第6课 呵护花季 激扬青春 同步练习-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

第6课 呵护花季 激扬青春 同步练习 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题3分，共30分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的） 1. 中职生的“花季青春”核心是（ ），既包含生理的成长，也涵盖心理的成熟和品格的塑造。 A. 盲目追求享乐，虚度青春 B. 身心健康发展，实现自我成长 C. 忽视自身成长，敷衍度日 D. 只关注成绩，忽视综合素质 2. 下列关于“呵护花季”与“激扬青春”的关系，说法正确的是（ ） A. 呵护花季是激扬青春的基础，只有守护好身心健康，才能让青春更有力量 B. 激扬青春无需呵护花季，肆意张扬即可 C. 呵护花季与激扬青春没有关联 D. 只需要呵护花季，无需主动激扬青春 3. 中职生呵护花季青春，首要的是（ ） A. 关注自身生理和心理健康，学会自我关爱 B. 忽视身心健康，专注于娱乐 C. 盲目追求个性，忽视行为规范 D. 依赖他人呵护，缺乏自我保护意识 4. 下列哪种行为能体现中职生“激扬青春”的风采（ ） A. 虚度光阴，沉迷游戏，荒废学业 B. 脚踏实地，努力学习，提升自我 C. 消极怠学，抱怨生活，不思进取 D. 盲目攀比，追求物质享受 5. 中职生在花季青春阶段，容易出现心理波动，正确的应对方式是（ ） A. 压抑心理情绪，不与人沟通 B. 主动向老师、同学倾诉，学会调节 C. 沉迷娱乐，逃避心理困扰 D. 迁怒他人，发泄负面情绪 6. 呵护花季青春，要求中职生注重（ ），养成良好的生活习惯，保障生理健康。 A. 暴饮暴食，作息紊乱 B. 合理饮食，规律作息 C. 熬夜玩乐，忽视休息 D. 挑食厌食，追求苗条 7. 下列关于激扬青春的说法，错误的是（ ） A. 激扬青春需要树立远大理想，明确青春目标 B. 激扬青春需要脚踏实地，努力付出 C. 激扬青春就是肆意张扬，不顾规则 D. 激扬青春需要勇于拼搏，克服困难 8. 中职生呵护心理成长，要学会（ ），正确认识自己的优缺点，接纳自我。 A. 自卑怯懦，否定自我 B. 盲目自大，忽视不足 C. 自我接纳，积极悦纳自我 D. 敷衍自我，不思进取 9. 激扬青春对中职生的意义在于（ ），为未来的职业发展和人生成长奠定基础。 A. 浪费青春时光，无所作为 B. 提升综合素质，实现自我价值 C. 只关注当下快乐，忽视长远发展 D. 依赖他人，坐享其成 10. 中职生在花季青春阶段，要正确处理异性交往，核心是（ ） A. 刻意疏远，拒绝交往 B. 坦诚相待，适度交往，互帮互助 C. 盲目交往，不分界限 D. 沉迷早恋，影响学习和成长 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题4分，共20分。在每小题列出的四个选项中，有两项或两项以上是符合题目要求的，多选、少选、错选均不得分） 11. 中职生呵护花季青春，需要关注的方面有（ ） A. 生理健康，养成良好生活习惯 B. 心理健康，学会调节情绪 C. 品德修养，树立正确的价值观 D. 专业学习，提升自身能力 12. 下列行为中，体现“激扬青春”的有（ ） A. 认真学习专业知识，积极参与实践 B. 主动承担责任，乐于助人 C. 勇于拼搏，克服学习和生活中的困难 D. 虚度光阴，消极沉沦 13. 中职生在花季青春阶段，可能面临的心理困扰有（ ） A. 自卑、焦虑、迷茫 B. 异性交往困惑 C. 学习压力过大 D. 情绪波动明显 14. 呵护花季、激扬青春对中职生成长的意义在于（ ） A. 促进身心健康发展，塑造良好品格 B. 提升综合素质，增强竞争力 C. 明确人生方向，实现自我成长 D. 无需努力就能获得成功 15. 中职生要做到激扬青春，需要具备的品质有（ ） A. 积极进取、勇于拼搏 B. 脚踏实地、持之以恒 C. 乐观向上、热爱生活 D. 消极懈怠、半途而废 三、填空题（本大题共5小题，每空2分，共10分） 16. 呵护花季青春，需要中职生关注自身生理和心理健康，学会__________，守护好青春时光。 17. 激扬青春的核心是树立远大理想，脚踏实地，通过__________实现自我成长和价值。 中职生在花季青春阶段，要正确处理__________，做到坦诚相待、适度交往。 19. 呵护心理健康，要求中职生学会调节负面情绪，保持__________的心态。 20. 激扬青春，需要中职生勇于拼搏、敢于担当，在__________中提升自我，成就梦想。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”） 21. 花季青春就是肆意张扬，无需遵守规则和约束。（ ） 22. 