第15课 完善规划 奋发有为 同步练习-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

第15课 完善规划 奋发有为 同步练习 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题3分，共30分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的） 1. 职业生涯规划的完善过程，本质上是（ ）的过程，需要结合自身发展和环境变化不断调整。 A. 被动适应 B. 主动成长 C. 盲目跟风 D. 一成不变 2. 中职生在完善职业生涯规划时，首要考虑的因素是（ ） A. 他人的建议 B. 自身的兴趣、能力和职业价值观 C. 职业的热门程度 D. 薪资水平 3. 下列关于职业生涯规划调整的说法，正确的是（ ） A. 规划一旦制定，就不能调整 B. 调整规划是逃避困难的表现 C. 调整规划要结合自身实际和外部环境变化 D. 调整规划不需要考虑原有规划的合理性 4. 中职生要实现职业生涯目标，最关键的是（ ） A. 制定完美的规划 B. 等待机会降临 C. 脚踏实地、奋发有为，落实每一步行动 D. 依赖他人帮助 5. 当自身能力与职业生涯目标存在差距时，正确的做法是（ ） A. 放弃目标，降低自我期待 B. 忽视差距，盲目前行 C. 分析差距，通过学习和实践弥补不足 D. 抱怨环境，逃避现实 6. 职业生涯规划的完善需要坚持（ ）原则，既要立足当下，也要着眼未来。 A. 短期利益优先 B. 长远发展与现实可行相结合 C. 随心所欲 D. 只关注职业技能提升 7. 下列哪种行为体现了中职生“奋发有为”的职业素养（ ） A. 上课迟到早退，敷衍完成学习任务 B. 主动学习专业技能，积极参与实践活动 C. 沉迷娱乐，忽视职业能力提升 D. 对未来迷茫，缺乏奋斗方向 8. 外部环境的变化（如行业发展趋势、就业政策调整）对职业生涯规划的影响，要求我们（ ） A. 无视环境变化，坚守原有规划 B. 及时调整规划，适应环境变化 C. 放弃规划，随波逐流 D. 盲目跟风，频繁调整规划 9. 中职生完善职业生涯规划的核心是（ ） A. 修改规划文本 B. 明确自身定位，找准发展方向 C. 追求高薪职业 D. 获得他人认可 10. 下列关于“完善规划”与“奋发有为”的关系，说法正确的是（ ） A. 完善规划是前提，奋发有为是保障 B. 奋发有为是前提，完善规划是保障 C. 两者没有关联 D. 只要完善规划，就能实现职业目标 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题4分，共20分。在每小题列出的四个选项中，有两项或两项以上是符合题目要求的，多选、少选、错选均不得分） 11. 中职生完善职业生涯规划时，需要考虑的外部因素有（ ） A. 行业发展前景 B. 就业市场需求 C. 国家政策导向 D. 自身专业基础 12. 下列属于职业生涯规划调整内容的有（ ） A. 调整职业目标 B. 调整实施路径 C. 调整学习计划 D. 调整自身心态 13. 中职生要做到“奋发有为”，需要具备的品质有（ ） A. 坚韧不拔的毅力 B. 积极进取的心态 C. 脚踏实地的作风 D. 急于求成的心理 14. 制定和完善职业生涯规划，对中职生的意义在于（ ） A. 明确发展方向，避免盲目迷茫 B. 激发学习动力，提升职业素养 C. 提高就业竞争力，实现人生价值 D. 无需努力就能实现职业目标 15. 下列做法中，能帮助中职生完善职业生涯规划的有（ ） A. 定期反思自身发展情况 B. 主动向老师、行业前辈请教 C. 关注行业动态，更新知识技能 D. 拒绝接受他人建议，坚持自我 三、填空题（本大题共5小题，每空2分，共10分） 16. 职业生涯规划的完善是一个持续不断的过程，需要我们根据自身成长和__________的变化，及时调整规划。 17. 中职生要实现职业生涯目标，必须克服惰性，以__________的态度投入到学习和实践中。 完善职业生涯规划，要坚持__________与现实可行相结合的原则，既要树立远大理想，也要立足自身实际。 19. 当职业生涯规划与实际情况出现偏差时，我们要客观分析原因，__________调整规划，确保规划的科学性和可行性。 20. 奋发有为要求中职生既要提升专业技能，也要培养__________，做到德技并修、全面发展。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”） 21. 职业生涯规划制定后，就不需要再完善和调整了。（ ） 22. 中职生的职业生涯规划，只需要关注专业技能的提升，无需考虑自身职业价值观。（ ） 23. 完善职业生涯规划，需要我们正确认识自身的优势和不足。（ ） 24. 奋发有为不是一句口号，而是需要落实到日常的学习和实践中。