第一单元 时代导航 生涯筑梦 内容概览 同步练习-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

第一单元 时代导航 生涯筑梦 内容概览 同步练习 一、填空题（共 10 分） 1.我们处在中国特色社会主义_______。 2.志存高远要求把个人理想融入_______伟大梦想之中。 3.青年兴则国家兴，青年强则_______。 4.理想是人生的_______，指引人生前进方向。 5.实现理想需要_______、艰苦奋斗，不能空想度日。 6._______是对个人职业发展和人生道路的科学设计与安排。 7.生涯规划的基础是_______评估，客观认识自身优缺点。 8.生涯目标分为短期、中期和_______目标。 9.生涯规划要结合自身专业、家庭情况和_______发展需求。 10.生涯规划不是固定不变的，需要适时_______调整。 二、单项选择题（每题只有一个正确答案，共 10 分） 1.青年的命运与国家民族命运（） A. 紧密相连 B. 毫无关系 C. 可有可无 D. 相互对立 2.树立理想的正确做法是（） A. 脱离现实空想 B. 个人理想融入国家发展 C. 只顾个人享乐 D. 盲目攀比他人 3.实现远大理想的根本途径是（） A. 坐等机遇 B. 空想幻想 C. 脚踏实地奋斗 D. 依赖他人 4.生涯规划的核心是（） A. 明确人生目标与发展路径 B. 随波逐流 C. 听从他人安排 D. 得过且过 5.生涯规划的首要基础环节是（） A. 自我评估 B. 直接定目标 C. 不用规划 D. 只看别人 6.下列不属于生涯规划步骤的是（） A. 自我评估 B. 环境分析 C. 随意放弃 D. 评估调整 7.中职学生制定生涯规划应重点考虑（） A. 自身专业与社会需求 B. 只看兴趣不顾现实 C. 好高骛远脱离实际 D. 照搬同学规划 8.关于生涯目标说法正确的是（） A. 不分阶段、越高越好 B. 分短、中、长期循序渐进 C. 设定后永远不能改 D. 不用制定具体目标 9.做好生涯规划有利于中职学生（） A. 明确方向、告别迷茫 B. 不用努力学习 C. 随意荒废青春 D. 盲目择业就业 10.把 “小我” 融入 “大我” 指的是（） A. 只考虑个人利益 B. 个人发展服务国家社会需要 C. 脱离社会独自发展 D. 只顾眼前安逸 三、判断题（对的打√，错的打 ×，共 10 分） 1.新时代为中职学生成长成才、职业发展提供了广阔机遇。（） 2.个人理想可以脱离国家和社会需要单独确立。（） 3.志存高远就是要树立远大理想，胸怀家国担当。（） 4.只要有理想就行，不需要付出实际行动。（） 5.生涯规划是中职学生成长成才的重要保障。（） 6.自我评估要客观看待自身兴趣、优势与不足。（） 7.生涯规划一旦制定，终身不能改动。（） 8.环境分析包括家庭、学校、社会和职业环境。（） 9.中职学生学好专业即可，没必要做生涯规划。（） 10.立足时代、规划人生，才能更好实现人生价值。（） 四、简答题（共 3 题） 1.新时代青年为什么要志存高远、树立远大理想？ 2.简述生涯规划对中职学生的重要意义。 3.中职学生应怎样立足时代、做好自身生涯规划？ 参考答案 一、填空题 1.新时代 2.中国梦 3.国家强 4.指路明灯 5.脚踏实地 6.生涯规划 7.自我 8.长期 9.社会 10.评估 二、单项选择题 1.A 2.B 3.C 4.A 5.A 6.C 7.A 8.B 9.A 10.B 三、判断题 1.√ 2.× 3.√ 4.× 5.√ 6.√ 7.× 8.√ 9.× 10.√ 四、简答题 1.①理想是人生指路明灯，指引人生前进方向； ②青年命运与国家命运紧密相连，青年有理想国家才有未来； ③树立远大理想能明确奋斗目标，激发学习与成长动力； ④把个人理想融入国家发展，才能在奉献社会中实现人生价值。 2.①明确人生与职业发展方向，避免青春迷茫； ②认清自身优势短板，找准适合自己的发展道路； ③结合专业与社会需求，为升学、就业提前铺垫； ④养成规划意识、责任意识，激励自己勤学苦练、成长成才。 3.①认清新时代使命，树立远大理想，把小我融入大我； ②客观做好自我评估，了解自身兴趣、能力、优势与不足； ③分析家庭、学校、社会、职业环境，找准发展定位； ④制定合理短期、中期、长期生涯目标，贴合自身实际； ⑤制定行动计划，认真落实日常学习与技能提升； ⑥定期复盘，根据实际变化适时调整规划，脚踏实地逐梦前行。 学科网（北京）股份有限公司 $