第五单元 规划生涯 放飞梦想 内容概览 同步练习-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

第五单元 规划生涯 放飞梦想 内容概览 同步练习 一、填空题 1.中职学生职业发展的重要依托是所学__________。 2.谋划生涯发展，要结合自身兴趣、性格、特长与__________需求。 3.再好的职业规划，没有__________也只是空想。 4.执行生涯规划要学会把长远目标分解为可落实的__________目标。 5.夯实职业发展基础，既要学好专业理论，又要苦练__________技能。 6.生涯规划不是一成不变，需要根据自身成长和社会变化不断__________。 7.完善职业规划要虚心听取老师、家长的合理__________。 8.奋发有为要求我们克服安于现状，树立主动__________的精神。 9.立足专业、执行规划、完善自我，才能放飞__________梦想。 10.规划生涯的最终目的是实现职业理想和__________价值。 二、单项选择题（每题只有一个正确答案） 1.中职学生规划生涯的基础是（） A. 家庭关系 B. 所学专业 C. 偶然运气 D. 他人安排 2.制定生涯规划首要原则是（） A. 脱离实际好高骛远 B. 贴合自身、专业与社会需求 C. 照搬别人规划 D. 只看薪资待遇 3.职业规划最核心的环节是（） A. 纸上书写即可 B. 认真执行落实行动 C. 频繁随意修改 D. 只定目标不行动 4.夯实专业基础最重要的做法是（） A. 只学理论不学实操 B. 理论与实训相结合，勤学苦练 C. 逃避实训怕吃苦 D. 临时应付考试 5.执行规划遇到困难时应（） A. 直接放弃 B. 坚持意志、迎难而上 C. 消极抱怨 D. 拖延敷衍 6.下列说法符合完善规划要求的是（） A. 一成不变无需调整 B. 随成长和行业变化动态优化 C. 完全否定重新来过 D. 不听任何建议 7.奋发有为的中职学生应做到（） A. 安于现状不求进步 B. 脚踏实地、主动进取、勇于拼搏 C. 空想等待机会 D. 混日子等毕业 8.对待所学专业正确态度是（） A. 心存偏见消极厌学 B. 热爱专业、认真学习、树立自信 C. 无所谓得过且过 D. 只看重热门专业 9.下列不利于生涯发展的行为是（） A. 参加技能竞赛 B. 主动学习拓展专业知识 C. 虚度光阴放任自流 D. 认真完成专业实训 10.规划生涯、放飞梦想的关键在于（） A. 只靠想象 B. 规划、执行、完善、坚持奋斗 C. 依赖父母安排 D. 随波逐流 三、判断题（对的打√，错的打 ×） 1.专业是中职学生规划生涯、走向职场的重要基础。（） 2.制定生涯规划可以脱离自身实际，盲目定高目标。（） 3.规划重在执行，只不行动的规划没有实际意义。（） 4.夯实基础只需要学好文化课，专业技能无关紧要。（） 5.生涯规划需要根据自身和社会发展适时完善调整。（） 6.完善规划要善于听取他人合理建议，取长补短。（） 7.奋发有为就是安于现状，不用努力进取。（） 8.立足专业勤学苦练，才能为生涯梦想打下根基。（） 9.一旦制定好规划，就永远不能改动。（） 10.科学规划生涯、坚持奋发进取，有助于实现人生理想。（） 四、简答题 1.简要说说第五单元包含哪三课，各自核心内容是什么？ 2.作为中职学生，我们应怎样做好生涯规划并坚持执行？ 3.谈谈你对 “规划生涯 放飞梦想” 的理解。 参考答案 一、填空题 1.专业 2. 社会 3. 执行 4. 短期 5. 实操 2.完善 7. 建议 8. 进取 9. 人生 10. 人生 二、单项选择题 1.B 2.B 3.B 4.B 5.B 6.B 7.B 8.B 9.C 10.B 三、判断题 1.√ 2.× 3.√ 4.× 5.√ 6.√ 7.× 8.√ 9.× 10.√ 四、简答题 1.第五单元共三课： ①第 13 课立足专业谋划发展：正确认识专业、认知自我，结合自身与社会需求制定生涯规划； ②第 14 课执行规划夯实基础：重视行动落实，分解目标，学好专业知识、苦练技能，夯实发展根基； ③第 15 课完善规划奋发有为：根据成长和行业变化调整规划，保持进取拼搏精神，追逐职业与人生梦想。 2.①正确认识自我兴趣、性格和能力，端正专业态度，树立专业自信； ②结合自身实际、专业特点和社会需求，制定合理可行的生涯规划； ③把长远目标拆成短期小目标，脚踏实地认真执行，克服拖延惰性； ④认真学好专业理论，积极参加实训，苦练技能，夯实职业基础； ⑤善于总结反思，听取合理建议，适时完善规划； ⑥保持进取拼搏精神，奋发有为，坚持为梦想努力奋斗。 3.规划生涯是认清自我、立足专业，给自己定下清晰的职业目标和成长路径；放飞梦想是在科学规划的基础上，通过认真学习、坚持执行、不断完善、奋发拼搏，一步步实现职业理想和人生价值。作为中职学生，只有做好生涯规划、脚踏实地奋斗，才能立足专业成才，实现人生梦想。 学科网（北京）股份有限公司 $