小组都已经编写完了我们的故事，并且已经上传至了我们的学习平台当中。请给你觉得写的好的故事，我们可以给他点点赞。我们来看一看有哪一组的同学想要来分享一下，请第四小组的同学们来分享一下。同学们，大家好。今天我讲的小故事是指发生在职中的一个小故事。主人公是小婷，然后上了一节很平常的一节美术课。他这节美术课画的并不好，评价也很低。然后他的好朋友就在嘲笑他说你这么努力的画，怎么画成这个样子，还没有我一般画的好。然后一直在说他他听到这种话他就非常伤心，他就自我怀疑说我到底这样子是不是对的呢？他的朋友说你这样子肯定画什么，画一画就是没有出路的，始终是没有出路的。然后他和他的好朋友说说这件事情，说我做美术这件事画成这个样子到底是不是应该的呢？然后他朋友就说没关系，慢慢来，肯定会有结果的。然后他们安慰了一下小婷，小婷稍微心情好了一点，他去找了他的同桌，他同桌和他玩的很好叫小丽他他他同桌说了他今天在学校发生的事情，说我美术为什么这么努力，但是没有结果，说我要不要放弃他，然后摆弄。然后他的同桌小姐就说不要这样子，你越这样子的话越憔悴越怎么说呢？就是。越这样你就越没有出路。然后小婷听了这种话，心里也得到了加油。然后就说你的钢琴不是不好吗？然后我来教你我的美术不好你来教我。他们互相学习，互相努力，到了下一次的美术考试，小琴发挥的很好，后面他们两人共同考上了自己的理想的大专。你考生字给。刚才在第四组四组同学分享的过程当中，我们听到了一个什么样的故事？听到了一个他遇到了哪些挫折？绘画能力弱还有吗？这个未来没有。期。绘画能力弱对未来没有希望。他运用了哪些方法去应对他的这个挫折？有没有同学愿意来分享一下，想一想他说了哪些方法？好，请你来说一说，请教他人。还有吗？制定目标。相信自己。相信自己。在他的这个案例当中，有哪些好的肯定是值得我们学习的？请教他人请教他人，相信自己。并且还要坚持，对吧？好，请坐。这第一组同学分享的故事，然后我们可以从中看到这样一些信息。接下来我想再请一组同学，我想给勇敢的第四组同学一个机会，他可以挑选一个他比较感兴趣的故事，让那个小组来进行分享。你想要邀请哪一个小组来进小组？好，邀请的第一小组，我们邀请我们请第一小组的代表上来分享一下。大家好，我演讲的是人际关系。我们可以看到右下角这个人，看到旁边的一群人在聊天，没有带他他就觉得很难过。然后他就去散步，看到很漂亮的彩虹，他就觉得心情没有那么难过了当就散步完的时候准备回家看看到红灯刚好变绿，他就觉得蛮蛮幸运的。当回家时看到家里没有灯，他就觉得很奇怪。回家后他看到原来是朋友们在给他准备生日惊喜，还给他买了生日蛋糕，他就觉得很开心。第二天回到学校的时候，发现学校在举行校运会，然后他还当了升旗手，他就更加开心了。我的分享到此结束，谢谢大家。在第一组同学分享的故事当中，我们感受到他遇到了哪些挫折，什么方面的？请你来说人际关系他在人际关系方面遇到一些困扰。那么他是怎么去应对的呢？有哪些方法散心散心？还有吗？生日惊喜啊。有同学给他准备了生日惊喜。还有吗？成为了升旗手。成为了升旗手。就是自己有能力。好，请坐。在第二个故事当中，我们发现了哪些比较好的品质？我们乐观自我调节。就是刚才的两个故事。刚才的同学分享的都非常好。我们从这两个故事当中，就是时间关系，我们只分享这两个故事。这两个故事当中我们可以总结一下，当你遇到挫折的时候，我们可以有哪些方法去应对。去比如说。我来看一看刚才第一个故事当中，他提到了哪些。这是什么人？明确人生目标。在第一个故事当中，我们也对制定目标。所以当我们遇到挫折的时候，我们需要去提升我们抗挫折的时候，我们可以去明确我们的人生目标。只有明确了人生目标，我们才能够从不幸当中找到希望之光，在逆境中崛起，创造有意义的人生。就像故事当中第一个主人公，他的能力不怎么样，但是我制定的目标，并且考取了自己理想的学校。那么还有哪些方法？相信自己，相信自己。相信自己，我们要学会积极的看待自己照顾自己。我们可以多去关注一下自己的需求和一些兴趣，多去参加一些健康愉悦的活动，好好照顾自己，让自己的身体也好，心理也好，就是多充满能量，然后蓄势待发，可以帮助我们更好的有效的应对逆境。比如说i am积极的自我对话，相信我一定能够做到做到，相信我一定能够考取好的学校。还有哪些朋友帮助朋友家人朋友还有家人，在两个故事当中我们都有提到。第一个是我去帮助他，我的朋友帮助我添加他人。第二个生日惊喜，他也给我准备了惊喜，能够帮助我的情绪变得更好，所以第三个提升抗逆力的方法就是与重要他人建立良好的关系。你的朋友也好，家人也好，老师也好，以及一些其他的重要的人，对于我们生活可能都会有一些支持和帮助。这些支持和帮助它是可以帮助我们提升抗逆力的，以及在班集体或者社团组织当中有一些他表现很积极的人，这些人就是他也能够获得别人的支持，那么在别人的支持当中也是同样会提升我们的抗挫力的，我把它称之为i have寻求外部支持。在第一个故事当中有一个很明显的i have是什么？我帮助了他绘画，他帮助我钢琴，然后我们相互努力，共同成长，这也是寻求外部的支持。不仅是他人给我帮助，同样我在给别人帮助的时候，我也提升了自己。最后一个，心存高远，保持乐观是什么？即使在遭遇了非常痛苦的一件事情，我们也要以宽广的胸襟去看待这个问题。可能用更长远的目光，比如说可能当下我遇到这个挫折，遇到这个困难，他让我感觉很难受、很痛苦，让我痛苦不欲生。但是我经历了这件事情之后，我得到了成长。说不定在若干年之后，我觉得这是一段有意义的回忆，并且它也确实让我成长了很多。所以我们要相信生活当中它是会有美好的事物发生的，这里我们把它称之为i can。你有过哪些高光时刻？曾经我有过哪些高光时刻？钢琴弹得好，现在我能有哪些高光时刻？我可以提高我的绘画能力。以上是我们提升抗挫力的一些方法。