第4课 直面挫折 积极应对 同步练习-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

第4课 直面挫折 积极应对 同步练习 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题3分，共30分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的，请将正确答案的序号填在括号内） 1. 下列对“挫折”的理解，正确的是（ ） A. 挫折是人生中的不幸，只会带来消极影响 B. 挫折是人们在实现目标过程中遇到的阻碍、失利和失败 C. 只有中职生才会遇到挫折，成年人不会 D. 挫折是无法避免的，只能被动接受 2. 中职生在学习和生活中遇到挫折，主要原因不包括（ ） A. 专业学习难度大，难以适应 B. 人际关系不和谐，缺乏沟通 C. 自身能力不足，目标过高 D. 一帆风顺，没有任何困难 3. 面对挫折，中职生的正确态度是（ ） A. 逃避退缩，怨天尤人 B. 直面挫折，积极寻找解决办法 C. 自暴自弃，放弃目标 D. 盲目乐观，忽视挫折的存在 4. 挫折对中职生成长的积极意义是（ ） A. 打击自信心，让人一蹶不振 B. 磨砺意志，提升应对困难的能力 C. 阻碍成长，浪费时间和精力 D. 让人变得自卑，不敢尝试 5. 下列行为中，体现“积极应对挫折”的是（ ） A. 实训中操作失误，就放弃实训，不再尝试 B. 考试失利后，认真分析原因，努力改进学习方法 C. 与同学发生矛盾，就逃避交往，封闭自己 D. 遇到困难，就依赖他人，不主动思考 6. 关于挫折与意志的关系，说法正确的是（ ） A. 挫折会摧毁人的意志，让人彻底放弃 B. 直面挫折、克服挫折，能磨砺坚强意志 C. 坚强意志无法帮助我们应对挫折 D. 意志薄弱的人才能应对挫折 7. 中职生应对挫折的首要步骤是（ ） A. 逃避挫折，避免再次受伤 B. 正视挫折，正确认识挫折的影响 C. 抱怨他人，推卸责任 D. 盲目尝试，不分析原因 8. 下列哪种做法不利于应对挫折（ ） A. 主动向老师、同学求助，寻求帮助 B. 总结挫折经验，吸取教训 C. 保持积极心态，相信自己能克服困难 D. 自怨自艾，陷入负面情绪无法自拔 9. 坚强意志对中职生应对挫折的作用是（ ） A. 让中职生避免遇到任何挫折 B. 让中职生在挫折面前不退缩，坚持到底 C. 让中职生忽视挫折的危害 D. 让中职生盲目自信，不切实际 10. 中职生要做到“直面挫折、积极应对”，最关键的是（ ） A. 有强大的家庭背景，无需自己努力 B. 培养坚强的意志，提升应对困难的能力 C. 逃避所有挫折，不面对任何困难 D. 依赖他人帮助，不主动解决问题 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题4分，共20分。在每小题列出的四个选项中，有两项或两项以上是符合题目要求的，请将正确答案的序号填在括号内，多选、少选、错选均不得分） 11. 挫折的主要表现形式有（ ） A. 学习上的失利，如考试不及格、实训操作失误 B. 人际关系上的矛盾，如与同学、老师相处不融洽 C. 生活上的困难，如家庭变故、生活适应不良 D. 职业规划上的阻碍，如目标难以实现 12. 中职生面对挫折时，积极应对的具体做法有（ ） A. 正视挫折，不逃避、不抱怨，正确认识挫折的两面性 B. 分析挫折原因，总结经验教训，避免再次犯错 C. 主动向老师、同学、家长求助，寻求支持和帮助 D. 保持积极心态，培养坚强意志，坚持实现目标 13. 挫折对中职生成长的影响包括（ ） A. 消极影响：打击自信心，产生负面情绪 B. 积极影响：磨砺意志，提升应对困难的能力 C. 阻碍成长，让人一蹶不振 D. 帮助中职生正确认识自我，明确努力方向 14. 培养坚强意志、助力应对挫折的方法有（ ） A. 从小事做起，持之以恒，锻炼毅力 B. 主动挑战困难，在实践中磨砺意志 C. 遇到挫折不退缩，坚持到底 D. 依赖他人，不主动克服困难 15. 下列行为中，属于消极应对挫折的有（ ） A. 自暴自弃，放弃自己的目标和追求 B. 逃避挫折，封闭自己，不愿与人交流 C. 怨天尤人，推卸责任，不反思自身问题 D. 认真分析挫折原因，努力改进 三、填空题（本大题共5小题，每空2分，共10分。请将正确答案填在横线上） 16. 挫折是人们在实现________过程中遇到的阻碍、失利和失败，是人生中不可避免的经历。 17. 面对挫折，中职生要树立________心态，既不逃避退缩，也不盲目乐观。 18. 挫折具有两面性，既有________影响，也有积极意义，能磨砺意志、提升能力。 19. 积极应对挫折的核心是培养________意志，学会在挫折中成长。 20. 中职生应对挫折时，要学会分析挫折________，总结经验教训，避免再次犯错。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”，请将答案填在括号内） 21. 挫折只会给中职生带来消极影响，没有任何积极意义。（ ） 22. 直面挫折、积极应对，是中职生成长过程中必备的能力。