（ ） 25. 外部环境变化对职业生涯规划没有影响，我们只需坚守原有规划即可。（ ） 五、简答题（本大题共2小题，每小题10分，共20分） 26. 简述中职生完善职业生涯规划的基本步骤。 27. 结合自身实际，谈谈中职生应该如何做到“奋发有为”，实现职业生涯目标。 六、材料分析题（本大题共2小题，每小题10分，共20分） 28. 材料：中职生小李，入学时制定了明确的职业生涯规划，目标是成为一名优秀的数控技术工人。但在学习过程中，他发现自己对数控编程的兴趣不高，反而对机械设计更感兴趣，且自身空间想象能力较强，适合从事机械设计相关工作。同时，他了解到当前机械设计行业发展前景广阔，对专业人才的需求不断增加。但小李犹豫是否要调整自己的职业生涯规划，担心调整后之前的努力白费。 结合材料，回答下列问题： （1）小李是否应该调整自己的职业生涯规划？为什么？（5分） （2）如果小李决定调整规划，他应该注意哪些问题？（5分） 29. 材料：中职生小王，制定了职业生涯规划，目标是成为一名幼儿园保育员。但在实践过程中，他发现自己缺乏耐心和细心，与幼儿沟通的能力也不足，难以适应保育员的工作要求。面对这种情况，小王产生了自卑心理，甚至想放弃自己的职业目标，不再努力。 结合材料，回答下列问题： （1）小王遇到的问题是什么？这对他的职业生涯发展有什么影响？（5分） （2）作为小王的同学，你会建议他如何完善规划、奋发有为？（5分） 参考答案 一、单项选择题（30分） 1.B 2.B 3.C 4.C 5.C 6.B 7.B 8.B 9.B 10.A 二、多项选择题（20分） 11.ABC 12.ABCD 13.ABC 14.ABC 15.ABC 三、填空题（10分） 16.外部环境 17.积极进取 18.长远发展 19.科学合理 20.职业素养 四、判断题（10分） 21.× 22.× 23.√ 24.√ 25.× 五、简答题（20分） 26.（1）自我评估：重新认识自身的兴趣、能力、职业价值观等，明确自身优势与不足；（2分）（2）环境分析：关注行业发展趋势、就业市场需求、国家政策导向等外部环境变化；（2分）（3）目标调整：根据自我评估和环境分析，调整职业目标，确保目标科学可行；（2分）（4）路径优化：修改实施计划，调整学习、实践的重点，使规划更具针对性；（2分）（5）定期反思：在规划实施过程中，定期总结经验，及时发现问题并调整完善。（2分） 27.（1）明确目标，坚定信念：牢记职业生涯目标，克服迷茫和动摇，树立积极向上的人生态度；（2分）（2）刻苦学习，提升技能：认真学习专业知识，积极参与实践训练，不断提升自身职业技能和综合素质；（2分）（3）正视不足，勇于改进：正确认识自身缺点，主动弥补差距，在克服困难中成长；（2分）（4）脚踏实地，注重积累：从小事做起，从当下做起，不急于求成，在日常学习和实践中积累经验；（2分）（5）积极进取，勇于创新：关注行业新动态、新技术，主动学习，敢于尝试，提升自身竞争力。（2分）（结合自身实际，言之有理即可酌情给分） 六、材料分析题（20分） 28.（1）应该调整。（1分）原因：①自身兴趣和能力发生了变化，小李对机械设计更感兴趣，且空间想象能力较强，更适合从事机械设计相关工作，调整规划能更好地发挥自身优势；（2分）②外部环境发生了变化，机械设计行业发展前景广阔，需求增加，调整规划更符合市场需求，有利于实现职业价值；（1分）③职业生涯规划的完善本身就是一个动态调整的过程，调整规划不是放弃努力，而是让规划更贴合自身和环境实际，避免盲目前行。（1分） （2）①要结合自身兴趣、能力和职业价值观，明确新的职业目标，确保目标符合自身实际；（2分）②要充分了解机械设计行业的发展前景、岗位要求，制定科学合理的实施路径；（1分）③要衔接原有规划的合理部分，将之前学习的数控相关知识与机械设计结合起来，避免资源浪费；（1分）④要做好心理准备，勇于接受调整带来的挑战，脚踏实地落实新的规划。（1分）（言之有理即可酌情给分） 29.（1）小王遇到的问题是：自身能力（耐心、细心、沟通能力）与职业目标（幼儿园保育员）不匹配，产生自卑心理，想要放弃职业目标。（2分）影响：①会导致他失去奋斗方向，浪费之前的努力，不利于职业生涯的发展；（1分）②自卑心理会影响他的学习和实践积极性，阻碍自身能力的提升；（1分）③可能会让他对未来产生迷茫，甚至放弃职业追求，难以实现人生价值。（1分） （2）①重新进行自我评估，明确自身的优势和不足，客观认识自己与保育员岗位的差距；（2分）②调整规划：若愿意坚持保育员目标，可制定针对性的提升计划，通过学习、实践培养耐心、细心和沟通能力；若确实不适合，可结合自身优势，调整职业目标，选择更适合自己的职业；（2分）③树立信心，克服自卑心理，认识到不足可以通过努力弥补，主动向老师、前辈请教，在实践中不断提升自己，做到奋发有为。（1分）（言之有理即可酌情给分） 学科网（北京）股份有限公司 $