第14课 执行规划 夯实基础 同步练习-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

第14课 执行规划 夯实基础 同步练习 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题3分，共30分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的，请将正确答案的序号填在括号内） 1. 中职生职业生涯规划的核心环节是（ ） A. 制定规划，无需执行 B. 执行规划，将规划落地落实 C. 只关注规划制定，忽视基础夯实 D. 随意修改规划，不坚持执行 2. 下列关于“执行规划”的说法，正确的是（ ） A. 执行规划是一件简单的事，无需付出努力 B. 执行规划需要持之以恒，克服困难 C. 规划制定后，执行与否无关紧要 D. 执行规划只需依赖他人监督，无需自我约束 3. 中职生夯实职业基础，首要的是（ ） A. 扎实掌握专业知识和技能 B. 盲目参与各类活动，忽视学习 C. 只关注职业规划，不注重能力提升 D. 敷衍实训，应付学习任务 4. 下列行为中，体现“执行规划、夯实基础”的是（ ） A. 制定了生涯规划，但从不落实到行动中 B. 认真学习专业技能，按规划逐步提升自身能力 C. 频繁修改规划，缺乏坚持 D. 忽视专业基础，一心追求高目标 5. 执行职业生涯规划时，遇到困难和阻碍，正确的做法是（ ） A. 放弃规划，顺其自然 B. 调整规划细节，坚持执行，克服困难 C. 抱怨困难，半途而废 D. 依赖他人，自己不付出努力 6. 下列关于“夯实基础”与执行规划的关系，说法错误的是（ ） A. 夯实基础是执行规划的前提，没有扎实基础，规划难以落地 B. 执行规划能推动基础不断夯实，实现良性循环 C. 夯实基础与执行规划无关，只需专注其中一项 D. 两者相辅相成，共同助力中职生职业发展 7. 中职生在执行规划过程中，应重点关注（ ） A. 规划的制定，忽视执行细节 B. 自身能力提升，逐步落实规划目标 C. 他人的评价，盲目调整规划 D. 短期利益，忽视长期发展 8. 下列哪种做法不利于夯实职业基础（ ） A. 认真上好每一堂专业课程，掌握核心知识 B. 积极参与实训实践，提升操作技能 C. 敷衍学习和实训，满足于完成基本任务 D. 主动弥补自身不足，查漏补缺 9. 中职生执行规划的关键是（ ） A. 自我约束、持之以恒，将规划转化为实际行动 B. 依赖老师和家长监督，自己不主动努力 C. 频繁修改规划，缺乏明确方向 D. 只注重形式，不注重实际效果 10. 执行规划、夯实基础对中职生的意义是（ ） A. 有利于明确职业方向，提升就业竞争力 B. 不利于个性发展，会束缚自身 C. 只对学习有影响，与职业发展无关 D. 会增加学习压力，影响身心健康 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题4分，共20分。在每小题列出的四个选项中，有两项或两项以上是符合题目要求的，请将正确答案的序号填在括号内，多选、少选、错选均不得分） 11. 中职生执行职业生涯规划的具体做法有（ ） A. 明确规划目标，分解短期和长期任务 B. 自我约束，按时完成规划中的各项任务 C. 遇到困难时，主动调整，坚持执行 D. 忽视规划，随心所欲，敷衍了事 12. 中职生夯实职业基础的主要内容包括（ ） A. 扎实掌握专业理论知识 B. 熟练提升专业操作技能 C. 培养良好的职业素养和职业道德 D. 积累实践经验，提升适应能力 13. 执行规划过程中，中职生可能遇到的阻碍有（ ） A. 自身惰性，缺乏坚持的毅力 B. 学习和实训难度大，难以完成任务 C. 外界诱惑，容易分心 D. 规划不合理，难以落地 14. 下列行为中，能体现“执行规划、夯实基础”的有（ ） A. 按规划每天坚持练习专业技能 B. 主动弥补自身不足，提升基础能力 C. 遇到困难不放弃，调整方法继续执行规划 D. 制定规划后，从不落实到行动 15. 执行规划、夯实基础对中职生职业生涯发展的作用有（ ） A. 帮助中职生逐步实现职业目标 B. 提升专业竞争力，为就业奠定基础 C. 培养坚持、自律的良好品质 D. 避免职业迷茫，明确发展方向 三、填空题（本大题共5小题，每空2分，共10分。请将正确答案填在横线上） 16. 执行规划是将职业生涯规划从__________转化为实际行动的关键环节。 17. 中职生夯实基础，核心是扎实掌握__________和专业技能，提升自身竞争力。 18. 执行规划过程中，需要中职生具备__________和毅力，克服困难，坚持到底。 19. 夯实基础是执行规划的__________，没有扎实的基础，规划难以顺利推进。 20. 中职生要在执行规划的过程中不断夯实基础，实现规划目标与__________的同步提升。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”，请将答案填在括号内） 21. 职业生涯规划制定后，只要坚持执行，无需根据实际情况调整。（ ） 22. 