第五单元 规划生涯 放飞梦想 内容概览 同步练习-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

第五单元 规划生涯 放飞梦想 内容概览 同步练习 一、填空题（共10题） 1. 第五单元核心主旨是______、执行规划、完善规划、奋发有为，助力中职生放飞职业梦想。 2. 规划生涯的前提是立足______，结合自身兴趣、特长和行业需求，找准职业定位。 3. 职业规划的全流程包括谋划发展、______、完善规划，三者相辅相成、缺一不可。 4. 放飞职业梦想，需要以扎实的专业基础为支撑，以______为路径，以坚持和奋斗为保障。 5. 立足专业谋划发展，要认清专业培养目标、行业现状和______，制定贴合实际的职业目标。 6. 执行规划是将职业目标转化为实际行动的关键，需要脚踏实地、克服______、持之以恒。 7. 职业规划不是一成不变的，要根据自身成长和______变化，动态完善、优化调整。 8. 奋发有为的态度是规划生涯、放飞梦想的必备品质，要求我们主动进取、勇于______。 9. 夯实专业基础、提升职业素养，是______和实现职业梦想的核心支撑。 10. 第五单元引导中职生明白，只有科学规划生涯、坚持努力奋斗，才能______，实现人生价值。 二、单项选择题（每题只有一个正确答案，共10题） 1. 第五单元强调“规划生涯 放飞梦想”，其核心要求是（ ） A. 只制定职业规划，无需执行和完善 B. 立足专业，科学谋划、认真执行、动态完善职业规划 C. 空想职业梦想，不付出实际努力 D. 脱离专业，盲目追求热门岗位 2. 中职生规划生涯的首要前提是（ ） A. 立足自身所学专业 B. 照搬他人职业规划 C. 只看工资待遇 D. 随意选择职业方向 3. 下列做法中，符合第五单元核心要求的是（ ） A. 制定职业规划后束之高阁，不执行、不调整 B. 立足专业，认真执行规划，及时完善优化 C. 忽视专业学习，敷衍实训，不思进取 D. 遇到困难就放弃规划，不再追求职业梦想 4. 关于职业规划全流程，说法正确的是（ ） A. 只需谋划发展，无需执行和完善 B. 执行规划是核心，谋划和完善不重要 C. 谋划、执行、完善缺一不可，动态推进 D. 完善规划就是随意修改目标，无需结合实际 5. 放飞职业梦想，最关键的是（ ） A. 空想空谈，不付出努力 B. 立足专业，扎实夯实基础，坚持执行规划 C. 依赖他人安排，不主动提升自我 D. 频繁修改规划，缺乏坚持 6. 下列不利于规划生涯、放飞梦想的做法是（ ） A. 认真学习专业知识，积极参与实训 B. 定期反思，及时完善职业规划 C. 安于现状，消极懈怠，不思进取 D. 关注行业动态，适配规划调整 7. 执行规划过程中，遇到困难的正确做法是（ ） A. 放弃规划，消极逃避 B. 坚定信念，克服困难，坚持执行，必要时调整策略 C. 抱怨困难，推卸责任 D. 盲目坚持，不懂得灵活调整 8. 完善职业规划的核心是（ ） A. 脱离自身实际和行业需求，盲目修改 B. 结合自身成长和行业变化，合理优化 C. 不听取任何建议，坚持初始规划 D. 频繁修改，缺乏连贯性 9. 奋发有为的态度对规划生涯、放飞梦想的意义是（ ） A. 激发学习和奋斗的动力，推动规划落地 B. 增加学习负担，影响梦想实现 C. 让规划变得不切实际 D. 限制自身成长，无法实现梦想 10. 关于“规划生涯”与“放飞梦想”的关系，说法错误的是（ ） A. 规划生涯是放飞梦想的前提和路径 B. 放飞梦想是规划生涯的最终目标 C. 二者相互促进，规划引领梦想，奋斗实现梦想 D. 二者无关，梦想与规划互不影响 三、判断题（对的打√，错的打×，共10题） 1. 