第11课 主动学习 高效学习 同步练习-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

第11课 主动学习 高效学习 同步练习 一、填空题（每空2分，共20分） 1. 主动学习是指学习者自觉自愿、积极主动地参与学习过程，明确学习目标，承担__________责任。 2. 高效学习是在有限时间内，通过科学的学习方法，获得__________学习效果的学习方式。 3. 主动学习的核心是__________，摆脱被动接受知识的状态，主动探索、主动思考。 4. 中职生的学习不仅包括专业知识学习，还包括专业技能训练和__________提升。 5. 制定合理的学习计划，明确学习任务和时间安排，是实现__________学习的基础。 6. 高效学习的关键的是掌握科学的__________，避免盲目学习、无效内耗。 7. 主动学习要求我们培养学习兴趣，激发学习动力，克服__________、畏难情绪。 8. 课前预习、课堂认真听讲、课后复习，是__________学习的基本流程。 9. 学会合理分配时间，区分学习重点和难点，能有效提升学习__________。 10. 主动学习、高效学习，是中职生提升自我、实现__________发展的重要途径。 二、单项选择题（每题3分，共30分） 1. 主动学习的核心是（ ） A. 被动接受知识 B. 主动探索、主动思考 C. 敷衍完成任务 D. 依赖他人督促 2. 下列关于高效学习的说法，正确的是（ ） A. 盲目学习、耗时越长效果越好 B. 用科学方法在有限时间获得好效果 C. 只靠死记硬背 D. 不制定计划，随心所欲学习 3. 中职生主动学习的首要任务是（ ） A. 完成老师布置的作业即可 B. 明确学习目标，主动掌握专业知识和技能 C. 只顾玩乐，忽视学习 D. 依赖他人帮助，不主动思考 4. 下列行为属于主动学习的是（ ） A. 老师讲课才听，不主动预习和复习 B. 主动查阅资料、请教老师，解决学习难题 C. 上课走神，不认真听讲 D. 作业抄袭，敷衍了事 5. 实现高效学习的基础是（ ） A. 制定合理的学习计划 B. 盲目刷题 C. 熬夜学习 D. 不区分重点难点 6. 下列做法不利于高效学习的是（ ） A. 课前预习，带着问题听课 B. 课堂认真记笔记，及时巩固 C. 课后不复习，知识只学一遍 D. 合理分配时间，劳逸结合 7. 主动学习需要克服的不良情绪是（ ） A. 学习兴趣 B. 畏难情绪、懒惰心理 C. 积极心态 D. 求知欲 8. 高效学习的关键是（ ） A. 掌握科学的学习方法 B. 花费大量时间 C. 死记硬背 D. 依赖老师和同学 9. 下列关于中职生学习的说法，错误的是（ ） A. 既要学专业知识，也要练专业技能 B. 要注重综合素质提升 C. 只需要完成课堂学习，不用主动拓展 D. 主动学习能提升职业竞争力 10. 主动学习、高效学习对中职生的意义是（ ） A. 增加学习负担 B. 提升自我，为职业生涯奠定基础 C. 浪费时间，没有实际作用 D. 只为应付考试 三、多项选择题（每题4分，共20分，多选、少选、错选均不得分） 1. 主动学习的特点包括（ ） A. 自觉自愿、积极主动 B. 明确学习目标 C. 主动探索、主动思考 D. 依赖他人督促 2. 高效学习的科学方法有（ ） A. 制定学习计划，合理分配时间 B. 课前预习、课堂专注、课后复习 C. 区分重点难点，针对性学习 D. 劳逸结合，避免过度疲劳 3. 中职生培养主动学习能力的做法有（ ） A. 树立正确的学习观念，明确学习意义 B. 培养学习兴趣，激发学习动力 C. 主动预习、复习，主动请教问题 D. 