第3课 发现自我 完善自我 同步练习-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

第3课 发现自我 完善自我 同步练习 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题3分，共30分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的） 1. 下列关于“发现自我”的说法，正确的是（ ） A. 发现自我就是只关注自己的优点，忽视缺点 B. 发现自我是认识自身优势与不足，明确自身定位的过程 C. 发现自我与中职生的成长无关，无需重视 D. 发现自我只能通过他人评价，无法自我感知 2. 完善自我的核心是（ ），正视自身不足，发挥自身优势，不断提升自我。 A. 逃避自身缺点，盲目自信 B. 正视优缺点，主动改进，扬长避短 C. 忽视自身优势，一味自卑 D. 原地踏步，不做任何改变 3. 下列哪种行为体现了中职生“发现自我、完善自我”的素养（ ） A. 正视自己的专业短板，主动报名技能培训提升自己 B. 拒绝接受他人批评，认为自己没有缺点 C. 盲目攀比，忽视自身优势，陷入自卑 D. 安于现状，不愿改变自己的不足 4. 中职生发现自我的重要途径是（ ） A. 只倾听他人评价，不自我反思 B. 自我反思与他人评价相结合 C. 从不关注他人看法，我行我素 D. 盲目听从他人建议，失去自我 5. 发现自我、完善自我对中职生成长的意义在于（ ） A. 明确自身发展方向，助力专业技能提升 B. 让人变得骄傲自满，忽视他人 C. 增加心理负担，影响身心健康 D. 浪费时间，影响学习进度 6. 下列关于“完善自我”的说法，错误的是（ ） A. 完善自我是一个长期的过程，需要持之以恒 B. 完善自我要从身边小事做起，逐步改进 C. 完善自我就是要模仿他人，失去自身特色 D. 完善自我需要正视缺点，主动改正 7. 中职生在学习生活中，完善自我的正确做法是（ ） A. 面对自身不足，选择逃避，不愿改变 B. 主动反思自己的行为，及时改正错误 C. 只关注专业学习，忽视自身品德修养 D. 盲目自信，不接受他人的合理建议 8. 当发现自己的缺点时，中职生正确的做法是（ ） A. 自卑沮丧，否定自己的全部 B. 正视缺点，制定计划，逐步改进 C. 视而不见，假装自己没有缺点 D. 归咎于他人，不愿承担责任 9. 下列哪种行为违背了“发现自我、完善自我”的要求（ ） A. 主动反思自己的学习态度，改进学习方法 B. 听取老师和同学的建议，弥补自身不足 C. 忽视自己的优势，一味模仿他人，失去自我 D. 利用自身特长，积极参与校园活动 10. 中职生要做到完善自我，需要（ ） A. 盲目跟风，追求潮流 B. 正视自我，扬长避短，持续改进 C. 安于现状，不思进取 D. 只关注缺点，忽视自身优势 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题4分，共20分。在每小题列出的四个选项中，有两项或两项以上是符合题目要求的，多选、少选、错选均不得分） 11. 中职生发现自我的途径有（ ） A. 自我反思，总结自身的优点与不足 B. 倾听老师、同学和家长的评价 C. 参与实践活动，在实践中认识自我 D. 忽视自我，只关注他人的看法 12. 完善自我对中职生的重要意义在于（ ） A. 提升个人素养，助力职业发展 B. 增强自信心，培养积极乐观的心态 C. 明确发展方向，实现自我价值 D. 让人变得自负，忽视他人感受 13. 中职生完善自我的具体做法有（ ） A. 正视自身缺点，制定改进计划并坚持执行 B. 发挥自身优势，不断强化专业技能 C. 倾听他人合理建议，及时调整自己 D. 逃避自身不足，不愿做出改变 14. 下列行为中，体现“发现自我、完善自我”的有（ ） A. 主动反思自己的不足，主动向优秀同学学习 B. 利用课余时间提升自己的薄弱技能 C. 接受他人批评，及时改正错误 D. 盲目自信，不接受任何建议 15. 中职生在发现自我、完善自我的过程中，需要注意（ ） A. 客观公正地认识自己，不自卑、不自负 B. 循序渐进，不急于求成 C. 坚持自我，不盲目模仿他人 D. 忽视他人评价，我行我素 三、填空题（本大题共5小题，每空2分，共10分） 16. 发现自我是认识自身__________与不足，明确自身定位的重要过程。 17. 完善自我的核心是正视优缺点，__________，扬长避短，不断提升自我。 18. 中职生发现自我的重要途径是自我反思与__________相结合。 19. 完善自我是一个长期的过程，需要__________，持之以恒。 20. 发现自我、完善自我，能帮助中职生明确发展方向，实现__________。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”） 21. 