第9课 友好相处 学会合作-中职思政《心理健康与职业生涯》（高教版）-高一期末背诵清单

《心理健康与职业生涯》基础模块高教版2023年版 高一期末背诵清单 第三单元 和谐交往 快乐生活 第9课 友好相处 学会合作 一、相伴相助，融洽相处 （一）和谐相伴同学情 1．在学校的集体生活中，我们结识了许多同学并互相陪伴、互相帮助、互相鼓励、共同成长，形成了和谐的同学关系。 2. 和谐的同学关系有助于满足归属和交往的心理需要。集体的接纳和认可带来归属感和安全感，同学的陪伴和支持给我们温暖和快乐。 3. 和谐的同学关系促进个人发展。和谐的同学关系有助于发展我们的社会交往能力。 （二）友好相处有方法 1. 提升自身修养。在与同学的相处中，要通过不断学习，提高自身涵养，有意识地培养良好的个性品质；也要从点滴细节做起，注意交往礼仪，如仪容整洁、仪表端庄、礼貌待人等。 2. 学会认真倾听。在倾听时需要注意细节。听他人说话，应精力集中、表情专注，有目光交流；可以用微笑表达自己友好的态度，用点头表明对对方的认同和鼓励。 3. 善于有效沟通。要勇于表达自己的态度和见解，清晰、准确地表达自己的想法和需求，确保对方领会，避免造成不必要的误会。要充分考虑对方的感受，注意对方的反应，及时调整沟通的措辞和语气，避免出口伤人。 4. 正确处理矛盾。当与同学发生矛盾时，要尽快平复情绪，冷静分析原因。既从自身找原因，反思自己的言语或行为是否不当；也要换位思考，尽量体谅对方的难处。找到原因后，应主动寻求沟通。 二、结交益友，学会合作 （一）志同道合，友谊长久 1. 要在茫茫人海中把握友谊的缘分，维系朋友间的深情厚谊。 2. 如何让友谊天长地久：（1）择善而交。朋友对我们的成长具有潜移默化的影响，要慎重选择朋友，择善而交，多结交志同道合的朋友。（2）友爱互助。友谊的维系要以友爱互助为原则。当一方需要帮助时，另一方要给对方提供力所能及的帮助。（3）共情包容。主动通过交谈、书写等方式来表达消极情绪，能够减弱或缓解压力事件对免疫系统功能的消极影响，维护人的身体健康。（4）志同道合。志同道合是友谊的最高境界。志同道合的朋友有着共同的价值观和一致的奋斗目标，互相帮助、彼此激励、共同进步。志同道合的友谊更经得起时间的考验和风雨的洗礼。 （二）融入团队，合作共赢 1. 团队合作能力是适应社会、迎接挑战、取得职场成功的必备素质。只有学会合作，才能实现共赢。 2. 明确目标，融入团队。作为团队中的一员，要把个人行动融入团队目标，和团队成员一起为了实现目标而努力，凭借集体的力量实现合作共赢。 3. 发挥所长，分工合作。团队成员需要了解自身长处，在团队任务中积极参与，发挥所长、勇于担当。团队成员各有所长、优势互补，才能形成合力、高效协作。 4. 乐于付出，共同进步。在团队中，既要注意充分发挥个人特长，又要顾全大局、乐于付出，只有这样，才能充分依靠和发挥团队的力量，实现个人和团队的共同发展。 5．团队合作五要素：有共同的目标、相互信任、有良性冲突、有强烈的责任感、重视行动和结果。 三、核心知识点总结 1. 在学校的集体生活中，我们结识了许多同学并互相陪伴、互相帮助、互相鼓励、共同成长，形成了和谐的同学关系。和谐的同学关系有助于满足归属和交往的心理需要。和谐的同学关系促进个人发展。 2. 如何与同学友好相处：提升自身修养、学会认真倾听、 善于有效沟通。、正确处理矛盾。 3. 要在茫茫人海中把握友谊的缘分，维系朋友间的深情厚谊。如何让友谊天长地久：（1）择善而交。（2）友爱互助。（3）共情包容。（4）志同道合。 4. 团队合作能力是适应社会、迎接挑战、取得职场成功的必备素质。只有学会合作，才能实现共赢。（1）明确目标，融入团队。（2）发挥所长，分工合作。（3）乐于付出，共同进步。 5. 团队合作五要素：有共同的目标、相互信任、有良性冲突、有强烈的责任感、重视行动和结果。 学科网（北京）股份有限公司 $