第3课 发现自我 完善自我 同步练习-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

第3课 发现自我 完善自我 同步练习 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题3分，共30分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的，请将正确答案的序号填在括号内） 1. 发现自我的核心是（ ） A. 认识自己的外貌特征 B. 全面发现自身的优势、不足及潜在能力 C. 关注他人对自己的评价 D. 模仿他人的优点，掩盖自身缺点 2. 中职生发现自我的重要意义在于（ ） A. 盲目自信，骄傲自满 B. 明确自身发展方向，为完善自我、实现成长奠定基础 C. 忽视自身不足，逃避现实 D. 只关注自己的优点，追求完美 3. 下列做法中，有利于发现自我的是（ ） A. 封闭自我，不愿参与集体活动 B. 主动反思自身行为，倾听他人评价，参与实践检验 C. 拒绝接受他人的批评建议 D. 盲目跟风，失去自我 4. 完善自我的前提是（ ） A. 发现自我，正确认识自身的优势与不足 B. 忽视自身缺点，放大优点 C. 依赖他人，让别人代替自己完善 D. 盲目否定自己，失去自信 5. 面对自身的不足，中职生完善自我的正确做法是（ ） A. 自卑消沉，自我放弃 B. 正视不足，制定计划，主动改进 C. 逃避回避，不愿面对 D. 无所谓，顺其自然 6. 下列关于发现自我与完善自我关系的说法，正确的是（ ） A. 发现自我与完善自我没有关联 B. 完善自我是发现自我的前提 C. 发现自我是完善自我的基础，完善自我是发现自我的目的 D. 只要发现自我，就能自动完善自我 7. 中职生在发现自我的过程中，对待他人评价的正确态度是（ ） A. 全盘接受，不加思考 B. 全盘否定，坚持自我 C. 客观分析，理性对待，既不盲从也不排斥 D. 忽视他人评价，我行我素 8. 完善自我是一个（ ）的过程，需要耐心和坚持。 A. 一次性完成 B. 阶段性、持续性 C. 偶尔进行 D. 被动接受 9. 下列行为中，不属于完善自我的是（ ） A. 针对自身不足，主动学习，提升能力 B. 改正不良习惯，培养良好品德 C. 正视自身缺点，勇于改正 D. 沉迷网络，逃避自身不足 10. 发现自我、完善自我的最终目的是（ ） A. 成为完美的人 B. 实现自我价值，更好地适应社会、成就自我 C. 获得他人的赞美 D. 超越他人，追求名利 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题4分，共20分。在每小题列出的四个选项中，有两项或两项以上是符合题目要求的，请将正确答案的序号填在括号内，多选、少选、错选均不得分） 11. 发现自我的途径有（ ） A. 自我观察与反思，认识自身的想法和行为 B. 倾听他人的评价与反馈 C. 参与专业学习和社会实践，发现自身潜力 D. 与他人比较，客观看待自身优势与不足 12. 中职生完善自我可以从以下哪些方面入手（ ） A. 提升专业技能和综合素养 B. 改正不良习惯，培养良好品德 C. 调节心理状态，树立自信 D. 主动反思，及时改进自身不足 13. 下列做法中，不利于发现自我、完善自我的有（ ） A. 主动参与集体活动，在互动中认识自我 B. 过度自卑，自我否定，不愿面对自身不足 C. 盲目攀比，忽视自身优势 D. 拒绝接受他人建议，封闭自我 14. 发现自我过程中，需要我们做到（ ） A. 全面、客观，不夸大优点、不回避缺点 B. 主动探索自身的兴趣和潜力 C. 保持真诚，不伪装自己 D. 盲目跟风，模仿他人 15. 完善自我过程中，需要具备的品质有（ ） A. 坚持与毅力，勇于克服困难 B. 虚心接受批评，勇于改正错误 C. 自信乐观，不轻易放弃 D. 敷衍了事，半途而废 三、填空题（本大题共5小题，每空2分，共10分。请将正确答案填在横线上） 16. 发现自我是认识自我的起点，核心是全面、客观地发现自身的优势、不足和________。 17. 完善自我需要我们正视自身不足，制定合理的改进计划，做到________与行动相统一。 18. 他人评价是发现自我的重要参考，我们要学会________对待他人的评价，取其精华、去其糟粕。 19. 发现自我与完善自我是相互促进的，________是完善自我的基础，完善自我是发现自我的最终目标。 20. 中职生完善自我，要注重提升专业技能和________，努力成为全面发展的新时代中职生。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”，请将答案填在括号内） 21. 发现自我就是只关注自己的优点，忽视自身的不足。（ ） 22. 完善自我是一个长期的过程，需要我们持之以恒、不断努力。（ ） 23. 他人的评价都是正确的，我们要全盘接受，严格按照他人的评价改变自己。