肩关节外展内收训练训练者一手握住患者上肢的上臂或者是肘部，另一手握住手部，使肘关节、腕关节同时处于伸展位，缓慢的将患侧上肢向外侧伸展至与其躯干垂直，然后缓慢的回到原始部位。注意这里需要取仰卧位。肩关节内收训练患者取仰卧位，肩关节在外展90度的基础上，训练着一手握住患侧上肢的上臂或肘部，另一手握住手部，使肘关节、腕关节同时处于伸展位，缓慢的将患侧上肢由外侧运动至胸前，然后缓慢收回。肘关节屈伸和旋转训练训练者用一手握住患侧上肢的上臂或肘部，另一手握住手部，使肘关节、腕关节同时处于伸展位，缓慢的将患侧上肢肘关节屈曲或旋转至最大活动度，然后缓慢回到原始位置。这里需要同学们注意，肘关节屈曲的正常关节活动度是0到135度。腕关节屈伸训练，训练者一手握住患侧上肢的前臂或者腕关节，另一手握住患者手部，缓慢的将患侧腕关节屈曲和伸直，最大活动度，然后缓慢回到原始位置。腕关节尺侧或桡侧活动训练，训练者一手握住患侧上肢的前臂或者腕关节，另一手握住患者手部，缓慢的将患侧腕关节尺侧或桡侧活动至最大活动度，然后缓慢回到原始位置，注意固定好患者的患侧大拇指，使其处于外展位，手指屈曲训练训练者一手握住患侧上肢的前臂或者腕关节部，另一手握住患者的手指，不缓慢的分别将患侧五个手指屈伸活动至最大活动度，然后缓慢回到原始位置。怀关节牵伸训练，患者取仰卧位，自然放松下肢。训练者左手握住患侧踝关节的上端并向下按压以固定下肢，右手握住患侧足根部，前臂顶住足底并向上移动。踝关节牵伸角度不超过20度，每次牵伸至最大角度时需要维持10秒钟腘绳肌牵伸训练训练者左手控制患侧膝关节以保持下肢稳定，伸直右手握住患侧足根部，双手同时向正上方托起下肢，下肢后方肌肉轻微紧张即可，这里同学们需要注意牵伸的角度不超过80度。屈髋屈膝训练训练者左手控制患侧膝关节以维持髋关节的稳定，右手握住患侧足根部，双手同时向头顶方向推，使髋膝屈曲，然后恢复至起始位。同学们需要注意的是，髋关节屈膝角度不超过130度，操作速度要均匀而缓慢。屈髋屈膝加强训练固定方法和和屈髋屈膝训练一样，只是推的方向改为一点钟和11点钟方向。髋关节外展训练训练者左手控制患侧膝关节，以保持下肢稳定，伸直双手同时向右侧移动下肢，下肢内侧肌肉轻微紧张即可恢复起始位外展角度不要超过45度，操作时速度要均匀而缓慢。髋关节内收训练固定方法同上，双手同时向左侧移动，下肢外侧肌肉轻微紧张即可恢复起始位，这里同学们要注意内收的角度不要超过20度。踝关节背伸训练，患者取仰卧位，自然放松双下肢，训练者左手握住患侧踝关节的上端并向下按压以固定下肢，右手握住患侧足的中上部并向上迁移踝关节，然后恢复至起始位。这里同学们要注意的是背身角度不得超过20度。踝关节只需训练固定方法同上，右手握住患侧足的中上部并向下移动踝关节，然后恢复起始对背身的角度不得超过50度。踝关节外翻训练让患者取仰卧位，自然放松下肢，训练者左手握住患侧踝关节的上端并向下按压以固定下肢，右手握住患侧足的中上部并向外侧移动踝关节，然后恢复至起始位，外翻角度不得超过20度。踝关节内翻训练，患者仰卧位，自然放松双下肢，训练者左手握住患侧踝关节的上端并向下按压以固定下肢，右手握住患侧足的中上部向内移动踝关节，然后恢复至起始位。这里需要注意的是内翻的角度不得超过30度。躯干被动牵伸训练让患者取仰卧位，双下肢屈曲，膝关节成90度左右。训练者左手轻轻平稳的按压住患侧肩关节，右手平稳的按压住患侧的膝关节。左手按住患侧肩关节是为了让患者的上半身固定，右手向对侧推动患侧的膝关节，牵伸患侧躯干至最大活动度，然后返回起始位。在操作的过程当中，患者会感觉到轻微的呼吸困难，同学们需要提前告知患者。另外躯干先生的维持时间为5秒，要尽可能的减少患者摒弃的可能性。