克服懒惰和畏难情绪 4. 下列行为符合高效学习要求的有（ ） A. 认真制定学习计划，按计划执行 B. 课堂上专注听讲，及时记录重点 C. 课后及时复习，巩固所学知识 D. 盲目刷题，不总结方法 5. 主动学习、高效学习对中职生职业生涯的作用有（ ） A. 提升专业技能和综合素质 B. 增强职业竞争力 C. 为未来就业和职业发展奠定基础 D. 培养终身学习能力 四、简答题（每题10分，共20分） 1. 简述主动学习与高效学习的关系。 2. 作为中职生，我们应如何培养主动学习能力、实现高效学习？ 五、案例分析题（10分） 材料：中职生小琳刚入学时，学习比较被动，上课不预习、走神，课后不复习，作业敷衍了事，学习效率很低，成绩一直不理想。后来，在老师的引导下，她认识到主动学习的重要性，开始树立正确的学习观念，制定了合理的学习计划，明确了学习目标。她坚持课前预习、课堂认真听讲、课后及时复习，主动查阅资料、请教老师和同学，克服了畏难情绪和懒惰心理，掌握了科学的学习方法，区分学习重点和难点，合理分配时间，劳逸结合。经过一段时间的努力，小琳的学习效率明显提升，成绩稳步提高，也逐渐养成了主动学习、高效学习的好习惯。 （1）小琳在学习上发生了哪些变化？（4分） （2）结合案例，谈谈中职生如何从被动学习转变为主动学习、实现高效学习？（6分） 参考答案 一、填空题 1. 学习 2. 最佳 3. 主动思考 4. 综合素质 5. 高效 6. 学习方法 7. 懒惰心理 8. 高效 9. 效率 10. 职业 二、单项选择题 1.B 2.B 3.B 4.B 5.A 6.C 7.B 8.A 9.C 10.B 三、多项选择题 1.ABC 2.ABCD 3.ABCD 4.ABC 5.ABCD 四、简答题 1. 主动学习与高效学习相辅相成、辩证统一。①主动学习是高效学习的前提，只有主动参与学习、主动思考探索，才能自觉运用科学方法，提高学习效率；②高效学习是主动学习的目标和结果，通过高效学习获得良好的学习效果，能进一步激发学习动力，促进主动学习；③二者缺一不可，主动学习为高效学习提供动力，高效学习让主动学习更有意义，共同助力中职生提升学习能力、实现自我发展。 2. ①树立正确的学习观念，明确学习的意义和目标，认识到主动学习、高效学习对职业生涯的重要性；②培养学习兴趣，激发学习动力，克服懒惰心理和畏难情绪，主动参与学习过程；③制定合理的学习计划，明确学习任务、时间安排和重点难点，按计划有序学习；④掌握科学的学习方法，坚持课前预习、课堂专注听讲、课后及时复习，主动请教问题、查阅资料；⑤合理分配时间，劳逸结合，避免过度疲劳，注重学习效率而非耗时长短；⑥及时总结学习经验，反思不足，不断调整学习方法，提升学习能力。 五、案例分析题 （1）小琳的变化：①从被动学习转变为主动学习，树立了正确的学习观念；②制定了合理的学习计划，明确了学习目标；③养成了课前预习、课堂认真听讲、课后复习的好习惯；④主动查阅资料、请教他人，克服了畏难情绪和懒惰心理；⑤掌握了科学的学习方法，学会区分重点难点、合理分配时间；⑥学习效率和学习成绩明显提升，养成了主动、高效学习的习惯。 （2）启示：①首先要转变学习观念，认识到被动学习的危害和主动学习的重要性，树立正确的学习意识；②明确学习目标，制定合理的学习计划，让学习有方向、有计划；③从基础做起，养成课前预习、课堂专注、课后复习的基本学习习惯；④主动克服懒惰、畏难等不良情绪，主动探索知识、请教问题，摆脱对他人的依赖；⑤学习并运用科学的学习方法，区分重点难点，合理分配时间，劳逸结合，提升学习效率；⑥不断总结反思，根据自身情况调整学习方法，持续提升主动学习能力，逐步实现高效学习，为未来职业发展打下坚实基础。 学科网（北京）股份有限公司 $