（ ） 23. 遇到挫折时，依赖他人帮助是积极应对挫折的表现。（ ） 24. 坚强的意志能帮助中职生在挫折面前不退缩，坚持实现目标。（ ） 25. 逃避挫折是避免受伤的最佳方式，能帮助中职生更好地成长。（ ） 五、简答题（本大题共2小题，每小题10分，共20分） 26. 简述挫折对中职生成长的双重影响及中职生应对挫折的基本方法。 27. 结合自身实际，谈谈中职生应如何培养坚强意志，直面挫折、积极应对。 六、材料分析题（本大题共2小题，每小题10分，共20分） 28. 材料：中职生小浩就读于数控专业，在实训课上，他多次尝试操作数控机床，都因操作不熟练出现失误，零件加工不合格。几次失败后，小浩变得灰心丧气，认为自己没有学习数控的天赋，打算放弃实训，甚至不想继续学习这个专业。班主任发现后，及时找小浩谈心，告诉小浩挫折是成长的必经之路，鼓励他正视失败，分析操作失误的原因。在老师的引导下，小浩认真总结经验，请教实训老师和优秀同学，反复练习操作技巧，克服了操作难点。经过一段时间的努力，小浩的操作技能明显提升，不仅能熟练操作数控机床，还在校园技能大赛中获得了奖项。 结合材料，回答下列问题： （1）材料中小浩最初面对挫折时，表现出哪种消极态度？（4分） （2）结合材料，谈谈小浩的转变对中职生直面挫折、积极应对有哪些启示？（6分） 29. 材料：某中职学校十分重视培养学生应对挫折的能力，围绕“直面挫折 积极应对”主题，开展了系列教育活动：组织挫折教育主题班会，分享名人克服挫折的故事；开展“挫折挑战”实践活动，让学生在实践中体验挫折、克服挫折；开设心理辅导课，帮助学生调节挫折带来的负面情绪；鼓励学生成立互助小组，在遇到挫折时相互支持、相互帮助。在这些活动的引导下，学生们的挫折承受能力明显提升，能够以积极的心态面对学习和生活中的困难，主动寻找解决办法，校园氛围也更加积极向上。 结合材料，回答下列问题： （1）材料中学校的做法，对中职生直面挫折、积极应对有哪些作用？（4分） （2）作为中职生，你应如何借鉴材料中的做法，提升自身应对挫折的能力？（6分） 参考答案 一、单项选择题（30分） 1.B 2.D 3.B 4.B 5.B 6.B 7.B 8.D 9.B 10.B 二、多项选择题（20分） 11.ABCD 12.ABCD 13.ABD 14.ABC 15.ABC 三、填空题（10分） 16. 目标 17. 积极 18. 消极 19. 坚强 20. 原因 四、判断题（10分） 21.× 22.√ 23.× 24.√ 25.× 五、简答题（20分） 26. 双重影响：（1）消极影响：打击中职生的自信心，产生自卑、焦虑、沮丧等负面情绪；阻碍学习和成长，甚至让人自暴自弃、放弃目标。（3分）（2）积极影响：磨砺中职生的坚强意志，提升应对困难和解决问题的能力；帮助中职生正确认识自我，明确自身不足，总结经验教训，为后续成长奠定基础。（3分） 基本方法：（1）正视挫折，正确认识挫折的两面性，不逃避、不抱怨；（1分）（2）分析挫折原因，总结经验教训，避免再次犯错；（1分）（3）主动向老师、同学、家长求助，寻求支持和帮助；（1分）（4）保持积极心态，培养坚强意志，坚持实现目标。（1分） 27. （1）树立正确的挫折观，认识到挫折是人生必经之路，正视挫折带来的挑战；（2分）（2）从小事做起，持之以恒，如坚持完成学习任务、坚持体育锻炼，锻炼自身毅力；（2分）（3）主动挑战困难，在实训、学习中主动克服难点，在实践中磨砺坚强意志；（2分）（4）遇到挫折时，调节负面情绪，保持积极心态，不自暴自弃、不退缩；（2分）（5）主动向优秀同学学习，借鉴他们应对挫折的方法，结合自身实际，提升应对挫折的能力。（结合自身实际2分，共10分，言之有理即可） 六、材料分析题（20分） 28. （1）消极态度：灰心丧气，自我否定（认为自己没有天赋），逃避挫折（打算放弃实训、放弃专业），缺乏面对挫折的勇气和坚持下去的意志。（4分） （2）启示：① 面对挫折，要摒弃消极逃避的态度，正视挫折，不自我否定，树立克服挫折的信心；（2分）② 要认真分析挫折原因，总结经验教训，主动向他人请教，寻找解决问题的方法；（2分）③ 要培养坚强的意志，持之以恒、反复尝试，不轻易放弃，在克服挫折的过程中提升自身能力；④ 要学会借助他人的支持和帮助，在老师、同学的鼓励下，更好地应对挫折、实现成长。（2分）（共6分，言之有理即可） 29. （1）① 引导学生正确认识挫折，了解挫折的两面性，树立积极应对挫折的心态；（1分）② 为学生提供体验挫折、克服挫折的平台，提升学生的挫折承受能力；（1分）③ 帮助学生调节挫折带来的负面情绪，维护心理健康；（1分）④ 营造积极向上的校园氛围，让学生在互助中共同克服挫折，提升应对挫折的能力。（1分）（共4分） （2）① 积极参与学校组织的挫折教育、实践挑战等活动，主动体验挫折，学习应对挫折的方法；（2分）② 认真学习心理健康知识，学会调节挫折带来的负面情绪，保持积极心态；（2分）③ 主动加入互助小组，在遇到挫折时向同学求助，同时也帮助他人克服挫折，共同成长；（1分）④ 结合自身学习和实训中的挫折，总结经验教训，培养坚强意志，提升自身应对挫折的能力。（1分）（共6分，言之有理即可） 学科网（北京）股份有限公司 $