第2课 生涯规划 筑梦未来 同步练习-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

第2课 生涯规划 筑梦未来 同步练习 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题3分，共30分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的，请将正确答案的序号填在括号内） 1. 下列对“生涯规划”的理解，正确的是（ ） A. 生涯规划是成年人的事，中职生无需考虑 B. 生涯规划是对个人职业发展和人生道路的长远规划，助力实现人生价值 C. 生涯规划一旦制定，就不能修改 D. 生涯规划只关注职业，不关注个人成长 2. 中职生“筑梦未来”的核心是（ ） A. 树立符合自身实际的职业梦想，通过科学规划逐步实现 B. 盲目追求高薪职业，忽视自身兴趣和能力 C. 依赖父母安排，不主动思考未来发展 D. 缺乏梦想，对未来没有明确方向 3. 下列行为中，体现“生涯规划 筑梦未来”的是（ ） A. 结合自身专业和兴趣，制定详细的中职学习和职业发展计划 B. 忽视自身特点，盲目跟风选择职业方向 C. 只重视专业学习，不考虑未来职业发展 D. 沉迷娱乐，荒废学业，对未来毫无规划 4. 关于生涯规划与筑梦未来的关系，说法正确的是（ ） A. 生涯规划是筑梦未来的基础，筑梦未来是生涯规划的目标 B. 二者毫无关联，各自独立 C. 只需筑梦未来，无需制定生涯规划 D. 生涯规划无需结合梦想，盲目制定即可 5. 中职生制定生涯规划的首要步骤是（ ） A. 盲目选择职业，跟风就业 B. 全面认识自身兴趣、优势和不足，明确发展方向 C. 依赖他人建议，不结合自身实际 D. 忽视自身专业，追求不切实际的目标 6. 下列哪种做法不利于“筑梦未来”（ ） A. 制定科学可行的生涯规划，明确努力目标 B. 努力提升专业技能，为实现梦想打基础 C. 缺乏毅力，遇到困难就放弃梦想 D. 结合时代需求，调整生涯规划 7. 生涯规划对中职生筑梦未来的意义不包括（ ） A. 帮助中职生明确发展方向，避免盲目发展 B. 激发学习动力，提升专业竞争力 C. 让中职生盲目自信，忽视自身不足 D. 为未来职业发展和人生幸福奠定基础 8. 中职生实现梦想的关键是（ ） A. 树立远大梦想，无需实际行动 B. 脚踏实地，落实生涯规划，努力提升自身能力 C. 依赖他人帮助，自身不主动付出 D. 频繁更换梦想，缺乏坚持 9. 下列关于“生涯规划”的说法，错误的是（ ） A. 生涯规划要结合自身实际和时代需求，不能脱离现实 B. 生涯规划是一个动态调整的过程，可根据实际情况优化 C. 中职生的生涯规划只需要关注在校期间的学习，无需考虑毕业后 D. 科学的生涯规划能帮助中职生实现个人价值 10. 中职生要做到“生涯规划 筑梦未来”，最关键的是（ ） A. 树立正确的职业观，将个人梦想与时代需求相结合 B. 只关注梦想，忽视生涯规划的落实 C. 盲目跟风，模仿他人的规划和梦想 D. 忽视专业学习，专注于梦想规划 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题4分，共20分。在每小题列出的四个选项中，有两项或两项以上是符合题目要求的，请将正确答案的序号填在括号内，多选、少选、错选均不得分） 11. 中职生制定生涯规划的具体做法有（ ） A. 全面认识自身兴趣、优势和不足，结合专业特点 B. 关注时代发展和行业需求，明确职业方向 C. 制定具体、可行的阶段性目标和长远目标 D. 忽视自身实际，盲目制定规划 12. 中职生“筑梦未来”的主要内容包括（ ） A. 树立符合自身实际的职业梦想 B. 