第2课 生涯规划 筑梦未来 同步练习-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

第2课 生涯规划 筑梦未来 同步练习 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题3分，共30分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的，请将正确答案的序号填在括号内） 1. 中职生生涯规划的核心是（ ） A. 盲目跟风，模仿他人规划 B. 结合自身优势与社会需求，明确发展方向 C. 只关注专业学习，不考虑未来发展 D. 敷衍应付，不制定具体规划 2. 下列关于生涯规划的说法，正确的是（ ） A. 生涯规划是成年人的事，中职生无需考虑 B. 生涯规划一旦制定，就不能调整 C. 生涯规划能帮助中职生明确学习目标，提升竞争力 D. 生涯规划只关注职业，与学习无关 3. 中职生筑梦未来的基础是（ ） A. 树立正确的职业理想，制定合理的生涯规划 B. 忽视专业技能，专注空想 C. 依赖父母安排，不主动努力 D. 追求短期利益，忽视长期发展 4. 下列行为中，体现“生涯规划 筑梦未来”要求的是（ ） A. 上课不认真，敷衍完成学习任务 B. 结合自身专业，制定详细的学习和职业计划 C. 沉迷娱乐，忽视自身成长 D. 对未来没有规划，顺其自然 5. 中职生制定生涯规划时，首先要做的是（ ） A. 认识自身优势、兴趣和不足 B. 盲目选择热门职业 C. 照搬他人的规划方案 D. 放弃规划，专注当下 6. 下列关于生涯规划与筑梦未来的关系，说法错误的是（ ） A. 合理的生涯规划是筑梦未来的前提 B. 筑梦未来需要通过落实生涯规划逐步实现 C. 生涯规划与筑梦未来无关，无需重视 D. 两者相辅相成，助力中职生实现个人价值 7. 中职生在生涯规划中，应重点关注（ ） A. 他人的评价，忽视自身实际 B. 行业发展趋势和社会就业需求 C. 短期享乐，不考虑长远发展 D. 只关注专业技能，忽视综合素养提升 8. 下列哪种做法不利于中职生筑梦未来（ ） A. 扎实学习专业技能，提升自身实力 B. 主动参与实践，积累职业经验 C. 缺乏目标，敷衍学习和实训 D. 制定阶段性目标，逐步推进规划 9. 生涯规划的核心环节是（ ） A. 制定规划，无需落实 B. 将规划转化为实际行动，坚持执行 C. 频繁修改规划，缺乏坚持 D. 只注重形式，不注重实际效果 10. 生涯规划、筑梦未来对中职生的意义是（ ） A. 有利于明确发展方向，实现职业理想 B. 不利于个性发展，会束缚自身 C. 与职业发展无关，只需做好专业技能 D. 会增加学习压力，影响身心健康 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题4分，共20分。在每小题列出的四个选项中，有两项或两项以上是符合题目要求的，请将正确答案的序号填在括号内，多选、少选、错选均不得分） 11. 中职生制定生涯规划的基本依据包括（ ） A. 自身的兴趣爱好和优势特长 B. 专业学习情况和职业潜力 C. 社会需求和行业发展趋势 D. 父母的意愿，忽视自身实际 12. 中职生筑梦未来的具体做法有（ ） A. 树立明确的职业理想和人生目标 B. 扎实学习专业知识和技能 C. 制定合理的生涯规划，逐步落实 D. 主动参与实践，提升综合素养 13. 生涯规划对中职生的作用包括（ ） A. 明确学习目标，提升学习动力 B. 避免职业迷茫，把握发展方向 C. 提升就业竞争力，为未来职业奠定基础 D. 帮助实现个人价值和社会价值 14. 下列行为中，能体现“生涯规划 筑梦未来”的有（ ） A. 结合专业制定短期和长期学习计划 B. 主动学习行业新技术，适应发展需求 C. 积极参与职业体验，积累实践经验 D. 对未来没有规划，盲目学习 15. 中职生在落实生涯规划、筑梦未来的过程中，应具备的品质有（ ） A. 自律坚持，勇于克服困难 B. 积极进取，主动提升自我 C. 脚踏实地，不急于求成 D. 半途而废，轻易放弃目标 三、填空题（本大题共5小题，每空2分，共10分。请将正确答案填在横线上） 16. 生涯规划是中职生对自身学习、职业发展的__________规划，是筑梦未来的重要保障。 17. 中职生筑梦未来，首先要树立正确的__________，明确自身发展方向。 18. 制定生涯规划，要结合自身实际和__________，做到切实可行、科学合理。 19. 落实生涯规划，需要中职生具备__________和毅力，克服困难，坚持到底。 20. 生涯规划与筑梦未来相辅相成，共同助力中职生实现__________与社会价值的统一。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”，请将答案填在括号内） 21. 