第14课 执行规划 夯实基础 同步练习-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

第14课 执行规划 夯实基础 同步练习 一、填空题（共10题） 1. 职业规划的价值在于________，没有执行的规划只是空想。 2. 执行职业规划，需要树立________意识，克服拖延和惰性，主动落实每一项任务。 3. 夯实专业基础，核心是熟练掌握专业________和实操技能，筑牢职业发展根基。 4. 执行规划过程中，要根据实际情况灵活________，避免墨守成规。 5. 中职学生夯实基础，既要重视课堂学习，更要认真参与专业________，做到学练结合。 6. 面对执行规划中的困难，要培养________意志，不轻易放弃，坚持推进目标。 7. 夯实基础需要循序渐进，从点滴小事做起，积累________，逐步提升自身能力。 8. 执行职业规划，要学会分解目标，将长远目标拆解为可落实的________目标。 9. 专业基础的扎实程度，直接影响未来职业________和发展空间。 10. 执行规划、夯实基础，最终目的是实现职业理想，成就________人生。 二、单项选择题（每题只有一个正确答案，共10题） 1. 职业规划最关键的环节是（） A. 制定完美的规划方案 B. 认真执行规划，落实每一项任务 C. 只制定规划，不付出行动 D. 频繁修改规划，不坚持落实 2. 下列做法符合“执行规划”要求的是（） A. 拖延任务、敷衍了事 B. 制定计划后，主动落实，及时复盘 C. 遇到困难就放弃规划 D. 只关注长远目标，不做眼前小事 3. 中职学生夯实专业基础的核心是（） A. 只背理论知识，忽视实操训练 B. 学好专业理论，苦练实操技能，学练结合 C. 敷衍实训，应付完成任务 D. 只关注技能提升，忽视理论学习 4. 执行规划过程中，遇到突发情况或规划不合理时，正确的做法是（） A. 墨守成规，坚持原有规划不变 B. 灵活调整规划，贴合实际情况 C. 直接放弃规划，不再推进 D. 盲目修改规划，不考虑自身实际 5. 下列不利于夯实专业基础的行为是（） A. 认真听讲，做好课堂笔记 B. 逃避专业实训，害怕吃苦受累 C. 主动请教老师，解决学习困惑 D. 反复练习实操技能，查漏补缺 6. 培养执行规划的毅力，不需要做到的是（） A. 克服拖延，立即行动 B. 遇到困难不放弃，坚持推进 C. 敷衍了事，得过且过 D. 自我监督，及时复盘执行情况 7. 关于“执行规划”与“夯实基础”的关系，说法正确的是（） A. 两者相互独立，互不影响 B. 夯实基础是执行规划的前提，执行规划是夯实基础的保障 C. 只需要执行规划，不用夯实基础 D. 只需要夯实基础，不用制定和执行规划 8. 分解职业目标的目的是（） A. 让目标更难实现 B. 把长远目标转化为可落地、可执行的小事，逐步推进 C. 增加学习和工作压力 D. 让规划变得复杂，难以执行 9. 中职学生执行职业规划，最应该立足的是（） A. 当下的专业学习和实训，夯实基础 B. 空想未来，不付出实际努力 C. 依赖他人，不主动行动 D. 只关注工资待遇，忽视能力提升 10. 夯实专业基础对中职学生的意义是（） A. 增加学习负担，没有实际价值 B. 筑牢职业发展根基，提升就业竞争力 C. 限制个人发展，影响兴趣培养 D. 只为完成学校布置的任务 三、判断题（对的打√，错的打×，共10题） 1. 职业规划制定好之后，不用执行，只要放在一边即可。（） 2. 执行规划的关键是克服拖延，主动行动，认真落实每一项任务。（） 3. 中职学生夯实基础，只需要学好专业理论知识，实操技能不重要。（） 4. 执行规划过程中，遇到困难就放弃，是缺乏毅力的表现。（） 5. 专业基础扎实，才能更好地适应未来职场，实现职业发展。（） 6. 执行规划要灵活调整，不能墨守成规，要贴合自身实际和社会变化。（） 7. 夯实基础是一个循序渐进的过程，不能急于求成。（） 8. 分解职业目标，能让长远目标更易实现，提升执行规划的动力。（） 9. 只要制定了完美的职业规划，就一定能实现职业理想。（） 10. 执行规划、夯实基础，是中职学生实现职业成长、成就理想人生的必经之路。（） 四、简答题（共3题） 1. 简要说明为什么职业规划的价值在于执行，执行规划需要具备哪些意识和能力？ 2. 作为中职学生，我们应该从哪些方面夯实专业基础，为职业发展筑牢根基？ 3. 结合自身实际，说说在执行职业规划的过程中，如何克服困难、坚持推进目标？ 参考答案 一、填空题 1. 执行 2. 行动 3. 理论 4. 调整 5. 实训 6. 坚韧 7. 经验 8. 短期 9. 竞争力 10. 理想 二、单项选择题 1.B 2.B 3.B 4.B 5.B 6.C 7.B 8.B 9.A 10.B 三、判断题 1.× 2.√ 3.× 4.√ 5.√ 6.√ 7.√ 8.√ 9.× 10.√ 四、简答题 1. 原因：职业规划是实现职业理想的蓝图，只有通过执行，才能将规划中的目标、任务转化为实际行动，逐步接近并实现理想；没有执行的规划，无论多么完美，都只是空想，无法发挥任何作用。 需要具备的意识和能力：① 行动意识，克服拖延和惰性，主动落实任务；② 责任意识，主动承担规划执行中的责任，不敷衍、不推诿；③ 坚韧意识，遇到困难不放弃，坚持推进目标；④ 灵活调整能力，根据实际情况优化规划，不墨守成规；⑤ 自我监督能力，及时复盘执行情况，查漏补缺。 2. ① 扎实学习专业理论知识，认真听讲、做好笔记，主动钻研，掌握专业核心知识点；② 积极参与专业实训，刻苦练习实操技能，反复打磨，提升动手能力，做到学练结合；③ 主动请教老师和优秀同学，及时解决学习和实训中的困惑，查漏补缺，弥补自身不足；④ 注重细节，从小事做起，积累学习和实训经验，逐步夯实基础；⑤ 关注专业相关的技能要求，主动拓展学习，提升专业综合素养，筑牢职业发展根基。 3. ① 树立清晰的目标意识，明确执行规划的意义，激发坚持下去的动力；② 分解长远目标，将其转化为每天、每周的短期任务，逐步落实，积累成就感；③ 培养坚韧的意志，遇到困难时，不轻易放弃，主动寻找解决问题的方法，必要时向老师、同学求助；④ 克服拖延症，做到立即行动，不找借口，自我监督、自我约束；⑤ 及时复盘执行情况，总结经验教训，灵活调整规划和执行方法，确保规划始终贴合自身实际，持续推进目标实现。 学科网（北京）股份有限公司 $