第14课 执行规划 夯实基础 同步练习-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

第14课 执行规划 夯实基础 同步练习 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题3分，共30分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的） 1. 职业生涯规划的关键环节是（ ） A. 制定规划 B. 执行规划、夯实基础 C. 修改规划 D. 确定目标 2. 下列关于“执行规划”的说法，正确的是（ ） A. 执行规划无需制定具体计划，随意落实即可 B. 执行规划是将职业目标转化为实际行动的过程，是实现梦想的关键 C. 制定好规划就无需执行，等待机会即可 D. 执行规划只需要付出努力，无需反思调整 3. 中职生执行职业生涯规划，首要的是（ ） A. 夯实专业基础，提升专业技能 B. 盲目追求高薪职业 C. 忽视自身实际，随意调整规划 D. 只关注目标，不注重过程 4. 下列行为中，体现“执行规划、夯实基础”要求的是（ ） A. 中职生李某按照规划，认真学习专业知识，刻苦参与实训 B. 王某制定了规划，却从不落实，敷衍度日 C. 张某频繁修改规划，从未坚持执行一个目标 D. 赵某只制定规划，不注重夯实基础，技能薄弱 5. 执行规划过程中，我们需要夯实的基础不包括（ ） A. 专业技能基础 B. 职业素养基础 C. 实践能力基础 D. 投机取巧的能力 6. 面对执行规划过程中的困难，中职生应采取的态度是（ ） A. 遇到困难就放弃，不再执行规划 B. 正视困难，主动克服，坚持执行规划 C. 抱怨困难，敷衍应对 D. 随意修改规划，逃避困难 7. 下列关于“夯实基础”与执行规划的关系，说法正确的是（ ） A. 夯实基础与执行规划无关 B. 夯实基础是执行规划的前提，能为规划执行提供支撑 C. 执行规划无需夯实基础，只要有目标即可 D. 夯实基础比执行规划更重要 8. 中职生执行规划、夯实基础，不需要做到（ ） A. 制定具体的执行计划，分步落实 B. 刻苦学习专业知识，提升实操技能 C. 注重积累实践经验，提升职业素养 D. 好高骛远，忽视基础积累 9. 执行规划过程中，定期反思的目的是（ ） A. 形式主义，无需认真对待 B. 发现问题、调整方向，确保规划顺利执行 C. 应付学校任务 D. 向他人展示自己的努力 10. 执行规划、夯实基础对中职生的意义在于（ ） A. 只是为了完成学校布置的任务 B. 能逐步实现职业目标，提升自身竞争力，为未来就业奠定基础 C. 与职业发展无关 D. 只能提升专业技能，不能培养职业素养 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题4分，共20分。在每小题列出的四个选项中，有两项或两项以上是符合题目要求的，多选、少选、错选均不得分） 11. 执行职业生涯规划的主要步骤包括（ ） A. 制定具体的执行计划，明确阶段性目标 B. 脚踏实地落实计划，夯实基础 C. 定期反思总结，及时调整方向 D. 遇到困难就放弃，重新制定规划 12. 中职生夯实基础的主要内容包括（ ） A. 夯实专业技能基础，提升实操能力 B. 夯实职业素养基础，培养敬业、诚信品质 C. 夯实实践能力基础，积累职业经验 D. 夯实知识基础，拓宽知识面 13. 执行规划过程中，可能遇到的困难有（ ） A. 专业学习难度大，难以坚持 B. 缺乏动力，敷衍落实 C. 外界干扰多，无法专注执行 D. 规划与实际情况不符，需要调整 14. 中职生执行规划、夯实基础的具体做法有（ ） A. 结合规划制定阶段性学习和实训计划，分步落实 B. 刻苦学习专业知识，认真参与实训，提升技能 C. 主动参与实践活动，积累职业经验 D. 定期反思，发现问题及时调整，坚持执行规划 15. 下列关于执行规划与调整规划的关系，说法正确的有（ ） A. 执行规划是核心，调整规划是为了更好地执行 B. 调整规划不能随意，要结合自身实际和时代需求 C. 只执行不调整，可能导致规划脱离实际 D. 只调整不执行，规划就失去了意义 三、填空题（本大题共5小题，每空2分，共10分） 16. 职业生涯规划的关键环节是______、夯实基础，是实现职业目标的核心。 17. 中职生执行规划，首要任务是夯实______，提升专业技能和职业素养。 18. 执行规划过程中，需要制定具体的______，明确阶段性目标，分步落实。 19. 面对执行规划中的困难，我们应正视困难、______，坚持推进规划落实。 20. 执行规划时，定期______能帮助我们发现问题、调整方向，确保规划顺利推进。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”） 21. 只要制定好职业生涯规划，无需执行就能实现职业目标。（ ） 22. 执行规划、夯实基础，要求中职生认真学习专业知识，刻苦参与实训。（ ） 23. 执行规划过程中，遇到困难就应该放弃，重新制定新的规划。