夯实基础就是只注重专业技能学习，忽视理论知识掌握。（ ） 23. 执行规划需要自律和坚持，不能半途而废。（ ） 24. 中职生只要制定了合理的生涯规划，就一定能实现职业目标。（ ） 25. 执行规划与夯实基础相辅相成，缺一不可，共同助力中职生职业成长。（ ） 五、简答题（本大题共2小题，每小题10分，共20分） 26. 简述中职生执行职业生涯规划、夯实职业基础的基本要求。 27. 结合自身实际，谈谈中职生应如何克服执行规划过程中的困难，扎实夯实职业基础。 六、材料分析题（本大题共2小题，每小题10分，共20分） 28. 材料：中职生李某制定了清晰的职业生涯规划，目标是成为一名优秀的幼儿保育师。为了实现这个目标，他认真学习幼儿保育专业知识，按时完成每一堂课程任务，积极参与幼儿园见习实训，熟练掌握幼儿护理、游戏设计等技能。过程中，他曾因实训操作不熟练而受挫，也曾想过放弃，但他及时调整心态，制定详细的每日练习计划，主动向老师和优秀同学请教，坚持每天练习相关技能，不断弥补自身不足。最终，李某顺利完成学业，凭借扎实的专业基础和良好的职业素养，顺利入职一家优质幼儿园，逐步实现了自己的职业目标。 结合材料，回答下列问题： （1）材料中李某的做法体现了“执行规划、夯实基础”的哪些要求？（4分） （2）结合材料，谈谈执行规划与夯实基础对中职生实现职业目标的意义。（6分） 29. 材料：某中职学校开展“执行规划强技能，夯实基础促成长”主题教育活动，组织学生梳理自身生涯规划，制定阶段性执行计划，开展专业技能比拼、实训成果展示等活动。活动中，学生们对照自己的规划，查找执行过程中的不足，明确夯实基础的重点，主动弥补自身短板。有的学生制定了每日学习计划，坚持巩固专业知识；有的学生主动参与实训拓展，提升操作技能。通过活动，学生们深刻认识到，只有认真执行规划、扎实夯实基础，才能实现自身职业成长，为未来就业做好准备。 结合材料，回答下列问题： （1）材料中学校开展主题教育活动的意义是什么？（4分） （2）作为中职生，结合自身实际，谈谈你将如何执行自身生涯规划，扎实夯实职业基础，为未来职业发展做好准备。（6分） 参考答案 一、单项选择题（30分） 1.B 2.B 3.A 4.B 5.B 6.C 7.B 8.C 9.A 10.A 二、多项选择题（20分） 11.ABC 12.ABCD 13.ABCD 14.ABC 15.ABCD 三、填空题（10分） 16.目标 17.专业知识 18.自律 19.前提 20.自身能力 四、判断题（10分） 21.× 22.× 23.√ 24.× 25.√ 五、简答题（20分） 26.（1）执行规划：①明确规划目标，将长期目标分解为可落实的短期任务；（2分）②培养自律意识，按时完成各项任务，坚持执行规划，不半途而废；（2分）③遇到困难和阻碍时，主动调整规划细节，寻找解决方法，持续推进；（2分）（2）夯实基础：①扎实学习专业理论知识，筑牢知识根基；（2分）②积极参与实训实践，提升专业操作技能，积累实践经验；（2分）（其他合理答案可酌情给分） 27.（1）坚定信念，明确执行规划的重要性，树立“坚持到底”的意识，克服自身惰性；（2分）（2）合理分解规划目标，制定详细的阶段性计划，逐步落实，避免急于求成；（2分）（3）主动弥补自身不足，针对专业基础薄弱环节，加强学习和练习，查漏补缺；（2分）（4）遇到困难时，主动向老师、同学请教，学习他人经验，调整方法，继续执行；（2分）（5）结合自身实际，举例说明自己如何克服执行规划中的困难、夯实基础（如制定每日学习计划、坚持实训练习等）。（2分，其他合理答案可酌情给分） 六、材料分析题（20分） 28.（1）①执行规划：制定清晰的职业目标，分解任务，坚持执行规划，遇到挫折不放弃，及时调整心态和方法；（2分）②夯实基础：认真学习专业知识，积极参与实训，主动请教，坚持练习专业技能，弥补自身不足。（2分） （2）①执行规划能帮助中职生明确方向，将职业目标转化为实际行动，避免盲目努力，逐步靠近职业目标；（2分）②夯实基础能提升中职生的专业能力和职业素养，为实现职业目标提供实力支撑；（2分）③两者结合，能培养中职生自律、坚持的良好品质，帮助中职生顺利完成学业，提升就业竞争力，最终实现自己的职业理想。（2分，其他合理答案可酌情给分） 29.（1）①有利于引导中职生重视规划执行，树立“知行合一”的意识，避免规划流于形式；（1分）②有利于帮助中职生明确夯实基础的重点，主动弥补自身短板，提升专业能力；（1分）③有利于培养中职生自律、坚持的品质，促进学生职业素养提升；（1分）④有利于营造“执行规划、夯实基础”的校园氛围，助力中职生实现职业成长，为未来就业奠定基础。（1分，共4分） （2）①梳理自身生涯规划，明确长期和短期目标，制定详细的阶段性执行计划，严格按照计划落实各项任务；（2分）②扎实学习专业理论知识，认真参与实训实践，主动练习专业技能，不断夯实职业基础；（2分）③克服自身惰性，培养自律意识，遇到困难不半途而废，主动调整方法，坚持执行规划；（1分）④主动向优秀同学和老师请教，借鉴他人经验，查漏补缺，在执行规划的过程中不断提升自身能力，为未来职业发展做好准备。（1分，其他合理答案可酌情给分） 学科网（北京）股份有限公司 $