学以致用 建立和谐的人际关系 筑起心灵的防火墙 同步练习-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

学以致用 建立和谐的人际关系 筑起心灵的防火墙 同步练习 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题3分，共30分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的） 1. 建立和谐人际关系的核心是（ ） A. 自我中心，只顾自身利益 B. 真诚待人、尊重他人、换位思考 C. 斤斤计较，不肯让步 D. 盲目迎合，失去自我原则 2. 下列关于“筑起心灵的防火墙”的说法，正确的是（ ） A. 心灵防火墙就是封闭自我，不与人交往 B. 筑起心灵防火墙能保护自身心理健康，防范不良交往的伤害 C. 心灵防火墙无需区分对象，对所有人都保持距离 D. 筑起心灵防火墙会阻碍和谐人际关系的建立 3. 中职生建立和谐人际关系，首要的是（ ） A. 学会尊重他人，真诚对待身边的同学和老师 B. 追求名利，讨好他人 C. 封闭内心，避免与人产生矛盾 D. 坚持自我，不考虑他人感受 4. 下列行为中，既体现建立和谐人际关系，又能筑起心灵防火墙的是（ ） A. 中职生李某真诚对待同学，主动帮助他人，同时拒绝不良交往诱惑 B. 王某对所有人都毫无防备，轻易泄露个人隐私 C. 张某封闭自我，不与同学交流，拒绝所有交往 D. 赵某为了合群，盲目参与不良社交，忽视自身底线 5. 下列不属于建立和谐人际关系技巧的是（ ） A. 学会倾听，尊重他人的想法和感受 B. 真诚赞美，学会欣赏他人的优点 C. 固执己见，不愿包容他人的不足 D. 主动沟通，及时化解交往矛盾 6. 中职生筑起心灵的防火墙，不需要做到（ ） A. 树立自我保护意识，防范不良交往 B. 学会区分良友与损友，远离不良诱惑 C. 封闭自我，不与任何人交往 D. 坚守自身底线，不做违背原则的事 7. 和谐的人际关系对中职生的意义不包括（ ） A. 缓解学习压力，促进心理健康 B. 收获真挚友谊，增强归属感 C. 阻碍自身成长，增加心理负担 D. 提升交往能力，为未来职业交往奠定基础 8. 面对不良交往的诱惑，中职生应采取的正确做法是（ ） A. 盲目参与，避免被孤立 B. 坚决拒绝，筑起心灵防线，坚守自身底线 C. 犹豫不决，随波逐流 D. 表面拒绝，私下参与 9. 下列关于“学以致用”与建立和谐人际关系的关系，说法正确的是（ ） A. 学以致用就是掌握交往理论，无需实际运用 B. 学以致用能将交往知识转化为实际行动，更好地建立和谐人际关系 C. 建立和谐人际关系无需学习理论，只需真诚即可 D. 学以致用与建立和谐人际关系无关 10. 筑起心灵的防火墙，本质上是（ ） A. 拒绝所有交往，保护自己 B. 增强自我保护意识，守护心理健康，理性交往 C. 对他人保持警惕，不信任任何人 D. 逃避交往中的矛盾和问题 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题4分，共20分。在每小题列出的四个选项中，有两项或两项以上是符合题目要求的，多选、少选、错选均不得分） 11. 建立和谐人际关系的基本要求包括（ ） A. 真诚待人，不虚伪、不欺骗 B. 尊重他人，尊重他人的人格和差异 C. 学会沟通，主动化解交往矛盾 D. 换位思考，理解他人的感受和立场 12. 中职生筑起心灵的防火墙，需要做到（ ） A. 树立自我保护意识，防范不良交往和诱惑 B. 