第15课 完善规划 奋发有为 同步练习-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

第15课 完善规划 奋发有为 同步练习 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题3分，共30分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的，请将正确答案的序号填在括号内） 1. 职业生涯规划的完善过程，本质上是（ ）的过程，需要结合自身实际和外部环境的变化不断调整。 A. 自我否定 B. 自我认知、自我提升 C. 被动适应 D. 盲目跟风 2. 中职生在完善职业生涯规划时，首先要明确的核心是（ ） A. 他人的建议 B. 自身的职业兴趣、能力和价值观 C. 职业的热门程度 D. 薪资水平 3. 下列关于职业生涯规划调整的说法，正确的是（ ） A. 规划一旦制定，就不能调整 B. 调整规划是消极逃避的表现 C. 调整规划要基于自身成长和环境变化，科学合理进行 D. 调整规划不需要考虑自身能力 4. 奋发有为的职业态度，要求中职生在学习和实践中（ ） A. 敷衍了事，得过且过 B. 积极进取，勇于担当 C. 安于现状，不思进取 D. 投机取巧，急于求成 5. 完善职业生涯规划的关键环节是（ ） A. 制定目标 B. 实施计划并及时调整 C. 选择职业 D. 评估他人意见 6. 中职生在职业规划中，既要树立远大目标，也要关注（ ），确保规划具有可操作性。 A. 短期目标和具体行动 B. 他人的评价 C. 职业的稳定性 D. 未来的不可知性 7. 当自身能力与职业规划目标存在差距时，正确的做法是（ ） A. 放弃目标，降低要求 B. 忽视差距，盲目前行 C. 分析差距，通过学习和实践弥补 D. 抱怨环境，逃避现实 8. 下列选项中，不属于职业生涯规划完善过程中需要考虑的外部环境因素的是（ ） A. 行业发展趋势 B. 就业市场需求 C. 自身性格特点 D. 政策法规变化 9. 奋发有为要求中职生树立正确的职业价值观，以下符合这一要求的是（ ） A. 只追求高薪职业，不考虑职业意义 B. 立足岗位，脚踏实地，实现自我价值 C. 好高骛远，频繁更换职业 D. 依赖他人，不愿付出努力 10. 职业生涯规划的完善是一个（ ）的过程，贯穿于职业生涯的全过程。 A. 一次性完成 B. 阶段性、持续性 C. 偶尔进行 D. 被动接受 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题4分，共20分。在每小题列出的四个选项中，有两项或两项以上是符合题目要求的，请将正确答案的序号填在括号内，多选、少选、错选均不得分） 11. 完善职业生涯规划需要遵循的原则有（ ） A. 实事求是原则 B. 动态调整原则 C. 可行性原则 D. 盲目跟风原则 12. 中职生培养奋发有为的职业素养，需要做到（ ） A. 树立终身学习的意识 B. 勇于面对挫折和挑战 C. 培养责任意识和敬业精神 D. 提升专业技能和实践能力 13. 影响职业生涯规划调整的因素包括（ ） A. 自身能力的变化 B. 职业兴趣的转移 C. 行业发展的变化 D. 家庭环境的影响 14. 下列做法中，有利于完善职业生涯规划的有（ ） A. 定期评估规划的实施效果 B. 主动向行业前辈请教 C. 忽视自身不足，坚持原有规划 D. 结合专业学习，明确职业发展方向 15. 奋发有为的职业精神，具体体现在（ ） A. 积极主动的工作态度 B. 精益求精的工作作风 C. 勇于创新的进取精神 D. 敷衍塞责的工作表现 三、填空题（本大题共5小题，每空2分，共10分。请将正确答案填在横线上） 16. 完善职业生涯规划，需要中职生正确认识自我，明确自身的职业兴趣、职业能力和________。 17. 职业生涯规划的调整，要以________为依据，结合自身成长和环境变化，做出科学合理的修改。 18. 奋发有为要求中职生在职业道路上，既要树立远大理想，也要脚踏实地，做到________与行动相统一。 19. 中职生在完善规划的过程中，要注重提升________，为实现职业目标奠定坚实基础。 20. 职业生涯规划的完善是一个动态的过程，需要定期进行________，及时发现问题并调整方向。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”，请将答案填在括号内） 21. 