第二单元 认识自我 健康成长 单元测试-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

第二单元 认识自我 健康成长 同步练习 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题3分，共30分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的） 1. 认识自我的核心是（ ） A. 只关注自身优点，忽视缺点 B. 全面、客观地了解自己的优点与不足 C. 盲目模仿他人，失去自我 D. 过度自我否定，丧失自信心 2. 下列关于认识自我的途径，说法正确的是（ ） A. 只需通过自我反思，无需关注他人评价 B. 他人评价是认识自我的唯一途径 C. 结合自我反思和他人评价，才能全面认识自我 D. 认识自我无需主动探索，顺其自然即可 3. 中职生健康成长的前提是（ ） A. 掌握高端专业技能，忽视身心发展 B. 正确认识自我，接纳自我 C. 盲目追求完美，否定自身不足 D. 依赖他人帮助，缺乏自主成长意识 4. 下列行为中，体现正确认识自我的是（ ） A. 正视自身缺点，主动改进 B. 因成绩不佳而否定自己的全部 C. 因优点而骄傲自满，忽视不足 D. 逃避自身问题，不愿面对真实的自己 5. 中职生在认识自我过程中，容易出现的误区是（ ） A. 客观看待自身优缺点 B. 过度自我肯定或过度自我否定 C. 结合实践反思自我 D. 倾听他人合理建议，完善自我 6. 健康成长不仅包括身体健康，还包括（ ） A. 心理健康和人格健全 B. 只追求成绩优异 C. 盲目追求物质享受 D. 忽视道德修养 7. 下列做法中，有利于中职生健康成长的是（ ） A. 沉迷网络，逃避学习和生活 B. 主动参与集体活动，培养合作意识 C. 封闭自己，不愿与人交往 D. 敷衍学习，得过且过 8. 关于自我认识与健康成长的关系，说法正确的是（ ） A. 自我认识与健康成长无关 B. 正确认识自我是健康成长的基础，健康成长能进一步完善自我认识 C. 健康成长无需自我认识 D. 自我认识会阻碍健康成长 9. 中职生完善自我、实现健康成长的关键是（ ） A. 正视自身不足，主动改进提升 B. 忽视自身缺点，盲目自信 C. 依赖他人，不愿主动努力 D. 频繁改变自我，缺乏坚持 10. 下列行为中，不利于中职生健康成长的是（ ） A. 培养积极乐观的心态，应对学习生活中的困难 B. 主动学习新知识、新技能，提升自身能力 C. 因挫折而自卑，放弃努力 D. 尊重他人，学会与人和谐相处 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题4分，共20分。在每小题列出的四个选项中，有两项或两项以上是符合题目要求的，多选、少选、错选均不得分） 11. 认识自我的主要途径有（ ） A. 自我反思，总结自身的优点与不足 B. 倾听他人评价，客观对待批评与建议 C. 参与实践活动，在实践中认识自我 D. 盲目攀比，模仿他人的行为 12. 中职生健康成长的基本要求包括（ ） A. 身体健康，养成良好的生活习惯 B. 心理健康，保持积极乐观的心态 C. 树立正确的自我认知，接纳并完善自我 D. 努力学习专业技能，提升综合素养 13. 过度自我否定对中职生的危害有（ ） A. 丧失自信心，阻碍自我发展 B. 产生自卑心理，影响身心健康 C. 不敢尝试新事物，错失成长机遇 D. 激发斗志，促进自我提升 14. 中职生实现健康成长的具体做法有（ ） A. 合理安排作息，坚持体育锻炼，保持身体健康 B. 主动调节情绪，克服消极心理，保持心理健康 C. 认真学习专业知识，积极参与实践，提升专业技能 D. 主动与人交往，培养团队合作意识，建立良好的人际关系 15. 正确认识自我对中职生的意义有（ ） A. 明确自身发展方向，制定合理的职业规划 B. 接纳自身不足，提升自信心 C. 更好地适应校园生活和未来职业发展 D. 促进身心健康，实现全面成长 三、填空题（本大题共5小题，每空2分，共10分） 16. 认识自我是一个持续的过程，核心是______、客观地看待自己。 17. 中职生健康成长，需要兼顾身体健康和______，实现身心协调发展。 18. 他人评价是认识自我的重要途径，我们要______对待他人的批评与建议。 19. 正确认识自我，既要接纳自己的优点，也要接纳自己的______，不盲目自我否定。 20. 中职生通过自我反思、实践锻炼和______，不断完善自我，实现健康成长。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”） 21. 认识自我就是只关注自己的优点，忽视自身的缺点。（ ） 22. 心理健康是中职生健康成长的重要组成部分，与身体健康同等重要。（ ） 23. 他人的评价都是正确的，我们必须完全听从。（ ） 24. 