第一单元 时代导航 生涯筑梦 内容概览 同步练习-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

第一单元 时代导航 生涯筑梦 内容概览 同步练习 一、填空题（共10题） 1. 第一单元核心主旨是______为导航，______为根基，助力中职生明确人生方向、筑就职业梦想。 2. 当代青年身处催人奋进的伟大时代，个人职业生涯发展必须融入______和民族复兴的大局。 3. 志存高远要求我们树立远大理想，摒弃个人狭隘视角，做到胸怀家国、______。 4. 生涯规划是对个人一生职业发展、生活道路的______和设计，是人生的“导航图”。 5. 自我认知是生涯规划的基础，核心是了解自身的性格、能力、______和价值观。 6. 中职生的生涯规划需坚持个人实际与______相结合，既立足自身专业，又顺应时代潮流。 7. 新时代赋予青年新使命，中职生要以______为指引，练就过硬技能，担当时代责任。 8. 生涯规划不是静态的计划，需要根据个人成长和______变化，进行动态评估与调整。 9. 立足时代、志存高远是中职生确立职业理想的前提，______是实现生涯目标的关键。 10. 本单元引导中职生认识到，只有将个人理想融入______，才能实现人生真正价值。 二、单项选择题（每题只有一个正确答案，共10题） 1. 第一单元强调“时代导航”的核心意义是（ ） A. 让中职生盲目跟风追热门 B. 引导中职生认清时代趋势，找准生涯方向 C. 忽视个人兴趣，只关注国家需求 D. 无需规划，顺应时代即可 2. 下列符合“立足时代 志存高远”要求的是（ ） A. 学好专业技能，兼顾家国需求 B. 只追求高薪职业，忽视社会价值 C. 闭门造车，不关注时代变化 D. 躺平佛系，无职业理想 3. 生涯规划的基本步骤依次是（ ） A. 自我认知→环境分析→确立目标→实施计划→评估调整 B. 环境分析→自我认知→确立目标→实施计划→评估调整 C. 确立目标→自我认知→环境分析→实施计划→评估调整 D. 实施计划→自我认知→环境分析→确立目标→评估调整 4. 关于时代与生涯的关系，下列说法正确的是（ ） A. 时代发展与个人生涯无关 B. 个人生涯能决定时代发展 C. 时代为生涯发展提供舞台，生涯发展助力时代进步 D. 只需关注个人生涯，无需顺应时代 5. 中职生进行自我认知时，最应该关注的是（ ） A. 自身专业优势与不足 B. 他人的评价，忽视自身感受 C. 家庭背景与人脉资源 D. 外貌条件 6. 下列不属于生涯规划调整原因的是（ ） A. 自身能力提升 B. 行业发展变化 C. 时代需求调整 D. 一时冲动，随意改变 7. 新时代对中职生的核心要求不包括（ ） A. 志存高远，胸怀家国 B. 练就专业技能，提升职业素养 C. 盲目跟风，追求热门 D. 脚踏实地，勇于担当 8. 生涯规划的核心是（ ） A. 制定高薪目标 B. 明确职业方向，实现个人价值与社会价值统一 C. 听从父母安排，无需自主规划 D. 只关注眼前利益，忽视长远发展 9. 下列做法不符合本单元主旨的是（ ） A. 认真学习专业技能，规划职业方向 B. 关注国家产业需求，调整自身规划 C. 无视时代变化，坚持不合理规划 D. 树立远大理想，主动担当时代责任 10. 本单元学习后，中职生应树立的生涯观念是（ ） A. 生涯规划一成不变 B. 个人理想与时代同频，生涯规划动态调整 C. 无需规划，顺其自然 D. 只关注个人发展，脱离社会大局 三、判断题（对的打√，错的打×，共10题） 1. 第一单元核心是引导中职生认清时代趋势，学会科学规划职业生涯。（ ） 2. 个人理想可以脱离时代发展和国家需求，独立实现人生价值。（ ） 3. 自我认知越清晰，生涯规划的方向就越明确，可行性就越强。（ ） 4. 生涯规划一旦制定，就不能调整，必须严格执行。（ ） 5. 中职生的生涯规划，只需关注专业学习，无需考虑时代需求。（ ） 6. 志存高远不是好高骛远，而是立足自身实际，树立远大且可行的理想。（ ） 7. 环境分析（家庭、学校、社会、行业）是生涯规划的重要环节。（ ） 8. 新时代为中职生提供了广阔的职业舞台，无需努力就能实现职业理想。（ ） 9. 生涯规划的目的是实现个人价值，同时为国家和社会贡献力量。（ ） 10. 本单元学习能帮助中职生树立正确的职业观、人生观，夯实心理健康基础。（ ） 四、简答题（共3题） 1. 结合第一单元内容，简述“时代导航”与“生涯筑梦”的关系。 2. 作为中职生，结合本单元所学，谈谈如何做到“立足时代、科学规划生涯”。 3. 简述学习第一单元“时代导航 生涯筑梦”对中职生成长成才的重要意义。 参考答案 一、填空题 1. 时代；生涯规划 2. 国家发展 3. 勇担使命 4. 规划 5. 兴趣 6. 时代需求 7. 生涯规划 8. 时代发展 9. 脚踏实地 10. 国家事业 二、选择题 1.B 2.A 3.A 4.C 5.A 6.D 7.C 8.B 9.C 10.B 三、判断题 1.√ 2.× 3.√ 4.× 5.× 6.√ 7.√ 8.× 9.√ 10.√ 四、简答题 1. ① 时代导航是生涯筑梦的前提：时代发展为中职生提供了广阔的职业舞台、发展机遇和使命要求，只有认清时代趋势，才能找准生涯方向；② 生涯筑梦是时代导航的落地：中职生通过科学规划生涯、练就过硬技能，实现个人价值，同时为时代发展、民族复兴贡献力量；③ 二者相互依存、相互促进，脱离时代的生涯规划难以实现，脱离生涯筑梦的时代认知也毫无意义。 2. ① 立足时代：主动了解新时代特征、国家产业发展需求，顺应时代潮流，将个人职业理想融入国家发展大局；② 科学规划：做好自我认知，认清自身性格、能力、兴趣和专业优势，结合家庭、学校、行业环境，制定具体可行的生涯规划；③ 动态调整：根据自身成长和时代变化，及时评估、优化生涯规划，避免一成不变；④ 脚踏实地：立足专业，刻苦学习专业知识和技能，积极参与实训实践，将规划目标落实到日常学习中，勇担时代责任。 3. ① 帮助中职生认清时代趋势，树立正确的时代观、职业观，明确人生发展方向，避免盲目跟风；② 引导中职生学会科学规划职业生涯，培养规划意识和责任意识，提升职业竞争力；③ 助力中职生树立远大理想，胸怀家国，将个人成长与国家发展相结合，明确自身使命与担当；④ 夯实中职生心理健康基础，培养坚韧不拔的意志，为未来职业发展和人生幸福奠定坚实基础。 学科网（北京）股份有限公司 $