第14课 执行规划 夯实基础 同步练习-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

第14课 执行规划 夯实基础 同步练习 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题3分，共30分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的，请将正确答案的序号填在括号内） 1. 下列对“执行规划”的理解，正确的是（ ） A. 执行规划是制定规划后的简单行动，无需重视 B. 执行规划是将生涯规划转化为实际行动，逐步实现目标的过程 C. 执行规划无需调整，严格按照既定规划执行即可 D. 执行规划是成年人的事，中职生无需落实 2. 中职生夯实职业发展基础的核心是（ ） A. 只重视专业理论学习，忽视实操能力提升 B. 扎实掌握专业技能，提升综合素养，为执行规划、实现目标打基础 C. 盲目追求高薪职业，忽视自身能力匹配 D. 依赖他人帮助，不主动付出努力 3. 下列行为中，体现“执行规划”的是（ ） A. 制定了详细的生涯规划，但从不落实到日常学习和实践中 B. 按照规划目标，每天坚持练习专业技能，逐步提升自身能力 C. 频繁修改规划，无法坚持落实既定目标 D. 忽视规划，随心所欲安排学习和生活 4. 关于“执行规划与夯实基础”的关系，说法正确的是（ ） A. 夯实基础是执行规划的前提，执行规划是夯实基础的目的 B. 执行规划与夯实基础毫无关联，各自独立 C. 只需执行规划，无需夯实基础 D. 夯实基础无需结合规划，盲目提升能力即可 5. 中职生执行规划过程中，最容易出现的问题是（ ） A. 目标明确，坚持落实 B. 缺乏毅力，半途而废，无法坚持执行规划 C. 主动调整规划，适应自身和社会变化 D. 重视基础，稳步推进目标实现 6. 下列哪种做法不利于“夯实基础”（ ） A. 认真学习专业基础课程，扎实掌握理论知识 B. 积极参与实训实践，提升实操技能 C. 忽视基础学习，急于求成，追求短期效果 D. 主动弥补自身不足，不断完善自我 7. 中职生执行规划的首要步骤是（ ） A. 制定详细的执行计划，明确每日、每周的具体任务 B. 盲目行动，不制定具体执行方案 C. 忽视规划目标，随意调整行动方向 D. 依赖他人监督，不主动执行 8. 夯实基础对中职生职业发展的意义不包括（ ） A. 提升专业竞争力，为就业奠定坚实基础 B. 助力顺利执行生涯规划，实现职业目标 C. 让中职生盲目自信，忽视自身不足 D. 增强社会适应能力，应对职业挑战 9. 下列关于“执行规划”的说法，错误的是（ ） A. 执行规划需要坚定的毅力和持之以恒的努力 B. 执行规划过程中，可根据实际情况适时调整规划 C. 执行规划无需注重细节，只要完成大致目标即可 D. 执行规划是实现生涯目标的关键环节 10. 中职生要做到“执行规划、夯实基础”，最关键的是（ ） A. 树立坚定的信念，主动付出努力，坚持落实规划 B. 制定完美的规划，无需实际行动 C. 依赖老师和家长的监督，自身不主动执行 D. 忽视基础，急于求成 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题4分，共20分。在每小题列出的四个选项中，有两项或两项以上是符合题目要求的，请将正确答案的序号填在括号内，多选、少选、错选均不得分） 11. 中职生执行规划的具体做法有（ ） A. 制定具体、可行的执行计划，明确阶段性目标和任务 B. 坚持每日落实规划，克服惰性，持之以恒 C. 及时总结执行情况，发现问题并调整行动方案 D. 忽视规划执行，随心所欲安排学习和生活 12. 中职生夯实职业发展基础的主要内容包括（ ） A. 扎实掌握专业理论知识和实操技能 B. 提升沟通能力、合作能力等综合素养 C. 