（ ） 24. 只要发现了自身的不足，就一定能完善自我。（ ） 25. 发现自我、完善自我，能帮助中职生明确职业方向，为未来的职业生涯奠定基础。（ ） 五、简答题（本大题共2小题，每小题10分，共20分） 26. 简述中职生发现自我的具体途径和方法。 27. 结合自身实际，谈谈中职生应如何在发现自我的基础上，不断完善自我。 六、材料分析题（本大题共2小题，每小题10分，共20分） 28. 材料：中职生小宇，进入中职后，一直很迷茫，不知道自己的优势是什么，也不清楚自己的不足。他上课不认真听讲，作业敷衍了事，不愿参与集体活动，总觉得自己什么都做不好，自卑心理严重。老师发现后，引导他主动反思自己的行为，倾听同学和家长的评价，还鼓励他参与专业技能竞赛。在这个过程中，小宇逐渐发现自己在动手操作方面有很大潜力，也认识到自己缺乏坚持和自律的缺点，慢慢开始改变自己，努力提升专业技能。 结合材料，回答下列问题： （1）小宇最初在发现自我方面存在什么问题？（4分） （2）结合本节课所学知识，谈谈老师的引导对小宇发现自我、完善自我起到了哪些作用。（6分） 29. 材料：中职生小琪，性格开朗，学习成绩较好，但她总觉得自己不够优秀，过分关注他人的评价，一旦听到批评就情绪低落，甚至否定自己。她知道自己缺乏耐心，做事容易半途而废，但始终没有主动去改正，也没有制定具体的改进计划，导致在专业学习中进步缓慢，难以实现自我提升。 结合材料，回答下列问题： （1）小琪在发现自我、完善自我过程中存在哪些问题？（4分） （2）结合材料，谈谈中职生应如何正确发现自我、完善自我，实现自我成长。（6分） 参考答案 一、单项选择题（30分） 1.B 2.B 3.B 4.A 5.B 6.C 7.C 8.B 9.D 10.B 二、多项选择题（20分） 11.ABCD 12.ABCD 13.BCD 14.ABC 15.ABC 三、填空题（10分） 16.潜在能力 17.目标 18.理性（客观） 19.发现自我 20.综合素养 四、判断题（10分） 21.× 22.√ 23.× 24.× 25.√ 五、简答题（20分） 26.（1）自我观察与反思：日常学习和生活中，观察自己的行为、想法和情绪，反思自身的优点、不足和行为背后的原因，客观认识自己；（2分）（2）他人评价：认真倾听老师、家长、同学的评价，既不盲从也不排斥，客观分析他人意见，补充对自我的认识；（2分）（3）实践检验：积极参与专业学习、集体活动和社会实践，在实践中发现自己的兴趣、能力和潜力，检验自身的不足；（2分）（4）与他人比较：合理与他人比较，既要看到自身优势，也要正视差距，不盲目攀比，客观看待自我；（2分）（5）借助工具：通过心理测试、职业测评等科学工具，辅助认识自己的性格、兴趣和能力特点。（2分） 27.（1）正确发现自我：运用多种途径全面、客观地发现自身的优势、不足和潜在能力，不夸大优点、不回避缺点，明确自身发展方向；（2分）（2）正视自身不足：敢于面对自己的缺点和短板，不自卑、不自我否定，分析不足产生的原因，制定具体、可行的改进计划；（2分）（3）发挥自身优势：立足自身优势，主动培养兴趣，挖掘潜在能力，将优势转化为自身的竞争力；（2分）（4）主动学习提升：针对自身不足，主动学习专业知识和技能，弥补短板，提升综合素养；（2分）（5）坚持持之以恒：完善自我是一个长期过程，要具备坚持和毅力，勇于克服困难，及时反思改进，在不断努力中实现自我成长。（2分）（结合自身实际，言之有理即可酌情给分） 六、材料分析题（20分） 28.（1）小宇最初存在的问题：不能正确发现自我，不清楚自身的优势和不足；（2分）缺乏自我认知，自卑心理严重，不愿主动探索自我，逃避学习和集体活动，难以实现自我成长。（2分） （2）老师的引导作用：① 引导小宇主动反思和倾听他人评价，帮助他打破自我封闭，逐步发现自身的优势（动手操作潜力）和不足（缺乏坚持和自律），完成对自我的正确认知；（2分）② 鼓励小宇参与专业技能竞赛，为他提供实践机会，让他在实践中验证自身潜力，增强自信；（2分）③ 引导小宇正视自身不足，主动改变自己，努力提升专业技能，推动他在发现自我的基础上，逐步完善自我，实现成长。（2分）（言之有理即可酌情给分） 29.（1）小琪存在的问题：① 不能正确对待他人评价，过分在意批评，容易否定自己，缺乏客观的自我认知；（2分）② 虽然发现了自身的不足（缺乏耐心、做事半途而废），但没有主动制定改进计划，也没有付诸行动，难以实现自我完善和提升。（2分） （2）解决方法：① 正确发现自我：客观看待自身的优点和不足，不盲目否定自己，学会理性对待他人的评价，取其精华、去其糟粕，形成对自我的正确认知；（2分）② 主动完善自我：针对自身不足，制定具体、可行的改进计划，明确行动步骤，培养耐心和坚持的品质，克服半途而废的缺点；（2分）③ 立足自身优势，保持自信，主动学习提升，在实践中不断反思、改进，将发现自我的成果转化为完善自我的动力，实现自我成长。（2分）（言之有理即可酌情给分） 学科网（北京）股份有限公司 $