职业生涯规划制定后，就不需要再进行调整，只要坚持执行即可。（ ） 完善职业生涯规划，不需要考虑自身的兴趣爱好，只要关注职业的热门程度即可。（ ） 23. 奋发有为的职业态度，要求中职生在学习和工作中勇于担当，积极进取。（ ） 24. 中职生的职业生涯规划，只需要关注短期目标，不需要考虑长期发展。（ ） 25. 当外部环境发生变化时，及时调整职业生涯规划，是明智的选择。（ ） 五、简答题（本大题共2小题，每小题10分，共20分） 26. 简述中职生完善职业生涯规划的具体步骤。 27. 结合自身实际，谈谈中职生应如何培养奋发有为的职业素养。 六、材料分析题（本大题共2小题，每小题10分，共20分） 28. 材料：中职生小李，入学时制定了职业生涯规划，目标是成为一名优秀的幼儿教师。但在学习过程中，他发现自己对幼儿教育的兴趣逐渐降低，反而对计算机编程产生了浓厚的兴趣，且在计算机方面展现出一定的天赋。面对这种情况，小李陷入了迷茫，不知道是否应该调整自己的职业生涯规划。 结合材料，回答下列问题： （1）小李面临的问题是什么？（4分） （2）你认为小李应该如何解决这个问题？请结合本节课所学知识说明理由。（6分） 29. 材料：中职生小王，制定了详细的职业生涯规划，目标是成为一名汽车维修技师。但在实践学习中，他遇到了很多困难，维修技术掌握得不够熟练，多次出现操作失误，于是他产生了退缩心理，觉得自己不适合这份职业，想要放弃自己的规划。 结合材料，回答下列问题： （1）小王的问题出在哪里？（4分） （2）作为小王的同学，你会如何劝说他，帮助他坚持并完善自己的职业生涯规划？（6分） 参考答案 一、单项选择题（30分） 1.B 2.B 3.C 4.B 5.B 6.A 7.C 8.C 9.B 10.B 二、多项选择题（20分） 11.ABC 12.ABCD 13.ABCD 14.ABD 15.ABC 三、填空题（10分） 16.职业价值观 17.自身实际和外部环境 18.目标 19.专业技能和综合素养 20.评估 四、判断题（10分） 21.× 22.× 23.√ 24.× 25.√ 五、简答题（20分） 26.（1）自我评估：重新认识自身的职业兴趣、职业能力、职业价值观，明确自身优势与不足；（2分）（2）环境分析：了解行业发展趋势、就业市场需求、政策法规变化等外部环境，判断原有规划的适应性；（2分）（3）目标调整：结合自我评估和环境分析，调整职业目标，确保目标科学、可行；（2分）（4）计划完善：修改实施计划，明确具体行动步骤、时间节点和保障措施；（2分）（5）定期评估与调整：在规划实施过程中，定期评估效果，根据实际情况及时优化调整，确保规划贴合自身发展和环境变化。（2分） 27.（1）树立正确的职业理想：明确职业目标，树立远大理想，将个人职业发展与社会需求相结合；（2分）（2）培养终身学习意识：主动学习专业知识和技能，不断提升自身综合素养，适应职业发展需求；（2分）（3）勇于实践和担当：积极参与实习实训，主动承担工作任务，在实践中积累经验、提升能力；（2分）（4）正确面对挫折：遇到困难和挫折时，不退缩、不放弃，勇于克服，培养坚韧不拔的意志；（2分）（5）培养敬业精神和责任意识：对待学习和工作认真负责、精益求精，树立良好的职业形象。（2分）（结合自身实际，言之有理即可酌情给分） 六、材料分析题（20分） 28.（1）小李面临的问题是：入学时制定的职业生涯规划与自身职业兴趣、天赋发生变化不匹配，陷入是否调整规划的迷茫。（4分） （2）小李应该及时调整自己的职业生涯规划。（2分）理由：① 完善职业生涯规划需要遵循动态调整原则，当自身职业兴趣、能力发生变化时，应及时调整规划，确保规划贴合自身实际；（2分）② 小李对计算机编程产生浓厚兴趣且有天赋，调整规划能充分发挥自身优势，实现自我价值，避免盲目坚持原有规划而浪费时间和精力。（2分）（言之有理即可酌情给分） 29.（1）小王的问题出在：遇到困难时产生退缩心理，缺乏奋发有为的职业态度，没有正确对待规划实施过程中的挫折，想要放弃自身的职业生涯规划。（4分） （2）① 劝说小王树立正确的挫折观，职业生涯规划的实施过程中难免遇到困难，挫折是成长的机会，不应轻易放弃；（2分）② 帮助小王分析自身不足，明确技术不熟练是可以通过学习和实践弥补的，鼓励他主动向老师、前辈请教，加强技能训练，逐步提升自身能力；（2分）③ 提醒小王，完善职业生涯规划需要坚持和毅力，奋发有为的职业素养需要在克服困难的过程中培养，坚持下去才能实现职业目标。（2分）（言之有理即可酌情给分） 学科网（北京）股份有限公司 $