第二单元 认识自我 健康成长 单元测试-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

第二单元 认识自我 健康成长 单元测试 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题3分，共30分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的） 1. 认识自我的核心是（ ） A. 只关注自身优点，忽视不足 B. 全面、客观地了解自身的优点与不足 C. 盲目跟风，模仿他人 D. 过度自卑，否定自我 2. 下列关于认识自我的说法，正确的是（ ） A. 认识自我是成年人的事，中职生无需关注 B. 认识自我能帮助我们找准定位，促进健康成长 C. 认识自我只能通过他人评价，无法自我反思 D. 认识自我就是要否定自己的所有不足 3. 中职生健康成长的前提是（ ） A. 正确认识自我，接纳自我 B. 只追求专业技能提升，忽视心理成长 C. 盲目自信，目中无人 D. 封闭自我，不愿与人交流 4. 下列行为中，体现正确认识自我、健康成长的是（ ） A. 中职生李某正视自身不足，主动改进，努力提升自我 B. 王某过度自卑，认为自己一无是处，放弃努力 C. 张某盲目自信，看不起同学，不愿接受他人建议 D. 赵某忽视自身优点，总拿自己的不足和他人的优点比较 5. 下列不属于认识自我的途径的是（ ） A. 自我反思，总结自身言行 B. 倾听他人评价，客观看待自己 C. 盲目攀比，否定自我 D. 通过实践活动，认识自身能力 6. 面对自身的不足，中职生应采取的正确态度是（ ） A. 逃避不足，不愿面对 B. 正视不足，主动改进，不断完善自我 C. 自卑自弃，一蹶不振 D. 无所谓，顺其自然 7. 心理健康对中职生健康成长的作用是（ ） A. 没有影响 B. 能缓解学习压力，保持积极心态，促进全面发展 C. 只影响情绪，不影响学习 D. 不利于专业技能的提升 8. 下列关于接纳自我的说法，错误的是（ ） A. 接纳自我就是接纳自己的优点和不足 B. 接纳自我能增强自信心，促进健康成长 C. 接纳自我就是放任自己的缺点，不加以改进 D. 接纳自我是认识自我的重要环节 9. 中职生实现健康成长，不需要做到（ ） A. 正确认识自我，树立正确的自我观念 B. 保持积极乐观的心态，克服自卑心理 C. 忽视自身心理需求，只关注专业学习 D. 主动寻求帮助，解决成长中的困惑 10. 认识自我、健康成长对中职生的意义在于（ ） A. 只是为了获得他人认可 B. 能找准自身定位，明确成长方向，为未来职业发展奠定基础 C. 与学习和成长无关 D. 只能提升心理素养，不能提升专业能力 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题4分，共20分。在每小题列出的四个选项中，有两项或两项以上是符合题目要求的，多选、少选、错选均不得分） 11. 认识自我的主要途径有（ ） A. 自我观察与反思，了解自身言行和想法 B. 倾听他人评价，客观分析自身优势与不足 C. 通过实践活动，检验自身能力 D. 盲目攀比，模仿他人的言行 12. 中职生健康成长的基本要求包括（ ） A. 正确认识自我，接纳自我 B. 保持心理健康，树立积极乐观的心态 C. 主动改进不足，不断完善自我 D. 学会自我调节，缓解学习和生活压力 13. 正确认识自我对中职生成长的作用有（ ） A. 帮助找准自身定位，明确成长方向 B. 增强自信心，克服自卑心理 C. 促进心理成熟，保持心理健康 D. 助力专业技能提升，实现全面发展 14. 中职生调节心理状态、促进健康成长的具体做法有（ ） A. 主动与老师、同学沟通，倾诉内心困惑 B. 培养兴趣爱好，缓解学习压力 C. 正视自身不足，主动改进，不自卑、不骄傲 D. 学会自我鼓励，保持积极乐观的心态 15. 下列关于认识自我与健康成长的关系，说法正确的有（ ） A. 正确认识自我是健康成长的前提 B. 健康成长能促进我们更全面地认识自我 C. 忽视认识自我，会导致成长迷茫 D. 只要认识自我，就能实现健康成长 三、填空题（本大题共5小题，每空2分，共10分） 16. 认识自我的核心是全面、客观地了解自身的优点与______。 17. 中职生健康成长的前提是正确认识自我、______自我。 18. 倾听他人评价、自我反思和______，都是认识自我的重要途径。 19. 保持______健康，是中职生健康成长的重要组成部分。 20. 认识自我、健康成长，能帮助中职生找准定位，明确______方向。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”） 21. 认识自我就是只关注自己的优点，忽视自身的不足。（ ） 22. 正确认识自我、接纳自我，能增强自信心，促进健康成长。（ ） 23. 中职生只需关注专业技能提升，无需重视心理健康。