发现自我就是只关注自己的优点，忽视自己的缺点。（ ） 22. 完善自我是一个长期的过程，需要不断反思和改进。（ ） 23. 中职生只需关注专业技能，无需重视发现自我、完善自我。（ ） 24. 倾听他人评价是发现自我的重要途径，要虚心接受合理建议。（ ） 25. 完善自我就是模仿他人，失去自身的特色和优势。（ ） 五、简答题（本大题共2小题，每小题10分，共20分） 26. 简述中职生“发现自我、完善自我”的基本要求。 27. 结合自身学习和生活实际，谈谈中职生如何做到发现自我、完善自我，实现自我成长。 六、材料分析题（本大题共2小题，每小题10分，共20分） 28. 材料：中职生小浩，进入中职后，一直很自卑，总觉得自己不如别人。他忽视自己的动手能力强、做事认真的优势，一味羡慕同学的成绩和口才，盲目模仿他人的言行，失去了自己的特色。面对自己的学习短板，他不愿反思和改进，反而选择逃避，上课不认真听讲，作业敷衍了事，久而久之，不仅专业技能没有提升，还变得越来越自卑，对学习和生活失去了信心。 结合材料，回答下列问题： （1）小浩在发现自我、完善自我方面存在什么问题？（5分） （2）请你给小浩提建议，帮助他学会发现自我、完善自我，重拾自信。（5分） 29. 材料：中职生小琳，始终注重发现自我、完善自我。她经常自我反思，清晰地知道自己的优势是细心、有耐心，短板是口才不好、不够自信。针对自己的优势，她主动参与校园志愿服务和班级管理，认真完成每一项任务，获得了老师和同学的认可；针对自己的短板，她主动报名演讲社团，利用课余时间练习口才，主动参与发言，慢慢克服了自卑心理。她还经常倾听老师和同学的建议，及时调整自己的行为，在不断反思和改进中，逐步完善自我，不仅提升了自身素养，还树立了坚定的自信心。 结合材料，回答下列问题： （1）小琳的做法体现了“发现自我、完善自我”的哪些要求？（5分） （2）结合小琳的案例，谈谈中职生在学习和生活中，如何做到发现自我、完善自我。（5分） 参考答案 一、单项选择题（30分） 1.B 2.B 3.A 4.B 5.A 6.C 7.B 8.B 9.C 10.B 二、多项选择题（20分） 11.ABC 12.ABC 13.ABC 14.ABC 15.ABC 三、填空题（10分） 16.优势 17.主动改进 18.他人评价 19.不断反思 20.自我价值 四、判断题（10分） 21.× 22.√ 23.× 24.√ 25.× 五、简答题（20分） 26.（1）树立正确的自我认知意识，客观公正地认识自己，不自卑、不自负；（2分）（2）学会自我反思，定期总结自身的优点与不足，明确自身定位；（2分）（3）倾听他人评价，虚心接受合理建议，弥补自身短板；（2分）（4）发挥自身优势，强化专业技能，打造自身特色；（2分）（5）制定完善自我的计划，循序渐进，持之以恒，不断提升自我素养。（2分） 27.（1）主动进行自我反思，每天总结自己的学习和行为，清晰认识自己的优点和不足；（2分）（2）倾听老师、同学和家长的评价，虚心接受合理建议，及时调整自己的做法；（2分）（3）发挥自身优势，利用课余时间提升专业技能，积极参与校园活动，展现自我价值；（2分）（4）正视自身短板，制定具体的改进计划，逐步克服不足，不急于求成；（2分）（5）保持积极乐观的心态，不自卑、不盲目攀比，在成长中不断完善自我，实现自我提升。（2分）（结合自身实际，言之有理即可酌情给分） 六、材料分析题（20分） 28.（1）小浩存在的问题：①缺乏正确的自我认知，自卑心理严重，忽视自身优势，过度关注他人的优点；（2分）②盲目模仿他人，失去自身特色，没有正确认识自我的价值；（2分）③不愿正视自身短板，逃避问题，不主动反思和改进，导致自身不断退步。（1分） （2）建议：①树立正确的自我认知，学会发现自身的优势，正视自己的动手能力强、做事认真的特点，摒弃自卑心理；（2分）②停止盲目模仿他人，坚持自我，打造自身特色，学会接纳自己的不完美；（1分）③正视自身学习短板，主动反思自己的行为，制定合理的学习计划，认真学习，逐步改进不足；（1分）④主动倾听老师和同学的建议，虚心接受帮助，在反思和改进中完善自我，重拾自信。（1分）（言之有理即可酌情给分） 29.（1）小琳的做法体现的要求：①主动自我反思，清晰认识自身的优势与短板，明确自我定位；（2分）②发挥自身优势，积极参与实践活动，实现自我价值；（1分）③正视自身短板，主动制定改进计划，通过实际行动弥补不足；（1分）④倾听他人建议，及时调整自己，在持续改进中完善自我。（1分） （2）①养成自我反思的习惯，定期总结自身的优点与不足，客观认识自我，不盲目自卑或自负；（2分）②善于发现自身优势，将优势转化为自身竞争力，积极参与实践活动，展现自我价值；（1分）③正视自身短板，不逃避、不退缩，制定具体可行的改进计划，循序渐进地克服不足；（1分）④主动倾听他人的合理建议，虚心接受帮助，在不断调整和改进中，逐步完善自我，实现自身成长。（1分）（言之有理即可酌情给分） 学科网（北京）股份有限公司 $