第6课 呵护花季 激扬青春  同步练习- 2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

第6课 呵护花季 激扬青春 同步练习 一、填空题（共10题） 1. 青春期是人生成长的关键时期，主要表现为生理和______的快速发展与变化。 2. 呵护花季青春，核心是呵护自身的______和心理健康，顺利度过青春期。 3. 中职生在青春期可能会遇到心理困惑，需要学会______，主动寻求帮助。 4. 青春期的生理变化是正常现象，我们要正视变化，学会______自己。 5. 激扬青春，要求我们树立远大理想，勇于______，在奋斗中实现青春价值。 6. 青春期人际交往中，我们要学会尊重他人、理解他人，建立______的同伴关系。 7. 自我保护是呵护青春的重要内容，我们要增强自我保护意识，掌握______的方法。 8. 青春的价值在于奋斗，中职生要立足专业学习，提升技能，______青春力量。 9. 面对青春期的情感困惑，我们要树立正确的情感观，学会______，专注成长。 10. 呵护花季、激扬青春，是中职生实现______、成长成才的重要前提。 二、单项选择题（每题只有一个正确答案，共10题） 1. 青春期最显著的特点是（ ） A. 生理和心理的快速发展与变化 B. 年龄增长缓慢 C. 情绪稳定，没有任何困惑 D. 只关注自身，不关心他人 2. 下列对“呵护花季青春”的理解，正确的是（ ） A. 只关注生理健康，忽视心理健康 B. 呵护身心，化解困惑，健康成长 C. 放任自我，肆意挥霍青春时光 D. 逃避青春期的变化和困惑 3. 中职生在青春期遇到心理困惑时，正确的做法是（ ） A. 憋在心里，不与人沟通 B. 主动向老师、家长或同学求助 C. 沉迷娱乐，逃避困惑 D. 盲目跟风，模仿他人应对 4. 关于青春期生理变化，说法正确的是（ ） A. 生理变化是不正常的，会影响成长 B. 正视生理变化，学会接纳自己 C. 因生理变化自卑，否定自己 D. 刻意掩饰生理变化，逃避现实 5. 激扬青春的核心是（ ） A. 肆意挥霍青春，追求享乐 B. 树立理想，勇于奋斗，实现青春价值 C. 只关注专业学习，不参与其他活动 D. 盲目攀比，追求物质享受 6. 青春期人际交往中，我们应遵循的原则不包括（ ） A. 尊重他人 B. 理解他人 C. 自私自利 D. 真诚待人 7. 下列做法中，体现“自我保护”的是（ ） A. 随意接受陌生人的馈赠 B. 增强安全意识，防范危险 C. 深夜独自外出，不顾安全 D. 泄露个人隐私，轻信他人 8. 面对青春期的情感困惑，中职生应（ ） A. 沉迷情感，影响学习和成长 B. 树立正确情感观，专注自身成长 C. 盲目表白，追求情感刺激 D. 因情感困惑自卑，自我否定 9. 青春的价值在于（ ） A. 享乐和挥霍 B. 奋斗和奉献 C. 攀比和炫耀 D. 安逸和逃避 10. 下列做法中，违背“呵护花季、激扬青春”要求的是（ ） A. 正视青春期变化，接纳自己 B. 认真学习专业技能，提升自我 C. 沉迷游戏，荒废青春时光 D. 主动化解心理困惑，保持积极心态 三、判断题（对的打√，错的打×，共10题） 1. 青春期是人生成长的关键时期，生理和心理都会发生快速变化。（ ） 2. 呵护花季青春，只需关注生理健康，无需关注心理健康。（ ） 3. 中职生在青春期遇到心理困惑，是不正常的，会影响成长。（ ） 4. 正视青春期的生理变化，学会接纳自己，是呵护青春的重要体现。（ ） 5. 激扬青春，就是要树立远大理想，在奋斗中实现青春价值。（ ） 6. 青春期人际交往中，尊重他人、真诚待人，才能建立良好的同伴关系。