培养良好的职业习惯和责任意识 D. 忽视基础学习，追求短期利益 13. 执行规划对中职生成长的意义有（ ） A. 帮助中职生将生涯规划转化为实际行动，逐步实现职业目标 B. 培养坚定的毅力和执行力，提升自身综合素质 C. 避免盲目发展，明确学习和努力方向 D. 助力中职生树立正确的职业观，为未来职业发展奠定基础 14. 中职生在执行规划过程中，调整规划的正确做法有（ ） A. 结合自身能力和社会变化，适时调整规划目标和执行方案 B. 遇到困难就随意放弃规划，重新制定新规划 C. 总结执行中的问题，合理调整，确保规划的可行性 D. 听取老师、家长的合理建议，优化执行计划 15. 下列行为中，体现“执行规划、夯实基础”的有（ ） A. 按照规划，每天坚持练习专业技能，提升实操水平 B. 认真学习专业基础课程，弥补自身知识短板 C. 定期总结规划执行情况，及时调整行动方向 D. 制定规划后不落实，沉迷娱乐，荒废学业 三、填空题（本大题共5小题，每空2分，共10分。请将正确答案填在横线上） 16. 执行规划是将生涯规划转化为________，逐步实现职业目标的关键环节。 17. 中职生夯实基础，核心是扎实掌握专业技能和________，提升综合竞争力。 18. 执行规划需要________和持之以恒的努力，克服惰性，坚持落实既定目标。 19. 夯实基础是执行规划的________，没有扎实的基础，规划难以顺利落地。 20. 中职生在执行规划过程中，要及时总结经验教训，根据实际情况________规划，确保目标可行。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”，请将答案填在括号内） 21. 执行规划就是制定好规划后，无需付出努力，自然能实现目标。（ ） 22. 夯实基础对中职生来说不重要，只要制定完美的规划即可。（ ） 23. 执行规划过程中，遇到困难就放弃，是正确的应对方式。（ ） 24. 扎实的专业基础，能助力中职生更好地执行规划，实现职业目标。（ ） 25. 执行规划需要根据自身和社会变化，适时调整，不能一成不变。（ ） 五、简答题（本大题共2小题，每小题10分，共20分） 26. 简述中职生执行规划、夯实基础的重要意义及执行规划的基本步骤。 27. 结合自身专业实际，谈谈中职生应如何做到执行规划、夯实基础，为未来职业发展做好准备。 六、材料分析题（本大题共2小题，每小题10分，共20分） 28. 材料：中职生小宇就读于机电专业，入学时制定了清晰的生涯规划：在校期间扎实掌握机电设备安装与维修技能，考取相关职业资格证书；毕业后进入机电企业，从基层技术员做起，逐步成长为技术骨干。为了落实规划，小宇制定了详细的执行计划：每天坚持练习机电设备操作，认真上好每一节专业基础课，主动向实训老师请教难点问题；周末利用空闲时间补充专业知识，参与校园机电技能实训项目。过程中，他遇到过操作失误、理论难懂等困难，但始终没有放弃，及时总结经验教训，调整学习方法，不断夯实专业基础。经过两年的努力，小宇不仅熟练掌握了专业技能，考取了职业资格证书，还在校园技能大赛中获奖，为顺利执行规划、实现职业目标奠定了坚实基础。 结合材料，回答下列问题： （1）材料中小宇在执行规划、夯实基础方面做了哪些具体做法？（4分） （2）结合材料，谈谈小宇的做法对中职生执行规划、夯实基础有哪些启示？（6分） 29. 材料：某中职学校围绕“执行规划 夯实基础”主题，开展了系列教育活动：组织“规划执行打卡”活动，引导学生坚持落实每日规划任务；开设专业基础强化课程，帮助学生夯实专业知识和技能；邀请企业技术骨干进校园，分享职业成长经历，强调夯实基础、坚持执行规划的重要性；建立规划执行监督小组，由老师和学生共同监督，及时提醒学生落实规划；开展“基础技能比拼”活动，鼓励学生扎实提升实操能力。