2026届高三下学期《高考倒计时31天，稳住你能赢》主题班会课件

高考倒计时31天，稳住你能赢！ 人生道路漫长，高考仅仅是人生的一次重要关口，未来还有很多坎坷要过，很多挑战要迎接。磨砺坚强意志，锤炼坚韧品格，相信你们是永远的胜利者。 最后31天，比的不是谁更聪明，而是谁更稳得住。 这三句话，建议直接抄下来贴在桌上。每天看一眼，比刷十套卷子都管用。 第一句：只比昨天的自己多会一道题 冲刺—舍我其谁 接下来轮到我们表演了： 上次的期中考试我们四个班中第三，这让我们很受伤。不过很庆幸和刘翔一样我们还拥有重新证明自己的机会。冲刺，我们要做优秀的狙击手。我深信我的勇士们一定会用成绩告诉我：我们是最棒的！！这是我们的职责。 ——对抗攀比焦虑 一模、二模的成绩出来了，班里有人哭有人笑。你可能会忍不住去比较：为什么同桌数学又涨了10分？为什么后桌的理综选择题只错了两道？ 1.稳，具备良好的心理素质。 2.准，不放空枪。 3.狠，严格要求自己。 成为优秀狙击手的条件 ——对抗攀比焦虑 停下来。 这些比较除了让你焦虑，没有任何意义。高考是全国性的竞争，但你真正的对手，从来只有昨天的自己。 1.验证进一个月的学习成果，争取最佳效果。 狙击应届班要求 2.模拟高考的一切，心态、规范和效果。 3.不平凡的心态，不平凡的结果。 最后31天，最怕的就是心态崩了。当你把注意力放在别人身上时，你会觉得自己怎么追都追不上；但当你只盯着自己，你会发现——今天搞懂了一个一直不会的题型，就是进步；今天背熟了之前总是记混的5个单词，就是胜利。 1.稳，稳定的发挥。 狙击应届班成功的条件 2.准，会做的题拿全分。 3.狠，严格审题，规范答题。 行动建议： 每天晚上睡前，拿出一张便利贴，写下“今天我多会了一道什么题”。哪怕只是一道三角函数、一个文言实词、一个化学方程式。31天后，你手里就有31个实实在在的得分点。 鉴于上次考试问题提三点要求： 1、决不让试题之外的因素影响分数（没做完、涂错卡、最后没涂完卡、字迹潦草、写错地方等）。 2、考试目标：会做的全对。选择题基础分很关键，找准主体、范围、限定词、对比选项、找准选项材料联系，遵循材料客观性，绝不能人为追加条件，也不能遗漏要素。 第二句：高考没结束，就没有“定局”二字 ——对抗放弃心理 你可能会听到这样的话：“一模成绩基本就是高考成绩了。”“现在什么水平，高考也就这样了。” 考试要求 3、锻炼价值：主观题规范性。 这是一个大金矿，也往往是拉开分数的关键。要战胜在同一个层次上的对手就要狠抓主观题的规范性。如：数学必要的格式步骤层层分解；定义域、值域等条件的讨论。语文作文审题紧扣题眼。英语的作文、改错不能出现错词。地理术语必须标准规范。历史政治一定看准范围、主体、角度、理析结合、层层深入、透彻到位。 条例、脉络、分段、分条、语言表达专业化。 第二句：高考没结束，就没有“定局”二字 别信。 每年高考，都有大量“黑马”杀出来。他们不是突然变聪明的，而是在最后一个月稳住了、没松劲、没认命。 考试注意事项： 1、提前10--15分钟入场，对号入座。(考号讲解）每场考前必清场，任何东西不得放在抽屉里（包括旧卷子、眼镜盒、废止团），书本一律放在考场外。 2、入场后至发卷前为考场准备（黑色签字笔、 2B铅笔、橡皮、心理准备等）时间。 注意：不能带涂改液、修正带，通讯工具等。 3、开考前7分钟，领到答题卡、草纸，首先填涂好答题卡（注意考号与平时不一样） ；提前5分钟分发试卷。浏览试卷，查看是否缺页、漏页、漏印等。填写二卷卷头（班级、考号、座位号），如再有时间对试卷题型熟悉一下。 31天，足够你背完所有该背的古诗文和英语范文；足够你把近五年真题的选择题错题全部重做一遍；足够你弄明白数学前八道基础题的套路。高考最迷人的地方就在于——铃声没响之前，一切皆有可能。 4、开考信号发出后才能答题，不能提前或滞后答题。中途不允许上厕所。 5、二卷每题在规定的区域或位置答题，否则无效。不要涂抹，保留必要的格式步骤。 6、答题过程中只能用一种颜色和类型的笔作答。 7、考试结束前15分钟监考老师做提醒，如还未涂卡马上先涂，并检查。 8、考试结束信号发出后必须停止答题。 9、上午考完后在考场待到12：10不准出考场。下午考完后20分钟内所有东西必须搬回教室正常上课。 行动建议： 从现在起，把“来不及了”从你的字典里删掉。每当你产生放弃的念头，就问自己一句：如果我继续坚持31天，最坏的结果是什么？最好的结果又是什么？你会发现，坚持的性价比，远高于躺平。 提 醒： 考试期间的适度紧张感就是最好的状态！ 第三句：我不会的，别人也不一定会 ——对抗考场慌张 考场上最恐怖的事，不是遇到难题，而是遇到难题后心态崩了，导致后面的题也全乱了。 记住这句话：你不会的，别人大概率也不会。 注意事项 保持考场严肃性、必须统一校服。 注意考试期间的宿舍内务、纪律，教室卫生。要求比平时还要到位。 事事比别人早到一步，才可能比别人早进状态。 题题比别人认真一些，才会比别人多考一分。 考试中除了知识、技巧外、精神气势很重要，所以我们的跑操口号、誓言、就是我们的战斗宣言。 高考试卷的难度分布是有规律的：70%基础题、20%中档题、10%难题。那10%的难题，本来就是用来拉开差距的，它的存在不是为了让你做对，而是为了考验你在面对困难时的反应。你慌了，你就输了；你稳住，你就赢了大多数人。 向规范答题要10分。 规范化包括字体的大小、清晰度、卷面的整洁程度，还包括做题步骤是否规范完整，证明及解题过程是否严谨清晰。 行动建议： 从现在开始，每次做套卷练习，都刻意训练一个动作：遇到卡壳超过3分钟的题，果断跳过，做个标记，最后再回来啃。考场上，先把你确定能拿到的分全部拿到手，再回头处理那些“不会的”。你会发现，很多当时觉得“不会”的题，心态放松后突然就有思路了。 在如期而至的高考，让我们如沉潜的企鹅，蓄势的黑马，蜕变的蝴蝶，闪亮青春光芒，诠释奋斗精神，履行高考之约，开启可期的未来。 $