第6课 呵护花季 激扬青春 同步练习-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

第6课 呵护花季 激扬青春 同步练习 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题3分，共30分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的，请将正确答案的序号填在括号内） 1. 中职生所处的“花季”阶段，主要是指（ ） A. 童年时期 B. 青春期 C. 成年时期 D. 老年时期 2. 青春期的生理变化主要体现在（ ），这些变化是正常的成长现象。 A. 身高、体重、体态及生理机能的变化 B. 性格变得暴躁易怒 C. 兴趣爱好的改变 D. 人际关系的复杂 3. 面对青春期的生理变化，中职生正确的态度是（ ） A. 自卑焦虑，逃避现实 B. 正视变化，坦然接纳，学会自我呵护 C. 过分关注，盲目攀比 D. 忽视变化，不以为然 4. 青春期心理发展的特点是（ ） A. 心理成熟，情绪稳定 B. 自我意识增强，情绪波动较大，易产生心理矛盾 C. 依赖他人，缺乏独立思考 D. 封闭自我，不愿与人交流 5. 下列做法中，不属于呵护青春期身心健康的是（ ） A. 养成良好的作息和饮食习惯 B. 主动调节负面情绪，保持积极心态 C. 沉迷网络，熬夜刷手机 D. 积极参与体育锻炼，增强体质 6. 激扬青春，要求中职生在青春期（ ） A. 虚度光阴，贪图享乐 B. 树立理想，努力学习，提升自我 C. 叛逆任性，不听他人劝告 D. 盲目跟风，追求时髦 7. 当青春期出现心理矛盾和困惑时，中职生正确的解决方式是（ ） A. 独自承受，不向任何人倾诉 B. 向老师、家长或心理老师求助，主动沟通 C. 发泄情绪，伤害自己或他人 D. 逃避问题，沉迷虚拟世界 8. 青春期的自我呵护，不仅包括生理上的呵护，还包括（ ） A. 忽视心理变化 B. 心理上的调节和保护，保持心理健康 C. 追求外在美，忽视内在修养 D. 盲目追求个性，标新立异 9. 下列关于青春期异性交往的说法，正确的是（ ） A. 异性交往是不正常的，应坚决避免 B. 异性交往应保持适度、健康，做到互相尊重、互相帮助 C. 异性交往可以无所顾忌，亲密无间 D. 异性交往会影响学习，应禁止 10. 激扬青春的核心是（ ） A. 追求外在的光鲜亮丽 B. 珍惜青春时光，努力实现自我价值，不负韶华 C. 享受青春，无所事事 D. 盲目叛逆，彰显个性 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题4分，共20分。在每小题列出的四个选项中，有两项或两项以上是符合题目要求的，请将正确答案的序号填在括号内，多选、少选、错选均不得分） 11. 青春期生理变化带来的影响可能有（ ） A. 产生自卑或自负心理 B. 增强自我意识，关注自身形象 C. 出现焦虑、困惑等情绪 D. 促进生理机能的完善，为成长奠定基础 12. 中职生呵护青春期身心健康的具体做法有（ ） A. 合理饮食，规律作息，坚持体育锻炼 B. 学会调节情绪，保持积极乐观的心态 C. 主动学习青春期健康知识，科学认识自身变化 D. 主动与他人沟通，缓解心理压力 13. 青春期心理矛盾主要表现为（ ） A. 渴望独立与依赖他人的矛盾 B. 心理闭锁与渴望交流的矛盾 C. 情绪波动与追求稳定的矛盾 D. 自我认知与他人评价的矛盾 14. 激扬青春，中职生应具备的品质有（ ） A. 自信乐观，积极向上 B. 勤奋努力，勇于拼搏 C. 勇于担当，责任意识 D. 叛逆任性，我行我素 15. 关于青春期异性交往，下列说法正确的有（ ） A. 健康的异性交往有利于相互学习、共同进步 B. 异性交往应把握分寸，保持适当距离 C. 异性交往要尊重对方，真诚相待 D. 异性交往会产生不良影响，应坚决杜绝 三、填空题（本大题共5小题，每空2分，共10分。请将正确答案填在横线上） 16. 青春期是生理和心理发展的关键时期，我们要学会________自己，呵护身心健康。 17. 面对青春期的心理矛盾，我们要学会主动________，化解困惑，保持心理健康。 18. 激扬青春，要求我们树立远大理想，珍惜青春时光，努力提升________和综合素养。 19. 青春期的异性交往应坚持________、适度的原则，做到互相尊重、共同成长。 20. 呵护花季青春，不仅要关注生理健康，更要注重________的调节和保护。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”，请将答案填在括号内） 21. 