制定科学的生涯规划，明确努力方向 C. 努力提升专业技能和综合素养 D. 坚持落实规划，克服困难，实现梦想 13. 生涯规划对中职生成长的意义有（ ） A. 帮助中职生明确发展方向，避免盲目学习和就业 B. 激发学习主动性和积极性，提升专业竞争力 C. 培养坚持和自律的品质，助力个人成长 D. 为未来职业发展和人生幸福保驾护航 14. 中职生在生涯规划实施过程中，正确的做法有（ ） A. 坚持落实规划，克服困难和惰性 B. 定期总结实施情况，及时调整规划 C. 主动向老师、家长请教，优化规划方案 D. 制定规划后不落实，随心所欲安排学习和生活 15. 下列行为中，体现“生涯规划 筑梦未来”的有（ ） A. 结合专业制定学习计划，努力提升实操技能 B. 关注行业发展动态，调整自身规划 C. 树立职业梦想，坚持为实现梦想付出努力 D. 忽视生涯规划，得过且过，混完中职生活 三、填空题（本大题共5小题，每空2分，共10分。请将正确答案填在横线上） 16. 生涯规划是对个人________发展和人生道路的长远规划，是筑梦未来的基础。 17. 中职生筑梦未来，需要结合自身兴趣、专业特长和________需求，树立符合实际的职业梦想。 18. 制定生涯规划，要坚持________原则，既要立足自身实际，也要关注时代发展。 19. 生涯规划的实施需要________和持之以恒的努力，才能逐步实现筑梦未来的目标。 20. 中职生要将个人梦想融入生涯规划，在落实规划的过程中，不断提升自我，实现________与职业发展的共赢。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”，请将答案填在括号内） 21. 生涯规划是成年人的事，中职生年纪尚小，无需制定生涯规划。（ ） 22. 筑梦未来需要树立远大梦想，更需要通过科学的生涯规划和实际行动去实现。（ ） 23. 生涯规划一旦制定，就不能根据自身和时代变化进行调整。（ ） 24. 努力提升专业技能，是中职生落实生涯规划、筑梦未来的重要途径。（ ） 25. 忽视自身实际，盲目追求不切实际的梦想，有助于筑梦未来。（ ） 五、简答题（本大题共2小题，每小题10分，共20分） 26. 简述中职生制定生涯规划、筑梦未来的重要意义及制定生涯规划的基本步骤。 27. 结合自身专业实际，谈谈中职生应如何通过科学的生涯规划，筑就未来职业梦想。 六、材料分析题（本大题共2小题，每小题10分，共20分） 28. 材料：中职生小琪就读于护理专业，入学后她就树立了成为一名优秀护士的职业梦想。为了实现这个梦想，小琪制定了详细的生涯规划：在校期间，认真学习护理专业知识，熟练掌握静脉输液、生命体征监测等实操技能，考取护士资格证书；毕业后，进入医院实习，积累临床经验，提升专业素养；长期目标是成为一名专科护士，为患者提供更优质的护理服务。在学习过程中，小琪严格落实规划，上课认真听讲，积极参与实训实践，遇到难点主动向老师和同学请教，即使遇到挫折也不放弃。经过两年的努力，小琪的专业成绩始终名列前茅，顺利通过护士资格证考试，为实现职业梦想奠定了坚实基础。 结合材料，回答下列问题： （1）材料中小琪在生涯规划、筑梦未来方面做了哪些具体做法？（4分） （2）结合材料，谈谈小琪的做法对中职生通过生涯规划筑梦未来有哪些启示？（6分） 29. 材料：某中职学校围绕“生涯规划 筑梦未来”主题，开展了系列教育活动：开设生涯规划辅导课，帮助学生掌握规划方法，制定个性化生涯规划；组织“我的职业梦想”分享会，鼓励学生分享自己的梦想和规划；邀请行业优秀毕业生进校园，分享职业成长经历，为学生提供参考；开展专业技能竞赛，激发学生学习动力，助力学生提升专业能力；组织学生走进医院、企业参观学习，了解岗位需求，明确规划方向。