（ ） 24. 夯实基础是执行规划的前提，没有扎实的基础，规划就难以落地。（ ） 25. 中职生执行规划时，无需定期反思，只要坚持落实即可。（ ） 五、简答题（本大题共2小题，每小题5分，共10分） 26. 简述中职生执行职业生涯规划、夯实基础的重要意义。 27. 作为中职生，我们应如何有效执行职业生涯规划，夯实职业基础？ 六、材料分析题（本大题共2小题，每小题10分，共20分） 28. 材料：中职生张某，制定了详细的职业生涯规划，目标是成为一名技能型人才。但在执行规划过程中，他缺乏耐心，遇到实训难度大、专业知识难理解的问题时，就敷衍应对，不愿坚持；平时不注重夯实专业基础，上课不认真，实训不投入，还经常修改规划，从未真正落实过一个阶段性目标。久而久之，张某的专业技能薄弱，距离自己的职业目标越来越远，也对未来的职业发展失去了信心。 结合材料，回答下列问题： （1）张某在执行规划、夯实基础方面存在哪些问题？（4分） （2）结合材料，谈谈张某的经历给我们中职生执行规划、夯实基础带来了哪些警示？（6分） 29. 材料：某中职学校开展“执行规划，夯实基础”主题实践活动，组织学生梳理个人职业生涯规划，制定具体的阶段性执行计划；开展实训技能比拼、专业知识竞赛，引导学生夯实专业基础；邀请行业能手分享自己执行职业规划、夯实基础的奋斗经历；组织学生定期开展反思交流，总结执行规划中的问题，调整优化执行方案。活动后，学生们执行规划的主动性明显增强，能够脚踏实地夯实基础，逐步向自己的职业目标迈进。 结合材料，回答下列问题： （1）学校开展此次主题活动的目的是什么？（4分） （2）作为中职生，我们应如何借助此类活动，有效执行职业生涯规划，夯实职业基础？（6分） 参考答案 一、单项选择题（30分） 1.B 2.B 3.A 4.A 5.D 6.B 7.B 8.D 9.B 10.B 二、多项选择题（20分） 11.ABC 12.ABCD 13.ABCD 14.ABCD 15.ABCD 三、填空题（10分） 16.执行规划 17.专业基础 18.执行计划 19.主动克服 20.反思总结 四、判断题（10分） 21.× 22.√ 23.× 24.√ 25.× 五、简答题（10分） 26. ①有利于将职业目标转化为实际行动，逐步实现职业梦想；②有利于夯实专业基础，提升专业技能和职业素养，增强自身职业竞争力；③有利于培养中职生的耐心、毅力和责任意识，养成脚踏实地、认真务实的良好习惯；④有利于帮助中职生积累实践经验，为未来就业和职业发展奠定坚实基础；⑤有利于让中职生在执行过程中明确方向，避免迷茫，增强实现职业目标的信心。（每点1分，共5分，言之有理即可） 27. ①结合自身职业生涯规划，制定具体、可行的阶段性执行计划，明确每一步的目标和任务；②立足专业学习，刻苦钻研专业知识，认真参与实训，夯实专业技能基础；③主动参与实践活动，积累职业经验，提升实践能力和职业素养；④正视执行过程中的困难，主动克服，不轻易放弃，坚持推进规划落实；⑤定期反思总结，发现执行中的问题，结合自身实际和时代需求，及时调整规划和执行方案，确保规划顺利推进。（每点1分，共5分，言之有理即可） 六、材料分析题（20分） 28.（1）张某存在的问题：①缺乏耐心和毅力，遇到困难就敷衍应对，不愿坚持执行规划；（2分）②不注重夯实专业基础，学习和实训不认真，技能提升缓慢；（1分）③随意修改规划，没有坚定的目标，从未真正落实阶段性任务。（1分） （2）①要树立坚定的职业目标，制定科学可行的执行计划，一旦确定规划，就要坚持执行，不轻易放弃；②要认识到夯实基础的重要性，认真学习专业知识，刻苦参与实训，扎实提升专业技能；③要培养耐心和毅力，正视执行过程中的困难，主动寻找解决办法，克服困难，推进规划落实；④要避免随意修改规划，调整规划时要结合自身实际和时代需求，确保规划的连贯性和可行性；⑤要脚踏实地、认真务实，不敷衍、不浮躁，在执行规划的过程中积累经验、提升自我，逐步向职业目标迈进。（每点2分，答出3点即可，共6分，言之有理即可） 29.（1）①引导中职生重视规划执行，树立“执行规划、夯实基础”的理念，明确执行规划的重要意义；②帮助学生梳理个人规划，制定具体的阶段性执行计划，掌握执行规划的方法；③激发学生夯实专业基础的积极性，提升专业技能和职业素养；④引导学生学会反思总结，及时调整执行方案，增强执行规划的主动性和有效性；⑤营造“脚踏实地、践行规划、夯实基础”的校园氛围，助力学生实现职业目标。（每点1分，共4分，言之有理即可） （2）①积极参与活动，认真梳理个人职业生涯规划，结合自身实际制定具体的阶段性执行计划，明确执行方向；②参与实训技能比拼、专业知识竞赛等活动，主动夯实专业基础，提升专业技能和实操能力；③认真倾听行业能手的分享，学习他们执行规划、夯实基础的经验和精神，激发自身动力；④借助反思交流活动，总结自己执行规划中的问题，借鉴他人经验，调整优化执行方案；⑤将活动中的收获转化为实际行动，脚踏实地落实每一项任务，定期反思总结，坚持执行规划，逐步夯实职业基础，向职业目标迈进。（每点2分，答出3点即可，共6分，言之有理即可） 学科网（北京）股份有限公司 $