第一单元 时代导航 生涯筑梦 单元测试-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

第一单元 时代导航 生涯筑梦 同步练习 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题3分，共30分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的） 1. 下列关于“时代导航 生涯筑梦”的说法，正确的是（ ） A. 生涯规划与时代发展无关，只需考虑个人兴趣 B. 时代发展为中职生提供了更多机遇，也对生涯规划提出了更高要求 C. 中职生只需学好专业技能，无需进行生涯规划 D. 生涯筑梦就是制定远大目标，无需结合实际 2. 中职生进行生涯规划的核心是（ ） A. 盲目跟风，模仿他人的规划 B. 结合时代需求、自身优势和职业目标，制定合理计划 C. 只关注个人利益，忽视社会需求 D. 制定不切实际的目标，追求完美 3. 时代发展为中职生生涯发展提供的机遇不包括（ ） A. 新兴职业不断涌现，拓宽就业渠道 B. 国家重视职业教育，提供更多扶持政策 C. 产业升级需要大量技能型人才 D. 忽视技能培养，只重视理论学习 4. 下列行为中，体现中职生主动筑梦、规划生涯的是（ ） A. 中职生李某认真学习专业技能，明确职业方向，制定阶段性目标 B. 王某上课走神，敷衍学习，对未来毫无规划 C. 张某盲目选择职业，不考虑自身优势和时代需求 D. 赵某只关注眼前利益，忽视长期生涯发展 5. 中职生在生涯规划中，应首先明确的是（ ） A. 他人的期望 B. 自身的兴趣、特长和不足 C. 未来的收入水平 D. 职业的社会地位 6. 下列关于时代需求与个人生涯的关系，说法错误的是（ ） A. 个人生涯规划应顺应时代发展潮流 B. 时代需求决定个人生涯选择，无需考虑个人兴趣 C. 结合时代需求的生涯规划，更容易实现个人价值 D. 时代发展为个人生涯提供了广阔舞台 7. 中职生筑梦生涯，不需要做到（ ） A. 树立正确的职业观和人生观 B. 努力提升专业技能和综合素养 C. 忽视时代发展，盲目追求个人目标 D. 主动适应时代变化，调整生涯规划 8. 生涯规划的基本步骤是（ ） A. 明确目标→自我认知→制定计划→落实行动 B. 自我认知→明确目标→制定计划→落实行动 C. 制定计划→自我认知→明确目标→落实行动 D. 落实行动→自我认知→明确目标→制定计划 9. 中职生实现生涯梦想的关键是（ ） A. 制定完美的规划，无需付出行动 B. 脚踏实地，将规划转化为实际行动，不断努力 C. 依赖他人帮助，自身不努力 D. 频繁调整目标，缺乏坚持 10. 第一单元“时代导航 生涯筑梦”的核心意义在于（ ） A. 引导中职生树立生涯意识，明确发展方向 B. 只关注职业技能的提升，忽视综合素养 C. 让中职生盲目追求高薪职业 D. 与中职生的学习和成长无关 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题4分，共20分。在每小题列出的四个选项中，有两项或两项以上是符合题目要求的，多选、少选、错选均不得分） 11. 时代发展对中职生生涯规划的要求有（ ） A. 树立终身学习意识，不断提升专业技能 B. 适应产业升级，培养创新思维和实践能力 C. 关注社会需求，将个人发展与国家需要相结合 D. 坚定职业信念，培养敬业精神和责任意识 12. 中职生进行自我认知时，应关注的内容包括（ ） A. 自身的兴趣爱好和特长 B. 自身的不足和短板 C. 个人的职业价值观 D. 自身的学习能力和实践能力 13. 中职生筑梦生涯的具体做法有（ ） A. 认真学习专业知识，提升专业技能 B. 明确职业目标，制定合理的生涯规划 C. 主动参与实践活动，积累职业经验 D. 关注时代发展，及时调整生涯规划 14. 下列关于生涯规划的说法，正确的有（ ） A. 生涯规划不是一成不变的，需要根据实际情况调整 B. 生涯规划的核心是结合自身和时代需求，实现个人价值 C. 中职生的生涯规划只需要关注在校期间的学习，无需考虑未来就业 D. 良好的生涯规划能为中职生的职业发展指明方向 15. 时代导航对中职生生涯筑梦的作用有（ ） A. 帮助中职生认清时代发展趋势，把握就业机遇 B. 引导中职生将个人梦想与国家发展相结合 C. 激发中职生的学习动力，明确努力方向 D. 帮助中职生规避职业风险，实现顺利就业 三、填空题（本大题共5小题，每空2分，共10分） 16. 中职生的生涯规划应结合时代需求、自身优势和______，制定合理的发展计划。 17. 时代发展为中职生提供了广阔的舞台，也对中职生的______和综合素养提出了更高要求。 18. 生涯规划的基本步骤包括自我认知、明确目标、制定计划和______。 19. 中职生筑梦生涯，需要树立正确的职业观和______，坚定职业信念。 20. 个人生涯发展与______紧密相连，顺应时代潮流才能更好地实现个人价值。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”） 21. 中职生的生涯规划无需结合时代需求，只要自己喜欢即可。（ ） 22. 自我认知是中职生进行生涯规划的基础和前提。（ ） 23. 生涯规划一旦制定，就不能调整，必须严格执行。