通过这些活动，学生们的执行力明显提升，逐渐养成了坚持执行规划、重视基础学习的习惯，为未来职业发展做好了充分准备。 结合材料，回答下列问题： （1）材料中学校的做法，对中职生执行规划、夯实基础有哪些作用？（4分） （2）作为中职生，你应如何借鉴材料中的做法，做到执行规划、夯实基础？（6分） 参考答案 一、单项选择题（30分） 1.B 2.B 3.B 4.A 5.B 6.C 7.A 8.C 9.C 10.A 二、多项选择题（20分） 11.ABC 12.ABC 13.ABCD 14.ACD 15.ABC 三、填空题（10分） 16. 实际行动 17. 理论知识 18. 坚定的毅力 19. 前提 20. 调整 四、判断题（10分） 21.× 22.× 23.× 24.√ 25.√ 五、简答题（20分） 26. 重要意义：（1）执行规划能帮助中职生将生涯目标转化为实际行动，避免规划流于形式，逐步实现职业理想；（2分）（2）夯实基础能提升中职生的专业竞争力和综合素养，为执行规划、应对职业挑战奠定坚实基础；（2分）（3）培养中职生的毅力和执行力，养成良好的学习和职业习惯；（2分）（4）引导中职生明确努力方向，避免盲目发展，实现个人与职业的同步成长；（2分）（5）助力中职生树立正确的职业观，为未来职业发展和人生幸福奠定基础。（2分） 基本步骤：（1）制定具体的执行计划，明确阶段性目标、每日任务和时间安排；（1分）（2）坚持落实执行计划，克服惰性，主动付出努力；（1分）（3）定期总结执行情况，发现问题、分析原因；（1分）（4）结合自身和社会变化，适时调整规划和执行方案；（1分）（5）持续夯实基础，不断提升自身能力，确保规划顺利推进。（1分）（注：意义5点10分，步骤5点5分，共10分） 27. （1）结合自身专业，制定具体、可行的生涯规划和执行计划，明确阶段性目标和每日任务；（2分）（2）重视专业基础学习，认真上好基础课程，扎实掌握理论知识和实操技能，夯实职业基础；（2分）（3）坚持落实执行计划，克服困难和惰性，持之以恒，不半途而废；（2分）（4）定期总结规划执行情况，及时调整行动方案，优化学习方法；（2分）（5）主动参与实训实践、技能比拼等活动，提升综合素养，借鉴他人经验，助力规划执行和基础夯实。（结合自身专业实际2分，共10分，言之有理即可） 六、材料分析题（20分） 28. （1）具体做法：① 制定详细的执行计划，明确每日、每周的学习和实训任务；（1分）② 认真学习专业基础课，坚持练习专业技能，主动向老师请教难点问题；（1分）③ 利用空闲时间补充专业知识，参与实训项目，夯实专业基础；（1分）④ 遇到困难不放弃，及时总结经验教训，调整学习方法，坚持执行规划。（1分）（共4分） （2）启示：① 要制定具体、可行的执行计划，将规划细化为每日任务，确保规划可落地；（2分）② 要重视基础学习，扎实掌握专业理论和实操技能，为执行规划奠定坚实基础；（2分）③ 要培养坚定的毅力，遇到困难不退缩、不放弃，持之以恒落实规划；④ 要及时总结执行中的问题，调整学习方法，确保规划顺利推进，逐步实现职业目标。（2分）（共6分，言之有理即可） 29. （1）① 引导学生养成坚持执行规划的习惯，提升学生的执行力；（1分）② 帮助学生夯实专业基础，提升专业技能和综合素养；（1分）③ 为学生提供方法指导和监督支持，助力学生顺利执行规划；（1分）④ 营造重视规划执行、夯实基础的校园氛围，激发学生的学习积极性和主动性。（1分）（共4分） （2）① 积极参与学校组织的规划执行打卡、技能比拼等活动，养成坚持执行规划的习惯；（2分）② 认真学习专业基础强化课程，主动参与实训实践，扎实夯实专业基础；（2分）③ 主动接受老师和同学的监督，及时改正自身不足，确保规划落实；（1分）④ 借鉴企业技术骨干的成长经验，树立正确的职业观，坚持执行规划、夯实基础，为未来职业发展做好准备。（1分）（共6分，言之有理即可） 学科网（北京）股份有限公司 $