青春期的生理变化是不正常的，会影响我们的成长。（ ） 22. 青春期出现心理矛盾是正常现象，我们无需在意，顺其自然即可。（ ） 23. 呵护青春期身心健康，需要养成良好的生活习惯和积极的心态。（ ） 24. 激扬青春就是要盲目叛逆，彰显个性，不听从老师和家长的教导。（ ） 25. 健康的异性交往能促进我们的身心健康发展，有利于共同进步。（ ） 五、简答题（本大题共2小题，每小题10分，共20分） 26. 简述中职生在青春期应如何呵护自身的身心健康。 27. 结合自身实际，谈谈中职生应如何激扬青春，实现自我成长。 六、材料分析题（本大题共2小题，每小题10分，共20分） 28. 材料：中职生小琳，进入青春期后，身高和体重快速增长，脸上还长了痘痘。她觉得自己变得不好看，十分自卑，不敢抬头见人，上课不敢主动发言，也不愿与同学交往，甚至开始熬夜节食，试图控制体重，导致精神状态越来越差，学习成绩也受到了影响。 结合材料，回答下列问题： （1）小琳面临的主要问题是什么？（4分） （2）结合本节课所学知识，谈谈我们应如何帮助小琳走出困境，呵护青春期身心健康。（6分） 29. 材料：中职生小浩，处于青春期，自我意识增强，总觉得自己已经长大，不愿听从老师和家长的劝告，经常与父母发生争吵，叛逆心理严重。他上课不认真听讲，沉迷游戏，浪费青春时光，还认为“青春就是要自由，不用努力学习”，对自己的未来毫无规划。 结合材料，回答下列问题： （1）小浩的问题主要体现在哪些方面？（4分） （2）结合材料，谈谈中职生应如何正确对待青春期的叛逆心理，激扬青春，珍惜时光。（6分） 参考答案 一、单项选择题（30分） 1.B 2.A 3.B 4.B 5.C 6.B 7.B 8.B 9.B 10.B 二、多项选择题（20分） 11.ABCD 12.ABCD 13.ABCD 14.ABC 15.ABC 三、填空题（10分） 16.呵护 17.沟通（调节） 18.专业技能 19.健康 20.心理健康 四、判断题（10分） 21.× 22.× 23.√ 24.× 25.√ 五、简答题（20分） 26.（1）生理呵护：养成合理饮食、规律作息的习惯，坚持体育锻炼，增强体质；（2分）学习青春期生理健康知识，正确认识生理变化，坦然接纳自身变化；（2分）注意个人卫生，保护好自己的身体，避免不良生活习惯伤害身体。（2分）（2）心理呵护：学会调节负面情绪，通过倾诉、运动、转移注意力等方式缓解心理压力；（2分）主动与老师、家长、同学沟通，化解心理矛盾，避免心理闭锁；（1分）树立积极乐观的心态，正确看待青春期的困惑，学会自我接纳和自我鼓励。（1分） 27.（1）树立远大理想，明确青春目标，将个人成长与职业发展、社会需求相结合；（2分）（2）珍惜青春时光，勤奋努力，认真学习专业知识和技能，提升自身综合素养；（2分）（3）正确对待青春期的生理和心理变化，学会自我呵护，保持身心健康；（2分）（4）克服叛逆心理，尊重老师和家长，主动倾听他人的合理建议，学会理性沟通；（2分）（5）积极参与实践活动，勇于拼搏、敢于担当，在实践中实现自我成长，不负青春韶华。（2分）（结合自身实际，言之有理即可酌情给分） 六、材料分析题（20分） 28.（1）小琳面临的主要问题：不能正确对待青春期的生理变化（长痘、身高体重变化），产生自卑心理；（2分）采取错误的方式（熬夜、节食）呵护自己，导致精神状态变差，影响学习和人际交往。（2分） （2）帮助方法：① 引导小琳正确认识青春期的生理变化，告诉她这些变化是正常的成长现象，长痘、身高体重增长都是青春期的正常表现，无需自卑；（2分）② 劝说小琳放弃熬夜、节食的错误做法，养成合理饮食、规律作息的习惯，坚持体育锻炼，正确呵护生理健康；（2分）③ 鼓励小琳主动与老师、同学沟通，倾诉自己的困惑，缓解自卑心理，学会自我接纳，树立自信，逐步恢复良好的精神状态，投入到学习和生活中。（2分）（言之有理即可酌情给分） 29.（1）小浩的问题主要体现：青春期叛逆心理严重，不愿听从老师和家长的劝告，与父母发生矛盾；（2分）浪费青春时光，沉迷游戏，不认真学习，缺乏正确的青春观，对未来毫无规划。（2分） （2）解决方法：① 正确对待叛逆心理：引导小浩认识到青春期叛逆是正常心理现象，但要学会理性控制自己的情绪，尊重老师和家长，主动倾听他人的合理建议，避免盲目叛逆；（2分）② 树立正确的青春观：告诉小浩青春的意义在于奋斗，不能虚度光阴，要珍惜青春时光，远离游戏诱惑，认真学习专业知识和技能；（2分）③ 激扬青春，明确目标：帮助小浩树立远大理想，制定合理的学习和职业规划，勇于拼搏、努力进取，在学习和实践中实现自我成长，不负青春。（2分）（言之有理即可酌情给分） 学科网（北京）股份有限公司 $