第十课 一颗种子的旅行 教学设计 2025-2026学年八年级心理健康下册 (湘教版)

2026年道县优质教学资源评选活动 ---八年级下册第十课《一颗种子的旅行》教学设计 课程基本信息 主备人 乌丽萍 课型 新授课 学科 心理健康教育 年级 八年级 学段 初中 版本章节 湘教版《心理健康》八年级下册第十课《一颗种子的旅行》 教学目标 1.情感目标：体验生命成长中的起伏与不易，接纳挫折与不完美，激发自我关怀、自我接纳与生命感恩的情感。 2. 认知目标：理解生命成长具有阶段性与曲折性，认识挫折是成长的常态，梳理自身内在力量与外部支持系统。 3. 行为目标：学会用艺术表达、情绪梳理、同伴支持等方式应对困境，形成1—2种可操作的心理调适方法。 教学重难点 教学重点：引导学生觉察生命成长中的情绪，发现自身支持资源，提升心理韧性。 教学难点：帮助学生将挫折体验转化为成长力量，实现从消极回避到积极面对的心理转变。 学情分析 八年级学生正处于青春期关键期，自我意识高度发展，情绪体验深刻、敏感且内敛，学业压力、同伴关系、亲子沟通、自我认同等矛盾交织，易出现焦虑、迷茫、自卑、挫败甚至自我否定等心理状态。他们逻辑思维增强、重视隐私、渴望被理解、反感空洞说教，对隐喻、绘画、叙事、团体支持等体验式活动接受度高。学生内心有强烈的成长需求，但缺乏情绪表达渠道与挫折应对策略。本课以种子隐喻为核心载体，运用艺术治疗、叙事疗愈、正念放松、同伴赋能等心理技术，营造安全、保密、尊重、非评判的课堂氛围，让学生在沉浸式体验中看见自我、梳理情绪、整合力量、获得成长，真正体现生命教育“润心、赋能、成长”的核心价值。 教学准备 种子成长学习单、彩笔、轻音乐、种子力量卡片、班级“生命之树”展板、贴纸。 教学过程 教学环节 教师活动 学生活动 设计意图 一、暖身阶段：种子律动·唤醒生命（4分钟） 1. 播放自然轻音乐，引导学生调整坐姿、闭眼放松。 2. 用舒缓语言引导：“请蜷缩身体，像一颗埋在泥土深处的种子，安静、沉睡；慢慢感受，阳光照进泥土，种子开始苏醒、伸展、用力破土、历经风雨、向上生长……” 3. 带领学生完成“种子蜷缩—萌芽—伸展—生长”全身律动。 4. 提问分享：“刚才的体验带给你什么感受？这颗种子让你联想到自己的成长吗？” 5. 板书并出示课题：一颗种子的旅行。 1.跟随引导完成身体放松与律动。2.感受从紧绷到舒展的情绪变化。3.真诚分享内心体验。 以正念律动快速降低防御，营造安全温暖氛围，激活生命体验，自然导入主题，符合心理课“先连接、再成长”原则。 二、转换阶段：种子故事·隐喻联结（6分钟） 1.讲述种子完整旅程：沉睡—破土—遇风雨—顶砂石—扎根—长叶—开花。 2.隐喻联结：成长如种子旅行，有阳光也必有风雨，挫折都是成长的必经之路。 3.引导学生向内觉察：成长中的压力、失败、误会、离别、批评……都是种子必经的“风雨”。 4.提问：最近你的“生命种子”经历着怎样的天气？内心感受如何？（不强迫分享） 1.倾听故事，进入情境。2.联想自身经历，觉察压力与情绪。3.安全内观，默默思考。 用隐喻投射降低心理防御，让学生安全触碰内心挫折，实现课堂与生活的心理联结，为深度表达铺垫。 三、工作阶段：种子奇遇·深度成长（24分钟） 活动1：绘画·我的生命种子（7分钟） 1. 发放学习单，强调规则：不追求好看、不比较、不评判，只画真实内心。 2. 引导：如果用一颗种子代表现在的你，它的颜色、形状、状态是怎样的？饱满、疲惫、倔强、还是正在努力？3.巡视，用微笑与眼神给予陪伴支持。 1.静心绘画，用色彩画面外化情绪。2.与同学分享，真实表达当下内心状态。 运用艺术表达治疗，让情绪可视化、安全外化，促进自我觉察与自我接纳。 活动2：叙事·成长四格漫画（9分钟） 1.指导学生完成四格故事：①温暖时光：被爱被支持的瞬间②遭遇风雨：挫折、压力、难过的事③支撑力量：帮助过我的人、事、信念④破土生长：困难带来的成长2.强调：真实即最好，可自愿保密。 1.独立完成四格漫画。 2.展示与分享 2.梳理生命故事，整合情绪与资源。 以叙事疗愈重构挫折认知，从“只看见痛苦”转向“看见痛苦也看见力量”，建立完整成长叙事。 活动3：同伴·阳光加油站（8分钟） 1. 建立小组规则：倾听、尊重、保密、只鼓励、不评判。2.邀请自愿分享种子故事，不分享可倾听。 2. 引导正向反馈：我看到你的努力、你很勇敢、你不是一个人。 4.全程保护学生安全感与隐私。 1.自愿分享，安全表达。2.同伴间倾听、赋能、陪伴。3.在支持中获得归属感。 通过团体心理支持实现情绪宣泄与正向强化，提升心理韧性，突出“助人自助、同伴赋能”。 四、结束阶段：种子力量·总结升华（6分钟） 1.发放种子力量卡，引导书写： 我的成长力量： 我想对自己说： 我的生命宣言： 3. 邀请学生将力量卡贴在班级“生命之树”展板。 3.总结升华：每颗种子都能破土，每个生命都能向阳，接纳风雨，扎根生长。 1.书写力量宣言，整合课堂收获。 2.参与仪式展示，获得成长感。 3.带着温暖与希望结束课堂。 以仪式感强化积极信念，完成“认知—情感—行为”闭环，让成长可感知、可带走、可运用。 板书设计/课堂小结 一颗种子的旅行 生命如种子 遇风雨 → 找支撑 纳挫折 → 向阳生 教学反思 本课紧扣八年级下册生命教育主题，严格遵循心理活动辅导课安全、尊重、保密、赋能、成长的核心伦理，以“种子隐喻”为主线，将正念律动、艺术绘画、叙事疗愈、同伴赋能四大心理技术有机融合，全程无说教、无批判、无压力，真正实现“在活动中体验、在体验中感悟、在感悟中升华”的心育理念。 从学情适配来看，本课充分贴合八年级学生内敛、敏感、重隐私、渴望深度支持的特点，用隐喻降低防御，用绘画保护隐私，用同伴支持提供滋养，学生参与度高、表达真诚、投入度强，课堂氛围温暖而有力量。教学目标达成度高，学生不仅能理解挫折是成长常态，更能切实梳理自身支持资源，提升自我关怀与抗挫折能力，体现生命教育的育人价值。 从设计亮点来看，本课心理性突出、趣味性强、形式新颖、逻辑清晰、落地性强，各环节层层递进、过渡自然，时间分配合理，学生可操作、可体验、可成长。 不足之处在于，少数性格极度内向的学生在小组分享中仍有保留，后续可增加匿名留言、心灵信箱、无声绘画分享等更隐蔽的表达渠道，进一步提升安全感。同时，可增加课后延伸作业，引导学生将课堂力量迁移到现实生活，让生命成长持续发生。 — - 1 - — 学科网（北京）股份有限公司 $