学以致用 建立和谐的人际关系 筑起心灵的防火墙 同步练习- 2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

学以致用 建立和谐的人际关系 筑起心灵的防火墙 同步练习 一、填空题（共 10 分） 1.学以致用要求我们把人际交往知识运用到生活、学习和________当中。 2.建立和谐人际关系，要坚持尊重、真诚、包容、________的交往原则。 3.人与人之间产生隔阂与矛盾，大多源于缺乏________和换位思考。 4.筑起心灵的防火墙，就是学会辨别是非、抵制诱惑、守住________底线。 5.面对网络交友、不良诱惑和负面情绪，我们要学会自我约束、________。 6.和谐的人际关系能带来心灵温暖、促进身心健康、助力________发展。 7.与人相处不自私、不攀比、不背后议论，是________修养的体现。 8.心灵防火墙可以帮助我们远离校园欺凌、网络诈骗和________的不良影响。 9.学会拒绝不合理要求、远离不良朋友圈，是________自我保护的重要方式。 10.学以致用、和谐交往、守护心灵，是中职生健康成长和________必备素养。 二、单项选择题（每题 2 分，共 20 分） 1.建立和谐人际关系的首要前提是（ ） A. 尊重他人 B. 讨好他人 C. 迁就他人 D. 模仿他人 2.人际交往中化解矛盾最有效的方法是（ ） A. 冷战不理 B. 主动沟通 C. 争吵争执 D. 背后抱怨 3.下列不属于和谐人际交往做法的是（ ） A. 真诚待人 B. 换位思考 C. 包容差异 D. 自私狭隘 4.“筑起心灵的防火墙” 主要是指（ ） A. 封闭自己、拒绝交往 B. 明辨是非、抵制诱惑、自我保护 C. 不相信任何人 D. 远离所有同学 5.面对网络陌生好友邀约见面，正确做法是（ ） A. 独自赴约 B. 轻易相信 C. 保持警惕、坚决拒绝 D. 隐瞒家长老师前往 6.下列有利于筑牢心灵防火墙的行为是（ ） A. 沉迷网络游戏、熬夜上网 B. 辨别不良信息、自觉抵制 C. 跟风攀比、盲目消费 D. 结交不良朋友、随波逐流 7.和谐人际关系对中职生的意义是（ ） A. 增加烦恼 B. 促进身心健康、助力成长成才 C. 浪费时间 D. 影响学习 8.学以致用在人际交往中体现为（ ） A. 只学理论、从不践行 B. 把交往道理落实到日常言行中 C. 懂不懂无所谓 D. 只要求别人、不约束自己 9.遇到他人怂恿参与违纪、打架等行为时，我们应当（ ） A. 盲目从众 B. 守住底线、果断拒绝 C. 不好意思拒绝 D. 跟着一起参与 10.关于人际关系与心灵防护的关系，说法正确的是（ ） A. 和谐交往不需要心灵防护 B. 心灵防火墙阻碍正常人际交往 C. 学会正确交往、守住心灵底线，才能健康快乐成长 D. 两者没有任何联系 三、判断题（对的打√，错的打 ×，每题 1 分，共 10 分） 1.学以致用就是把课本上学的交往知识用到实际生活中。（ ） 2.建立和谐人际关系，需要尊重差异、理解包容他人。（ ） 3.只要人缘好，就不需要筑起心灵的防火墙。（ ） 4.心灵防火墙可以帮助我们抵制不良诱惑、远离不良风气。（ ） 5.与人产生矛盾时，赌气冷战是最好的处理方式。（ ） 6.真诚待人、文明有礼，是建立良好人际关系的基础。（ ） 7.网络交友可以随意透露个人隐私和家庭信息。（ ） 8.守住道德和纪律底线，是心灵防火墙的重要内容。（ ） 9.和谐的人际关系能缓解心理压力，促进心理健康。（ ） 10.学会拒绝不良诱惑、远离不良圈子，是自我保护的表现。（ ） 四、简答题（每题 10 分，共 30 分） 1.中职生怎样学以致用，建立和谐的人际关系？ 2.什么是 “心灵的防火墙”？中职生为什么要筑起心灵的防火墙？ 3.结合自身实际，说说如何在人际交往中守住底线、做好自我保护？ 五、材料分析题（20 分） 材料：某中职生小王平时喜欢上网交友，随便添加陌生网友，轻易透露自己学校、住址和作息时间。遇到网友邀约线下见面，他觉得不好意思拒绝，打算独自前往。平时在班级里，他不懂得与人沟通，遇事爱冲动，容易被同学怂恿参与打闹违纪，既影响人际关系，也给自己带来安全隐患。 请运用 “建立和谐人际关系、筑起心灵的防火墙” 相关知识，评析小王的行为，并写出正确做法。 参考答案 一、填空题 1.职业岗位 2. 真诚待人 3. 有效沟通 4. 道德纪律 2.明辨是非 6. 职业 7. 个人品德 8. 不良风气 3.筑起心灵 10. 未来发展 二、单项选择题 1.A 2.B 3.D 4.B 5.C 6.B 7.B 8.B 9.B 10.C 三、判断题 1.√ 2.√ 3.× 4.√ 5.× 6.√ 7.× 8.√ 9.√ 10.√ 四、简答题 1.①坚持尊重、真诚、包容、友善的交往原则； ②学会换位思考，理解他人、体谅他人； ③主动与人沟通，遇到矛盾理性化解，不冷战、不冲动； ④日常文明有礼，乐于助人，不背后议论、不攀比排挤； ⑤把课堂所学交往方法用到家庭、校园、实训生活中，做到学以致用。 2.含义：心灵的防火墙，就是树立是非观念、守住道德与纪律底线，增强自我保护意识，自觉抵制网络诱惑、不良交友、违纪跟风等不良影响，守护身心健康与人格底线。 原因： ①能帮助辨别是非，远离网络诈骗、不良圈子和校园不良风气； ②保护自身身心健康，避免误入歧途； ③养成自律品格，树立正确三观； ④为人际交往、学习成长和未来职业发展保驾护航。 3.①交友慎重，远离品行不良的人，不盲目从众； ②网络交友不泄露隐私，不轻易线下见网友； ③遇到违纪、打架、违规邀约，坚守底线、果断拒绝； ④学会理性沟通，不冲动行事，控制情绪； ⑤多亲近良师益友，主动向老师、家长求助，筑牢心理防线。 五、材料分析题 1.评析： 小王随意网络交友、泄露个人隐私、打算独自见网友，缺乏安全意识，没有筑起心灵防火墙；班级中不懂沟通、容易被怂恿违纪，人际交往方式不当，缺乏原则和自律意识，给自己人身安全和成长带来隐患。 2.正确做法： ①谨慎网络交友，不随意加陌生人，不泄露学校、家庭、个人信息； ②坚决拒绝网友线下单独邀约，不轻信网络陌生人； ③班级与人友好相处，学会沟通包容，遇事冷静不冲动； ④坚守纪律和道德底线，不盲从、不参与打闹违纪； ⑤遇到困惑和他人不良怂恿，主动向老师、家长求助，筑牢心灵防线，建立健康和谐的人际关系。 学科网（北京）股份有限公司 $