学会区分良友与损友，谨慎择友 C. 坚守自身原则和底线，不盲目妥协 D. 主动沟通，理性处理交往中的问题 13. “学以致用”在建立和谐人际关系中的体现有（ ） A. 运用所学交往技巧，主动与他人沟通 B. 将尊重、包容的理念转化为实际行动 C. 运用自我保护知识，筑起心灵防线 D. 借鉴所学理论，化解交往中的矛盾 14. 和谐人际关系对中职生成长的作用有（ ） A. 促进心理健康，缓解学习和生活压力 B. 提升交往能力和沟通能力 C. 培养包容、尊重、责任等良好品质 D. 为未来职业发展和社会生活奠定基础 15. 下列行为中，不利于建立和谐人际关系、筑起心灵防火墙的有（ ） A. 盲目迎合他人，放弃自身原则 B. 封闭自我，不愿与人沟通交流 C. 坚决拒绝不良交往，坚守底线 D. 斤斤计较，不愿包容他人的不足 三、填空题（本大题共5小题，每空2分，共10分） 16. 建立和谐人际关系的核心是真诚待人、尊重他人和______。 17. 筑起心灵的防火墙，本质上是增强______意识，守护自身心理健康。 18. 学以致用要求我们将所学的交往知识和自我保护知识，转化为______，更好地建立和谐人际关系。 19. 建立和谐人际关系，需要学会______，及时化解交往中的矛盾和分歧。 20. 中职生筑起心灵的防火墙，要学会区分良友与______，远离不良交往诱惑。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”） 21. 建立和谐人际关系，就是要处处迁就他人，放弃自身原则。（ ） 22. 筑起心灵的防火墙，并不是封闭自我，而是理性交往、保护自我。（ ） 23. 学以致用就是掌握交往理论，无需在实际交往中运用。（ ） 24. 和谐的人际关系能促进中职生心理健康，缓解学习压力。（ ） 25. 中职生只需关注专业学习，无需重视和谐人际关系的建立和心灵防火墙的构筑。（ ） 五、简答题（本大题共2小题，每小题5分，共10分） 26. 简述中职生学以致用、建立和谐人际关系的重要意义。 27. 作为中职生，我们应如何做到学以致用，既建立和谐的人际关系，又筑起心灵的防火墙？ 六、材料分析题（本大题共2小题，每小题10分，共20分） 28. 材料：中职生张某，平时认真学习交往知识，知道建立和谐人际关系的重要性，但在实际交往中，却不愿主动沟通，遇到矛盾时只会逃避；同时，他缺乏自我保护意识，轻易相信陌生人的话，随意泄露个人隐私，还盲目参与同学组织的不良社交活动，忽视自身底线，不仅没有建立起和谐的人际关系，还因不良交往受到了影响，心理状态也变得消极。后来，在老师的指导下，张某学会了学以致用，将交往知识运用到实际中，主动与同学沟通化解矛盾，同时树立自我保护意识，拒绝不良交往，筑起心灵的防火墙，慢慢建立了良好的人际关系，心理状态也逐渐好转。 结合材料，回答下列问题： （1）张某在学以致用、建立和谐人际关系和筑起心灵防火墙方面存在哪些问题？（4分） （2）结合材料，谈谈张某的转变给我们中职生带来了哪些启示？（6分） 29. 材料：某中职学校开展“学以致用，筑和谐人际，守心灵防线”主题实践活动，组织学生学习交往技巧和自我保护知识，开展交往模拟演练，让学生在实践中运用所学知识；邀请心理老师讲解心灵防火墙的构筑方法，指导学生如何防范不良交往诱惑；组织学生分享自身交往经历，交流学以致用的心得；开展“良友同行”活动，引导学生谨慎择友，建立健康的人际关系。活动后，学生们能够主动运用交往知识建立和谐人际关系，自我保护意识明显增强，学会了筑起心灵的防火墙，有效防范了不良交往的伤害。 结合材料，回答下列问题： （1）学校开展此次主题活动的目的是什么？