（ ） 24. 他人评价是认识自我的唯一途径，我们要完全听从他人的评价。（ ） 25. 正视自身不足，主动改进，是实现健康成长的重要方式。（ ） 五、简答题（本大题共2小题，每小题5分，共10分） 26. 简述正确认识自我对中职生健康成长的重要意义。 27. 作为中职生，我们应如何正确认识自我、实现健康成长？ 六、材料分析题（本大题共2小题，每小题10分，共20分） 28. 材料：中职生王某，性格内向，总觉得自己不如别人，学习成绩中等，专业技能也不够突出，常常陷入自卑情绪中。他不愿主动与人交流，也不愿参与集体活动，总拿自己的不足和同学的优点比较，认为自己一无是处，甚至放弃了努力，对学习和成长失去了信心，逐渐出现了厌学情绪。后来，在老师的引导下，王某开始反思自己，慢慢发现自己的细心、善良等优点，也正视了自身的不足，主动制定改进计划，逐步克服了自卑心理，重新燃起了成长的信心。 结合材料，回答下列问题： （1）王某在认识自我、健康成长方面存在哪些问题？（4分） （2）结合材料，谈谈王某的转变给我们中职生正确认识自我、实现健康成长带来了哪些启示？（6分） 29. 材料：某中职学校开展“认识自我，健康成长”主题教育活动，通过自我认知测试、主题班会、心理辅导讲座、成长分享会等形式，引导学生正确认识自我、接纳自我。活动中，组织学生进行自我反思，梳理自身优点与不足；邀请心理老师讲解自我认知的方法和心理健康知识，指导学生调节心理状态；开展成长分享会，让学生分享自己认识自我、克服困惑、实现成长的故事。活动后，学生们能够更客观地认识自己，自信心明显增强，心态更加积极，也学会了主动解决成长中的困惑，校园里形成了积极向上、互帮互助的成长氛围。 结合材料，回答下列问题： （1）学校开展此次主题活动的目的是什么？（4分） （2）作为中职生，我们应如何借助此类活动，正确认识自我、实现健康成长？（6分） 参考答案 一、单项选择题（30分） 1.B 2.B 3.A 4.A 5.C 6.B 7.B 8.C 9.C 10.B 二、多项选择题（20分） 11.ABC 12.ABCD 13.ABCD 14.ABCD 15.ABC 三、填空题（10分） 16.不足 17.接纳 18.实践活动 19.心理 20.成长 四、判断题（10分） 21.× 22.√ 23.× 24.× 25.√ 五、简答题（10分） 26. ①有利于中职生找准自身定位，明确成长方向，避免成长迷茫；②有利于增强自信心，克服自卑心理，树立积极乐观的心态；③有利于正视自身不足，主动改进，不断完善自我；④有利于促进心理健康，缓解学习和生活压力，保持良好的精神状态；⑤有利于助力专业技能提升，实现全面发展，为未来职业发展奠定基础。（每点1分，共5分，言之有理即可） 27. ①通过自我反思、他人评价、实践活动等途径，全面、客观地认识自身的优点与不足；②学会接纳自我，既接纳自己的优点，也正视自身不足，不自卑、不骄傲；③树立积极乐观的心态，学会自我鼓励，克服成长中的困难和挫折；④主动改进自身不足，制定合理的改进计划，不断提升自我；⑤主动寻求老师、同学的帮助，倾诉成长中的困惑，学会调节心理状态，促进身心健康成长。（每点1分，共5分，言之有理即可） 六、材料分析题（20分） 28.（1）王某存在的问题：①不能全面认识自我，只看到自身不足，忽视自身优点，陷入自卑情绪；（2分）②缺乏自信心，放弃努力，对学习和成长失去信心，出现厌学情绪；（1分）③不愿与人交流，封闭自我，不能主动解决成长中的困惑。（1分） （2）①要学会全面、客观地认识自我，既要正视自身不足，也要发现自身优点，不盲目否定自己；②要克服自卑心理，树立自信心，主动鼓励自己，不轻易放弃努力；③要主动反思自我，及时发现自身问题，制定合理的改进计划，逐步完善自我；④要主动与人沟通交流，积极参与集体活动，寻求老师和同学的帮助，解决成长中的困惑；⑤要保持积极乐观的心态，正确看待成长中的挫折，在不断改进中实现健康成长。（每点2分，答出3点即可，共6分，言之有理即可） 29.（1）①引导中职生掌握认识自我的方法，学会全面、客观地认识自我、接纳自我；②帮助学生了解心理健康知识，学会调节心理状态，克服成长中的困惑；③增强学生的自信心，引导学生树立积极乐观的心态，促进身心健康成长；④营造积极向上、互帮互助的校园成长氛围，助力学生实现全面发展；⑤引导学生明确成长方向，为未来职业发展和人生成长奠定基础。（每点1分，共4分，言之有理即可） （2）①积极参与活动，认真完成自我认知测试，主动反思自身优点与不足，全面认识自我；②认真倾听心理辅导讲座，学习自我认知和心理调节的方法，提升心理素养；③参与成长分享会，借鉴他人认识自我、实现成长的经验，反思自身不足，及时改进；④主动与老师、同学沟通交流，倾诉成长中的困惑，寻求帮助和建议；⑤将活动中的收获转化为日常行动，学会接纳自我、鼓励自我，主动改进不足，保持积极心态，在成长中不断提升自我，实现健康成长。（每点2分，答出3点即可，共6分，言之有理即可） 学科网（北京）股份有限公司 $