中职生年纪尚小，无需制定生涯规划，等毕业再考虑即可。（ ） 22. 生涯规划不是一成不变的，可根据自身和社会变化及时调整。（ ） 23. 只要制定了生涯规划，就能实现筑梦未来的目标。（ ） 24. 中职生筑梦未来，不仅要学好专业技能，还要注重综合素养提升。（ ） 25. 生涯规划的核心是落实，没有实际行动，规划只是空想。（ ） 五、简答题（本大题共2小题，每小题10分，共20分） 26. 简述中职生制定生涯规划、筑梦未来的基本要求。 27. 结合自身实际，谈谈中职生应如何落实生涯规划，筑好自己的未来之路。 六、材料分析题（本大题共2小题，每小题10分，共20分） 28. 材料：中职生张某就读于电子商务专业，他深知生涯规划的重要性，结合自身兴趣和专业特点，制定了清晰的生涯规划：短期目标是熟练掌握电商运营、直播带货等技能，完成学业；中期目标是毕业后入职一家优质电商企业，积累工作经验；长期目标是自主创业，打造属于自己的电商品牌。为了实现目标，他认真学习专业知识，积极参与电商实训，利用课余时间学习直播技巧，主动关注电商行业发展趋势，不断弥补自身不足，一步一个脚印落实规划，朝着自己的梦想稳步前进。 结合材料，回答下列问题： （1）材料中张某的做法体现了“生涯规划 筑梦未来”的哪些要求？（4分） （2）结合材料，谈谈合理的生涯规划对中职生筑梦未来的意义。（6分） 29. 材料：某中职学校开展“生涯规划 筑梦未来”主题系列活动，组织学生开展生涯规划测评、职业体验、规划大赛等活动，邀请企业专家进校园，分享职业发展经验，引导学生结合自身专业和社会需求，制定科学合理的生涯规划。活动中，学生们主动梳理自身优势和不足，明确学习目标，纷纷表示要以规划为指引，扎实学习专业技能，努力实现自己的职业梦想。通过活动，学生们的职业迷茫得到缓解，学习动力明显增强，对未来的发展充满信心。 结合材料，回答下列问题： （1）材料中学校开展主题系列活动的意义是什么？（4分） （2）作为中职生，结合自身实际，谈谈你将如何制定和落实生涯规划，筑好未来之路。（6分） 参考答案 一、单项选择题（30分） 1.B 2.C 3.A 4.B 5.A 6.C 7.B 8.C 9.B 10.A 二、多项选择题（20分） 11.ABC 12.ABCD 13.ABCD 14.ABC 15.ABC 三、填空题（10分） 16.长远 17.职业理想 18.社会需求 19.自律 20.个人价值 四、判断题（10分） 21.× 22.√ 23.× 24.√ 25.√ 五、简答题（20分） 26.（1）树立正确的职业理想和人生目标，明确筑梦未来的方向；（2分）（2）全面认识自身优势、兴趣和不足，结合专业特点制定规划；（2分）（3）关注社会需求和行业发展趋势，使规划符合时代要求；（2分）（4）制定科学合理、切实可行的规划，分解短期和长期目标；（2分）（5）坚持落实规划，培养自律和坚持的品质，勇于克服困难。（2分） 27.（1）认真制定符合自身实际的生涯规划，明确短期、中期和长期目标，避免盲目发展；（2分）（2）扎实学习专业知识和技能，积极参与实训实践，提升自身竞争力，为落实规划奠定基础；（2分）（3）培养自律意识，严格按照规划落实各项任务，不半途而废；（2分）（4）主动关注行业动态，学习新技能、新知识，根据实际情况调整规划；（2分）（5）结合自身实际，举例说明自己如何制定和落实规划（如制定学习计划、参与实训等），助力筑梦未来。（2分，其他合理答案可酌情给分） 六、材料分析题（20分） 28.（1）①结合自身兴趣和专业特点，制定科学合理、目标明确的生涯规划；（2分）②将规划分解为短期、中期、长期目标，脚踏实地落实，主动提升自身技能，关注行业发展。（2分） （2）①合理的生涯规划能帮助中职生明确发展方向，避免职业迷茫，明确学习和努力的目标；（2分）②能引导中职生结合自身实际提升技能，积累实践经验，增强就业竞争力；（2分）③能培养中职生自律、坚持的品质，帮助中职生一步一个脚印实现职业理想，筑好未来之路，最终实现个人价值。（2分，其他合理答案可酌情给分） 29.（1）①有利于引导中职生认识生涯规划的重要性，树立正确的职业观和发展观；（1分）②有利于帮助中职生全面认识自身，结合专业和社会需求制定合理规划，缓解职业迷茫；（1分）③有利于激发学生的学习动力，引导学生扎实提升技能，为筑梦未来做好准备；（1分）④有利于营造“规划未来、奋力追梦”的校园氛围，助力中职生成长成才。（1分，共4分） （2）①积极参与各类生涯规划活动，全面认识自身优势、兴趣和不足，结合自身专业制定科学合理的生涯规划；（2分）②将规划分解为可落实的阶段性目标，严格要求自己，自律坚持，逐步推进目标实现；（2分）③扎实学习专业知识和技能，积极参与实训和职业体验，积累实践经验，提升自身竞争力；（1分）④主动关注行业发展趋势，及时调整规划，勇于克服困难，以实际行动筑好自己的未来之路。（1分，其他合理答案可酌情给分） 学科网（北京）股份有限公司 $