（ ） 24. 时代发展为中职生提供了更多就业机遇，中职生无需努力就能实现生涯梦想。（ ） 25. “时代导航 生涯筑梦”要求中职生将个人发展与国家需求相结合，实现个人价值和社会价值的统一。（ ） 五、简答题（本大题共2小题，每小题5分，共10分） 26. 简述第一单元“时代导航 生涯筑梦”对中职生成长和职业发展的重要意义。 27. 作为中职生，我们应如何结合时代需求，做好生涯规划、筑梦未来？ 六、材料分析题（本大题共2小题，每小题10分，共20分） 28. 材料：中职生王某，入学后对未来毫无规划，上课敷衍了事，不认真学习专业技能，总觉得“中职生没必要做生涯规划”，整天无所事事。随着产业升级，当地对技能型人才的需求日益增加，身边的同学都在认真规划生涯，努力提升专业技能，有的同学还主动参与企业实践，积累经验。王某看到后，才意识到自己的不足，开始主动了解时代发展趋势，结合自身兴趣和专业特点，明确了职业目标，制定了详细的生涯规划，上课认真学习，主动参与实践活动，不断提升自身技能，慢慢找到了奋斗的方向，对未来充满了信心。 结合材料，回答下列问题： （1）王某起初在生涯规划方面存在哪些问题？（4分） （2）结合材料，谈谈时代导航对王某生涯筑梦的影响，以及我们从中获得的启示。（6分） 29. 材料：某中职学校围绕“时代导航 生涯筑梦”主题，开展了一系列生涯教育活动。学校邀请企业专家进校园，讲解产业发展趋势和职业岗位需求，帮助学生了解时代对技能型人才的要求；组织学生开展生涯规划大赛，引导学生制定个性化的生涯规划；开设生涯辅导课程，传授生涯规划的方法和技巧；组织学生走进企业参观实践，感受职业氛围，明确职业方向。活动后，学生们的生涯意识明显增强，能够主动结合时代需求和自身特点规划未来，学习动力也得到了显著提升。 结合材料，回答下列问题： （1）学校开展此次系列生涯教育活动的目的是什么？（4分） （2）作为中职生，我们应如何借助此类活动，做好生涯规划，实现生涯梦想？（6分） 参考答案 一、单项选择题（30分） 1.B 2.B 3.D 4.A 5.B 6.B 7.C 8.B 9.B 10.A 二、多项选择题（20分） 11.ABCD 12.ABCD 13.ABCD 14.ABD 15.ABCD 三、填空题（10分） 16.职业目标 17.专业技能 18.落实行动 19.人生观 20.时代发展 四、判断题（10分） 21.× 22.√ 23.× 24.× 25.√ 五、简答题（10分） 26. ①引导中职生树立生涯意识，明确自身发展方向，避免盲目学习和就业；②帮助中职生认清时代发展趋势，把握职业发展机遇，结合时代需求规划生涯；③激发中职生的学习动力，促使其主动提升专业技能和综合素养；④引导中职生将个人梦想与国家发展、社会需求相结合，实现个人价值和社会价值的统一；⑤为中职生未来职业发展奠定基础，帮助其顺利就业、实现生涯目标。（每点1分，共5分，言之有理即可） 27. ①树立正确的生涯意识，重视生涯规划，明确生涯规划的重要性；②做好自我认知，了解自身的兴趣、特长、不足和职业价值观；③关注时代发展趋势和产业升级需求，结合社会需求明确职业目标；④制定合理的生涯规划，分阶段设定目标，明确努力方向；⑤脚踏实地，将规划转化为实际行动，认真学习专业技能，主动参与实践活动，积累职业经验；⑥树立终身学习意识，主动适应时代变化，及时调整生涯规划，不断提升自身竞争力。（每点1分，共5分，言之有理即可） 六、材料分析题（20分） 28.（1）王某起初存在的问题：①缺乏生涯意识，对未来毫无规划，认为“中职生没必要做生涯规划”；（2分）②学习态度不端正，敷衍学习，不重视专业技能提升；（1分）③忽视时代发展和社会需求，缺乏奋斗目标，整天无所事事。（1分） （2）影响：时代发展和身边同学的影响，让王某意识到自身不足，主动树立生涯意识，明确职业目标，制定生涯规划，学习态度和精神状态发生了明显转变，对未来充满信心。（2分）启示：①要树立正确的生涯意识，重视生涯规划，认识到生涯规划对个人成长和职业发展的重要性；②要关注时代发展趋势和社会需求，结合自身特点明确职业目标；③要脚踏实地，主动提升专业技能，将生涯规划转化为实际行动；④要主动向优秀同学学习，及时反思自身不足，调整自身状态，努力筑梦未来。（每点2分，答出2点即可，共4分，言之有理即可） 29.（1）学校开展此次活动的目的：①引导中职生了解时代发展趋势和职业岗位需求，树立正确的生涯意识；②帮助学生掌握生涯规划的方法和技巧，制定个性化的生涯规划；③激发学生的学习动力，促使其主动提升专业技能和综合素养；④引导学生结合时代需求和自身特点，明确职业方向，为未来职业发展奠定基础；⑤营造“时代导航、生涯筑梦”的校园氛围，助力学生健康成长、实现生涯梦想。（每点1分，共4分，言之有理即可） （2）①积极参与活动，认真倾听企业专家的讲解，了解时代对技能型人才的要求和产业发展趋势；②参与生涯规划大赛，主动制定个性化的生涯规划，明确自身职业目标和努力方向；③认真学习生涯辅导课程，掌握生涯规划的方法和技巧，提升生涯规划能力；④主动参与企业参观实践活动，感受职业氛围，积累职业经验，明确自身不足；⑤将活动中的收获转化为日常行动，认真学习专业技能，主动适应时代变化，不断调整和完善生涯规划，脚踏实地，努力实现生涯梦想。（每点2分，答出3点即可，共6分，言之有理即可） 学科网（北京）股份有限公司 $