第五单元的核心是引导中职生科学规划职业生涯，以奋斗姿态放飞职业梦想。（ ） 2. 规划生涯只需立足专业，无需结合自身兴趣和行业需求。（ ） 3. 职业规划的价值在于执行，没有执行的规划无法实现职业梦想。（ ） 4. 职业规划制定后，一成不变，无需完善和调整。（ ） 5. 夯实专业基础、提升职业素养，是放飞职业梦想的核心支撑。（ ） 6. 安于现状、消极懈怠，也能规划好生涯、实现职业梦想。（ ） 7. 执行规划过程中，要勇于克服困难，必要时灵活调整规划策略。（ ） 8. 完善职业规划，需要结合自身成长和行业变化，贴合实际优化目标。（ ） 9. 奋发有为的态度，能帮助我们克服挫折，推动职业规划落地，助力梦想实现。（ ） 10. 中职生只要制定职业规划，不用努力奋斗，就能放飞梦想、实现人生价值。（ ） 四、简答题（共3题） 1. 结合第五单元内容，简述中职生“规划生涯”的核心内涵及重要意义。 2. 作为中职生，结合本单元所学，谈谈如何通过“谋划、执行、完善”职业规划，放飞职业梦想？ 3. 简述“立足专业”“奋发有为”与“放飞梦想”之间的关系，结合自身谈谈具体做法。 参考答案 一、填空题 1. 谋划发展 2. 专业 3. 执行规划 4. 职业规划 5. 职业前景 6. 畏难拖延 7. 行业发展 8. 拼搏 9. 规划生涯 10. 放飞梦想 二、选择题 1.B 2.A 3.B 4.C 5.B 6.C 7.B 8.B 9.A 10.D 三、判断题 1.√ 2.× 3.√ 4.× 5.√ 6.× 7.√ 8.√ 9.√ 10.× 四、简答题 1. 核心内涵：中职生规划生涯，是指立足自身所学专业，结合自身兴趣、特长和行业需求，科学谋划职业发展方向，制定合理的职业目标和规划，认真执行规划、动态完善规划，以奋发有为的态度夯实专业基础、提升职业素养，最终实现职业梦想、成就人生价值的过程。 重要意义：① 能帮助中职生找准职业定位，明确学习和发展方向，避免求职和成长的盲目性；② 引导中职生立足专业、深耕细作，夯实专业基础，提升职业竞争力；③ 培养中职生的规划意识、执行能力和进取精神，助力身心健康成长；④ 为中职生未来职业可持续发展指明路径，帮助其放飞职业梦想、实现个人价值。 2. ① 谋划发展：立足自身所学专业，客观认识自身兴趣、特长和不足，了解专业对应的行业现状、岗位需求和发展前景，制定贴合实际的短期、中期、长期职业目标，明确职业发展路径；② 执行规划：脚踏实地，将职业目标分解为具体行动，认真学习专业知识、积极参与实训，刻苦练习专业技能，克服拖延、畏难心态，坚持推进规划落地，定期反思总结；③ 完善规划：关注自身成长变化和行业发展动态，及时发现规划中的不合理之处，结合实际优化调整规划目标和执行策略，让规划始终适配自身发展和时代需求；④ 保持奋发有为的态度，勇于拼搏、主动进取，不断提升职业素养，以实际行动推动规划落地，最终放飞职业梦想。 3. 二者关系：① 立足专业是放飞梦想的基础，只有深耕专业、夯实基础，才能为梦想实现提供知识和能力支撑；② 奋发有为是放飞梦想的保障，只有主动进取、勇于拼搏，才能克服规划和成长中的困难，推动职业规划落地，实现职业梦想；③ 三者相互促进，立足专业为奋发有为指明方向，奋发有为为立足专业、放飞梦想提供动力，最终通过规划生涯、努力奋斗，实现梦想。 具体做法：① 立足自身所学专业，端正学习态度，认真学好专业理论知识和实操技能，积极参与实训和技能竞赛，夯实专业基础；② 树立明确的职业梦想和职业目标，制定科学合理的职业规划，明确发展路径；③ 保持奋发有为的态度，克服安于现状、消极懈怠的心态，主动学习行业新技术、新知识，提升职业素养；④ 认真执行职业规划，定期反思总结，及时完善规划，勇于克服困难，脚踏实地、持之以恒，以实际行动放飞职业梦想、实现人生价值。 学科网（北京）股份有限公司 $