（ ） 7. 增强自我保护意识，掌握自我保护方法，能更好地呵护青春。（ ） 8. 面对青春期的情感困惑，我们应逃避现实，不与人沟通。（ ） 9. 青春的价值在于奋斗，中职生应立足专业，努力提升自身技能。（ ） 10. 挥霍青春、沉迷娱乐，是对自己不负责任的表现，违背青春的意义。（ ） 四、简答题（共3题） 1. 结合教材知识，说说中职生在青春期会面临哪些生理和心理上的变化与困惑？ 2. 简述“呵护花季”与“激扬青春”的关系，说说中职生为什么要呵护花季、激扬青春？ 3. 结合自身实际，说说中职生应如何呵护花季青春、激扬青春力量，实现青春价值？ 参考答案 一、填空题 1. 心理 2. 生理健康 3. 自我调节 4. 接纳 5. 奋斗 6. 良好 7. 自我保护 8. 激扬 9. 理性对待 10. 自我成长 二、选择题 1.A 2.B 3.B 4.B 5.B 6.C 7.B 8.B 9.B 10.C 三、判断题 1.√ 2.× 3.× 4.√ 5.√ 6.√ 7.√ 8.× 9.√ 10.√ 四、简答题 1. 中职生在青春期面临的生理和心理变化与困惑如下： （1）生理变化：身体外形发生明显变化，如身高、体重快速增长；第二性征逐渐显现，男生出现喉结、声音变粗，女生出现乳房发育、月经初潮等；生理机能不断成熟，体能和精力有所提升。 （2）心理困惑：① 自我认知困惑，容易出现自卑、自负等心态，对自身的变化感到迷茫；② 情绪困惑，情绪波动较大，容易出现焦虑、烦躁、易怒、孤独等负面情绪；③ 人际交往困惑，渴望与同伴交往，但又可能出现沟通不畅、矛盾冲突等问题，或因害羞、自卑不敢主动交往；④ 情感困惑，对异性产生朦胧的好感，容易陷入情感迷茫，不知如何正确处理；⑤ 成长方向困惑，面对专业学习和未来职业，容易产生迷茫，缺乏明确的目标。 2. （1）二者关系：呵护花季与激扬青春相互关联、相辅相成。呵护花季是激扬青春的基础，只有呵护好自身的身心健康，化解青春期的困惑，才能拥有健康的身心状态，更好地激扬青春、追求梦想；激扬青春是呵护花季的目标，珍惜青春时光、勇于奋斗，才能让青春更有价值，真正实现呵护花季的意义。 （2）中职生呵护花季、激扬青春的原因：① 青春期是身心发展的关键时期，呵护花季能帮助中职生顺利度过青春期，保持身心健康，避免因困惑和迷茫影响成长；② 激扬青春能激发中职生的奋斗热情，树立远大理想，明确成长方向，提升专业技能和综合素养；③ 呵护花季、激扬青春，能帮助中职生树立正确的青春观、价值观，学会责任与担当，为未来职业发展和人生实现奠定坚实基础；④ 青春只有一次，珍惜青春、呵护青春、激扬青春，才能实现个人价值，不负韶华。 3. 结合自身实际，中职生呵护花季青春、激扬青春力量可从以下方面入手：① 呵护身心健康，正视青春期的生理变化，接纳自己的身体和外貌，养成良好的生活习惯，保持生理健康；学会调节负面情绪，主动化解心理困惑，必要时向老师、家长求助，保持心理健康。② 树立正确的青春观，明确青春的价值在于奋斗，摒弃享乐、挥霍的心态，立足专业学习，刻苦训练专业技能，提升自身竞争力。③ 学会自我保护，增强安全意识和自我保护能力，防范校园欺凌、网络诈骗等危险，保护好自己的人身安全和个人隐私。④ 积极参与人际交往，尊重他人、真诚待人、理解他人，建立良好的同伴关系和师生关系，学会沟通与合作，化解人际矛盾。⑤ 理性对待青春期情感，树立正确的情感观，专注自身成长，将朦胧的好感转化为成长的动力，不沉迷情感、不影响学习。⑥ 树立远大理想，明确成长目标，勇于担当时代责任，主动参与校园活动和社会实践，在奋斗中激扬青春力量，实现青春价值，努力成为符合时代要求的技术技能人才。 学科网（北京）股份有限公司 $