（4分） （2）作为中职生，我们应如何借助此类活动，做到学以致用，建立和谐人际关系，筑起心灵的防火墙？（6分） 参考答案 一、单项选择题（30分） 1.B 2.B 3.A 4.A 5.C 6.C 7.C 8.B 9.B 10.B 二、多项选择题（20分） 11.ABCD 12.ABCD 13.ABCD 14.ABCD 15.ABD 三、填空题（10分） 16.换位思考 17.自我保护 18.实际行动 19.沟通 20.损友 四、判断题（10分） 21.× 22.√ 23.× 24.√ 25.× 五、简答题（10分） 26. ①有利于中职生将交往知识转化为实际行动，建立良好的人际关系，收获真挚友谊；②有利于缓解学习和生活压力，促进心理健康，增强归属感和幸福感；③有利于提升交往能力和沟通能力，培养尊重、包容、责任等良好品质；④有利于筑起心灵的防火墙，防范不良交往的伤害，守护自身身心健康；⑤有利于为未来职业交往和社会生活奠定基础，助力个人全面发展。（每点1分，共5分，言之有理即可） 27. ①认真学习交往知识和自我保护知识，深刻理解建立和谐人际关系和筑起心灵防火墙的重要意义；②做到学以致用，将所学知识转化为实际行动，主动与同学、老师沟通，运用交往技巧化解矛盾；③真诚待人、尊重他人、换位思考，包容他人的不足，建立和谐的人际关系；④树立自我保护意识，学会区分良友与损友，坚决拒绝不良交往和诱惑；⑤坚守自身原则和底线，理性交往，既不封闭自我，也不盲目迎合，筑起心灵的防火墙，守护自身心理健康。（每点1分，共5分，言之有理即可） 六、材料分析题（20分） 28.（1）张某存在的问题：①未能学以致用，掌握了交往知识却不运用到实际中，不愿主动沟通，逃避交往矛盾；（2分）②缺乏自我保护意识，轻易泄露个人隐私，盲目参与不良社交，没有筑起心灵的防火墙；（1分）③忽视自身底线，未能理性交往，既没有建立和谐人际关系，也未能保护好自己。（1分） （2）①要重视学以致用，将所学的交往知识和自我保护知识转化为实际行动，避免理论与实践脱节；②要主动运用交往技巧，主动与他人沟通，遇到矛盾时不逃避，及时化解，努力建立和谐的人际关系；③要树立自我保护意识，学会区分良友与损友，坚决拒绝不良交往和诱惑，坚守自身底线；④要筑起心灵的防火墙，理性交往，既不封闭自我，也不盲目迎合，守护自身心理健康；⑤要主动接受老师的指导，及时反思自身问题，不断改进，在实践中提升交往能力和自我保护能力。（每点2分，答出3点即可，共6分，言之有理即可） 29.（1）①引导中职生认真学习交往知识和自我保护知识，掌握建立和谐人际关系和筑起心灵防火墙的方法；②引导学生做到学以致用，将所学知识转化为实际行动，提升交往能力和自我保护能力；③帮助学生树立自我保护意识，学会防范不良交往诱惑，守护自身心理健康；④引导学生谨慎择友，建立健康、和谐的人际关系，营造良好的校园氛围；⑤助力学生全面发展，为未来职业交往和社会生活奠定基础。（每点1分，共4分，言之有理即可） （2）①积极参与活动，认真学习交往技巧和自我保护知识，掌握建立和谐人际关系和筑起心灵防火墙的方法；②参与交往模拟演练，主动运用所学知识，在实践中提升交往能力和自我保护能力；③认真倾听心理老师的讲解，借鉴他人的交往经验，反思自身不足，及时改进；④参与“良友同行”等活动，学会谨慎择友，主动与积极向上的同学交往，远离不良诱惑；⑤将活动中的收获转化为日常行动，做到学以致用，真诚待人、理性交往，既建立和谐的人际关系，也筑起心灵的防火墙，守护自身身心健康。（每点2分，答出3点即可，共6分，言之有理即可） 学科网（北京）股份有限公司 $