行 9. 目标 10. 重要保障 二、单项选择题 1.B 2.B 3.B 4.B 5.A 6.B 7.B 8.B 9.A 10.C 三、判断题 1.√ 2.× 3.√ 4.× 5.√ 6.√ 7.× 8.× 9.√ 10.√ 四、简答题 1.（12 分） 规划执行力，是指将制定好的职业规划、学习规划、生活规划，转化为实际行动，并且坚持落实、完成目标的能力（4 分）。核心是 “行动” 和 “坚持”（2 分）：一是能将宏大规划分解为可落地的具体任务，不好高骛远（3 分）；二是能克服拖延、浮躁等不良习惯，言出必行、行则必果（3 分）。 2.（14 分） ① 明确规划目标，结合自身专业和兴趣，制定贴合实际的规划，不盲目跟风（3 分）； ② 分解规划目标，将长期目标拆分为每日、每周的小任务，逐步推进，避免畏难（3 分）； ③ 培养自律意识，抵制娱乐、拖延的诱惑，专注于规划的落实（2 分）； ④ 遇到困难不退缩，主动寻找解决方法，不轻易放弃既定规划（2 分）； ⑤ 定期反思执行情况，及时调整偏差，确保规划不偏离目标（2 分）； ⑥ 主动向优秀同学学习，借鉴其坚持执行规划的经验，互相督促（2 分）。 3.（14 分） ① 提高规划执行力，能帮助中职生扎实掌握专业技能，为未来职业发展筑牢基础（3 分）； ② 能培养自律、坚持、负责的良好品质，这些品质是职业发展的重要素养（3 分）； ③ 能让中职生明确学习和职业方向，避免盲目发展，提高就业竞争力（3 分）； ④ 能帮助中职生克服拖延、浮躁等不良习惯，养成脚踏实地、认真负责的态度（3 分）； ⑤ 长期坚持提高规划执行力，能实现个人成长与职业发展的双赢，为未来人生奠定基础（2 分）。 学科网（北京）股份有限公司 $