通过这些活动，学生们逐渐树立了正确的职业观，学会了制定科学的生涯规划，主动为筑梦未来付出努力，校园学习氛围更加浓厚。 结合材料，回答下列问题： （1）材料中学校的做法，对中职生生涯规划、筑梦未来有哪些作用？（4分） （2）作为中职生，你应如何借鉴材料中的做法，通过生涯规划筑就未来职业梦想？（6分） 参考答案 一、单项选择题（30分） 1.B 2.A 3.A 4.A 5.B 6.C 7.C 8.B 9.C 10.A 二、多项选择题（20分） 11.ABC 12.ABCD 13.ABCD 14.ABC 15.ABC 三、填空题（10分） 16. 职业 17. 时代 18. 实事求是 19. 坚定的信念 20. 个人成长 四、判断题（10分） 21.× 22.√ 23.× 24.√ 25.× 五、简答题（20分） 26. 重要意义：（1）帮助中职生明确发展方向，避免盲目学习和就业，树立正确的职业观；（2分）（2）激发中职生的学习动力和主动性，提升专业技能和综合素养；（2分）（3）培养坚持、自律的良好品质，助力个人成长和全面发展；（2分）（4）为未来职业发展奠定基础，帮助中职生实现职业梦想和人生价值；（2分）（5）引导中职生将个人发展与时代需求相结合，实现个人与社会的共同进步。（2分） 基本步骤：（1）自我认知，全面了解自身兴趣、优势、不足和职业倾向；（2分）（2）环境分析，关注时代发展、行业需求和校园资源；（2分）（3）确定目标，制定阶段性和长远的职业目标；（2分）（4）制定计划，明确实现目标的具体措施和时间安排；（2分）（5）实施调整，坚持落实计划，根据实际情况适时优化规划。（2分）（共10分） 27. （1）全面认识自身，结合自身专业兴趣、优势和不足，明确职业发展方向，树立符合实际的职业梦想；（2分）（2）认真学习专业知识和技能，积极参与实训实践，提升专业竞争力，为落实规划、实现梦想打基础；（2分）（3）制定科学、可行的生涯规划，明确阶段性目标和具体措施，分步推进；（2分）（4）坚持落实规划，克服学习和实践中的困难，培养持之以恒的品质；（2分）（5）关注行业发展和时代变化，及时调整生涯规划，主动向优秀者学习，不断优化自我，助力筑梦未来。（结合自身专业实际2分，共10分，言之有理即可） 六、材料分析题（20分） 28. （1）具体做法：① 树立成为优秀护士的职业梦想，明确筑梦方向；（1分）② 结合护理专业特点，制定详细的阶段性和长远生涯规划；（1分）③ 严格落实规划，认真学习专业知识，积极参与实训实践，提升专业技能；（1分）④ 主动请教难点问题，克服挫折，坚持为实现梦想付出努力，顺利考取相关职业资格证书。（1分）（共4分） （2）启示：① 要树立符合自身专业和实际的职业梦想，为生涯规划和筑梦未来明确方向；（2分）② 要制定科学、详细的生涯规划，将梦想转化为具体的目标和行动；（2分）③ 要脚踏实地、持之以恒，严格落实规划，克服困难和挫折，不断提升自身能力，逐步实现职业梦想。（2分）（共6分，言之有理即可） 29. （1）① 帮助学生掌握生涯规划的方法，引导学生制定个性化、科学的生涯规划；（1分）② 激发学生的职业梦想，增强学生筑梦未来的动力和主动性；（1分）③ 为学生提供行业信息和学习参考，帮助学生明确规划方向和努力目标；（1分）④ 营造重视生涯规划、主动筑梦的校园氛围，助力学生提升专业能力，为未来发展做好准备。（1分）（共4分） （2）① 积极参与学校组织的生涯规划辅导课、分享会等活动，学习规划方法，制定符合自身专业的生涯规划；（2分）② 借鉴优秀毕业生的成长经验，明确自身努力方向，树立坚定的职业梦想；（2分）③ 主动参与专业技能竞赛和企业参观活动，提升专业能力，了解岗位需求；（1分）④ 坚持落实生涯规划，主动反思调整，不断优化自我，以实际行动筑就未来职业梦想。（1分）（共6分，言之有理即可） 学科网（北京）股份有限公司 $