呵护花季青春，既要关注生理健康，也要重视心理健康。（ ） 23. 中职生在花季青春阶段，出现心理波动是正常现象，无需调节。（ ） 24. 激扬青春需要脚踏实地，努力学习和实践，不能只停留在口号上。（ ） 25. 正确处理异性交往，有助于中职生的身心健康和成长。（ ） 五、简答题（本大题共2小题，每小题10分，共20分） 26. 简述中职生“呵护花季青春”的基本要求。 27. 结合自身青春成长实际，谈谈中职生应该如何呵护花季、激扬青春，实现自我成长。 六、材料分析题（本大题共2小题，每小题10分，共20分） 28. 材料：中职生小冉，进入花季青春阶段后，开始注重外貌打扮，盲目追求时尚，经常熬夜化妆、刷手机，作息紊乱，上课精神萎靡，专业学习成绩一落千丈。同时，她变得敏感自卑，在意他人的评价，遇到一点挫折就情绪崩溃，不愿与人沟通，甚至产生了厌学情绪，渐渐荒废了青春时光，对未来感到迷茫。 结合材料，回答下列问题： （1）小冉在呵护花季、激扬青春方面存在什么问题？（5分） （2）请你给小冉提建议，帮助她呵护花季、激扬青春，走出迷茫。（5分） 29. 材料：中职生小浩，正值花季青春，他始终牢记“呵护花季、激扬青春”的理念。他合理安排作息，坚持体育锻炼，注重生理健康；遇到心理困扰时，主动向老师和同学倾诉，学会调节情绪，保持积极乐观的心态。在学习上，他认真钻研专业知识，积极参与技能竞赛，勇于拼搏、永不言弃；在生活中，他主动帮助同学，积极参与志愿服务，承担社会责任，不仅专业成绩优异，还收获了同学和老师的认可，用实际行动诠释了青春的担当与风采。 结合材料，回答下列问题： （1）小浩的做法体现了“呵护花季、激扬青春”的哪些要求？（5分） （2）结合小浩的案例，谈谈中职生在花季青春阶段，如何呵护花季、激扬青春。（5分） 参考答案 一、单项选择题（30分） 1.B 2.A 3.A 4.B 5.B 6.B 7.C 8.C 9.B 10.B 二、多项选择题（20分） 11.ABCD 12.ABC 13.ABCD 14.ABC 15.ABC 三、填空题（10分） 16.自我关爱 17.努力拼搏 18.异性交往 19.积极乐观 20.学习和实践 四、判断题（10分） 21.× 22.√ 23.× 24.√ 25.√ 五、简答题（20分） 26.（1）关注生理健康，养成合理饮食、规律作息、坚持锻炼的良好生活习惯，爱护自身身体；（2分）（2）重视心理健康，学会调节负面情绪，主动倾诉困扰，保持积极乐观的心态；（2分）（3）正确认识自我，接纳自身优缺点，树立自信，摒弃自卑心理；（2分）（4）正确处理异性交往，坚持适度、坦诚的原则，互帮互助、共同成长；（2分）（5）树立正确的价值观，远离不良诱惑，专注于学习和自我提升。（2分） 27.（1）呵护生理健康，合理安排作息，坚持体育锻炼，养成良好的生活习惯，为青春成长奠定基础；（2分）（2）守护心理健康，学会调节情绪，主动向他人求助，接纳自我、树立自信，克服青春阶段的心理困扰；（2分）（3）明确青春目标，树立远大理想，脚踏实地，认真学习专业知识，提升自身能力；（2分）（4）正确处理异性交往，把握交往尺度，互帮互助，共同进步；（2分）（5）勇于拼搏、敢于担当，积极参与实践和志愿服务，传递正能量，用实际行动激扬青春，实现自我成长。（2分）（结合自身实际，言之有理即可酌情给分） 六、材料分析题（20分） 28.（1）小冉存在的问题：①忽视生理健康，作息紊乱，熬夜玩乐，影响学习和身体；（2分）②心理敏感自卑，不会调节负面情绪，不愿与人沟通，产生厌学情绪；（2分）③盲目追求时尚，忽视专业学习，荒废青春时光，对未来感到迷茫，没有激扬青春的意识和行动。（1分） （2）建议：①调整生活习惯，合理作息、规律饮食，坚持锻炼，呵护自身生理健康；（2分）②学会调节负面情绪，主动向老师、同学或家长倾诉困扰，接纳自我，摒弃自卑心理，树立自信；（1分）③树立正确的价值观，远离盲目攀比，专注于专业学习和自我提升，明确青春目标；（1分）④主动参与集体活动，积极与人沟通，培养积极乐观的心态，走出迷茫，用实际行动激扬青春。（1分）（言之有理即可酌情给分） 29.（1）小浩的做法体现的要求：①注重生理健康，合理作息、坚持锻炼，呵护花季青春；（2分）②重视心理健康，主动调节情绪，积极倾诉，保持乐观心态；（1分）③认真学习专业知识，勇于拼搏，积极参与实践，用努力激扬青春；（1分）④主动承担责任，乐于助人，参与志愿服务，展现青春担当，实现自我价值。（1分） （2）①呵护生理健康，养成良好的生活习惯，合理作息、坚持锻炼，爱护自身身体，为青春成长提供保障；（2分）②守护心理健康，学会调节负面情绪，主动倾诉、接纳自我，树立自信，克服心理困扰；（1分）③明确青春目标，脚踏实地，认真学习专业知识，积极参与实践和技能提升，用努力诠释激扬青春；（1分）④主动承担社会责任，乐于助人，传递正能量，在奉献中实现自我成长，让花季青春更有意义。（1分）（言之有理即可酌情给分） 学科网（北京）股份有限公司 $