中职生只要专业技能过硬，就能实现健康成长。（ ） 25. 正确认识自我、接纳自我，是中职生实现健康成长的基础。（ ） 五、简答题（本大题共2小题，每小题10分，共20分） 26. 简述中职生正确认识自我的基本要求。 27. 结合自身学习和生活实际，谈谈中职生应如何实现自我认识与健康成长的统一。 六、材料分析题（本大题共2小题，每小题10分，共20分） 28. 材料：中职生张某，刚入学时，对自己的专业不了解，觉得自己动手能力差，学习成绩也不如同学，逐渐产生了自卑心理，过度自我否定，不愿参与集体活动，上课不敢发言，甚至敷衍学习。后来，在老师的引导下，他开始主动反思自己，发现自己虽然动手能力有待提升，但逻辑思维清晰，善于思考；同时，他认真倾听同学和老师的评价，接受合理建议，制定了详细的改进计划，主动参与实操训练，努力弥补不足，还积极参与班级活动，逐渐变得自信开朗，学习成绩和专业技能都有了明显提升，实现了健康成长。 结合材料，回答下列问题： （1）张某最初在认识自我方面存在什么问题？这些问题对他的成长产生了哪些危害？ （2）张某后来的转变，给中职生正确认识自我、实现健康成长带来了哪些启示？ 29. 材料：中职生王某，性格开朗，认为自己各方面都很优秀，过度自我肯定，忽视自身的不足。学习上，他满足于现有成绩，不愿主动钻研专业知识，实操训练也敷衍了事；与人交往中，他听不进他人的批评建议，常常以自我为中心，导致与同学关系紧张。久而久之，他的专业技能停滞不前，人际关系越来越差，甚至出现了焦虑情绪，影响了自身的健康成长。 结合材料，回答下列问题： （1）王某在认识自我和健康成长方面存在哪些问题？请简要说明。 （2）结合教材知识，谈谈中职生应如何避免出现王某的问题，实现健康成长。 参考答案 一、单项选择题（30分） 1.B 2.C 3.B 4.A 5.B 6.A 7.B 8.B 9.A 10.C 二、多项选择题（20分） 11.ABC 12.ABCD 13.ABC 14.ABCD 15.ABCD 三、填空题（10分） 16.全面 17.心理健康 18.客观 19.不足 20.他人评价 四、判断题（10分） 21.× 22.√ 23.× 24.× 25.√ 五、简答题（20分） 26. （1）树立正确的自我认知观念，明确认识自我的重要性，主动探索自我；（2分）（2）全面看待自身，既看到自己的优点和优势，也正视自己的缺点和不足，不偏不倚；（2分）（3）结合自我反思和他人评价，客观分析自己，不盲目自我肯定或自我否定；（2分）（4）在实践中认识自我，通过参与学习、实践活动，发现自身潜能和不足；（2分）（5）学会接纳自我，不逃避自身问题，主动改进不足，完善自我。（2分）（共10分，言之有理即可） 27. （1）主动开展自我反思，定期总结自身的学习和生活表现，明确自己的优点与不足，树立正确的自我认知；（2分）（2）接纳自身的不完美，不过度自我否定或自我肯定，培养自信心，保持积极乐观的心态；（2分）（3）合理安排作息，坚持体育锻炼，养成良好的生活习惯，保障身体健康；（2分）（4）主动调节情绪，克服学习生活中的挫折和消极心理，保持心理健康；（2分）（5）认真学习专业知识，积极参与实践训练，提升专业技能，同时主动与人交往，培养良好的人际关系，在自我完善中实现健康成长。（结合自身实际，2分，共10分，言之有理即可） 六、材料分析题（20分） 28. （1）① 存在的问题：过度自我否定，只看到自身的不足，忽视自身的优点；缺乏正确的自我认知，产生自卑心理，不愿面对真实的自己。（3分）② 危害：不愿参与集体活动，上课不敢发言，敷衍学习，阻碍了自身专业技能和综合素养的提升；产生自卑心理，影响心理健康，不利于实现健康成长。（2分）（共5分） （2）① 中职生要正确认识自我，全面看待自身的优点与不足，不盲目自我否定；（1分）② 要主动反思自我，在反思中发现自身潜能，明确改进方向；（1分）③ 要客观对待他人的评价，倾听合理建议，主动弥补自身不足；（1分）④ 要树立自信心，主动参与学习和集体活动，在实践中提升自我，实现健康成长。（2分）（共5分，言之有理即可） 29. （1）① 认识自我方面：过度自我肯定，忽视自身的不足；听不进他人的批评建议，无法客观、全面地认识自我；（2分）② 健康成长方面：学习上敷衍了事，专业技能停滞不前；与人交往中以自我为中心，人际关系紧张；出现焦虑情绪，影响心理健康，阻碍自身健康成长。（3分）（共5分） （2）① 要客观、全面地认识自我，既要看到自身的优点，也要正视自身的不足，避免过度自我肯定；（1分）② 要虚心接受他人的批评建议，理性分析，主动改正自身的问题；（1分）③ 要树立正确的学习态度，不满足于现有成绩，主动钻研专业知识，提升专业技能；（1分）④ 与人交往中，学会尊重他人、理解他人，摒弃以自我为中心的心态，建立良好的人际关系；（1分）⑤ 主动调节情绪，保持心理健康，在自我完善中实现健康成长。（1分）（共5分，言之有理即可） 学科网（北京）股份有限公司 $