学以致用 建立和谐的人际关系 筑起心灵的防火墙 同步练习-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

学以致用 建立和谐的人际关系 筑起心灵的防火墙 同步练习 一、填空题 1.和谐的人际关系是身心健康和________生活的重要基础。 2.与人交往要真诚友善、尊重理解、________包容。 3.学以致用，把交往道理运用到学习生活和________当中。 4.心灵的防火墙就是增强心理________能力，抵制不良诱惑。 5.明辨是非善恶，树立正确的________观和价值观。 6.谨慎交友，乐交益友、远离________，守住交往底线。 7.学会理性拒绝不良邀约，不盲从、不________跟风。 8.调节自身情绪心态，保持________向上的心理状态。 9.筑起心灵防火墙，要学会自我保护、自我________。 10.和谐人际、心灵自律，助力青春成长、________未来人生。 二、单项选择题（每题只有一个正确答案，共 10 分） 1.建立和谐人际关系的前提是（） A. 尊重真诚 B. 自私傲慢 C. 斤斤计较 D. 冷漠疏远 2.筑起心灵防火墙核心是（） A. 增强辨别是非和自我保护能力 B. 随便交友毫无防备 C. 轻信他人所有话语 D. 放任自己沾染陋习 3.下列有利于和谐人际交往的行为是（） A. 换位思考、互帮互助 B. 嘲讽排挤同学 C. 拉帮结派搞小团体 D. 言语粗鲁不讲礼貌 4.面对不良诱惑和不良交友，我们应当（） A. 盲目参与 B. 坚决拒绝、守住底线 C. 无所谓放任不管 D. 随波逐流从众跟风 5.学以致用对待人际交往，要求我们（） A. 只学不用、脱离实际 B. 学用结合、规范言行 C. 道理懂就行不用践行 D. 只考虑自己不顾他人 6.心灵防火墙不包括的是（） A. 明辨是非 B. 抵制诱惑 C. 轻信陌生人 D. 自律自省 7.与人产生人际矛盾时正确做法是（） A. 宽容沟通、理性化解 B. 记恨报复 C. 争吵冷战到底 D. 孤立排挤对方 8.中职学生谨慎交友最重要的是（） A. 讲原则、分善恶 B. 只看外表家境 C. 江湖义气不分对错 D. 合群就行不讲底线 9.保持心理健康、筑牢心灵防线需要（） A. 消极封闭、不愿沟通 B. 乐观自律、学会调节 C. 沉迷网络虚度时光 D. 沾染不良习气放纵自己 10.和谐人际关系对成长的意义是（） A. 促进身心健康、快乐生活 B. 增加烦恼毫无益处 C. 束缚个性发展 D. 只会耽误学习 三、判断题（对的打√，错的打 ×，共 10 分） 1.和谐人际关系能让我们收获友谊、快乐生活。（） 2.与人交往只需随性而为，不需要尊重和包容。（） 3.学以致用就是把交往知识落实在日常言行中。（） 4.筑起心灵防火墙，要明辨是非、抵制不良诱惑。（） 5.交友可以不讲原则，只要性格合得来就可以。（） 6.理性拒绝不良邀请，是守护心灵防线的表现。（） 7.换位思考、理解他人，有助于建立和谐人际。（） 8.只要内心无所谓，就不用建立心灵防火墙。（） 9.谨慎交友、远离损友，能减少人际伤害。（） 10.拥有健康心理和良好人际，更利于生涯发展。（） 四、简答题（共 3 题） 1.中职学生怎样才能建立和谐的人际关系？ 2.什么是心灵的防火墙？我们为什么要筑起心灵防火墙？ 3.结合自身实际，说说如何做到学以致用、守护自我健康成长。 参考答案 一、填空题 1.快乐 2.宽容 3.人际交往 4.抵御 5.是非 6.损友 7.盲目 8.乐观 9.约束 10.规划 二、单项选择题 1.A 2.A 3.A 4.B 5.B 6.C 7.A 8.A 9.B 10.A 三、判断题 1.√ 2.× 3.√ 4.√ 5.× 6.√ 7.√ 8.× 9.√ 10.√ 四、简答题 1.①待人真诚、礼貌友善，尊重他人人格与习惯； ②学会换位思考、理解包容，不斤斤计较； ③坚持交友原则，乐交益友、不交损友； ④善于沟通交流，有矛盾理性化解、不冲动对立； ⑤团结同学、互帮互助，不排挤、不嘲讽他人； ⑥规范自身言行，提升文明素养。 2.含义：心灵的防火墙就是树立正确是非观，增强辨别善恶、抵制不良诱惑、谨慎交友、自我约束、自我保护的心理防线。 原因：①抵御不良风气、不良交友和外界诱惑的侵害；②避免误入歧途、沾染陋习；③保护身心健康，远离人际伤害；④树立正确价值观，走好青春和职业成长道路。 3.①把课本人际交往、心理健康知识运用到日常学习生活； ②自觉规范言行，礼貌待人、友善相处，维护良好人际； ③明辨是非、坚守原则，远离不良诱惑和不良交友； ④学会调节情绪、保持乐观心态，遇到困惑主动倾诉求助； ⑤严于律己、自我约束，从小事做起，做到知行合一； ⑥珍惜校园生活，和谐交往、自律成长，为未来职业生涯打好心理和人际基础。 学科网（北京）股份有限公司 $